안채린(@mybong_s2) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 93,275, 참여율 0.91%

핸드폰 폭파 직전에, 아작날 것 같은 내 무릎이지만... 오늘이 지나기 전에 꼭 올리고 싶은 두 번 다신 오지 않을 오늘의 이 날을 기록해요🩵 축하해주신 모든 분들께 너무너무 감사드립니다!!! 한 분 한 분 직접 감사 인사와 연락드릴게요🫶🏻 #20250517 #weddingday #더링크호텔

어떻게 글을 쓰고 감사한 마음을 전해야 할 지 어제는 정리가 되지 않아 푹 자고 일어나 끄적여봅니다. 그저 운동이 좋아서 시작했습니다. 그렇게 어느덧 운동을 하게 된 지 8년이 되었습니다. 홀로 운동하던 것에 (드디어) 흥미가 줄어드는 제 모습이 보여 f45 마곡점이 생겼다는 소식과 함께 방문했던 2년 전이 많이 떠올랐습니다. 죽을것 같이 힘들고, 하는 도중에는 “내가 왜 이걸 하고있지”란 생각이 들더니 이내 집에 돌아가는 길에는 또다시 “아 한 번 더 해볼까..?”하며 중독과 도파민이 생기더군요. 그렇게 다니기 시작한 프사오가 벌써 2년 반이 되었다니 시간 참 빠르네요.. 작년의 저를 뛰어넘는 것이 일차적 목표, 좀 더 큰 목표는 우승이었습니다. 우스갯소리로 매번 남자친구와 내년에는 결혼을 해야하니 올해가 20대 나의 마지막 플레이오프가 될 것이라 말하며 ‘이번이 마지막이다..‘ 하며 그렇게 어쩌면 더 마무리도 잘하고 싶었고, 악바리로 훈련하고 운동했던것 같습니다. 진짜 마지막일 수 있으니 더이상 후회도 미련도 없이 마무리하고 싶었습니다. 올해 훈련 두 달이 아니라 작년 본선을 기점으로 저는 일 년을 준비했다 할 만큼 이 운동과 대회에 그 누구보다 진심이었던것 같습니다. 대회 전 날까지 제가 할 수 있는 최선과 노력을 다해 준비했지만, 작년에도 느꼈듯 내 체력과 실력도 물론 중요하지만 당일의 운, 분위기, 날씨 모두 잘 맞아야 내가 원하는 우승에 다가갈 수 있단걸 알다보니 예선전의 기록이 좋았어도 마음을 쉽게 내려놓을 수 없었습니다. 일등의 자리는 높이 올라가는게 목표가 아닌 1등의 자리를 지켜야 하기 때문에 그것대로의 노력도 부담감도 모두 감내해야 했던것 같습니다. 그래서 예선보다 더 좋은 점수로 본선 점수를 만드는것이 또하나의 목표가 되어 그렇게 한달을 또다시 반복훈련했던것 같습니다. 원래 같으면 무대에 내려와 내 점수가 몇 점일지 계산해보고 했을텐데, 어제는 그런 생각도 들지 않았고 스스로를 믿으며 결과 발표를 기다렸습니다. 훈련때보단 역시나 야외라는 패널티가 있어 점수가 평소보다 낮게 나왔지만 작년 여의도에서 541점으로 마무리했던걸 생각하면 저는 또 한 번 저와의 한계에 부딪혀 넘어섰고, 한 발자국 더 성장할 수 있었습니다. 그와 맞춰 일등이라는 무거운 자리를 다시 또 지켜낼 수 있어 감사하고 행복했습니다. 눈물의 의미는 여러모로 만감이 교차하고, 많은 것들이 스쳐가서 저도 모르게 울컥한듯 싶어요. 그저 운동 좋아하는 이유로 여기까지 온 것인데, 이런 기회도 경험도 할 수 있으니 앞으로 운동을 더 안 할 이유가 있을런지요. 보람과 행복이 가득했고, 제일 중요한 부상없이 완주할 수 있음에 감사함이 큽니다. 마지막에 더위에 지쳐 쓰러져있는 저를 심판 봐주신 코치님부터 우리 사랑하는 마곡 가족들이 한달음 무대로 올라와 걱정해주는데 내가 이런 사랑과 관심을 받을 수 있음에 또 한 번 감사함이 들었어요(정신 차리니 너무 민망했지만요,,) 결과적으로 긴 여정이 드디어 끝났습니다..! 살다보니 저에게도 일등을 할 수 있는 날이 오기도 하네요..! 저에 대한 편견, 흐릿한 시선을 바라보는 이들에게도 증명하고 싶었습니다 하고 싶은 말, 감사함을 전해야 하는 일들이 많으니 조금만 더 풀어볼게요 감사합니다..! 메시지가 너무 많이 와서 답장을 못했어요 오늘 시간내어 축하해주신 분들께 감사인사 전할게요 함께 뛰어주신 선수분들 고생 많으셨습니다!!!! 응원하러 와주신 분들께도 정말 감사합니다!!!ఌ (다음 피드에서••••)

이제서야 올려보는 #식전영상 🤍 식전영상은 좀 나중에 만들어도 되겠지~ 하고 맘놓고 있었는데 전혀 아니었어요.... 이미 마감된 곳들도 많아서 얼마나 당황했는지^^ 제출기한 2주 남겨두고 빠르게 제작요청했거든요하하.. 근데 너무 예쁘게 저희 스토리 잘 담아주셔서 정말 만족스러운 영상이 탄생했어요🥰 (일단 이 노래를 너무 좋아해서 바로 선정해버림) 저는 업체에 맡기고 식전영상 만들었는데요! 영상 준비하면서 결혼 준비하시는 예신 예랑이들이 이것만은 꼭 알고 있으면 좋을것 같아 공유해보아요🤍 ✔️ 유명한 업체에서만 선택하지 말기 👉🏻 저도 이제 결혼을 마무리하면서 준비 과정을 돌아보면 결혼은요... 부르는게 정말 값이고 비싸게 부르면 그게 또 기준이 되는 이상한.. 우리 나라 결혼 문화 같았어요🙄 그리고 유명한 업체는 완성본 기다리기까지 몇 달은 걸리더라구요.. 특히나 식전 영상은 저도 이곳저곳 찾아보았지만 우리 이야기를 우리답게 잘 풀어주고 편집해주시는 업체가 짱이에요 제가 이 업체를 선정한 이유도 그러했거든요-! 소통도 잘해주시고 끝까지 제가 원하는 방향대로 수정해주셨고 템플릿은 같을 수 있겠지만 그 안에서 저희 스토리를 잘 풀어주셔서 둘도 없는 저희만의 식전영상이 만들어졌어요🤍 ✔️ 사진만큼 ‼️영상‼️도 많이 남겨두세요 👉🏻 확실히 영상이 많을수록 퀄이 올라가고 다채로워져요 정지된 화면보단 역동적인 영상이 들어가면 하객분들이 더 집중하면서 함께 시청해주시더라구요 ㅎㅎ 보는 우리도 다시 또봐도 재밌고 그래요🥰 연애랑 결혼 사진 찍으실때 꼭 동영상 많이 남겨두세요! 그리고 식전영상은 솔직히 제 기준에서 결혼사진도 예쁜데 연애때 사진/영상들이 더 추억하기 좋더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 결혼 사진은 이미 앨범/액자 많아서 그런가🙃 제 니즈에 맞게 예쁘게 제작해주신 덕분에 어제 하객분들께도 칭찬 많이 받으며 결혼식 진행했답니다🤍 내돈내산으로 정말 좋았어서 칭찬합니돠💌 내가 하면 되지 ~ 했던 오만한 나의 생각 싹 접게 만들어주신ㅋㅋ #리베필름 넘 감사합니다❣️

찬란하고 빛났던, 그리고 행복이 가득했던 결혼준비 이제는 단 하루도 남지 않은 이 저녁 시간만 지나면 버진로드 씩씩하게 걸어가고 있지 않을까요🥰 제가 이 계정을 스물 한 살에 만들었어요 스물 아홉이 되기까지 다사다난한 많은 일들이 있었는데 생각해보니 제가 기쁘고 슬플 때마다 이 공간에 많은 것들을 담아내며 여러분과 공유했더라구요 그 과정 안에서 여러분께 많은 축하와 위로를 받았던 것 같아요 저는 사람이 가장 가질 수 있는 큰 자산은 돈과 명예보다 “사람“이라 생각하거든요 우리가 실제로 만나지는 않았지만 정말 많은 분들과 오랜 시간 소통하면서 저 역시도 이 자리에 오기까지 여러분에게 큰 힘과 덕을 얻었다는걸 다시금 깨닫게 되는 것 같아요 큰 일들을 앞두다 보면 지나온 것들에 대해 회고하게 되는데 여러분들이 정말 많이 떠오르는걸 보면 제 성장과 기록에 여러분들의 비중이 크다는 걸 또 깨닫게 돼요 얼굴 한 번 본 적 없는 제게 늘 좋은 일은 누구보다 축하해주시고 함께 기뻐해주시는 사람들이 많아 감사함 뿐이에요 많은 분들 축하와 축복 가득 품고! 저는 내일 아주 당차고 씩씩한!!! 5월의 신부로 잘 마킹하고 올게요🤍👰🏻‍♀️ 축하해주셔서 너무너무 감사해요!!!!!!💌 #예신 이제 안녕✨

다이어트 지대로였던 예신이었던 것이다.. 거의 일 년의 차이가 이렇게 컸다니.. 내가 생각했을 때 살도 살이지만 ✔️ 적당한 체지방과 근육량 (나는 체중에 비해 과도한 근육량이었음) ✔️ 부종과 독소 배출 (이거만 잡아도 2-3kg는 말라보임) ✔️ 건강한 다이어트 (금식, 절식 절대 놉) 이 세 가지와 함께 스트레스 없이 감량을 오래 했던것이 아마 큰 변화와 도움을 준 것 같다 마지막 소유 방문을 끝으로 이제 버진로드 잘 걸어가보자고..🤍👰🏻‍♀️ #예신다이어트 #비포에프터 #팔뚝살빼기

본식 3일 남은 예신이의 먹방&운동 기록 나날들•••♥️ #예신다이어트 이제 정말 곧 끝나🥹

내 계정의 시초는 11자 복근이었지•••😎🖤 이번에도 디에스가 디에스한 결과물이네요🫶🏻 결혼 선물처럼 다가온 이번 바프 사진이네요!!! 근데 진짜 복근 넘 선명해지고 좋아졌다 ㅋㅋㅋ!! **제가 최근 올린 복근운동 루틴 꼭 해보시길** 결혼 끝나면 집나간 근육 좀 다시 채우고 피맛나게 좀 운동하고 싶어요!!! 지금은 너무 유산소만 하니 내 서탈 아닌듯 ㅠㅠㅋㅋ 우선 제 목표는 주 2-3회 웨이트 또는 근력 운동 주 5회 유산소성 운동 또는 걷기 입니다ㅎㅎ 일단 탈까봐 맨날 아우터 입고 뛰었던 요근래,, 이제 다 벗어재끼고 달리기에만 집중하곺🥹 진짜 얼마 안남았다! 예신 타이틀도 이제 안녕..🖤 #바디프로필 #bodyprofile #바디프로필컨셉 #예신다이어트

[MYBONG X MUTATED] 반짝 공구 잠시후 10시 오픈해요💚 💌 #무료나눔이벤트 한 번 더 가볼까요! ✔️ 댓글에 하트만 날려주세요!!!!! 👉🏻 두 분께 제 사랑 하티 보내드릴게요!!!! 후회 없는 선택, 7년째 마시는 뮤테 공구 잠시뒤 오픈해요 본공구가 6월 말인데 기다리기 힘드신 분들이 정말 너어무... 많아 급하게 데려왔습니다!! 반짝 공구라기엔 할인이 무려..... 20% 할인이라 놓치면 안되구요‼️ (본 공구와 할인율이 크게 차이나진 않을 거에요!!) 이번에 또 입문하실 뉴 봉블리분들, 매번 고민만 하다 구매 예정인 봉블리들을 위해 인기있는, 추천 제품 위주로 설명드려볼게요🫶🏻 ⸻ ⁉️ 하티(Hybridtea) 제가 데일리로 일상 생활에서 가장 많이 마시는 제품으로 다른건 몰라도 하티는 꼭! 한 통이라도 구매해서 드셔보세요🥹 ✔️ 목적 : 수분 보충 + 에너지 드링크 + 소화 ✔️ 특징 • 당 0g, 무카페인, 칼로리 프리 제품 • 소화효소 + 폴리페놀 + 비타민 B/C 콤플렉스 • 수분 보충은 기본! 운동 전후, 일상에서도 OK • 립톤피치(미국판) / 망고(호주판) 중 선택 가능 • 따뜻하게도 섭취 가능! 요즘은 따땃하게 마셔요🍵 👉🏻 하티는 특히 소화 효소 성분 덕분에 식후 섭취 강추합니다! ️⁉️ 옵티(Optimus Peptide) 하티와 함께 타마시면서 수분 보충 및 근/피로 회복에 좋아요 술 많이 드시는 분들에게도.. 숙취해소템으로 강추! 남자친구, 남편, 아부지 피로 챙겨드리고 싶다? 무조건 옵티! ✔️ 목적 : 피로 회복 + 근회복 + 체지방 버닝 + 에너지 충전 ✔️ 특징 • 당 0g, 무카페인, 칼로리 프리 제품(하티와 동일) • 시중 BCAA(2:1:1) 성분의 무려 6배 효능 • 수분 보충은 기본! 운동 전후, 일상에서도 OK • 배(미국판) / 사과(호주판) 중 선택 가능 • 옵티는 꼭 하티랑 섞어서 드셔보세요! 풍미UP〰️ ️⁉️ 아이소갓(Isogod) 저는 프로틴 쉐이크는 아이소갓 말고는 안맞아서 안먹어요 국내 프로틴은 대부분 유당과 유청 단백질이 있거든요 아이소갓은 미친 스펙에 이런 맛? 드셔보세요‼️ ✔️ 목적 : 단백질 보충(근합성) + 식사/간식 대용 ✔️ 특징 • 당 0g, 무카페인, 칼로리 프리 제품 • 100% WPI + MCT오일 + 비타민 + 칼슘 + 마그네슘 • “유당불내증” 있으신 분들도 OK • 솔티드라떼 / 초코 / 돌체라떼(미국판) 중 선택 가능 • 간헐적 단식 하시는 분들께도 강추합니다 • 물에만 타마셔도 맛있는 쉐이크? 얘를 먹어보세요! 👉🏻 제가 아이소갓 말고는 다른 프로틴 쉐이크 입에도 못대는 이유?! 드시면 아실거에요.. 입문자분들은 솔티드라떼부터 시작해보세요! ⸻ 💡 구매 전 꼭 확인해주세요 💡 : 해외 결제라 다소 어려울 수 있어요! ⭐️ 결제 어려우신 분들은 무조건 디엠 보내주세요⭐️ 〰️ 프로필 하단 링크 누른후 회원가입 먼저 진행 〰️ 〰️ 개인통관고유부호 미리 알아두기 〰️ 👉🏻 제품 아무거나 클릭하면 상세페이지 상단에 올려두었어요! ✔️ 구매 희망하는 제품 장바구니에 모두 담고 체크아웃 눌러주세요 1️⃣ 주문 요약 부분에 20% 할인코드 ‘BONG’ 꼭 입력! 2️⃣ 미국/호주판 국가별 결제 금액 $150 넘지 않게 구매 → 할인코드 적용후 금액입니다. 150 넘으면 다음날 결제해주세요 3️⃣ 해외결제 가능 카드 + 페이팔 비회원 결제 가능 → 계정 없어도 이메일만 입력하면 결제 OK! → “paypal로 결제“ 누른 뒤, 직불카드 or 신용카드 결제하기 누르세요 4️⃣ 이메일 반드시 적어주셔야 합니다 → 적어주신 이메일로 주문번호와 주문서가 전달됩니다 5️⃣ 해외 결제 가능한 카드 정보 입력 및 업데이트 된 우편번호로 적기 6️⃣ 끝!!!!! ⸻ 수요일까지 20% 할인으로 오픈해둘게요! 놓치면 6월 말까지 기다려야 하고 해외배송이라 수령까지 2주 정도는 기다려주셔야 해요!! 급하신 분들, 꼭 이번에 데려가시길.... 저도 급해서 요청드리구 오픈하는겁니다🥹 ‼️‼️우편번호 업데이트 자주되니 번거로우시더라도‼️‼️ 한 번씩 체크하고 적어주셔야 오배송 안나요! (오배송되면 제품 수령 진짜 느려집니다🥹🥹🥹) 장수하는 제품은 제품력이 있기에 가능합니다 이 정보화 시대에 많은 제품들이 나와도 돌고돌아 뮤테로 다들 돌아오시는건 이 제품력이 말 다한거니까 꼭 드셔보시길..💚

📢 진짜 신기하게...
유독 이 브랜드 운동복만 입으면 꼭 DM이 와요! “채린님 여기 운동복 어디꺼에요?!!”
“헉 이 바지 핏 뭐예요?” 🤫 정답은 바로!
👉 @itzon_apparel_kr 운동복 입니다💖 왜 이렇게 문의가 올까? 생각해보니 잇존어패럴 브랜드만의 장점이 있어요 ✔️ 디자인은 말해 뭐해, 입자마자 핏 대박이고
✔️ 진짜 편해요,,ㅋㅋ 배 쫄리는 거 전혀 없음
✔️ 요가, 필라테스, 웨이트까지 다 OK
✔️ 이미 입어본 사람들 사이에선 입소문 난 브랜드쥬?!! (솔직히… 내 기준 ㄹㄹㄹㅁ보다 여기 편안함이 훨~씬 제 스타일이에요 😌) 🛍️ #제품제공 받았지만... 지원비 받은 거보다 더 추가비용 써서 구매했으니
이정도면 내돈내산 인정이죠?ㅋㅋㅋㅋ 사실 평소에도 찐으로 좋아하던 브랜드라
협찬 문의 처음 받았을 때 꺅! 소리 질렀어요 ᰔᩚ 이런 분들께 추천드려요 💡 ☑️ “운동복 무조건 편해야 돼요”
☑️ “배 조이면 스트레스 받는 편이에요”
☑️ “요가/필라테스/웨이트 할 때 다 입을 옷 찾고 있어요” → 이 셋 중 하나라도 해당되시면
#잇존어패럴 꼭 한 번 입어보세요! 📌 편안함 + 핏 + 디자인
세 박자 다 잡은 브랜드는 흔치 않아요.
전 진심으로 추천합니다! ** 아까 스토리로 대자연 관련해서 피임약으로 고민하는 제가 수많은 봉블리, 결혼 선배님들의 조언들.. 정말 너무너무 감사합니다ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저처럼 예신 준비하시는 봉블리들 중에서도 분명 이런 부분으로 고민 있으신 분들 많을텐데!! 담엔 요거 어떻게 하면 좋을지 우리 같이 고민 나눠봐요ఌ 오늘은 밀린 업무 처리하느라….. 하루종일 집에 앉아서 업무만 보는중!!!!!ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 저녁 먹기 전에 운동 한 바탕 이제 해야지~!!! #잇존라이프 #itzonlife #잇조너

절대 타지 않기 위한 나의 몸부림••• 런하기 좋은 날씨네요!!!! 하체 근력 운동 잘 안하다 요근래 싸이클 타면서 근육량 좀 올려줬더니 달리기 넘 잘되네💙 새로 들인 살로몬 조끼 너무 좋구요~ 숨 찰 때 하티 한 잔 쭈욱 빨아주면 에너지 업이에여 ㅋㅋㅋ!! 중간에 언니 만나서 뛰는거 마무리하고 걸어주며 오런완🫶🏻 근데.. 저 같은 레깅스 다른 뒷태.. 실환가요! 군살 정리 오졌다!!!! 다이어트 성공이햐💛💙🥹 기록하길 참 잘해두었단걸 요즘 더 느껴요 매일이 비포가 되는 것 같아여?!ㅋㅋㅋ ‼️아 그리고‼️ ✔️ 운동할 때 무릎 아픈 봉블리들 계세요?! 〰️ 제가 다음에 요거 마사지 어떻게 해야 하는지 올려볼게요!!! 운동하면 부상 많다~ 고 하는데 제 경험상(나름 9년차) 자세랑 마사지만 잘해줘도 부상방지 무조건 가능하고 재밌게 운동할 수 있어요!!!! 예전에는 뛸 때 무릎 아프고 발목 아프더니 이젠 뛰면 몸만 가볍고 아픈데 하나 없다규~~

🔥 마이봉 X 멜킨 스마트 비비바이크 📅 5/7(화) 오전 10시 ~ 5/9(목) 오전 10시까지
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드디어 많은 분들이 요청해주셨던 가정용 싸이클 3일간 단독 공구 오픈합니다❤️ 여러분.. 이거 진짜 얕보지 마시구요 졸라게 힘들고 딱 페달 밟고 굴려야만 시간 인정돼서 딴짓도 절대 못하고 이것만 집중해서 30분만 타보세요 제가 가정용으로 들였던 싸이클, 유산소 기구 등등 다 포함해서 얘가 진짜 제일 효율 좋고 소음 1도 없어요 멜킨 스포츠는 층간 소음, 기기 소리 없는 기구로 유명해요 저도 타면서도 밑에층에서 올라오는거 아닌가.. 싶었는데 웬열 진짜 한 번도 그러신적 없고 에랑이도 놀랐어요 (예랑이 80중반 몸무게인데 디게 잘 돌아감ㅋㅋㅋ) 접이식이라 보관도 너무 용이하고, 정말.. 효율갑입니다 제 기준 집에서 싸이클 타면서 폰하는건 눈동 그 자체입니다.. 정말 땀내며 운동한 느낌 들고 싶다면 이거 당장 들이시길!!!! 🚴‍♀️ 스마트 비비바이크 공구 혜택 💥 정가 390,000 → 마이봉 특가 239,000원 (무려 33% 할인!)
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카운트다운 시작••• 여러분 저 눈물 참는 법 좀 알려줘요.... 안울거라 다짐만 하다 이제 얼마 안남으니 진짜 생각만 해도 눈물 나는데 이거 우칸데요.. ㅠㅋ 봉블리분들 꼭 초대해드리고 싶었는데.. 제가 따로 몇 분만 초대한다는게 말이 안되는것 같더라구요 다들 매번 축하해주시고 마음 전해주셔서 너무 감사해요🥺🤍 기회가 되면 식 마무리하고!!! 10만이 된다면! 제가 통크게 자리 마련할테니 우리 그때 꼭 봅시다🫶🏻🤍💌 저 정말 얼마 안남아서 정신 1도 없네요🤣 제발 오열만 하지 말기를..........