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요즘 고강도 고중량 운동만 진행해서 쉬는 타임으로 유산소 타쑵니다 (ღ◕ܫ◕ღ) 오늘 쉬었으니 내일은 봉석쌤이랑 하체해야지~~ (feat.내 귀염둥이 연지)
태어나서 처음 입어보는 비키니 나는야 31세 기모뮹
흔들리지 않은 버전 언제 삭제할지 모르게찌만 우선 올려보긔
운동 밤티 영상 모음집 ( •ૢ⚈͒⌄⚈͒ •ૢ)
혼 하체 혼 영 알차디 알찬 하루 (◕ⓞ◕)♥
오늘 체력이 남아 돌아서 증량을 마니 해써요~~!♡ ★ 오늘의 등 루틴 ★ - 케이블 암풀다운 15kg - 인클라인 덤벨로우 10kg씩 - 바벨로우 빈바 - 시티드로우 15/20/25/30씩 - 티바로우 5/10/15/25 - 랫풀다운 맥그립 와이드/클로즈 20/30/35 아주 조아따(◕ⓞ◕)♥
든 성장기! 오늘은 등 운동 완료 ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ 오늘 왕 신기한 레깅스 입어찌롱
나는 역시 하체가 너무 조타…🩷🖤 요즘 하는 운동이 다 잘 먹어서 기분이 째집니다! 다들 이거 보면 내 기운 받고 오늘 근성장 2배 당첨 ( •ૢ⚈͒⌄⚈͒ •ૢ)
오랜만에 오운완~~!!☆ 요즘 불가리안 백에 빠져서 운동하다 상상을 초월하는 근육통에 기절했다가 오운완을 마니 못 올려따,, 5월은 더 부지런하자 내 자신 feat.짐박스 부시점 여좡실 거울 우우우우
오늘은 원정가서 신나게 파운하고 왔어요 신나게 당겼으니 내일은 야물딱지게 밀어볼게요오ღ
이제 큰 행사는 다 끝났고~~ 다시 운동에 집중 할 수 있는 날들이 와따!! 레그프레스 300도 넘어꼬 온도니도 40인치 넘어꼬 다이어트만 남아써요~~( •ૢ⚈͒⌄⚈͒ •ૢ)ღ 다시 운동계정 열시미 해야디!!
온도니가 넘모 맘에 들어서 안 올릴 수 없었던 오우난 + 나의 제티 ღ + 온도니 40인치 달성 🎊