살림팝 (SalimPOP)(@salimpop_official) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 732,659, 참여율 0.11%

다이어트 할 때 이 재료들 꼭 드셔보세요! 진짜 감량 속도가 달라요.🤗🤗 다이어트 할 때 두부, 달걀, 닭가슴살, 치즈 여기에 무가당 두유까지! 한때 일주일간 확실히 살 뺄 때 위 음식들만 먹으니 진짜 하루에 700-800g 씩 빠지더라고요? 너무 풀만 먹으면 질리잖아요 ㅠ 닭가슴살두부그라탕도 따뜻하면서 맛있게 먹으면서 체중감량에 도움이 되는 레시피이니 참고 바랄게요 :) 재료 닭가슴살 1팩 두부 1모 계란 2알 우유 50ml 맛소금 1꼬집 후추 툭툭 토마토소스 3스푼 모짜렐라치즈 3스푼 두부 한모 다이어트 스트레스 날려 줄겸 손으로 완전 으깨주고 위에 계란 두알 넣은 후 우유 50ml, 맛소금 한꼬집 후추 톡톡 뿌려 한번 잘 섞어주세요. 잘 섞어 준 후 닭가슴살 1팩 손으로 잘게 찢어 올려주고 그 위에 토마토 소스 3스푼 올려주고 마무리로 모짜렐라 치즈 3스푼도 올려줄게요. 이대로 뚜껑 덮어서 전자레인지 5분이면 완성이예요.

📌프로필 링크에 있는 카카오톡 플친 추가하시면 금요일 오픈 알람 가장 빠르게! 받으실 수 있어요💙 ⏰오픈 알람을 원하시는 분들은 댓글에 ’알람‘이라고 남겨주세요! 당일 하트로 알람 드려요💙 —————————————————— ✨명장김치 반짝공구✨ 명장김치 1차 때 김치가 맛있으면 얼마나 맛있겠어? 하셨던 많은 분들🍿 진짜 맛있게 드셨죠?ㅎㅎㅎ 재공구 요청 폭주한 명장김치♥️ 맛있는 건 역시 먹어봐야 알쥬? #명장김치 Check point☑️ ✔️ 국내산 고랭지 단맛 배추 엄선하여 사용 ✔️ 72시간 저온숙성 (산도 PH4.0) ✔️ A급 돈지방 사골육수 + 천일염 + 고춧가루 등 18가지 양념 배합 ✔️ 현대식 대형 가마솥 직화에 소량씩 볶아 일정한 맛 유지 ✔️ 24시간 2차 저온숙성으로 더욱 깊은 맛 ✔️ 영하 40C 급냉 과정을 거쳐 완성 ✔️ 보존료, 색소 등 인공첨가물 무첨가! ✔️ 까다로운 HACCP 인증을 받아 믿을 수 있는 제조환경 그냥 맛있는 김치? No🙅🏻 김치 하나에 장인의 공정과 기술, 시간이 다 들어간 맛있고 건강한 프리미엄 볶음김치♥️ 도시락🍱 캠핑🏕️에도 쏙! 김치냉장고 없어도 매번 같은 맛으로 간편하고 맛있게 즐기는 인생김치✔️ 이번 주 금요일 10시, 살림팝에서 깜짝 공구로 만나요!

점점 간이 쎈거보다 자연의 맛을 찾게 돼요🤗 젊었을 때는 간이 쎄고 자극적인 음식을 찾았었는데 요즘은 점점 재료 본연의 맛을 살리는 음식을 만들게 되는거 같아요. 들기름 막국수도 그렇습니다. 들기름의 향, 들깨가루의 고소함, 적절한 양념의 조화가 이루어지는 이 맛이 요즘 그렇게 땡겨요. 그래서 들기름 막국수는 요즘 제 소울푸드예요. 속도 편하면서 건강하게 한끼 가능하죠. 아직 여름이라 특히 이런 음식이 생각나는거 같아요. 팝콘님들도 들기름막국수 좋아하시나요? 😄😄 재료 막국수 2인분 들깨가루 1스푼 쯔유 2스푼 들기름 3스푼 김가루 넉넉히 상추 1인분 아니 저는 2인분 끓는 물에 5분간 삶아 줄게요. 삶는 동안 소스 만들어볼게요. 들깨가루 1스푼, 쯔유 2스푼, 들기름 3스푼 넣고 잘 섞어주세요. 완성 된 막국수는 찬물에 3-4번 샤워시켜주고 소스에 넣고 잘 버무려주세요. 솔직히 이대로도 진짜 맛있거든요? 근데 면 올리고 상추 찢어서 넣고 김가로 넉넉히 뿌린 후 같이 섞어서 먹어보면..

요즘 외식물가 너무 비싸요... 치킨 한마리 거의 2만원씩 하는데 이렇게 만들어보세요 :) 닭안심 부위로 민들면 지방 걱정 덜면서 촉촉하니 부드러워서 제가 선호하는 닭부위 입니다. 거기에 떡 추가해서 먹어보면 쫄깃, 단짠의 조화가 정말 훌륭해요 🤗 재료 닭안심 350g (쿠팡에서 350g 두팩사면 9,100원) 소금 3꼬집 후추 3꼬집 튀김가루 5스푼 가래떡 버터 10g 다진마늘 2스푼 진간장 1스푼 참치액 1스푼 식초 1스푼 꿀 3스푼 닭안심 키친타올로 물기 한번 제거 후 3등분으로 잘라줄게요. 위에 소금 3꼬집, 후추 3꼬집으로 밑간 해주세요. 일회용 비닐팩에 튀김가루 5스푼 넣은 후 안심 넣고 잘 쉐킷 해줄게요. 기름 넉넉히 두른 프라이팬에 안심 올려서 5ㅌ분간 구워주다가 자른 가래떡 넣어 3분 더 구워준 후 버터 10g, 다진마늘 2스푼, 진간장 1스푼, 참치액 1스푼, 식초 1스푼, 꿀 3스푼 넣고 잘 섞어주면서 2분간만 더 볶아주면 완성입니다. 깨소금 넉넉히 뿌려 한입 먹어보면…

#100%땅콩으로만든 #땅콩버터 OPEN✨🥜 건강한 자기관리의 대명사 진서연님, 최화정님도 식단할 때 자주 챙긴다는 바로 그 땅콩버터! 1, 2차 공구 때 남겨주신 많은 분들의 후기가 증명합니다✨ 묵은내/쩐내 없이 고소하고 부드러운 진짜 땅콩 맛만 담았어요🙌 빵, 과일, 샐러드, 요리 소스까지 활용도도 다양해서 진짜 무조건 냉장고에 있어야 할 맛 ..🥜🤎 100% 땅콩버터와 함께 간단하고 건강한 한끼 만들어보세요✨ 잠시 후, 10시 오픈입니다! ——————————————————— 🎁구매완료 댓글 이벤트🎁 구매완료 후, 구매완료 댓글을 남겨주세요🎶 추첨을 통해 ‘주왕산 가든 LA갈비’ 보내드릴게요!! (10명) ——————————————————— 📌공동구매 일정🗓️ 8월 11일(월) 오전 10시 OPEN 8월 14일(목) CLOSED 📌가격 안내🍿 🥜 3통(300g×3) 32,700원 (1통당 10,900원) 🥜 5통(300g×5) 49,900원 (1통당 9,980원) 🥜 10통(300g×10) 89,900원 (1통당 8,990원) 10통 이상 구매시 무료배송📦 ——————————————————— 목요일까지 프로필 링크에서 만날 수 있어요🥜

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닭갈비집이 안보여요 ㅠ 예전엔 정말 많았는데... 집에서 이렇게 한번 만들어보세요. 닭고기 양도 더 넉넉하고 치즈 듬뿍 넣어서 만들면 맛의 풍미도 훨씬 올라갑니다. 그리고 마지막 킥인 밥 볶아먹으면 정말 맛있게 잘먹었다 싶어요. 깻잎도 맛의 레이어를 더 단단하게 해주니 꼭 넣어드세요 🤗🤗 재료 (2-3인분) 닭다리살 350g 대파 1쪽 깻잎 10장 치즈 2봉 떡 한주먹 고추장 2스푼 고춧가루 1스푼 참치액 1스푼 맛술 2스푼 치킨스톡 반스푼 알룰로스 2스푼 다진마늘 2스푼 닭다리살 350g 키친타올로 물기 한번 제거해주고 올리브유 3스푼 두른 프라이팬에서 앞 뒷면 익혀줄게요. 겉면만 익으면 먹기 좋은 사이즈로 잘라주고 여기에 고추장 2스푼, 고춧가루 1스푼, 참치액 1스푼, 맛술 2스푼, 치킨스톡 반스푼, 알룰로스 2스푼, 다진마늘 2스푼, 떡 한주먹, 대파 1쪽 넣고 5분간 볶아주다가 마무리 깻잎 10장, 치즈 2봉 넣고 잘 섞어주세요.

코스트코에서 연어 구매하면 회, 구이용으로 많이 드시잖아요? 남은 연어는 냉동 많이 하는데 그걸로 연어미역국 한번 끓여보세요 :) 연어에서 나오는 기름과 미역의 조화가 너무 좋고 맛도 더 깔끔합니다. 봄철에 도다리미역국 많이 끓이는데 그것보다 연어미역이 끓이기도 맛도 더 월등한거 같아요. ❤❤ 재료 자른미역 4스푼 냉동연어 200g 물 1.5L 코인육수 2알 국간장 2스푼 참치액 2스푼 자른 미역 4스푼 넣고 물 1.5L 부어서 미역 먼저 5분간 불려줄게요. 5분 후 가스 불 키고 코인육수 2알, 국간장 2스푼, 참치액 2스푼 넣어 주세요. 저는 연어를 사면 잘라서 이렇게 소분을 하는데 냉동연어 200g 넣어줄게요. 이대로 20분간 푹 끓이면 되고 20분 후 가위로 연어만 잘게 컷팅해주면 완성입니다.

코스트코에서 구매한 20미 사이즈로 만든 칠리새우예요 :) 큰 사이즈여서 5마리만 넣었는데 팝콘님들 집 새우 사이즈에 맞춰 더 넣어주셔도 됩니다. 🤗 신혼여행을 하와이로 다녀왔는데 하와이에서 칠리새우 메뉴가 꽤 유명하거든요? 근데 제 입맛에는 너무 짠거예요. 기대가 큰 만큼 실망도 컸는데 집에서 이렇게 만들어 보시면 정말 맛있는 칠리새우 드실 수 있을거예요. 재료 새우 5마리 (특대 사이즈)or 중 새우 10마리 양파 반개 청양고추 1개 고춧가루 1스푼 진간장 1스푼 참치액 1스푼 굴소스 1스푼 설탕 반스푼 다진마늘 2스푼 버터 20g

코스트코에서 대용량 식재료 소분법 정리 🤗🤗 대용량 식재료 살때 항상 걱정 되는 부분이 있어요. 저렴하게 사온 건 알겠는데 어떻게 소분하지? 고등어를 먹고 싶어도 소분 때문에 포기한적도 있었어요. 제가 코스트코에서 여러 상품 살 때 소분하는 방법이니 참고해보시면 좋을 거 같아요. 🤗🤗🤗🤗