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운동이랑 식단만 하면 살 빠진다고?? 솔직히… 다이어트를 제대로 해본 사람이면 이 말이 얼마나 틀렸는지 알아요 저도 처음엔 믿었어요. 닭가슴살만 먹고, 하루 2시간씩 운동하고... 그렇게 열심히 하면 빠지는 줄 알았거든요? 근데 현실은? 참다 참다 터지고, 요요 오고, 몸무게는 원상복귀 + 멘탈까지 탈탈 털림😮‍💨 아무리 노력해도 살 안 빠져서 지치셨던 분들, 이제 ‘다이어트’ 말고 ‘회복’부터 시작해보세요. ’다욧‘이라고 댓글 남겨주시면 ✔️ 제가 직접 바꾼 루틴 DM으로 보내드릴게요 #다이어트운동 #다이어트식단

2025년 09월 16일 인스타그램에서 보기