Judy 주디(@judy._.luceat) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 13,913, 참여율 3.98%

F45 프로그램 중 악명높은 폭스트롯🔥 당분간 만나지 말자🫠 상의 : ENUF (@enuf.sports 크롭 나시 s) 할인코드: JUDY

다 울었니...? 해야 할 일을 하자... 바쁘다 바빠 현대사회, 지친 나를 위한 힐링 한 모금 🍍 칼로리 제로가 믿기지 않을 만큼 진짜 파인애플 사이다 맛이 나서 좋아요! 입이 텁텁해지지 않는 맛이라 자주 먹게 되더라고요 탐스 제로 파인애플맛 즐겨보시는 건 어떤가요!?✨️ #alldaychiller #칠성몰 #탐스 #탐스제로 #tams #칠성몰 칠성몰 할인코드 : judy._.luceat_3 10월 18일 23시 59분까지 @chilsungmall_official

📢인사오의 NEW ✨엠버서더✨를 소개합니다! 안녕하세요, F45 인계입니다! 오늘은 앞으로 F45 인계와 엠버서더로서 함께하게 될 주디님(@judy._.luceat )을 소개합니다!🎤 안녕하세요! F45 잠실에서 주말 코치로 활동하고 있는 주디입니다 🙋🏻 이번에 인계로 오게 되면서 앰버서더 활동을 하려합니다! 앞으로 인계에서도 많은 분들과 함께 땀 흘리며 좋은 에너지 나누고 싶어요💝✨ 작지만 큰 변화를 만들어가볼게요🔥 주디님은 다음주부터 함께 팀트레이닝, 라이프체인징을 해주실 예정이며, 보시면 반갑게 하이파이브 해주세요!❤️👋🏻 Team Training, Life Changing! #F45 #프사오 #인사오 #F45인계 #New #엠버서더 #소개합니다 #❤️

올린다 올린다 해놓고 이제서야 올립니다....^^; 올해는 촬영에 돈 그만 써야지,,🫠

오랜만에 태호코치님(@taeho.star ) 이 찍어주심✨️ 주말수업이지만 힘난다요-!

Show Your Moment No rep! 크로스핏 저지의 역할은 판정입니다. “노렙 (No rep)”이냐, “통과”냐. 찰나의 순간에 올바른 판단을 해야하죠. 크로스핏 저지 이주현( @judy._.luceat )은 말합니다. 경기 뿐만 아니라 인생도 판단의 연속이라는 것을. 간호사의 길을 버리고, 크로스핏을 선택한 순간. 그건 그녀의 인생에서 가장 잘한 판정이었습니다. “내 삶은 내가 판단합니다. 남들 눈엔 노렙일지 몰라도, 제가 렙이라 선언하면 그게 렙입니다.” 👉 당신의 인생에서 신의 한 수가 된 판단은 무엇인가요? From OURSYMBOL #ShowYourMoment #OURSYMBOL #아워심볼 #크로스핏 #크로스핏터 #crossfit #fareastthrowdown

리버사이드 포토존 거울샷✨️ ㅋㅎㅋㅎㅎㅋ 여기서 찍으면 기분이 조크등요~~~~~ 상의 : @xpodium_official @fit_store_wyn

오늘은 잠실나루역에 위치한 바디랩(@bodylab_training )에서 어깨운동💪 프사오에서 같이 근무하는 JK코치님(@k_jg_75 )에게 트레이닝을 받았는데요 그룹 트레이닝으로만 배우다가, 제이케이 코치님 PT도 받아봤는데 정말 최고였어요! 그룹에서는 1:1로 세세한 평가가 어렵지만, PT를 통해 내 몸의 움직임과 패턴을 정확히 알 수 있었어요. 평소 고중량 운동 시 어깨 불편감이 있었는데, 원인을 찾아 교정해주시고, 운동 전 꼭 필요한 워밍업 & 스트레칭 루틴까지 알려주셔서 큰 도움이 됐습니다. 덕분에 불편함 없이 꾸준히 운동할 동기부여를 얻었습니다🔥 바디랩 고민 중이라면, 그룹 트레이닝 + PT 둘 다 강추합니다!

어반웨이브 본선에 올라갈 수 있을 것인가....ㄷ 오늘이 예선 마지막 측정이 될것 같네요! @enuf.sports 할인코드 : judy

F45 잠실 팀스웻 In 버핏 그라운드 삼성 대충 가본 헬스장 중에 가장 규모가 큰 곳이였다는 내용 커치님들 덕분에 너무 즐겁게 운동했습니다 ^^ 1, 2까지는 평화로움 3. 선우 코치님 모음 4. 태호 코치님 모음 5. 흑마법술사 가람 코치님 모음 6. 개쩌는 코칭 제케이 코치님 모음 내껀 따로 올릴거지렁

🥩헬스낵 공구 링크🥩 떴습니다! 이번 공구는 많은 상품 중" 소고기 스테이크"로 진행될 예정이구요! 기존 10팩의 29,900원의 가격에서 26,910원으로 프로필링크에서 구매 가능합니다🥹 다른 혜택으로는 가장 빨리 구매한 선착순 1,2,3등은 "10 + 2팩 서비스" 가장 빨리 구매한 선착순 4,5등은 "10 + 1팩 서비스" 라고합니다! 많관부....🙇‍♀️

오늘도 수고한 나에게 이 정도 야식은 괜찮잖아!? 그것도 칠성사이다랑 ㅠ ✨ 칠성사이다 제로 오렌지 ✨ 어떤 것과 함께 먹어도 죄책감 없는 제로칼로리에 상큼한 오렌지 맛🍊이라 기름진 음식과 같이 먹어도 너무 맛있습니다-! 맛있는 음식과 함께 칠성사이다 제로 오렌지를 곁들여 #올데이칠링 하세요! 💭칠성몰 할인쿠폰 -할인코드: judy._.luceat3 -유효기간: ~ 9/7일 23시 59분까지 #alldaychiller #칠성몰 #칠성사이다제로오렌지 #칠성사이다제로 #칠성사이다 #협찬 @chilsungmall_official