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이고은 | 헬스•비키니•먹방
운동하는 웰시코기🐶💪 월시코기+고니 = 웰시고니 운동계정 맞팔 환영👐
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WNGP 그랑프리를 끝으로 시즌오프 합니다! 올해 NPCA는 다소 아쉬웠으나.. 그래도 작년보다 더 발전했으니 큰 수확을 했다고 생각합니다.😊😊 응원해주시고 서포트 해주신 모든분들께 감사드립니다.❤️ 올해도 승은언니 없었음 못해냈다...💕 앞으로 홧팅! 내 단짝 @helll_linii_90 🩷🩷 더 좋아진 저를 만들어주셔서 감사합니당😊 영제쌤👍 PT @yxxae @mollygym_md 매 수업마다 열정으로 예쁜포징 만들어주신 승민쌤🥰🥰 포징 @sseungmining_ifbbpro #비키니대회 #wngp #npca #bikinifitness
대회 전날 찍어뒀던 사진🫣 잘 기록해뒀다가 내년에 비교해봐야징👊
Wngp 비키니대회 다녀온 후기를 릴스로 만들어 봤어용😊 백스테이지에서 준비과정부터 시상식, 먹방까지!!! 재밌게 봐주세욤😘 #wngp #비키니대회 #bikinifitness #먹방 #사과당
빼도 빼도 끝이없는 다이어트 전쟁...ㅋㅋㅋㅋㅋ 이번주는 인스타도 못할정도로 정말 힘들었네요...😭
매일 힘들지만 속으로 '할 수 있다!' 외치면서 하루를 보내는중🔥🔥🔥
뱃살이 너무 안빠져효...😭😭😭😭
열심히 빼보자!!!🔥🔥🔥
#협찬 #광고 @actliv_official 요즘 다이어트 속도 높이려고 러닝을 하고 있어요! 러닝할때 꿀템 소개해드릴게용😁 💙액트리브 헤어밴드&러닝벨트💙 헤어밴드는 쿨 소재로 부드럽고 가벼우면서 땀 흡수를 잘해줘요. 사이즈도 여유있어서 남성분들까지 쉽게 착용 가능! 러닝벨트는 방수소재로 땀과 비에 젖어도 문제 없고 부드러운 지퍼로 열고 닫기 편하며 벨크로도 가볍게 탈착되어 쉽게 착용할 수 있어요. 러닝할때 제 필수템이 되어버렸어용👍👍 #러닝벨트 #헤어밴드 #액트리브
워너비즈핏 맘에든당🥰😍 @wannabezfit
오늘도 핫체 해냈다!🔥🔥 @dtmd_gear #dtmd
#광고 #협찬 @atflee 비키니 대회 준비중인데 수시로 아침공복 체성분 측정을 해야하는데 그때마다 헬스장으로 달려갈 수 없어서 고민하던 찰나 알게된 '앳플리 아이그립3 스마트 체중계' 실제로 사용해보니 헬스장에서 사용한 체중계와 체성분 결과가 크게 차이나지 않았어요. 오히려 더 디테일한 부분도 있고 측정시간도 30초 내로 금방되어서 좋았어요. 앞으로 대회까지 잘 사용하게 될 것 같고 대회 이후에도 다이어트 및 유지 목적으로 계속 사용할 예정입니다! 구매는 네이버 검색창에 '앳플리 체중계'를 검색하시면 최저가에 구매하실 수 있어요. #앳플리 #앳플리체중계 #앳플리아이그립3
대회준비중 중간과정 모음✌️ 이번주 배 너무 고프고 힘드네요 ㅜㅜㅜ 얼마 안남았으니 화이팅해볼게용!🤪 #비키니대회 #비키니포징 #bikinifitness #bikiniposing