양소낭 | 친절하고 다정한 요가 안내자(@yoga_sonamoo) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 2,737, 참여율 4.87%

요가소나무와 함께하는 2026년 5월의 봄맞이 스페셜 요가*스냅 클래스 안내드려요!💁🏻‍♀️ ​ ​ @studiolo_azur 최승훈 작가님의 요가 스냅과 에너제틱한 저의 요가 수련을 함께합니다.🙏🏻🙏🏻 ​ 수련에 몰입한 스스로의 모습을 기록해나가는 사계절 요가스냅 프로젝트(아마도!) 지난 1월에 낙성대*윤노드 작가님에 이어 5월은 문래*승훈 작가님과 함께합니다! ​ 뽀용한 겨울쿨톤/ 여름쿨톤 색감에 빠져볼 요가인들 놓치지말아요🧘🏻‍♀️🙏🏻 ​ ​ 🌟 요가코치 | 양소낭 @yoga_sonamoo 📆 일시 | 2026년 5월 31일 일요일 ​ 🌞 11:00 (90분 수련) ​ 👥 최소인원 6명 미달시 취소됩니다😂 ​ 🏠 장소 | 문래동 온아요가 @onahyoga ​ 🌟 비용 | 50,000원 ​ 📞 신청 | 상단 프로필 링크 or DM @yoga_sonamoo #요가스냅 #요가특강 #일요요가 #선데이요가 #요가소나무

5월 25일 휴일 맞이해 <반짝 요가>를 준비해보았습니다! 스토리에 설문을 올렸는데, 빡센 오전 요가가 압도적이더라구요?!😁💦 다들 준비되셔쬬?!! 빈야사 베이스의 플로우로 이마에 땀방울을 반짝✨ 흘려볼 예정입니다 •••수업 안내❤️‍🔥 날짜 | 2026년 5월 25일 월요일 시간 | 오전 11시 (90분) 강사 | 요가소나무 소낭 장소 | 서울대입구역 아메리카요가 정원 | 15명 비용 | 1인 20,000원 신청 | DM @yoga_sonamoo or 상단 프로필 링크 ••• #휴일수련 #빈야사요가 #서울대입구요가 #요가소나무

하이록스 대회 처음 출전하는 우리가 멘탈 잘 잡고 경기를 잘 할 수 있었던 이유!! @nikeseoul @niketraining #teamnike 대회 시작 전부터 대회 당일과 경기 후 애프터케어까지✨ 갓벽했던 <Nike Athlete House> @eunbeeliveslife 은비님과 운영사무국 그리고 고생하신 모든 스태프분들께 감사드려요! 작년 나이키 애프터 다크 투어 10K 때도 무한 감동이었고🥹 늘 나를 트레이닝 금수저로 만들어주는 나이키…🏆 #supportedbynike #justdothework #niketraining #hyroxincheon2026

저희 해냈어요…!!❤️‍🔥❤️‍🔥 2026년 하이록스 인천 더블 믹스 첫 출전 저희의 최고기록으로 잘 마무리했습니다🌟 대회 끝나고 느꼈던 성취감은 영원히 잊지 못할 거에요! 대회장 바깥으로 나와 맞았던 바람과 이 마음을 함께 공유할 서로가있어 더욱행복했어요 대회 시작하기 전 준비부터 대회 끝날 때까지 내내 케어해준 팀 나이키 무한 감사해요🫶🏻 @nikeseoul @niketraining 덕분에 건강하고 행복하게 경기를 잘 마무리할 수 있었습니다 #supportedbynike #justdothework #niketraining #teamnike

요가 강사의 첫 하이록스 출전 기념으로 무엇을 입고 신고 갈지 고민했던 결과를 공유합니다! 하이록스 대회를 직접 다녀온 결과! 시뮬레이션 보다는 1.5배 이상 스테이션이 무겁게 느껴졌고, 러닝 구간도 체감상 긴 것 같았지만! 도파민으로 모든 걸 이겨낼 수 있었다🌟❤️‍🔥❤️‍🔥 대회 첫날에 맘 편히 경기 마무리해서 좋았고, 그 후기는 한번 더 정리해 올리도록 하겠습니다 (하루가 지난 오늘까지도 행복합니다) 오늘 경기한 선수분들도, 내일 남은 경기도 모두 화이팅이에요🫶🏻🫶🏻 #요가소나무 #하이록스 #하이록스인천2026

지난 4월 피스트엑스 구로디지털단지 클럽에서 진행한 <요가치형*피스트엑스> 커뮤니티 클래스! 다양한 장소에서 다양한 사람들과 요가의 즐거움을 나눕니다.🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #요가치형 #요가소나무 #피스트엑스

4월 19일 대구 비비드 요가 & 웰니스 스튜디오에서의 친말빈 특강🌟 @vividyogastudio 귀한 시간, 따뜻한 공간 내어 초청해주셔서 감사했습니다🙌🏻 좋은 에너지 주고 받는 행복한 시간이었어요! 그날처럼 따뜻한 주말에 소중한 추억을 기록해봅니다 📸 @hand_balance.chi @hand_film.chi 예쁜 사진 너무나 고마워요 나의 작가님🫶🏻 #요가소나무 #친절한히말빈 #일요특강 #일요요가

젤 처음 슬레드 푸쉬를 해봤을 때 80kg도 말이 안된다고 생각했어요🥹 처음 100kg 밀었을 때는 신이나서 엄마한테 자랑했습니다 ㅎㅎㅎ 하이록스 혼성 더블의 무게인 152kg 역시 말이 안된다고 생각했는데… 되네요?!😎 어쩌면 스스로를 작게 가두고, 가장 과소평가하는건 자기 자신일 때가 많지 않나요? 제가 가능하면 여러분도 가능해요😁 (*영상은 재미로 만들었으니, 전문가님들 모두 귀엽게봐주세요;) 늘 저를 서포트해주는 고마운••• 152kg를 밀수 있는 건 나이키때문이야❤️‍🔥 @nikeseoul @niketraining #supportedbynike #justdothework #niketraining #teamnike

5월 1일 휴일을 맞이해 문래동 온아요가 @onahyoga 에서 치쌤의 <핸드스탠드100> 특강을 진행했습니다! 온아요가 원장님을 닮아 따뜻하고 열정적인 회원님들과 좋은 에너지 잔뜩 나누고 왔어요 😁🔥🔥🔥 핸드스탠드로 가기 위한 힘든 과정들을 쏙쏙 뽑아 알차게 배운 기억에 남는 시간이었기를 바라요 좋은 자리 애써 만들어주신 온아요가 선아선생님께 감사드립니다 🙏🏻💕 •••••• 치쌤의 핸드스탠드 특강은 언제든 열려있습니다🤸🏻‍♀️🤸🏻 편하게 연락주세요😆💁🏻‍♀️ 🧘🏻‍♀️ @onahyoga 🤸🏻 @hand_balance.chi 📸 @yoga_sonamoo #요가특강 #핸드스탠드특강 #핸드스탠드

하이록스 함께 첫 대회 준비중 꼴등만 허지말자 자기야❤️#하이록스 #대회 #요가부부

#요가소나무 포항 트레킹 사이 사이 필름 카메라로 기억하기 YO! do yoga! 🎞️ @hand_film.chi 🥾 @nikeseoul @niketraining #supportedbynike #justdothework #niketraining #teamnike

우리가 여행을 기억하는 방법! 지난 주말 해파랑길 17코스 트레킹 포항 여행의 필름 조각들💕 하루에 20km는 거뜬해져버려따…💪🏻😁 트레킹에 나이키 acg는 사랑임💕 🎞️ @hand_film.chi 🥾 @nikeseoul @niketraining 👩‍❤️‍👨 @hand_balance.chi #supportedbynike #justdothework #niketraining #teamnike