장애리(@aeree_jjang) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 10,684, 참여율 4.8%

🎥 이 영상은 25.05.31에 열렸던 인생레시피 토크 콘서트에서 촬영한 영상입니다. 다음 토크 콘서트 일정이 정해지면 유튜브 게시물과 인스타그램(@aeree_jjang , @aeree_kitchen )을 통해 알려 드릴게요. 📙다양한 건강 레시피와 인생 이야기가 담긴 도서 “장애리의 인생레시피”는 다음의 링크 https://bit.ly/Aerecipe 와 각종 서점에서 구매 가능합니다. ⏰ 타임라인 00:00 인트로 01:57 가장 기억에 남는 순간 04:41 애리와 겸의 인연 08:24 요리사가 된 계기 13:32 일을 하며 배운 것 14:56 힘들었던 순간 24:42 즐거웠던 순간

긴 연휴 잘 보내셨나요? 애리랑 달리자~🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 일주일 동안 오전 6시30분 부터 연휴내내 함께 해주신 분들~ 너무 뜻 깊은 시간이었습니다❤️ 연휴에 무너지지않고 오히려 단단해 지는건 처음이셨다는 분들도 계셨어요~ 애리랑 달리자~혹은 애리가간다 같은 번개 ⚡️ 모임 종종 추진 해보겠습니다. 집밥 수련 챌린지 신청하셨나요? 10월20일부터~ 12월12일까지!! 습관형성과 올해 마무리도 단단하게~ 기쁜 마음으로 새해 맞이 해보시는건 어떠실까요? 저(리자)는 집수챌 기간동안 음식도 음식이지만, 그동안 무너졌던? 식단과 금주를 해 볼 예정이에요! 올해 계획하셨던 것들!! 내년으로 미루지 마시고 우리 함께 해볼까요?🙋🏻‍♀️ 집수챌 2기 신청은 15일 (수요일) 까지 입니다! 신청하신분들은 댓글로 알려주세요🧡 유투브에는 쇼츠아닌 롱버젼 업로드 되었습니다🫶🏻

연휴 잘 보내고 계신가요? 저는 긴 연휴 뒤엔 항상 몸이 망가지더라구요. 계속해서 과식하고,체육관 수영장 휴무 핑계로 운동을 쉰 결과죠. 이번에는 반복하고 싶지 않아 결심했어요. 매일 새벽 대공원 달리기로. 내일(6일 추석)부터 10월12일(일)까지,새벽 6시30분에 과천 서울대공원 매표소에서 모여 같이 달릴 분 오셔요. 물론 내일은 추석이라 오시기가 어렵죠. 일단 전 내일부터 나가요. 연휴기간중 시간되는 날에 오셔서 함께 달리고,차 한잔씩 보온병에 싸 오셔서 같이 차 마셔요.전 6시 30분 부터 9시까지 그곳에 있을께요~~ 비와도 달려요~ 함께 해요.

📢<안내> 집밥 수련 챌린지 2기 진행 기간: 2025년 10월 20일(월) ~ 2025년 12월 12일(금) 총 8주 모집 마감: 2025년 10월 15일(수) 신청 방법: 인스타 프로필 링크 참가비: 10만원 (기념품 및 수료증 포함) 🧡애리님 편지 📃🧡 지난 집수챌1기에서 좋은 경험을 가진 분들도 모두 함께해서 이번 새로 용기를 내시는 2기분들께 도움이 되면 좋겠어요. 한번 해 본 경험을 얘기 해 주는 것만으로도 힘이 되지요. 이 도전을 통해,어느 분께는 본인의 숨겨진 잠재력을 찾는 기회가 될 수있구요... 또 어느 분께는 늘 가슴 한구석 미루어둔 숙제를 하게 될 거구요...그리고,,. 참여하는 모든 분들에게는 평생 마음을 나눌 수 있는 더 없이 좋은 친구들을 만나게 될 기회라 확신합니다. 저와함께 서로 응원하면서 스트레스 전혀없이 행복한 8주 보내시구요... 어짜피 시작하는 8주. 건강한 식단과함께 운동도 같이 해서 멋진 몸과 맘으로 이번 연말을 정말 뿌듯하게 맞이 합시다. 우리 모두 영락없이 잘 될겁니다 이래도 안 하실거예요? 추신;여건상 최소 300명이 신청하셔야 2기를 열 수 있어요.되겠죠?화이팅!!!

많이 궁금해 하신 별마당 강연 편집해서 유투브에 1부 올려드렸습니다. 인스타에는 인트로만 올려드릴게요🫶🏻❤️

늙으막, 예전 엄마 말을 빌리자면 "해 다갔는데" 제게 이런 날이 있었습니다. 오래전부터 이런 자리를 가져왔던,꿈꿔왔던 사람처럼 편안한 자리였습니다.그렇지만.... 내 인생에 해가 다 지나가는 자리에 만나는 일들이라 참으로 다행이고 감사하다고 생각합니다. 삶에서 뭔가 이루려는 욕망이나 열정이 빠진 나이여서 참 좋았습니다. 흔들리지 않는 편안함. 그저...원하는건..오직 하나. 모두 몸과 맘이 건강해서 통증,감정등에 휘둘리지 않는 삶. 내가 나로써 충분한 삶. 그것에 도움이 되고싶다는 간절함. 어쩌면.. 도움이 될수도 있다는 생각에서 오는 설레임.이미 함께하여 희망을 갖고 실천해나가는 많은 분들이 오셔서 제게 따뜻한 눈빛을 쏘아 주셨고... 제 마음이 그들 가슴속으로 들락날락 하는걸 느끼는 그저 행복한 시간이었습니다. 매일 매일이 기적으로 채워짐을 고백하지 않을 수 없습니다. 그리고.. 어찌살면 이런 마음이 되는지도 알거 같구요.이제 죽는 날까지... 제가 제대로 살면서,제대로 나누고 살고 싶어요. 그날. 설레던 날. 마음으로 기도하고 함께 해 주신 분들. 멀리서 걸음해주신 분들. 당신들의 따뜻한 마음은..오락가락하는 제 나이에도 오히려 더 또렷하게 기억될겁니다. 감사하고 사랑합니다. 여러분의 사랑으로 장애리가 매일 매일 "애리님"으로 거듭나고 있어요. 충성!!!! ,

100퍼센트 순수한 설레임이 자발적 동기가 되어 겁도없이 그저 따라나선 잠비아 행 이었습니다. 매 순간 생각만큼 값진 시간들이었고,생각보다 더 값진 인연들이었습니다. 한국으로 돌아오는 비행기를 타려고 이동하는 중에 트렁크를 도난(?)당하고, 믿기지 않는 가운데 처음 든 생각은.... "나쁜 일이 일어날 일이 없을텐데??" 였습니다. 엄마가 살아계실때 그토록 제게 원하던 "아침등산"을 엄마를 떠나보내고 병원에 마지막 신고 가셨던 운동화를 끌어안고 집으로 돌아와, 제 삶에 자궁탈출 이라는 위기를 맞고서야,엄마가 그리 원하던 새벽산책을 안고 온 엄마운동화를 신고 시작했드랬죠.99일째 되는 날.새벽 살얼음에 미끄러져 왼쪽 발목이 뚝! 하고 부러지던 날....들었던 첫 생각,내뱉은 첫마디가 아직 또렷합니다. "나, 좋은 일 있을건가봐.!" 그날이 계기로 삶이 바뀌어갔고... 공항에 앉아서 가만히 생각해봐도 그 안에 들어있던 좋아하던 옷가지들 악세사리들이 그냥 떠날거같지 않은 느낌을 강하게 받았어요. 뭔가...이젠 좀더 다른차원의 좋은 것으로 바꿔 채워주실거란 믿음. 물건이 아니라... He will make something bad into something good. 며칠전에 무슨 책을 읽다가 멍하니 천정을 보며 생각에 잠기다가 불현듯 든 생각하나로 그때부터 계속 설레고.즐겁고 떨리고 신나고... "뺏기지 말고 자발적으로 나누자" 그날부터 몇날 몇일을 옷을 꺼내 나눌 것들을 정리하고 박스에 착착 담고, 헹거를 4개 주문하고,옷걸이 200개이상.. 코엑스 북콘서트를 앞두고도 맘은 온통 이것으로 다 가 있었어요. 제가 갔던 곳은 잠비아에서도 아주 빈민을 위해 봉사하는 곳이었어요. 이제 우선 여름 옷으로 정리 해 담은 7박스를 여러분께 잠비아 자선기금을 위해 팔겁니다.전액을 내년 잠비아가는 비용과 기부금으로 쓸 겁니다. 기쁜 마음으로 오셔서 맘껏 깔깔거리며 즐겁게 돈 쓰고 가셔요. 나름 좋은 옷들만 사 모아서 내놓기도 좀 떳떳하긴합니다만,아무래도 새옷이 아니고 중고이다보니 할말이 많을지도 모르겠어요.그런거 개의치 않으시는 분들 오셔서 저와함께 즐겁게 놀다가 득템해 가시기 바래요. 종일 놀러면 반드시 배가 고플테지만,아마도 옷이 걱정돼서(다른사람이 먼저 챙길까봐) 밥먹으러 못 내러갈거 같으니,각자 드실음식 간단히 도시락 지참해서 입에 물고다니며 놀자구요. 물은 제가 넉넉히 배달해 놓을거구요. 컵이랑 옷 담아가실 쇼핑백 준비해오셔요 전 상상만해도 벌써 신나요.

안녕하세요, 애리부엌입니다. 내일, 애리부엌의 디쉬바 “애리솝”이 출시됩니다. 애리솝은 자연과 피부를 모두 생각한 프리미엄 천연 성분 디쉬바(주방세제) 입니다. 🌿 유기농 곡물 발효 원료 복합 미생물 균주로 엄선한 유기농 곡물을 발효해 피부에 순하고, 뛰어난 항균력을 자랑합니다. 🌿저온·저속 숙성 공법 1,000시간의 기다림으로 원료 본연의 유효 성분을 그대로 지켜 세정력은 더욱 높였습니다. 🌿 자연 유래 성분 유아 식기부터 과일, 채소까지 하나의 비누로 안전하게 세척할 수 있습니다. 🌿 이뮤니퓨 암염 사용 다양한 미네랄과 활성수소가 풍부한 프리미엄 암염을 더했습니다. 🌿 유해 화학 성분 불검출 비소, 중금속, 형광증백제, 유리알칼리가 모두 불검출되었습니다. 🌿 독일 더마테스트 “EXCELLENT” 등급 피부 안전성을 입증받은 제품으로, 온 가족이 안심하고 사용할 수 있습니다. 자연에서 온 정직한 원료와 정성으로 만든 애리솝, 내일부터 만나보세요. 오전 11시 입니다.🌳🌿

🎤 애리님 오프라인 강연 소식 다음주 수요일20일, 코엑스 별마당에서 애리님의 강연이 있습니다. 설레는 마음으로 오셔서 따뜻한 영감과 동기 얻고 편안하게 집으로 돌아가는 밤이 되시길 바랍니다. - 제목: 집밥은 어떻게 삶을 바꾸는가? 집밥 기초 가이드와 개인 상황별 요리 레시피 - 일정: 8/20(수) 오후 7시~8시 30분 - 장소: 코엑스 별마당도서관 열린무대(강남구 영동대로 513, 스타필드몰) - 신청 방법: 별도의 신청이나 참가비는 없으며, 자유롭게 착석 또는 입석 - 세부 내용: 집밥의 힘, 요리 시작하는 방법, 추천 메뉴/레시피/요리 관련 팁, 참가자 질의응답 많이 오셔서 함께 해주세요❤️🫶🏻

영석이 덕분에 예쁘고 귀한 가족이 생겼습니다. 영석이까지 태어나서 네명의 가족이 완성되었을때 가족사진을 찍었드랬죠. 30년이 지나서 글로리아덕에 5명으로 채워졌어요. 식구가 늘어간다는 게 이런 느낌일까요? 겁먹지말고. 놀래지 말고. 그저 기뻐만 하면 되는거였어요. #부평글림스스튜디오#애리부엌#애리네집

저 잠비아 잘 다녀왔어요. 여러분들의 기도덕에 무사히 건강히 가슴에 한가득 묵직히 감동을 채워 왔어요. 긴 비행이었지만 시차 적응이 필요없이 바로 적응 할 수 있었구요.낯선 느낌 전혀없이 , 마치 누군가의 말처럼 오래전부터 그곳에 오래토록 머물고 있는 원장 수녀님 같은 느낌으로 편안히 지낼 수 있었어요. 모두 따뜻하게 맞아 주셨고, 봉사자라는 이름으로 같이 한 사람들도 모두 제겐 천사였구요, 봉사라는 말이 무색할 정도로 너무 많은 것을 되려 받아왔습니다.오로지 누군가를 돕고싶다는 마음으로 일치하여 보내는 시간이 천국이었구요.. 우리들이 가지고 있는 여러 모습 중에서 그곳에서는 모두 똑같이 아름다운 모습만 꺼내고 있었어요. 자리가 사람을 만든다고 하던가요? 전... 제 인생 어스름이 노을이 져가는 즈음에 만나게 된 이 인연들이 그리 소중할 수가 없네요. 어떻게 살아야 할지를 더 명확하게 할 수 있는 시간이었습니다. 준비하는 시간부터 설레였고 역시 그 자리에선 그 이상이었습니다. 내년에는 무엇을 준비해야 할지 알게되어 훨씬 더 설레고 쉬워질 것 같아요. 제 삶에서 건강이 허락하는 한, 해마다 가고 싶다는 꿈이 생겼어요. 그곳에서 알게 된 멋진 의사선생님들과 간호사님, 아름다운 젊은 친구들. 그리고 너무나 훌륭하신 수녀님들,또 묘한 따뜻함의 제이슨 신부님도, 그 뭉클한 미사의 강론도 제게 큰 선물이었습니다. 지금도 눈을 감으면 그 동네의 차콜 석탄 냄새와 유난히 반짝이던 예쁜 눈들의 아이들이 선합니다. 제가 쓰여질 수 있음에 제 영혼이 기뻐날뜁니다. 우리 함께 할 수 있을 것 같아요. #잠비아🇿🇲#치과의료봉사단