비슈난다요가(@vishunanda_yoga) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 1,026, 참여율 5.22%

#5월, 지금 시작해야 합니다. 🌿 . 몸이 가장 잘 열리고, 호흡이 가장 깊어지는 계절. . 이 시기를 놓치면, 1년의 컨디션이 달라집니다. ✔️ 평일 정상 수련 진행 ✔️ 휴무 : 5월 1, 2, 5, 25일 ✔️ 토요일 집중 하타 (120분) 새벽 6시–8시 . – 짧은 수련으로는 경험할 수 없는 깊이 비슈난다 요가는 가볍게 땀만 흘리는 수업이 아닙니다. ✔️ 몸의 정렬 ✔️ 호흡의 확장 ✔️ 의식의 집중 . 제대로 수련하는 하타 요가를 합니다. . 이런 분들에게 필요합니다: – 몸이 무겁고 흐름이 막혀 있는 분 – 고전하타 요가를 배우고 싶은 분 – 습관을 바꾸고 싶은 분 – 한 단계 더 깊어지고 싶은 분 . #비슈난다요가 #노형요가 #제주요가

1. 오픈 클래스❤️ 무료 저녁수업 참석 이벤트입니다. 가벼운 마음으로 수업을 체험하고 나에게 맞다 싶으면 그때 월 등록해보세요. 저녁 7시나 8시 30분 수업 중 1회 참석 가능. 5월 중 원화는 요일 시간을 선택하시면 됩니다.(사전 예약 필수) 7시 하타 올레벨(누구나) : 고전하타요가와 실용하타 요가 동작들을 적절하게 배합하여 몸과 마음을 열어가는 과정입니다. 8시 30분 하타 베이직 : 월바와 요가휠 블록 밴드를 이용해 하타요가에 적합한 신체조건을 만들어가는 과정. 특히 어깨와 골반 주변 관절과 근육들을 단계적으로 풀어가는 수업으로 요가를 시작한지 얼마되지 않았거나 처음이신분들에게 알맞습니다. 공용매트 준비되어 있습니다.(개인매트 지참 환영) 사전예약 필수 : 010-6202-2161 주차 : 인근 공용주차장이나 골목주차 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 2 저녁 수련 2+1 이벤트❤️❤️ 저녁수업인 7시와 8시30분 월회원으로 등록시 2달 등록하면 1 달을 무료로 연장해드립니다. 요일과 시간대를 정해서 나오면됩니다. 예를 들어 화목 저녁 8시 30분 수업 등록 (월 1회 요일변경 가능합니다) ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 3. 6개월 등록 이벤트❤️❤️❤️ 6개월 등록시 매일 1회 수련 나올수 있습니다. 70분 수련 6개월 등록시 100만원 100분 수업 6개월 등록시 125만원 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 4 지인 추천 이벤트 ❤️❤️❤️❤️ 기존 회원이 새로운 회원을 소개하여 등록하는 경우 소개받은 회원은 한달 수업료 50% 할인해드립니다.(월 중 등록가능) ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 주소 : 제주 제주시 원노형남1길 27 2층 202호(롯데마트 인근) 주차 : 새벽수업 : 요가원 주차장 혹은 인근 주차 여유 많음 오전수업 : 요가원 주차장 혹은 인근 주차장 비교적 여유 저녁수업 : 요가원 인근 공용주차장 혹은 이면도로 주차 문의 : 010-6202-2161

5월 수련 시간표 안내 🌿 나의 호흡과 몸에 집중하는 시간, 비슈난다 요가에서 함께합니다. ✔️ 하타 올레벨 (70분) 아침 6시 / 저녁 7시 – 누구나 참여 가능한 균형 잡힌 수련 . ✔️ 하타 심화 (100분) 오전 10시 – 더 깊이 있는 집중과 내면 탐구 . ✔️ 하타 베이직 (70분) 오전 8시 30분 – 기초부터 차근차근 안정적인 수련 . ✔️ 토요일 새벽 6시–8시 (120분) – 집중 하타 스페셜 클래스 . 각 시간대별로 지도 강사가 다르게 운영되며, 자신의 리듬에 맞는 수련을 선택하실 수 있습니다. . 수련 15분 전 오픈 📍 제주시 노형동 비슈난다 요가에서 함께 깊어지는 시간, 기다리고 있습니다. . 문의 010-6202-2161

#차크라타다 부드럽게 중지끝 바닥터치 하는 날 까지 🙏 . #비슈난다요가 #제주요가 #노형요가 #드롭백

#비슈난다요가 🙏

#분위기 가 중요합니다. 영상으로 보는것과 현장에서 체험하며 함께 하는 건 완전히 다른 느낌, 다른 에너지죠! . 어차피 할거라면 #비슈난다요가 #아도무카브륵샤 #핸드스탠도

#시르사파다 #하타심화 #비슈난다요가 #신제주요가

#머리서기 새벽마다 요가로 하루를 시작하다보면 생기는 일 🙏 . #비슈난다요가 #노형요가

#드롭백 . 손과 발과의 거리를 의식해봅니다🙏 . #비슈난다요가 #제주요가

#깊은 후굴 이후 드롭뱁 접근시 요추에 상체 체중이 급격히 실리면 허리 통증 및 부상의 원인이 될수 있으므로 . 개별적으로 후굴력의 한계에 이를 때까지 양손으로 안전하게 허리를 받쳐서 수련합니다. . 🙏 . #비슈난다요가 #노형요가 #제주요가

#주말을 길게 누리는 방법 120분 깊은 수련후 풍성한 아침을 맞이하다🙏 . ##비슈난다요가 #제주요가

#아사나 성장 만큼이나 마음도 굳세지고 의식도 명료해져갑니다🙏 . 그 과장에서 약간의 혼란스럼움은 제가 정리해드릴게요!!! . #비슈난다요가 #제주요가