방이동요가 | 송파임산부요가 | 체형교정 | 심리상담 | 명상 | English yoga in Seoul(@yochamdal) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 1,991, 참여율 2.19%

지난 4년간 약 200명의 임산부와 함께 임신기간과 출산을 바로 옆에서 지켜보고 케어해드리며, 이 과정을 설계했습니다. 이 TTC에는 제가 몸과 마음을 연구해온 시간, 현장에서 직접 쌓아온 경험이 모두 담겨있어요. “선생님, 임산부 요가를 하니 아프던게 확실히 나아졌어요.” 제가 4년간 임산부 회원님들께 수없이 들었던 말이예요. 좋은 임산부 요가는 단순히 운동을 가르치는 것이 아니라, 변화하는 몸을 안전하게 이해하고 믿을 수 있도록 돕는 일이라고 생각해요. 우리 그 여정을 요참달에서 함께 시작해볼까요? 🧡 🔹️ 이런 분들께 추천해요 • 임산부를 안전하고 전문적으로 지도하고 싶은 요가강사 • 해부학 기반의 실전 티칭을 배우고 싶은 분 • 산전/산후 여성의 몸을 더 깊이 이해하고 싶은 분 • 단순 동작 지도보다 “몸의 변화”를 읽는 수업을 하고 싶은 분 • 몸과 마음을 함께 다루는 요가를 배우고 싶은 분 • 실제 임신과 출산을 앞두고 계신분 🔹️ 날짜: 7/11–7/26 토·일 진행 (총 25시간 교육) 🔹️ 시간: 오후 4:00–8:00 (일부 날짜는 8:30 종료) 🔹️ 인원: 8명 소수정예 🔹️ 가격: 60만원 ✨️ 얼리버드 ✨️ 5월 내 등록 시 50만원 (VAT 별도) 🔹️ 환불 규정: ~6/24 100% 환불가능. 6/25~7/2 50% 환불가능. 7/3~ 환불 불가. 문의 및 신청 DM

요참달의 인기프로그램 선셋요가 시즌이 돌아왔습니다아 🧡 내 삶을 감싼 여러 소리들과 함께하며 피부에 스치는 햇살과 바람을 느끼는 그 순간이 얼마나 평화로운지 몰라요🌿 🔸️5/17, 5/31 두번의 노을과 함께할 예정입니다. 🔸️예약은 프로필 하단 링크 '스페셜요가'에서 가능하며, 예약후 한시간이내 입금이 되지 않을 시 자동으로 예약이 취소됩니다. 🔸️추후 재 예약이 가능하며, 기입금자에 한해서 문자로 오픈 카톡방 초대링크(비밀번호있음)가 전달됩니다. 🔸️수업시 촬영된 사진들과 영상들은 오픈카톡방에서 자유롭게 공유가 가능하며, 추후 수업홍보 마케팅 자료로 활용될수 있습니다. 노출을 원하지 않으시는 분들은 꼭! 미리 말씀 부탁드려요 :) #선셋요가 #공원요가 #야외요가

3월부터 화, 목, 일 오전 첫수업이 '요가포올' 프로그램으로 통합됩니다. 남녀노소 그리고 임산부와 출산모까지 모든 분들을 위해 수업이 진행되며, 개개인에게 맞는 옵션이 따로 주어지기도 합니다. 그룹레슨 가격으로 개인레슨의 효과를 누려보세요 🧡 #임산부요가 #맨즈요가 #산후요가 #산전요가 #송파임산부

머리서기에서 좀더 오래 버티고싶다? 생각보다 진~~~짜 쉬워요❗️ ✔️'무릎을 붙이는 힘' 요게 킥입니다! 어깨와 종아리에 힘을 풀고 무릎이 서로를 밀어내듯이 힘을 써보세요☝🏼 몸을 중앙으로 모아주는 힘이 머리서기를 유지할수있도록 도와줄거에요🧡 모두의 머리서기를 응원합니다 😉 #머리서기 #헤드스탠드 #시르사아사나 #요가

아아 네 제가 그 유명한 FT아일랜드인데 말이죠... 공감능력 제로였던 제가 요가를 가르치며 후천적으로 공감력 +100이 되었답니다 ㅋㅋㅋ 여러모로 나를 성장하게 해주는 이 직업을 정말 사랑하지 않을수가 없네요 🤍

<마감> 저의 첫 (공식) 인텐시브 플로우에 여러분을 초대합니다 💌 어린이날, 아이의 순수한 마음 가득 안고 만나요 🫧 * 날짜 ; 5/5 화요일 * 시간 : 오후 3시-5시 * 장소 : 오늘 요가 참 달다 * 비용 : 얼리버드 25% 할인가 30,000원 (이벤트가 적용 ~ 4/30 까지, 이후 40,000원) * 예약 방법 : 프로필 하단 링크 > 스페셜 요가 > 날짜 선택 > 예약 및 입금 > 예약 완료 ✔️ * 환불규정 5월 1일 까지 취소시 전액환불 5월 3일까지 취소시 50% 환불 전일, 당일 취소시 환불 불가

원하는 것에 다다르는 방법은 다 다르겠지만, 가장 중요한건 나를 먼저 아는겁니다. (이건 요가에만 해당하는건 아니겠지요?) 내 몸이 어떤 타입인지 확인하신다음 프로그램을 설계해서 수련하시면 조금더 효율적으로 목표치에 다다를수 있을거예요 ♡

때로는 하지 않는것이 가장 요가적인 순간이에요. 너무 애쓰다보면 스스로를 다치게 하거든요. 오늘이 지나고 다음 한주정도는 비우고 내려오는 마음으로 지내보는건 어떨까요?

🐾 발바닥 하나에 우리 몸 전체가 담겨 있다는 사실, 알고 계셨나요? 제가 태국에서 직접 공수해온 괄사 스틱으로 내 오행에 맞는 지압점을 직접 찾아보고 🧡 그 에너지를 몸 전체로 흘려보내는 인양요가로 연결해볼 거예요☯️ *수업 구성* 이론설명 및 괄사지압 (30분) -반사요법이란? -괄사 사용법과 효과 -사주오행별 건강상식 + 인양요가 (70분) *예약방법* 프로필 하단 링크>스페셜요가>4/25 날짜및 시간선택 >입금>예약완료

요즘 하타요가원이 대세인 가운데에, 몰입감 장난아닌 음악과함께 땀뚝뚝 흘리며 수련하는 빈야사요가원이 을~매나 찾기힘든 레어템인지 아시나요? 🥲 근데 이게 진짜 한번 빠지면 아예 못빠져나온다구요, 다들 한번 맛만 봐보시랑게? 크으~ 빈야사 고거 참 맛도리다~ 맛도리야!! 달다달아!!!!!🥭

여러분, 이쯤에서 새해다짐 점검 함 해야쥬-? 잘지키고 계신분들 쏴리 질러엇!!! (저는 침묵합니다...) 요가샘들 오늘도 저녁 수업하느라 수고가 많으시구요 🫶🏼 저는 오늘 진짜로 기필코 야식 안먹을겁니다 🥹 응원해주세욧

어제자 진행됐던 퍼스널 아로마요가 클래스 🌿🌸🧡 아로마향기에 포옥- 안겨 각자의 현상태를 드러내주는 인헤일러와, 원하는 효능조합으로 만든 롤온까아지~ 야무지게 만들어보았는데요 🤩 전 개인적으로 진짜 너무 재미있었답니다👍🏼