이구현(@miuq_jeju) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 4,371, 참여율 2.27%

제주에 사는 심리학자, 이구현 ⠀ 고2 때까지 피아노를 전공하며 예술가의 꿈을 꾸었고, 사회심리학 학위를 받은 뒤, HRD 기업 교육 전문가로 활동했어요. ⠀ 예술을 사랑하고, 사회심리학을 좋아하고, 교육을 잘 하기에 잘하고 좋아하는 나만의 업을 만들기 위해 제주로 이주했어요. ⠀ 삶에 도움과 영감을 주는 심리학 기반의 ‘선한 컨텐츠’를 만들고 있어요. 그리고 예술과 심리의 접점을 찾아 새로운 컨텐츠를 기획합니다. ⠀ 제주에 살지만 일은 주로 서울에서 하다 보니 제주에 사는(데 서울 가는거 좋아하는) 심리학자 라고 우스갯소리를 하곤 합니다. ⠀ mind의 끝 두 글자가 빛에 반사되어 뒤집힌 모양 uq로 바뀐 의미인 ‘miuq 미유크(마음을 비추다)’라는 creative lab을 운영하고 있어요. ⠀ 피아니스트를 꿈꿨고, 사회심리학을 전공했고, 기업 교육 컨설턴트였던 ⠀ 그리고 지금은 무언가 되어가는 중인 제주에 사는 심리학자, 이구현 입니다. ⠀ “Becoming is better than being.” (Carol S. Dweck) ⠀ 여러분은 무엇이 되어 가는 중인가요? ⠀

심리X예술작품집, 미파인을 제작한 지 2년이 되었습니다 - 2024년 한해에만 4,664명 (1,166명의 주인공과 3,498명의 지인)이 미파인과 함께 했습니다. ⠀ 미파인은 그저 한 권의 책이 아닌 본인심리검사부터 지인들이 참여하는 다면검사, 주인공을 위한 화가와 작가의 작품을 담아드리는 세상에 단 한권 뿐인 특별한 책입니다. ⠀ 미파인 워크샵을 진행할 때면 비유적으로 ‘미파인은 파인다이닝 같은 경험’이라고 표현합니다. ⠀ 살면서 꼭 필요한 것은 아니지만 한 번쯤 경험하면 삶을 더 행복하고 가치 있게 만들어주는 선물 같은 컨텐츠. ⠀ 미파인이 여러분의 삶을 위한 파인다이닝 같은 선물이 되었으면 합니다. 올해에는 더 많은 분께 미파인을 만들어드릴 수 있길 희망하며:) ⠀ 2024년 미파인은 카카오, 현대자동차, 텔코웨어, 태광산업, HD현대미포, 효성그룹, 포스코, 라이나생명, 현대오토에버, GS건설, 동국제약, 삼정KPMG, 일진그룹, SK텔레콤, KB라이프, HD현대중공업, KB국민은행, 남양주시청, 전남교육청, KT&G, KB손해보험, 제주패스파인더, 텀블벅 등과 함께 했습니다 (* 미파인 기업 제작 및 워크샵은 런투컨설팅에게만 독점 제공합니다) ⠀ ps. 미파인의 소중한 동료 김버금 작가, 권예주 화가 그리고 눈 빠지게 화면을 보며 묵묵히 책을 만드는 편집자와 디자이너분들 너무 고생 많았습니다. ⠀ 저보다는 런투컨설팅, 작가와 화가, 미파인 팀원분들이 더 많은 일을 해냈습니다. ⠀ sincerely thank you ⠀ * 개인적으로 제작을 원하시는 분들은 1월 한달 동안만 네이버 예약을 통해 할인 가격으로 제작해드립니다 (프로필 링크 통해 네이버 예약)

심리학자 이구현과 함께하는 심리X음악회 ⠀ 심리검사를 통해 내 마음을 알아보고, 마음을 위한 미술작품 그리고 음악 ⠀ 심리학•음악•미술이 결합된 새로운 방식의 음악을 경험해보세요. ⠀ [기업•기관 프로그램 문의] ✉️ miuq-lounge@naver.com ⠀ Copyright 2025. 제주에사는심리학자. all rights reserved

1월을 정리하고 싶지 않았다. 쉰 것도 그렇다고 매일 바쁘게 지내지도 않았다. ⠀ 1, 2월은 매년 그렇듯 한 해를 준비하며 불안함과 여러 생각을 품는 시간이다. 그래서 생각이 정리되지 않았는데 숙제처럼 한달을 정리해야 하는게 영 내키지 않는다. ⠀ 마음 보다 시간이 먼저 지나가는게 아쉬워 정리하지 않고 미루다 미루다, 겨우 정리를 해본다. 1월의 글은 실천의 결과물이 아닌 올해 목표에 가깝다. ⠀ •심리X음악회를 어디서 주기적으로 해야할까 •심리X예술작품집, 미파인의 새로운 버전은 어떻게 구성할까 •마음건강 진단 프로젝트를 어떻게 확장해볼까 ⠀ 달려도 이 생각들이 정리가 되지 않는다. 아마 2월까진 계속 생각하며 조금씩 풀어가야 할 것 같다. ⠀ 정리되지 않는 1월이 지났다. ⠀

3년간 국내 14,712명의 관계의 기록 [심리X예술작품집, 미파인 프로젝트] ⠀ 심리검사로 책을 만들어주는 심리X예술작품집 미파인 프로젝트가 어느덧 3년이 되었습니다. ⠀ 2023년 3,888명으로 시작해서 2024-25년에 걸쳐 3년간 누적 14,712명이 이 프로젝트와 함께 했습니다. ⠀ 미파인은 단순히 성격검사 결과를 정리한 책이 아니라, 관계 속에서 살아가는 한 사람의 이야기를 기록한 책입니다. ⠀ 주인공의 성격검사와, 주인공이 직접 선택한 지인들의 다면 성격검사. 그리고 그 결과를 바탕으로 창작된 작가의 편지와 화가의 그림이 더해져 한 사람의 심리와 관계가 하나의 예술작품으로 완성되는 콘텐츠입니다. ⠀ 미파인은 ‘내가 어떤 사람인지’가 아니라 나에게 소중한 사람과 예술가들이 ‘내 이야기를 어떻게 써줬는지’에 관한 책입니다. 그래서 3년간 14,712명이 참여한 미파인은 제작이라기보다 ‘연결’의 기록이라고 표현하고 싶습니다. 미파인은 연결된 존재로서의 인간을 예술로 표현하는 프로젝트 입니다. ⠀ 그리고 이 책은 사람들에게 ‘당신은 이 세상에 혼자가 아니라, 연결된 존재이다’ 라는 경험을 주고 싶습니다. ⠀ 2026년에도 이 프로젝트는 계속 이어집니다. ⠀ [미파인 협업 및 제작 문의] * 연락 : @miuq_jeju * 메일 : miuq-lounge@naver.com * 제작 : 제주에 사는 심리학자, 이구현 ⠀ ※ 기업 인사/조직문화 담당자 샘플 제작은 별도 문의해주세요. ※ 개인 제작은 프로필 링크를 통해 매달 25일까지만 신청을 받습니다. ⠀ 미파인은 LG화학을 첫 프로젝트로 태광산업, 현대HDS, 현대오토에버, 동아쏘시오, 카카오, 현대미포, 효성그룹, 포스코, GS건설, 삼정KPMG, SK텔레콤, 동국제약, KB그룹, HMM, HD현대중공업, 남양주시청, 전남교육청, KT&G, KB손보, 현대케피코, 교보생명, 삼성전자서비스, 노사발전재단, 보건복지부, 기획재정부, 한국산업단지 등 기업/기관 임직원들과 함께 했습니다.

2025년 일상 정산 ⠀ 사르트르는 인생을 B(birth)와 D(death) 사이의 C(choice)라고 했는데 C는 선택이 아니라 coincidence (우연) 이라는 글을 봤다. ⠀ 그 표현을 빌리자면 선택에 집착하기 보다 노력을 통해 운의 씨앗을 많이 뿌리며 살아야 우연히 기회가 생긴다는 것이다(쉽게 말해 인생에서 운이 중요하다는 의미인듯) ⠀ 일리있는 통찰인것 같아 글을 저장하며 돌이켜보면 내 2025년이 그랬다. 한 해를 마무리할 때마다 습관처럼 불안이 올라온다. 내년에도 올해처럼 많은 기회가 생길까 하는 생각에 매년 1월에 가장 초조하고 불안해하며 한해 계획을 세우고 대비를 한다. (안그래도 걱정많은 성격인디..) ⠀ 삶을 살아가는데 있어 ‘노력’은 디폴트이고 그 외 우연한 인연과 주변의 추천과 소개 그리고 관심을 통해 성장의 기회가 생겼다. ⠀ 좋게 봐주는 시선 덕분에 강의를 할 수 있었고, 찾아주는 이들 덕분에 책을 만들 수 있었다. 관심 덕분에 새로운 시도를 할 수 있었다. ⠀ 바빠 보인다는 말을 많이 들었지만 사실 내 일은 안바쁘면 안된다(안바쁨 = 망한거임) 물론 일상 하나하나를 유난떨며 많이 올려서 더 그렇게 보인 것도 있지만(응?) 내가 선택한 길을 책임지고 잘 해나가는 것이 나름 나의 사명감이기도 하다. ⠀ 하고 싶어서 선택한 일이니 당연히 열심히 해야하는 것이기에 오히려 일상에서 묵묵히 주어진 일을 해내가는 직장인들이 더 대단한 것 같다 (이 글을 읽는 직장인들 거울 보며 박수 쳐주시길.. 아 저도 물론 여러분께 박수를 보냅니다 짝짝짝) ⠀ 우리, 그렇게 주어진 일 잘 해내며 올해도 잘 버텼으니 내년에도 잘 해낼 수 있기를 응원하며. ⠀ 잘 살아온 그리고 잘 살아갈 나와 여러분 모두 ⠀ 해피뉴이어:)

우리는 끊임없이 누군가와 비교를 한다. 심리학에서는 비교는 ‘본능’이라고 설명하기에, 이 비교본능(사회적 비교)을 거스르는 일은 에너지가 많이 든다. 그래서 비교를 하더라도 자괴감에 빠지지 않도록 마음의 근력을 키우거나 전략적으로 자신에게 유리한 비교를 하는 편이 낫다고들 한다. ⠀ 나 역시 그 본능에서 자유롭지 못했다. 관계에서 소외될까 두려워 마음을 소모했고, 어떤 날은 우월감으로 버티고 어떤 날은 열등감에 무너졌다. 지금 돌아보면 그 시간과 돈을 다른 경험에 썼다면 더 단단해졌을지도 모른다. ⠀ 제주로 옮긴 지 7년이 돼가며 새삼스럽게 돌아보면 관계에 민감했던 내게 이주는 꽤 다행스러운 선택이었다. 이곳에는 나와 비슷한 일을 하며 경쟁심을 부추기는 사람도 없고 억지로 참여해야 하는 모임도 없다. 남들이 다 가는 인스타 맛집을 찾아다니거나 유행을 쫓거나, 부동산과 주식 이야기에 관심을 가질 필요도 없다. 산속에 사는 자연인은 아니지만, 적어도관계를 통해 접하는 소음과 거리를 둔 삶을 살고 있다. ⠀ 비교할만한 사람도 없고, 느슨한 관계들 속에서 내가 조금씩 선명해지는 느낌이 든다. 수많은 관계 속에 파묻혀 그 속에서 흐리게 보였던 나 자신이 요즘 참 선명하게 보이는 것 같다. ⠀ 예전에는 주변 관계의 말에 영향을 받아 깎아지면서 드러나는 모습이 진짜 나라고 착각했다면 삶을 온전히 마주하며 직접 스스로를 다듬어가며 마주하는 나의 모습을 마주하는 느낌이 참 좋다. ⠀ 타인의 시선이나 세상의 기준이 아닌 내가 원하는 목표를 선명하게 바라보는 과정을 통해 나는 나 자신에 대한 ‘감도’를 높이는 중이다. ⠀ 요즘, 자아의 선명감이 느껴지는게 꽤 만족스럽다.

심리학자와 함께하는 음악감상, 월간 심리X음감회는 ⠀ 5개 테마로 구성되고 매달 한가지 테마를 선정해서 진행합니다. 프로그램 소개서가 필요하신 분들은 메일 주소를 디엠 또는 메일로 남겨주세요. ⠀ •테마1 : 내 마음이 음악이 된다면 (Big5 성격검사) •테마2 : 당신의 관계가 음악이 된다면 (관계성 ‘Social style’ 검사) •테마3 : 당신의 지향, 그리고 음악 (삶의 7가지 지향 검사) •테마4 : 나 자신과의 관계 ‘마음에, 음악을’ (자기시선 검사) •테마5 : 회복과 성장을 위한 심리학 그리고 음악 (회복탄력성 검사) ⠀ 심리학•음악감상•미술과 문학이 결합된 새로운 방식의 심리예술컨텐츠 심리X음감회는 2026년에 새로운 공간과 테마로 찾아뵙겠습니다:) ⠀ [기업•기관 프로그램 문의] ✉️ miuq-lounge@naver.com ⠀ ⠀ Copyright © 2026 심리학자 이구현. All rights reserved.

보이는 것처럼 사는 삶 ⠀ 가급적 보이는 대로 살아가려고 한다. ⠀ 스치듯 흘러가는 장면보다는 일상을 압축해 한 장의 사진으로 남기려 하고 삶을 꾸며 표현하기 보다는 실천의 결과를 글로 적는 편이다. 글로 꾸민 일상이 아닌 삶의 결과를 글로 적기 때문에 글을 쓰려면 어쨌든 실천을 해야 한다. ⠀ 삶이 먼저이고 글은 뒤따라오는 편이 나는 좋다. 그래서 글쓰기가 나에겐 꽤 부담스런 작업이면서도 그 자체로 동기부여가 된다. ⠀ 심리학자 Sheldon의 자기일치이론(Self-congruity Theory)에서 인간은 자신이 중요하다고 생각하는 가치에 맞는 목표를 세울수록 덜 지치면서 더 노력하게 되고 결국 삶의 높은 만족을 느낀다고 한다. ⠀ 그래서 나는 이번 달도, 보이는 것처럼 살아가려고 노력했다. 그리고 잘 살아낸 시간의 흔적을 기록으로 남기는 게 참 좋다. ⠀ ⠀ [긴 여담] ⠀ 1. 심리X예술작품집, 미파인 프로젝트 11월 미파인은 기획재정부, 한국투자공사, LG화학, 남양주시청, KB손해보험, 고창군, 국립중앙청소년디딤센터, 삼성전자서비스 그리고 올해 4차수를 진행한 GS건설과 마지막 워크샵을 함께 했습니다. ⠀ 2. 강연 한라대, 보건복지부, 공공정책연수원, 산림복지진흥원 그리고 이번주 부터 시작된 대정초 아이들과 마음 수업.. 4주 동안.. 내 목 어쩌죠?.. ⠀ 3. 러닝 신청에 성공했던 JTBC, 인천마라톤 다 DNS 흑흑.. 대신 내년 동마는 진짜 제대로 준비한다 (핵진지) 틈틈히 달리고 있습니다만 이번달은 200km 을 못넘길 것 같네요. 그래도 아름다운 풍경을 보며 달렸구요. ⠀ 4. 회고의 심리학 연말 특별(?)까진 아니고, 소소하게 한해를 마무리하는 마음 결산 시간을 가지려고 합니다. 기업 강의만 하고 일반 강의는 하지 않아서 아쉽다는 극소수 의견에 마음이 쓰이기도 했고, 저 역시 분주했던 한해를 정리하고 싶은 마음에 진행하기로 했습니다. 참가비는 제주보육원에 기부하려고 하니 신청하고 안오셔도 됩니다ㅎㅎ 1명이어도 진행은 합니다:) ⠀ 끝! ⠀

요즘 삶에서 어떤게 재밌냐는 질문에 나는 ’재미를 추구하지 않는 삶을 살고 있다‘ 라고 대답하며, 씻을 때, 이동할 때, 잠들기 전까지 모든 순간에 일만 생각한다고 말했다. ⠀ 일이 곧 나인 삶을 살고 있다. 웃고 즐길 거리를 굳이 찾지 않고 해야 할 일에 모든 에너지를 쏟고 있다. 일을 통해 나의 이야기를 만들어가고 실천의 결과물이 차곡차곡 쌓여가는 느낌이 참 좋다. ⠀ 과한 자기몰입은 마음건강에 좋지 않다는 심리학 연구가 있지만, 내 업의 방향이 결국 사람들을 향해 있기에 일에 에너지를 쏟을수록 더 많은 사람들에게 도움이 될거라 믿는다. ⠀ 이 일이 나를 더 나은 사람으로 만들어 주는 것 같다. 그래서 일을 많이 할수록 성장하는 느낌이 든다. 워커홀릭 보다는 work-thrive 의 느낌 이랄까? 일을 해가는 과정 속에서 성장하고 성과를 마주하며, ⠀ 그렇게 재미를 추구하지 않는 삶을 살고 있다. ⠀ ⠀ [긴 여담] ⠀ 1. 추석연휴 는 없었다. 출근했고, 책 만들었고, 강의 준비를 했다. 서울, 청주를 오가며 지냈다 (저 캐빈크루 아님) ⠀ GS건설 CM 역량향상 과정, 제주대학교, 공공정책연수원, 한국보건복지부, 제주도교육청에서 강연을 했구요 ⠀ 2. 심리X예술작품집, 미파인 프로젝트 GS건설 현장엔지니어 리차지캠프, 카디프생명, 현대캐피코, 기획재정부, 한국EAP협회와 함께 했습니다🫶🏽 특히, EAP협회와 함께 45개 기업/기관 담당자 대상으로 진행했습니다(내년에 진짜 더더 잘되자 미파인 팩토리) ⠀ 3. 음감회 기획했던 5번의 월간 음감회가 공간 사정으로 3회로 마무리됐다. 평소라면 불쾌했을 사건이지만 그것보다 중요한 일이 많아서 그냥 그러려니.. 하며 다른 공간을 알아보기로.. 아니다 그냥 서울 쪽을 알아볼까? 감사하게도 기업/기관에서 심리음감회에 많은 관심을 보여서 내년에는 다양한 지역에서 진행해보겠습니다!🥸 ⠀ 4. 심리X러닝 프로그램 ‘마인드페이스’ 10월에는 기업 리더 대상으로만 진행해서 다음 달에는 11월 9일(일) 저녁 6시 30분 호우코우에서 소수로만 진행합니다! 혹시 이 일정 외에 제주 오시는 분 중에 마인드페이스 프로그램이 궁금한 분들은 문의해주세요:) ⠀ 끝

제주에 사는 당신의 지향점은 어디인가요? ⠀ 제주 음악감상공간, 젠칸투스에서 진행하는 심리학자와 함께하는 음악감상, 월간 심리X음감회 ⠀ 10월에는 당신의 지향, 그리고 음악 이라는 테마로 가을의 심리X음감회를 진행합니다. ⠀ 심리X음감회는 심리검사 • 결과해석 • 음악감상이 어우러지는 새로운 방식의 예술경험 컨텐츠입니다. ⠀ 음악이나 심리에 관심 있는 분들을 위한 프로그램, 매달 셋째주 수요일 저녁에 만나요! ⠀ 신청방법 : 미유크 네이버 예약 또는 프로필 링크를 통해서 20명 선착순으로 신청할 수 있습니다. ⠀ ※ 심리음감회에 오신 모든 분들께 무료로 하우스 와인 한잔을 제공해드립니다. ⠀

9월을 마치며, 탐라국 마음 상인의 삶 ⠀ 1. 보부상 같은 삶 9월에는 부산, 세종, 서울을 왔다갔다 하며 보냈다. 보부상 처럼 여기저기 돌아다니지만 집은 제주니깐 탐라국 마음 상인 이라고 하면 어떨까 하는 생각이.. (글로 써서 유치하면 망한건데 너무 유치하다) 영 아니다 이 표현은 올드해 보임 ⠀ 암튼, 부산에서는 노사발전재단 미파인 워크샵을 했구 (강의장 경치가 역대급 공간이었구), 세종에서는 세종문화예술재단 심리X음감회를 했구 (공연장 시설과 음향 너무 좋았구), 서울에서는 경찰청 갔다가 파이브가이즈를 사먹었다 (이 프로젝트 루틴을 미팅 후 버거로 조건화했더니 단어를 쓰기만 해도 침이 고인다.. 파블로프 당신은 정말..) ⠀ 여기저기 잘 돌아다녔다. ⠀ 2.제주에서의 삶 월간 심리X음감회, 제주문화예술재단, 보건복지부, 사회서비스원, 공공정책연수원 등에서 프로그램을 진행 했고, 우연히 아는 분을 만나서 고맙고 반가웠다. 겉으로는 인사만 하지만 마음 속으로는 격한 감동과 고마움을 표현합니다ㅎㅎ ⠀ 3. 변수 적은 삶 9월에는 일, 집, 달리기 외에 다른 약속이 옛 서귀포 모임 밖에 없었네? 안타깝게도 10-11월에는 강의, 미파인, 출장 일정 때문에 일하며 틈틈히 러닝만 겨우할 수 있을 것 같지만 이런 상황이 오히려 꽤 안정감을 준다. 내 일과 삶에 온전히 집중하는 하반기를 보내고 있다. 뭐.. 일 자체가 변수이긴 해서 그 외에는 변수가 적은게 좋은듯:) ⠀ ⠀