투썬맘 쉬운요리 간단레시피(@twosonmom_recipe) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 39,594, 참여율 3.49%

레시피 보기는 여기⬇️ 🔹참치 두부 찌개 (숟가락 계량) 재료: 참치 작은거 한캔,두부 반모,애호박 반개, 대파 반개,양파 반개,안매운 고춧가루 약간, 진간장(1),멸치육수 한개,다진마늘(1),백간장(1), 들기름(1),물 500ml,올리브오일 약간 1.대파,양파,간장,고춧가루 오일에 살짝 볶다가 2.물 넣고 끓이면서 애호박,두부,참치 넣고 3.다진마늘,가루육수 넣고 끓이다가 4.백간장 넣고 애호박 익을때까지 끓이고 5.마지막에 들기름 추가하면 완성! ➡️부족한 간은 소금으로 해주세요! ➡️백간장 대신 액젓류나 국간장 가능! ➡️올리브오일은 사용하는 식용유로! ➡️참치는 기름 빼고 넣어주세요! ➡️끓이면서 떠오르는 거품은 걷어주세요! ➡️들기름은 마지막에 취향껏 추가하거나 빼주세요! ➡️아이용 고춧가루는 빼도 됩니다! 📌순한맛 아이용이 아니라면 일반 고춧가루 넣어주고 마지막에 청양고추 추가하면 더 맛있어요👍 아이들 밥도둑 안 매운 참치두부찌개!! 원래는 남편 술안주로 매운 고춧가루에 새우젓으로 간하고 좀 자극적으로 끓여주던 찌개인데 매운맛 빼고 백간장으로 깔끔하게 간해서 만들어 주니 아이들도 진짜 밥 순삭하더라구요!! 아이용 찌개로 된장찌개 질릴때 이렇게 한번 끓여 보세요~ 강추😘😘 ______________________________ 도움이 되셨다면 좋아요,저장,공유~ 더 많은 간단레시피가 궁금하시다면?! @twosonmom_recipe 팔로우 해주세요🫶🏻 _______________________________ #참치찌개 #참치두부찌개 #아이반찬 #찌개요리 #국물요리

여름 디저트❤️ 🔹토마토 브륄레 재료:토마토,원당(설탕) 1.토마토 먹기 좋게 잘라서 2.설탕 듬뿍 뿌려 3.토치로 설탕이 녹아 갈색빛 되게 구워서 4.냉장고에서 식혀주면 완성! 어릴때 토마토에 설탕 뿌려서 먹는거 진짜 좋아했는데 거기서 나오는 토마토 국물(?) 이거 진짜 맛있었잖아요~~ 요즘은 좀 더 고급스럽게 브륄레라는 이름을 붙여서 이렇게 구워 먹더라구요🤗 저희 애들 탕후루 좋아해서 그런지 바나나.오렌지,포토… 모든 과일 다 이렇게 구워주면 더더 잘 먹어요😂😂 너무 자주는 말고 가끔씩 별미로 이렇게 구워서 드셔 보세요~ 디저트로도 좋은데 사실 술안주로도 기가 맥혀요🤭🤭 ______________________________ 도움이 되셨다면 좋아요,저장,공유~ 더 많은 간단레시피가 궁금하시다면?! @twosonmom_recipe 팔로우 해주세요🫶🏻 _______________________________ #토마토 #브륄레 #탕후루 #여름디저트 #아이간식

레시피 보기는 여기⬇️ 🔹양배추 샐러드 재료:양배추(크게 두줌),당근(크게 한줌) 소금(0.5),그릭요거트(2),알룰로스(1) 레몬즙(1),홀그레인머스타드(1),통후추 1.양배추와 당근은 소금에 20분간 절인 후 2.물기 꽉 짜서 소스 넣고 섞어주면 완성! ➡️사과나 취향껏 옥수수콘 더해도 맛있어요! ➡️빵위에 올려 먹어도 맛있어요! ➡️삶은 계란과 함께 먹어도 맛있어요! 양배추 한통 그냥 사라지는 건강하고 맛있는 샐러드 레시피! 이거 사실 저희집에서 아이들하고 치킨 먹을때 코울슬로 대신 종종 만들어 먹을건데 마요네즈 대신 그릭요거트로 만들면 더 건강하게 먹을수 있어서 좋더라구요👍 2~3일은 냉장보관 가능해서 첫끼로 종종 사과와 함께 삶은계란 더해 먹는데 너무 맛있어요😋 (그런데 사실 치킨하고 조합이 jmt..🤭🤭) ______________________________ 도움이 되셨다면 좋아요,저장,공유~ 더 많은 간단레시피가 궁금하시다면?! @twosonmom_recipe 팔로우 해주세요🫶🏻 _______________________________ #양배추 #양배추샐러드 #삶은계란 #아침메뉴 #샐러드레시피

레시피 보기는 여기⬇️ 🔹마늘쫑 소보로 덮밥 재료:소고기다짐육 500g,마늘쫑300g 다진마늘(크게1),미향(2),원당(크게1) 간장(4),참치액(2),후추,통깨,꿀 1.다짐육에 마늘,미향 넣고 볶다가 2.원당 넣고 고기 익을때까지 볶다가 3.마늘쫑,간장,참치액 넣고 4.수분기 없기 고슬하게 볶아주다가 5.후추,통깨,꿀 넣고 섞어주면 완성! ➡️다짐육은 키친타올로 핏물 꼼꼼히 닦아주세요! ➡️미향은 맛술 입니다! ➡️원당 대신 설탕 가능! ➡️꿀 대신 올리고당이나 물엿 가능! ➡️후추나 꿀은 맛보며 취향껏 넣어주세요! ➡️취향껏 버터나 참기름 추가해 비벼드세요! ➡️어른들는 고추장 넣는거 추천!! ➡️계란후라이는 필수인거 아시죠?! ➡️남은 마늘쫑 소보로는 냉동보관 후 전자레인지 해동해 드시면 됩니다!! 국산 마늘쫑 나오는 시기에 안 먹고 넘어가면 안되는 마늘쫑 소보로 만들었어요~~ 마늘쫑만은 절대 입도 안대는 아이들 이렇게 고기랑 볶아주면 너무 맛있게 잘 먹는거 아세요?!🤣 그러니 안 만들수 있나요~ 마늘쫑 소보로 잔뜩 만들어서 반은 바로 덮밥으로 해 먹고 반은 역시나 냉동실에 쟁여 뒀어요~ 계란후라이 탁 해서 참기름이나 버터 넣고 비벼 먹으면 꿀맛!! 엄빠는 고추장까지 추가해서 비비면 진짜 더더 꿀맛! 온가족 간단한 한끼 식사로 아주 굿 이랍니다👍👍 <제품제공> 맛있는 골드퀸 쌀은 @97_farmer 에서 보내주셨어요🫶🏻 여기 쌀 진짜 좋아요! 강추👍 ______________________________ 도움이 되셨다면 좋아요,저장,공유~ 더 많은 간단레시피가 궁금하시다면?! @twosonmom_recipe 팔로우 해주세요🫶🏻 _______________________________ #마늘쫑 #마늘쫑볶음 #마늘쫑소보로 #마늘쫑덮밥 #소보로덮밥

레시피 보기는 여기⬇️ 🔹기름떡볶이 재료:떡볶이떡 360g,다진마늘(0.5~1) 다진대파(반개),간장(2.5),원당(1) 참기름(2),안매운 고춧가루(1) 올리브오일(1),통깨,꿀(1) 1.떡 물에 5~10분정도 불려 물기 제거후 2.통깨와 꿀 뺀 분량의 양념 섞어서 3.약불에서 타지 않게 뒤적여 가며 구워주고 4.떡이 익으면 통깨 뿌려 조금 더 구워주고 5.불끄고 꿀 뿌려 섞어주면 완성! ➡️아이들용 안매운 고춧가루를 사용했는데 일반 고춧가루 넣으셔도 됩니다! ➡️고춧가루 넣지 않아도 됩니다! ➡️마늘향이 너무 나면 아이들이 싫어 할수도 있으니 마늘은 0.5~1스푼 조절해서 넣어 주세요! ➡️꿀이 없다면 원당이나 설탕을 반스푼 정도 더 추가해 단맛을 올려 주세요! ➡️떡이 말랑하다면 그냥 바로 하시고 딱딱하면 물에 불리거나 한번 데쳐서 사용하세요! 아이들 간식으로 떡볶이 만한게 또 없잖아요~ 저도 떡볶이 참 좋아라 하는데 맵찔이 아이들 덕분에(?) 고추장 안 들어간 떡볶이를 아주 다양하게 만들어 먹고 있는 중이랍니다😂 그 중에서도 아이들도 잘 먹고 저도 만들기 편한 떡볶이가 바로 기름떡볶이 인데 매번 간장양념으로만 구워 주다가 이번에 안 매운 고춧가루도 넣고 만들어 줬더니 7살 막둥이 한테 쌍따봉 받았답니다🤣🤣 아이들 간식은 물론이고 엄빠 맥주 안주로도 딱인 기름 떡볶이는 이렇게 만들어 보세요👍 ______________________________ 도움이 되셨다면 좋아요,저장,공유~ 더 많은 간단레시피가 궁금하시다면?! @twosonmom_recipe 팔로우 해주세요🫶🏻 _______________________________ #떡볶이 #기름떡볶이 #아이간식 #떡볶이레시피 #맥주안주

자세한 레시피는 요기⬇️ 🔹참깨 오이무침 재료:오이2개,소금(2티스푼) 소스:통깨(3),마요네즈(1),간장(1) 알룰로스(1),레몬즙or식초(1),참기름(1) 1.오이 얇게 슬라이스해서 2.소금에 10~15분 절여주고 3.통깨 곱게 갈아 소스 만들고 4.절인 오이 물기 꼭 짜서 5.참깨소스에 무쳐주면 완성! ➡️냉장 보관 하지 마시고 바로 드세요! ➡️절인 오이,소스 따로 냉장 보관후 드실때 무쳐서 드세요!! ➡️설탕이나 취향의 요리당 대체 가능! . 고소하고 오독오독한 식감이 너무 좋은 오이 무침! 샐러드인듯 반찬인듯 이건 만들면 무조건 그 자리에서 순삭이에요! 오이 두개 만들면 투썬이들 둘이 다 먹.. 엄빠도 같이 먹으려면 오이 4개로도 부족합니다👍 진짜 고소하고 맛있으니 이건 꼭 만들어 드셔 보세요😋 ______________________________ 도움이 되셨다면 좋아요,저장,공유~ 더 많은 간단레시피가 궁금하시다면?! @twosonmom_recipe 팔로우 해주세요🫶🏻 _______________________________ #오이 #오이무침 #오이샐러드 #참깨소스 #아이반찬

🔹콩물 화채 재료:꿀떡,바나나,블루베리 콩물,소금약간,꿀(알룰로스) 1.과일,떡 담아 2.콩물 잠길듯 부어 3.취향껏 단맛 추가하면 완성! ➡️좋아하는 떡이나 과일,그래놀라등 토핑은 취향껏 넣어주요! ➡️소금은 약간만 넣어주시거나 취향껏 넣지 말아 주세요~ ➡️두유는 꼭 차갑게 해서 만드세요!! 요즘 제가 즐겨 먹고 있는 콩물 요리 인데 이거 진짜 요거트나 우유에 씨리얼 말아 먹는 거 보다 더 건강하고 든든하고 그리고 맛도 진짜 좋아요👍👍 아이들도 단맛 좀 더 추가해서 좋아하는 과일 담아 주면 고소하고 달달하니 아주 잘 먹더라구요😋 건강하고 든든하게 콩물 화채 드셔 보세요~~ ______________________________ 도움이 되셨다면 좋아요,저장,공유~ 더 많은 간단레시피가 궁금하시다면?! @twosonmom_recipe 팔로우 해주세요🫶🏻 _______________________________ #콩물 #두유 #콩물화채 #콩국 #여름간식

상세 레시피는 요기⬇️ 🔹불고기브리또 재료:불고기,밥,옥수수,또띠아 치즈,케찹(스리라차),마요네즈 불고기 양념(숟가락 계량): 소불고기 700g, 양파 한개,대파1.5개,표고버섯 4개,채썬 당근 두줌 다진마늘(2),설탕(3),맛술(3),간장(7) 굴소스(1),참기름(4),후추 취향껏 1.불고기 볶다가 잘게 잘라서 2.밥,옥수수 넣고 고슬하게 볶아주고 3.또띠아에 취향의 소스 발라 4.치즈,밥 올리고 돌돌 말아 5.에어프라이어나 팬에 구워주면 완성! ➡️불고기는 양념해서 소분해 냉동보관 후 조리 하루 전날 냉장실에서 해동해 주세요! ➡️부리또도 많이 만들어 냉동보관 하세요! ➡️에어프라이어는 해동없이 180도 10~15분! 팬에 구울때는 해동후 구워 주세요! 시어머님이 감사하게도 소불고기감을 잔뜩 주셔서 한번은 온가족 식사로 바로 만들어 먹고 또 하나는 이렇게 양념해 재워서 소분해 뒀어요~ 소분한 불고기는 냉동실에 뒀다가 부리또도 만들고 솥밥도 만들어 먹고 전골로도 만들어 먹었는데 레시피는 하나씩 정리해 올려 볼께요☺️ 오늘은 우선 불고기 부리또!! 제가 불고기 만들때 꼭 만들어 쟁여두는데 이렇게 만들어 두면 아침이 너무 편해요~~ 아이들도 더 든든하게 먹고 가는 기분이라 왠지 더 안심이구요☺️ 어른이들은 꼭 스리라차+마요네즈 조합으로 만들어 드세요~ 적당히 매콤하니 불고기 부리또랑 정말 찰떡으로 어울리는 소스 입니다👍 ______________________________ 도움이 되셨다면 좋아요,저장,공유~ 더 많은 간단레시피가 궁금하시다면?! @twosonmom_recipe 팔로우 해주세요🫶🏻 _______________________________ #불고기 #소불고기 #부리또 #불고기브리또 #아침메뉴

상세 레시피는 여기⬇️ 🔹차돌육개장 (숟가락계량) 재료:차돌양지300g,대파1.5~2개,숙주200g 앙파반개,표고버섯2개,청양,홍고추1개씩 맛술(1.5),고춧가루(2),다진마늘(크게1) 국간장(2),참치액(1),후추,물700ml,동전육수1개 1.차돌양지 맛술 넣고 볶아주다가 2.기름이 나오면 기름에 고춧가루 볶다가 3.고기와 함께 섞어서 볶아주고 4.대파 넣고 숨 가라 앉을때까지 볶다가 5.물 부어 끓이면서 마늘,양파,버섯,육수 넣고 6.국간장,참치액으로 간하고 한소큼 더 끓이고 7.마지막에 숙주,고추 넣고 살짝 더 끓이고 8.취향껏 후추 넣어주면 완성! ➡️간이 부족하다면 소금으로 맞춰주세요! ➡️기름기 없이 깔끔한 국물맛은 차돌양지! ➡️기름의 고소함과 풍미가득은 차돌박이! 📌차돌박이는 기름이 많아 좀 더 짧게 끓여도 진하고 고소한 풍미가 나고 차돌양지는 기름기가 적어 좀더 깔끔하고 고기의 깊은 국물맛을 낼 수 있어요! 각자 취향에 맞게 선택하시면 됩니다!! . 남편이 먹을 때마다 맛있다 맛있다 연발하는 차돌 육개장이에요~ 이거 한번 만들어 먹은 후로는 육개장 안사먹게 되더라구요😝 오래 끓이지 않아도 사먹는거 보다 더 진하고 맛있어요! 대파만 듬뿍 넣어도 맛있고 저처럼 숙주까지 더해도 맛있어요~ 얼큰 칼칼하고 진한 고기 국물 땡길때 이렇게 차돌육개장 끓여 보세요~ 이건 진짜 밥 안 말고는 못 베깁니당🤗 ______________________________ 도움이 되셨다면 좋아요,저장,공유~ 더 많은 간단레시피가 궁금하시다면?! @twosonmom_recipe 팔로우 해주세요🫶🏻 _______________________________ #육개장 #차돌육개장 #차돌박이 #국물요리 #해장국

레시피는 요기⬇️ 🔹참치마요 계란주먹밥 재료: 밥1.5인분,맛소금(소금),참기름,통깨 참치 한캔(작은거),김치한줌(취향껏),후추약간 마요네즈(크게2),계란3개 1.밥에,맛소금,참기름,통깨 넣고 비비고 2.참치에 김치,후추,마요네즈 섞어주고 3.밥에 참치마요 넣고 둥글 납작하게 만들어 4.계란 곱게 풀어 에그팬 한쪽에 얇게 부어 5.그 위에 밥 올리고 계란이 익어 밥하고 붙으면 6.다른 쪽에 다시 계란 얇게 깔고 7.먼저 만든 밥 계란 합쳐서 익혀 주면 완성! ➡️밥은 싱겁지 않고 간이 딱 맞게 양념해 주세요! ➡️맛소금 대신 일반 소금 넣어도 됩니다! ➡️푹 익은 김치 사용해야 맛있어요! ➡️김치는 잘게 다져 취향껏 양 조절 해주세요! . 그냥 먹어도 맛있는 참치마요 주먹밥에 계란을 더하면 더 고소하고 부드러워서 아이들도 잘 먹어요~ 거기에 모양까지 조금 신경써서 이렇게 만들어 주면 아주 격한 반응이 따라 온답니다👍 요즘 저희집 7세 어린이 어른 김치 먹이기 시도 중인데 그냥은 안 먹어도 이렇게 만들어 주면 또 맛있다고 잘 먹어요😂 참치마요의 느끼함을 김치가 잡아주고 또 부드러운 식감에 김치가 더해져 중간중간 아삭하게 씹히니 이거 진짜 몇개를 만들어도 만드는 대로 다 순삭이더라구요😋 간단한 간식으로도 좋고 아침에 먹기도 좋으니 이거 꼭 만들어 보세요👍👍 ______________________________ 도움이 되셨다면 좋아요,저장,공유~ 더 많은 간단레시피가 궁금하시다면?! @twosonmom_recipe 팔로우 해주세요🫶🏻 _______________________________ #참치마요 #참치마요주먹밥 #계란밥 #계란주먹밥 #밥버거

레시피는 여기⬇️ 🔹모닝빵 프렌치토스트 재료:모닝빵3개,계란2개,우유100ml 원당(0.5),소금두꼬집,버터10g 1.계란에 우유,원당,소금 넣고 곱게 풀어 2.모닝빵 반 잘라 계란물에 5분 담가두고 3.버터 녹인 팬에 노릇하게 구워주면 완성! ➡️딸기잼이나,연유,시럽 뿌려 드세요! ➡️취향껏 시나몬 가루 살짝 뿌려 드세요! ➡️타지 않게 약불에서 구워 주세요! ➡️모닝빵은 계란물에 너무 오래 두면 흐물거려요 딱 5분 정도만 담가도 충분히 촉촉 보들 합니다! . 모닝빵으로 프렌치 토스트 만들어 보셨나요? 저희 아이들은 식빵으로 만든것 보다 이 모닝빵으로 만든 프토를 더 좋아해요~ 식감도 퐁신퐁신 부들부들 진짜 맛있거든요~~ 이거 한번 만들어 드시면 못 헤어 나올실 거예요🤭 내일 아침은 모닝빵 프렌치 토스트 어떠세요😘 ______________________________ 도움이 되셨다면 좋아요,저장,공유~ 더 많은 간단레시피가 궁금하시다면?! @twosonmom_recipe 팔로우 해주세요🫶🏻 _______________________________ #프렌치토스트 #모닝빵 #토스트 #브런치만들기 #아이간식

레시피 보기는 요기⬇️ 🔹숙주 닭곰탕 재료:닭다리10개,숙주300g,양파반개 대파,다진마늘(크게1),백간장(1.5) 소금,후추,오일,물1.8L 1.닭다리는 키친타올로 닭아주고 2.오일 한스푼 둘러 닭다리 노릇하게 굽고 3.물 1L 부어 팔팔 끓이다가 거품 걷고 4.양파 반개,대파 한개 넣고 5.뚜껑 닫고 20분간 중강불로 푹 끓여주고 6.양파,대파 건지고 물 추가로 부어 7.마늘,백간장 넣고 10분정도 강불로 끓이다가 8.소금간,대파,숙주 넣고 한소큼 끓이면 완성! ➡️백간장이 없다면 국간장 한스푼! ➡️소금간은 취향껏 해주세요! ➡️닭다리 노릇하게 골고루 구워주세요! ➡️화력에 따라 물 졸아드는게 다르니 처음 1L 넣고 추가로 넣는 양은 조절해 주세요! 첫째가 학교 급식으로 닭다리 들어간 닭곰탕이 나왔는데 너무 맛있었다고 또 먹고 싶다고 하는거예요 그래서 만들어 줬는데 너무 맛있다고 순삭했답니다!! 급식이랑 엄마표랑 뭐가 더 맛있었니 물어 보고 싶었지만 급식이 이길까봐 차마 뭍지는 못 했어요😅😅 그래도 술 안 먹는다던 남편이 맛 보고 소주 한병 따셨으니 맛은 보장이죠👍 닭다리 노릇하게 구워 국물의 풍미도 살리고 숙주 듬뿍 넣어서 시원함까지 주니 이거 진짜 밥 안 말고는 못 배깁니다! 꼭 만들어 드셔 보세요😘 ______________________________ 도움이 되셨다면 좋아요,저장,공유~ 더 많은 간단레시피가 궁금하시다면?! @twosonmom_recipe 팔로우 해주세요🫶🏻 _______________________________ #닭곰탕 #닭다리 #국물요리 #아이반찬 #숙주닭곰탕