요가이너스 YOGAINUS(@yoga_inus) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 2,903, 참여율 1.18%

요가이너스 7월 시간표입니다🩷 [새벽요가] 새벽에는 건물 냉방이 안되어 “7-8월 방학”합니다. 9월에 다시 만나요🤗 [7/17(금) 제헌절, 공휴일 수업] “오전 10시” 수업 오픈 합니다. 예약해주세용😘 [임산부 요가 & 토요요가] 수업 원하시면 "예약은 필수!!"😉 [대강안내] 소린쌤 개인일정으로 둘째주 수업이 변동됩니다. 7/6(월) 10am - 원장 7/7(화) 10am - 소린 7/10(금) 7:30pm - 원장 ▶선생님들 스케쥴 변동이 있으니 참고해주세요. 수진쌤이 회복을 위한 휴직에 들어가서 이원장이 대체합니다. 무더워진 여름날에 더워서 지칠 일 없는 시~~~~원한 요가이너스에서 함께 요가해요🩷 #동탄목동요가 #동탄신동요가 #요가이너스

"임산부 요가, 누구에게 배우고 계신가요?" 🤰✨ 요가이너스 산전 요가가 특별한 이유! 단순히 이론만 아는 수업이 아닙니다. 지금 직접 임신을 경험하고 있는 선생님이 직접 몸으로 느끼고, 마음으로 공감하며 이끄는 클래스예요🌿 배가 불러올 때의 뻐근함, 환도 서는 느낌, 후기에 찾아오는 붓기 함께 임신기를 지나가는 선생님이 안전하고 세심하게 가이드해 드립니다🩷 ✅ 요가이너스 산전 요가 POINT! • 100% 공감 기반의 섬세한 정렬 티칭 • 무리하지 않고 컨디션에 맞춘 안전한 호흡법 • 육아 동기 맘들과 나누는 따뜻한 소통 우리 아기를 만나는 날까지, 요가이너스에서 편안하고 즐겁게 함께해요! 🧡 📍 위치: 요가이너스 📍 상담/문의: 010-7682-8428 #요가이너스 #동탄임산부요가 #2동탄임산부요가 #동탄예비맘 #동탄산전요가

7월 17일(금) 오전 11시 15분 요가마마 원데이 클래스 합니당💛 아이는 함께 와서 자유롭게 두고, 엄마는 요가하는 시간을 가져보세요🩷 아이를 맡길 곳이 없어서 요가를 못하셨던 엄마를 위해 만든 클래스에요😍 참여 원하시는 분들은 바로 예약하세요!💛 #동탄목동요가 #동탄신동요가 #요가이너스 #요가마마 #아이데리고와서요가해요

이원장 사심(아가사랑) 프로젝트 "요가마마" 는 아이를 맡기고 나올 수 없는 엄마들을 위해 만든 수업이에요~ 아이를 데리고 와서 자유롭게 눈앞에 두고 엄마는 최대치의 집중력으로 요가하는 시간이라 최고 난이도의 수련입니다....😆 사랑스러운 아가들이 편하게 소리내도 괜찮고 돌아다녀도 좋고 간식먹어도 좋아요~ 엄마아빠는 잠깐이라도 몸을 움직여 시원함을 느껴보세용😍 요가마마는 매주 수요일 11:10am 에 예약제로 진행합니다💛 오늘도 이 땅의 모든 엄마&아빠에게 존경을 보내드려요💛 나마스떼🙏 예쁜 아가 사진들을 올릴 수 있게 허락해주신 모든 엄마들께 감사합니다🙏😘 #동탄목동요가 #요가이너스 #요가마마 #요가파파 #아가데리고요가와요

공휴일이지만 오픈했던 지방선거일💛 휴일 아침을 요가로 시작하신 우리 요가이너스 회원님들🥰 함께 호흡해주셔서 감사합니당👍🏻👍🏻 잘 이끌어가주신 수현쌤도 감사해요🩷🩷🩷 오늘도 나마스떼🙏

볼을 이용한 부드러운 마사지와 함께한 이완 수업🩷 #포레스트요가 #볼테라피 #동탄목동요가 #요가이너스 #이완요가

1층에서 있었던 화재로 4층까지 검은 연기가 바닥에 가라 앉았더라고요~ 이날따라 매트도 다 깔고 가고 여자 탈의실 라커 문도 다 열어놨어요ㅠㅠ 토요일 수업들은 결국 휴강하고 주말내내 요가이너스는 청소중이었습니다🥲 모든 곳을 청소해서 어느 때보다 더욱 깨끗해진 요가이너스를 만나실 수 있어요🩷 #동탄목동요가 #요가이너스 #대청소 #자나깨나불조심

이번주 토요일 수업은 마음이 따뜻해지는 자신을 사랑하게 되는 긍정의 메세지와 함께 깊은 호흡으로 수련합니다🩷 토요일 오전, 늦잠보다는 요가이너스에서의 개운한 움짐임으로 주말을 기분좋게 시작해보세요💛 📢 토요요가는 오전9:30 에 1시간 수련으로 호흡합니다💕 #요가이너스 #동탄목동요가 #동탄신동요가 #토요요가 #주말요가

대형 수업은 부담스럽고, 개인 레슨은 가격이 고민될 때? 정답은 요가이너스의 [4:1 소그룹 집중 케어반]🧘‍♀️✨ 오직 4명에게만 집중하는 프리미엄 수업! 이원장과 선생님들의 정교한 정렬 티칭을 📐 더 가까이서, 더 밀도 있게 경험해 보세요. ✅ 왜 요가이너스 소그룹인가요? • 1:1 개인 레슨급의 세심한 자세 교정 • 내 몸의 가동 범위에 맞춘 커스텀 정렬 • 소그룹만의 편안하고 즐거운 에너지 • 초보자도, 숙련자도 낙오 없는 밀착 케어! 많은 인원 틈에서 헤매지 마세요. 요가이너스가 당신의 숨은 정렬을 찾아드립니다.🕊️ 📍 문의: 010-7682-8428 (전화/문자 모두 환영) 📍 예약: DM 또는 네이버 상담예약 "요가이너스로 오세용~" 🎶 소수 정예라 금방 마감되니 지금 바로 문의하세요! 🏃‍♂️💨 #요가이너스 #2동탄요가추천 #동탄목동요가 #동탄소그룹요가 #체형교정

요가이너스는 임신 맛집?!🤰✨ 매달 들려오는 기분 좋은 소식의 비밀! 요가이너스에는 현재 공식적으로만 25명, 비공식적으로는 무려 50명의 회원님이 임신 소식을 전해주셨어요! 심지어 최근엔 저희 선생님까지 임신을 하셨답니다! (축하드려요! 🎉) 많은 분이 궁금해하시는 임산부 요가 Q&A를 이원장이 짧게 풀어드립니다! 👇 💡 요가를 하면 임신이 잘 될까요? 운동을 통해 전신 순환이 좋아지고 마음이 편안해지는 것은 기본! 특히 요가이너스에는 포레스트요가의 ‘롤맷’을 활용해 배 주변의 혈액순환을 돕고 따뜻하게 만들어주는 과정이 큰 도움이 된답니다. 무엇보다 요가이너스의 좋은 '기(氣)'도 한몫하겠죠?😉 💡언제부터, 언제까지 수련 가능한가요? • 시작: 보통 안정기인 12주~16주 이후부터 권장드려요. • 종료: 놀랍게도 아기 낳기 전날까지 수련하고 가신 분들도 많아요! 덕분에 다들 '순풍' 낳으셨다는 후문이...! 👶 💡 일반 수업에 참여해도 괜찮을까요? 네, 그럼요! 일반 수련 시간에도 임산부 회원님들이 항상 계셔서 변형 동작들을 따로 준비해 세심하게 안내해 드리니 전혀 걱정 마세요. 💡 자연분만에만 도움이 되나요? 자연분만뿐만 아니라 제왕절개를 결정하신 분들에게도 요가는 최고의 준비운동입니다. 호흡 조절 능력과 하체/복부의 힘이 길러지면 출산 과정이 훨씬 수월해지거든요! --- 아이를 기다리는 분도, 소중한 생명을 품고 계신 분도 모두 환영합니다. 건강하고 행복한 출산을 위해 요가이너스가 함께할게요! 🧡 📍 문의: 프로필 링크 클릭 / DM 주세요! #요가이너스 #임산부요가 #산전요가 #동탄목동요가 #순풍산부인과아니고요가원입니다

"뻣뻣해서 요가가 두렵다구요~?" 아니요, 요가가 필요한 이유입니다! 😤✨ '저 손이 발에 안 닿아요' 하시는 분들! 오히려 그런 분들이 요가 후에 느끼는 개운함이 훨씬 크답니다. 요가는 유연한 사람들의 전유물이 아니에요. 요가는 뻣뻣해서 무거운 내 몸을 조금 더 편안하게 만들어주는 '도구'입니다.🛠️ 요가이너스에서는 절대 무리하게 찢거나 꺾지 않아요. 도구들과 선생님의 핸즈온으로, 나만의 속도로 시작해 보세요!🐌 🎁 왕초보를 위한 'Basic 수업' 오전: 월/수 10am 저녁: 화/목 8:15pm 📍 [동탄 목동] 요가이너스 상담문의: DM or 프로필 링크 클릭 #요가이너스 #요린이 #왕초보요가 #뻣뻣함탈출 #체형교정요가

전사(워리어) 2자세 정복!! 2️⃣탄!! 전사2자세 할 때마다 고관절이나 무릎이 아프다면? 정렬이 무너졌다는 신호! ​✅ Step 1. 골반 수평 체크 골반이 한쪽으로 기울면 no~no❌️ 상체도 앞다리쪽으로 기울여져 있을거에요 앞쪽 발을 땅으로 밀면서 배 근육을 들어 올려보세요. ​✅ Step 2. 무릎 위치 체크 골반(장골)-무릎중앙-발목의 중앙이 일직선에 있어야 무릎이 안전해요. 유연성이 부족해 무릎이 자꾸 안으로 쏠린다면? 발을 살짝 안으로 가져오는 게 포인트! ✨ ​기초부터 탄탄하게, 아프지 않은 요가 하세요! 🧘‍♂️ ​ #전사2자세 #워리어2 #요가정렬 #무릎통증 #요가팁