요가투핸즈 (Y2H 수원 광교)(@yoga.twohands) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 1,860, 참여율 1.64%

#일요일요가 7/12 다음주 일요일에는 Heart Opening 마음 열기를 주제로 수지선생님의 하타요가 + 사운드배스 클래스가 진행됩니다. 🪟🪟🩷 ✅네이버 예약 가능합니다. 가슴과 어깨를 부드럽게 열어주는 하타요가와 깊은 이완을 돕는 사운드배스를 함께하는 클래스입니다. 굳어 있던 가슴과 어깨를 풀어낼수록 호흡은 자연스럽게 깊어지고, 몸에 쌓인 긴장은 조금씩 사라집니다. 움츠려있던 몸의 앞면을 활짝 열어내 답답했던 몸과 마음에 새로운 공간까지 만들어갑니다. 이어지는 사운드배스 세션에서는 싱잉볼 포함 다양한 악기의 깊은 울림 속에서 편안히 몸을 맡기며 온전히 쉬어갑니다. 소리의 진동이 남아 있던 긴장을 다시 한 번 풀어주며 깊은 안정감을 그리고 온전한 휴식이 찾아올 것입니다. 몸을 열고, 호흡을 열고, 마음을 여는 시간, 자신을 있는 그대로 바라보고 따뜻히 돌보는 여유로움을 선물해보세요. 💐 뻣뻣한 상체가 느껴지거나 가슴과 어깨의 긴장이 많은 분, 평소 후굴 수련이 어려웠던 분, 스트레스와 긴장을 내려놓고 깊은 휴식이 필요한 분, 요가와 사운드배스를 함께하는 수련을 원하는 분들께 추천드려요! // 🔳요가를 처음하는 분도 참여 가능한 원데이클래스로 🔳가슴을 여는 하타요가 + 사운드배스 클래스입니다. 🔳7/12 일요일 오전 요가 원데이 클래스 신청을 원하신다면, 카카오톡 채널 <요가투핸즈> 또는 DM으로 연락주세요. 7. 12 SUN @yoga.twohands w/ @yoga_upeksha 10:30 am - 12:00 pm (90min) ₩35,000 per person | ₩30,000 for Y2H member Contact // DM, 카카오톡 채널 <요가투핸즈> 〰️ Y2H, refreshing moments of a day!

#광교요가원 요가투핸즈 수원 광교점의 7월 시간표를 공유합니다. 🌴🌊📚 뜨거운 여름 7월은 몸과 마음이 시원하고 상쾌해질 수 있는 수업들로 준비했어요. 푹푹 찌는 더위와 장마로 무거워진 몸과 마음이 느껴진다면, 매트 위에 올라와 나를 리셋하는 시간을 충분히 가져보세요. 바쁜 일상 속 나의 몸이 들려주는 이야기에 귀 기울이며, 호흡과 움직임 속에서 가벼움과 여유를 되찾는 시간이 되길 바랍니다. 투핸즈에 오는 발걸음도 가벼울 수 있도록, 진심을 담아 수업을 안내하겠습니다. 항상 고맙습니다.🩵 〰️ Y2H, refreshing moments of a day!

#아이디어카피 안녕하세요 요가투핸즈입니다. 요가투핸즈는 2022년 오픈 이후, ‘우리만의 결을 가진 수업’을 만들기 위해 수많은 시행착오와 고민을 거쳐 지금의 클래스 구조와 운영 방식을 만들어왔습니다. 그 과정에서 인테리어, 포스터 디자인, 피드 작성 방식, 수업 구성까지 그대로 모방해 사용하는 사례들을 종종 보아왔습니다. 심지어 제가 작성한 글의 오타까지 그대로 복사해간 경우도 있었습니다. 대부분은 “내가 그만큼 잘하고 있구나”라고 스스로를 다독이며 넘겨왔습니다. 그러나 최근에는 투핸즈에서 직접 구상하고 적용해온 수업 아이디어와 도구 사용 방식까지 동일하게 카피하는 상황을 확인하게 되었습니다. 특히 해당 강사 분은 작년까지 1년 이상 투핸즈에서 꾸준히 수련하며, 수업과 운영 전반에 대해 깊은 관심을 가지고 많은 질문을 해왔던 분입니다. 처음에는 순수한 고민이라 생각해 제가 아는 범위 안에서 최대한 성심껏 공유해드렸습니다. 하지만 시간이 지나면서, 제가 구축해온 수업 방식과 아이디어를 그대로 가져다 사용할 수 있겠다는 의도가 느껴지는 여러 장면들을 경험했고, 그때부터 지금과 같은 상황을 우려하고 있었습니다. 그리고 결국, 해당 아이디어가 투핸즈에서 만들어진 것임을 충분히 인지하고 있음에도 불구하고, 어떠한 변형이나 재해석 없이 그대로 사용하는 모습을 확인하게 되었습니다. 이것은 단순한 ‘참고’의 범위를 명백히 넘는 일이라고 생각합니다. 아로마를 활용한 인요가, 싱잉볼, 리스토러티브 요가 자체는 누구나 할 수 있습니다. 그러나 수업 안에서의 구성 방식, 흐름, 차별화된 디테일은 창작자의 시간과 경험이 축적된 결과물입니다. 그 안에는 수많은 고민과 시행착오, 그리고 진심이 담겨 있습니다. 작고 사소해 보일 수 있는 요소 하나 하나가, 투핸즈만의 아이덴티티를 만들기 위해 오랜 시간 쌓아온 저의 작업이었습니다. 요가투핸즈 오픈 당시, 투핸즈의 정체성을 나타내기 위해 촬영한 영상과 사진 (첨부2 , 3) 에도 카피된 해당 아이디어를 확인할 수 있습니다. 요가투핸즈는 앞으로도 계속 우리의 길을 갈 것입니다. 동시에, 최소한의 존중조차 없이 누군가의 작업을 그대로 가져다 쓰는 문화에 대해서는 분명한 선을 긋고자 합니다. 만약 단순한 우연이었다면, 이렇게까지 공유하지 않았을 것입니다. 그러나 4년 전 인테리어를 그대로 카피해 인근에 요가원을 오픈했던 사례와, 이번 사례 모두 공통적으로 투핸즈를 경험했던 분들이라는 점에서, 저는 이것을 단순한 우연으로 받아들이기 어렵습니다. 쉽게 가기 위해 누군가의 시간과 노력을 그대로 가져간 것처럼 느껴졌기 때문입니다. 이 글은 특정인을 공격하기 위함이 아니라, 요가투핸즈가 지켜온 기준과 태도를 분명히 하기 위한 기록입니다. 그리고 이 글을 읽으며 혹시라도 ‘내 이야기인가’ 하고 마음이 불편한 분이 있다면, 그 불편함이 바로 답이라고 생각합니다. 누군가의 공간에서 배우고, 얻고, 경험한 것을 그대로 가져가 자신의 것처럼 사용하는 사람은 언젠가 그 무게를 스스로 감당해야 하는 순간을 마주할 것입니다. 부디, 자신의 길을 스스로의 고민과 책임으로 만들어가시길 바랍니다.

#토요일요가 7/18 다음주 토요일 아침에는 뜨거운 여름, 불의 에너지를 깨우는 코어 중심 빈야사 클래스가 진행됩니다. 🔥🔥🛩️ ✅네이버 예약 가능합니다! 여름은 자연 요소 중 불(Fire) 에너지가 가장 충만한 계절입니다. 요가에서는 이러한 내면의 불을 ’아그니(Agni)‘라 부르며, 몸의 힘과 활력, 그리고 집중력을 일깨우는 생명력의 에너지로 바라봅니다. 이번 클래스는 몸의 센터인 코어를 단단하게 길러내며, 내 안의 아그니를 깨워가는 시간입니다. 척추를 감싸는 복부, 엉덩이, 등 근육과 상체를 연결하는 팔의 힘을 건강하게 강화하여 안정적인 척추와 바른 정렬을 만들어가고, 상·하체의 균형을 자연스럽게 되찾아갑니다. 길러낸 코어의 힘을 바탕으로 다양한 스탠딩 발란스와 암발란스 포즈를 연습하며, 흔들림 속에서도 중심을 잃지 않는 몸과 마음을 경험합니다. 강하게 타오르기보다 오래도록 안정적으로 이어지는 불꽃처럼, 내 안의 힘을 차분히 하지만 단단하게 키워가는 시간이 될 것입니다. 몸의 중심에 불을 밝히고 단단한 코어와 균형 잡힌 움직임, 그리고 즐거운 플로우와 함께 활기찬 주말을 보내보세요! 🔥 장시간 앉아 있는 생활로 평소 허리에 부담이 느껴지는 분, 코어 근력 향상을 원하는 분, 균형 자세와 팔 균형 자세를 더욱 안정적으로 연습하고 싶으신 분, 여름의 생동감 있는 에너지를 채우고 싶으신 분들께 추천드려요! // 🔳요가를 처음하시는 분 포함하여 누구나 참여 가능한 원데이클래스로 🔳코어의 힘을 기르는 빈야사 플로우 클래스입니다. 🔳7/18 토요일 요가 원데이 클래스 신청을 원하신다면, 카카오톡 채널 <요가투핸즈> 또는 DM으로 연락주세요. 7. 18 SAT @yoga.twohands 10:30 am - 11:50 am (80min) ₩ 30,000 per person | ₩ 20,000 for Y2H member Contact // DM, 카카오톡 채널 <요가투핸즈> 〰️ Y2H, refreshing moments of a day!

#광교요가 비 내리는 하늘 아래, 가장 맑아지는 우리의 시간. ☁️🌨️🧼 0709 THU w/ @yoga.twohands 10am core fire flow 7pm cooling summer flow 8:30pm Yin to Yoga Nidra *인원 마감* ☑️비회원은 네이버 예약을 통해 1회권 결제해 참여 가능합니다. 〰️ Y2H, refreshing moments of a day!

#수원하타심화 7월 동안 희진선생님의 저녁 80분 하타 심화 수업에서는 시르사아사나(머리서기)를 중심으로 수련을 이어갑니다. 역자세의 기본이 되는 코어의 연결과 몸의 정렬을 차근차근 익히며, 안전하게 머리서기에 접근하는 방법을 배워봅니다. 평소 머리서기 자세가 어렵거나 두려웠던 분, 시르사아사나의 다양한 변형과 심화 아사나를 단계별로 익히고 싶은 분, 도전 자세와 함께 균형감각과 집중력을 키우고 수련의 성장을 원하는 분들께 적극 추천드려요! 초심자부터 숙련자까지 개인의 몸과 수련 레벨을 고려해 충분한 준비 동작과 보조 방법을 함께 안내해드려요. 7월, 머리서기를 통해 몸의 새로운 가능성을 발견해보세요! 🔎🔥 ☑️희진선생님의 80min advanced hatha: Sirsasana수업은 7월 동안 매주 화요일 6:40pm에 진행됩니다. 비회원의 경우 네이버 예약을 통해 1회권 결제해 참여 가능합니다. 〰️ Y2H, refreshing moments of a day!

#광교요가 7월 🆕수업들 중 하나인 Yin to Yoga Nidra 수업을 소개합니다. 🛌🛌🌚 깊은 휴식을 위한 인요가 + 요가 니드라 수업입니다. 부드러운 인요가로 전신 곳곳에 쌓인 긴장을 천천히 풀어낸 뒤, 요가 니드라(Yoga Nidra)를 통해 더욱 깊은 이완과 회복을 경험합니다. 요가 니드라는 ‘깨어 있는 잠’이라고도 불리는 깊은 이완 명상입니다. 편안하게 누운 상태에서 안내를 따라 의식을 차분히 몸과 호흡에 머물게 하며, 몸은 잠든 것처럼 깊이 쉬는 동안 마음은 맑게 깨어 있는 상태를 경험하게 됩니다. 짧은 시간만으로도 깊은 휴식을 느낄 수 있어 스트레스 완화, 신경계 안정, 수면의 질 향상, 집중력 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 인요가에서 요가니드라까지 점점 깊어지는 이완을 만들며, 늦은 밤 잠들기 전 가장 평온한 상태로 나를 돌보는 시간이 될 것입니다. 스트레스와 피로가 누적된 분들, 잠을 자도 개운하지 않은 분들, 바쁜 일상 속에서 온전한 쉼이 필요한 분들, 깊은 이완과 명상을 경험하고 싶은 분들께 추천드려요! 🩶 ☑️Yin to Yoga Nidra 수업은 7월 동안 매주 목요일 오후 8:30pm 에 진행됩니다. 〰️ Y2H, refreshing moments of a day!

#수원요가개인레슨 가장 만족도가 높은 요가투핸즈의 요가개인/ 듀엣레슨을 소개합니다! 프라이빗레슨은 충분한 상담 이후 시간을 협의한 뒤, 수업을 바로 시작하실 수 있어요! 🌼 🕯️<1:1 일대일 프라이빗/ 듀엣 맞춤 요가 레슨>은 회원님의 개인레슨의 목적, 체형, 컨디션에 대해 충분히 상담한 후 맞춤 레슨으로 프라이빗하게 진행됩니다. 각자 다른 체형을 고려하게 되면, 자신에게 필요한 움직임은 같은 동작이더라도 달라지게 됩니다. 그 날 그 날 컨디션을 고려한 레슨과 자신의 몸에 맞는 ”필요한“ 움직임으로 이어가면서 그룹 요가 수업 보다 보다 섬세하고 정확하게 케어를 받을 수 있어요. 요가를 처음 경험하시거나 자신의 몸에 맞는 맞춤 레슨으로 빠른 변화를 느끼고 싶으신 분들, 부상이 있었거나 재활이 필요하신 분들 또는 현재 몸이 불편한 곳이 있으신 분들, 레슨 진행에 있어 특정한 목적이 확실하게 있으신 분들에게 적극 추천 드려요. 듀엣레슨은 스튜디오에서 인원을 구해드리지 않고, 함께하실 분이 확정된 경우 진행합니다. ☑️수업 시간은 평일 오전, 저녁 수업을 제외한 중간 타임 (수업 시작 기준으로 오전 11시 이후 - 오후 5시)에 원하시는 시간대로 협의하여 진행됩니다. **주말 요가 개인 레슨을 원하시는 경우에도 시간을 협의하여 수업 진행 가능합니다. - 🕯️<임산부 산전 / 산후 프라이빗 요가 개인레슨> 은 현재까지 7년 이상 산후조리원과 병원에서 산전/ 산후 수업을 이어가며 전문적인 지식과 경험이 풍부한 선생님께서 안내합니다. 요가투핸즈에서는 오랫동안 임산부요가로만 전문적으로 수업해오신 신뢰할 수 있는 전문가 선생님과 함께 보다 안전하게, 노하우를 가지고 수업합니다. 그리고 산모의 컨디션, 체형, 목적에 맞게 프라이빗한 맞춤 레슨으로 진행되어요☺ ☑️몸을 더 안전하게 사용할 수 있도록 볼스터, 담요, 블럭 등 충분한 소도구가 준비되어있습니다. 1:1 임산부 요가레슨 또는 2:1 듀엣 임산부 요가 레슨도 가능합니다. 수업 시간은 평일 오전, 저녁 수업을 제외한 중간 타임 (수업 시작 기준으로 오전 11:30 - 오후 5시)과 주말 또한 원하시는 시간대로 협의하여 진행됩니다. 일반 1:1 or 2:1 프라이빗 요가 개인 레슨 + 임산부 산전 산후 요가 개인레슨 문의 및 신청은 카카오톡 채널 <요가투핸즈>로 연락 부탁 드립니다. // Private yoga session @yoga.twohands 평일 + 주말 날짜 및 시간 협의 가능 Contact // 카카오톡 채널 <요가투핸즈> 〰 Y2H, refreshing moments of a day!

#토요일요가 7/11 다음주 토요일 아침에는 여름의 열기를 식히는 아로마 인양요가 클래스가 진행됩니다. 🪭🪭🩵 ✅네이버 예약 가능합니다! 여름철 몸 안에 쌓인 열기를 순환시키고 식혀주며, 몸을 한결 가볍게 만들어주는 움직임으로 인양 수련을 조화롭게 이어갑니다. 특히 상체를 숙이는 전굴과 부드러운 트위스트 자세를 중심으로 몸의 긴장을 풀고, 내부의 열기를 아래로 보내며 몸과 마음을 한층 서늘하고 편안한 상태로 만들어갑니다. 시원한 숨과 함께 척추와 골반의 움직임을 회복하며 무겁고 지친 몸에 생기를 불어넣는 시간이 될 것입니다. 여름 계절과 어울리는 은은한 아로마 향기와 함께 몸속 열기를 비워내고, 더욱 가벼워진 몸과 여유로운 마음으로 7월을 상쾌하게 시작해보세요. 🫧 여름철 유난히 피로감을 자주 느끼는 분들, 몸 안의 열감이 많거나 순환이 필요한 분, 냉방으로 인해 몸이 뻣뻣해진 분, 몸과 마음의 리프레쉬가 필요한 분, 요가가 처음이라 부담 없이 시작하고 싶은 분들께 추천드려요! // 🔳요가를 처음하시는 분 포함하여 누구나 참여 가능한 원데이클래스로 🔳시원한 여름을 위한 아로마 인양요가 클래스입니다. 🔳7/11 토요일 요가 원데이 클래스 신청을 원하신다면, 카카오톡 채널 <요가투핸즈> 또는 DM으로 연락주세요. 7. 11 SAT @yoga.twohands 10:30 am - 11:50 am (80min) ₩ 30,000 per person | ₩ 20,000 for Y2H member Contact // DM, 카카오톡 채널 <요가투핸즈> 〰️ Y2H, refreshing moments of a day!

#광교요가 싱그러운 7월 요가 시이작 -! 🏃🏃‍♀️🫐🍓 . . . ▪️평일 새벽•오전•오후 통합 멤버십 등록 상시 가능 ▪️매주 토요일 + 일요일 요가 원데이 클래스 신청 가능 ▪️7/17 제헌절 공휴일 명상 + 하타요가 원데이클래스 w/ @serala__ 신청 가능 ▪️8/17 광복절 대체 휴일 드롭백 컴업 워크샵 w/ @jasmin.k.tiger 6자리 신청 가능 ▪️private yoga 1:1 프라이빗 맞춤 요가 개인레슨 or 듀엣레슨 등록 가능 ▪️pregnancy yoga with love 임산부 요가 1:1 프라이빗 개인레슨 등록 가능 〰️ Y2H, refreshing moments of a day!

#요가워크샵 8/17 광복절 대체휴일에는 요가투핸즈에서 수업을 처음 진행해주시는 @jasmin.k.tiger 채련선생님의 드롭백 & 컴업 워크샵이 진행됩니다. 🤸🏻‍♀️✨🔥 ✅현재 3자리 남았으며 빠른 인원 마감 예상됩니다! 워크샵 신청은 카카오톡 채널 또는 DM으로만 가능합니다. 단순히 드롭백과 컴업 동작을 성공하는 것이 아닌, 몸의 원리를 이해하며 통증 없이 안전하게 후굴에 접근하는 방법을 배우는 시간입니다. 후굴에서 흔히 나타나는 허리 과신전, 목의 긴장 및 어깨의 찝힘, 무릎 부담 등의 원인을 이해하며, 뿐만 아니라 발과 하체의 안정성, 척추의 분절, 어깨의 움직임, 호흡까지 몸 전체를 연결하여 보다 기능적인 후굴을 만들어갑니다. 약 30분간의 이론 수업을 통해 드롭백과 컴업이 어려운 이유와 몸의 구조를 이해한 뒤, 단계별 실습을 통해 자신의 움직임 패턴을 확인하고 안전하게 드롭백과 컴업을 연습합니다. 단순히 자세를 완성하는 것이 아니라 자신의 몸에 맞는 움직임을 익히며 지속 가능한 수련 방법을 배워갑니다. 드롭백과 컴업이 두렵거나 후굴을 할 때 허리와 목, 어깨의 부담을 자주 느끼는 분, 몸의 원리를 이해하며 보다 안전한 후굴 방법을 배우고 싶은 분, 교정 운동 기반의 드롭백 컴업이 궁금한 요가 지도자 및 한 단계 나아가길 원하는 초·중급 수련자분들께 추천드려요! ☑️워크샵 내용 (+간단한 핸드아웃 제공) •이론)후굴과 드롭백, 컴업의 원리 •하체 지지와 중심 만들기 •골반과 척추 연결 •흉추 신전과 어깨 움직임 •드롭백 단계별 실습 •컴업 단계별 실습 및 정리 ☑️수업 진행 상황에 따라 추가적으로 최대 1시간 연장될 수 있습니다. 소규모 인원 진행으로 개별 피드백을 받을 수 있는 이번 워크샵을 놓치지 마세요! 🔥 // 🔳 요가를 수련하는 누구나 참여 가능한 소규모 워크샵입니다. 🔳 드롭백과 컴업을 안전하게 접근하기 위한 이론과 실습을 함께 진행합니다. 🔳 8/17 드롭백 컴업 워크샵 신청을 원하신다면 카카오톡 채널 <요가투핸즈> 또는 DM으로 문의해주세요. 8.17 MON @yoga.twohands w/ @jasmin.k.tiger 1pm – 4pm or 5pm (+ 3hrs) ₩ 90, - per person | ₩ 80, - for Y2H member Contact // DM, 카카오톡 채널 <요가투핸즈> 〰️ Y2H, refreshing moments of a day!

#요가프로필촬영 6/21 지난 일요일 오후, 조명 맛집 요가투핸즈에서 무아스튜디오 @muah.studio_official & 다정선생님과 함께 진행한 4th yoga shooting day의 촬영본을 공유합니다. 📸📸🔥 (+ 보정본으로 다시 업로드합니다!) 이번 슈팅은 사진의 주인공, 아름다운 채은님이 함께해주셨어요. ☺️ 무아스튜디오 작가님의 전문가 손길과 섬세한 터치 그리고 촬영내내 요가 자세를 지도해주신 다정선생님 덕분에 이번 촬영도 매끄럽게 진행되었어요. 그래서 이렇게 멋진 사진들이 탄생했습니다..👍🔥 특히 한 장 한 장의 사진에는 채은님만의 고유한 분위기 뿐만 아니라 요가와 함께 쌓아온 시간과 노력, 그동안의 수련 여정이 담겨져 있어 더욱 특별하게 느껴져요! 🤍 그리고 무아스튜디오에서 처음 시도한 탈의실 컷도 자연스러운 무드를 연출하기 충분했어요. 새로운 촬영 공간의 가능성까지 찾아주던 이번 촬영이었어요. 🙏 투핸즈에서 슈팅을 흔쾌히 진행해주신 무아스튜디오 작가님, 그리고 촬영 내내 수고해주신 다정선생님, 용기내 함께해주신 채은님까지 다시 한 번 감사합니다. 🤍 〰️ Y2H, refreshing moments of a day!