뽀이어트 ㅣ 통통 예비신부 다이어트 • 관리(@bboiet) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 51,562, 참여율 3.36%

📉 55였던 몸이 어느 날 95kg가 되어 있더라고요. 사람 눈도 못 마주쳤고, 세상이 무서웠어요. 죽을 것 같아서 운동을 시작했어요. 63kg로 바디프로필도 찍었죠. 근데… 그게 끝이 아니었어요. 회사 스트레스, 다이어트 강박, 폭식… 다시 90kg. 그때 알았어요. 살이 찌는 건 실패가 아니라 신호라는 걸. 내 몸이, 내 마음이 다 고장 나 있었던 거예요. 이번엔 고치는 다이어트를 하기로 했어요. 지금은 75kg. 완벽하진 않지만 매일 나를 챙기고 있어요. 💡 진짜 다이어트는 숫자가 아니라 루틴이에요. 완벽하게 하는 게 중요한 게 아니라, **매일 ‘다시 돌아오는 힘’**이 진짜 중요하더라고요. 그러니까 팔로우하고 나랑 같이, #다이어트 천천히 해봐요! 🥹

저는 좋은 자극은 드리고 싶지만 비교 대상이 되고 싶진 않아요 사람의 시선이나 판단, 잣대가 얼마나 무서운 지 아세요? 누군가는 저를 20kg나 빼고 쪄도 다시 빼면서 유지하는 멋진 사람으로 봐요 잠깐 쪄도 저 사람은 빼겠지? 하고 믿어줘요 하지만 누군가는 또 저를 맨날 다시 먹고 찌는 한심한 사람으로만 봐요 앞으로 뺄 살이 20kg나 남았다면서 말로만 그러는 것 같다고도 느껴진대요 왜 오랜만에 봐도 비슷한 몸무게냐고 다이어트 하는 게 맞냐는 반응도 있어요 같은 나를 두고도 이렇게까지 다르게 봐요 20kg 라는 큰 몸무게를 감량하고도 유지하는 사람 vs 늘 다이어트 한대놓고 제자리인 것 같은 사람 그런데 심지어 이런 나도 좋은 시선으로 바라봐주면서, 본인은 왜 못 믿으시나요 좋은 자극제로 나를 봐주는 건 좋아, 하지만 나처럼 못 한다고 자괴감이 들 필요는 없다구요!!! 남과의 비교는 항상 나를 다치게 하고 아프게 해요 그걸 어릴 때 내가 제일 많이 해왔어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 20대에 제일 많이 100번은 더 읽은 책이 '미움 받을 용기'이기도 해요 누군가 한마디만 해도 와르르 무너질 만큼 예민했거든요 사실 지금도 그 습관이 완전히 없어진 건 아니에요 ㅎㅎㅎ 아무리 노력해도 말이지... 그냥 그래도 좀 단순하게 생각해보자구요! 내가 할 수 있는 거 작은 거 딱 하나 챙겨서 와씨 내가 오늘도 이거 또 해냈다고? 나 진짜 멋있잖아? 하는 거에요 그냥 못한 걸 굳이 찾아내서 자책하지 말자 우리 🥲 고작 살 따위가 우리 삶을 잡아 먹게 둬선 안 돼!!! 그리고 살이 아니더라도 '하나'의 무언가가 삶을 통제하게 두지 맙시다 (매번 아주 작은 강박도 다 벗어나보려고 저도 열심히 노력한답니다) 그냥 조금씩 좋은 것들로 하루를 채워나가봅시다 나도 그냥 그렇게만 살아갈게... 내 옆에 있어줘서 고맙습니당 알라뷰 😘

나 공짜 좋아해서 대머리 되는 거 아니겠지? 근데 나 오늘 아침에 73.9kg 됨 ^0^ 자세한 기록은 매일 스토리로 올리는 중 같이 뭐라도 해보자고!!!! 좋은 건 다 정리해서 올려볼게유 #다이어트 #예비신부 #결혼준비

통통한 건 맞지만 예쁘게 입을 순 있잖아 에이블리 @ably_official 에서 쇼핑할 공주들 모여모여! 🛸 차원이 다른 메가급 혜택, 에이블리 메가세일 4.27 (월) - 5.12 (화)까지! 1️⃣ 8주년 맞이 최대 888만원 무제한 할인 2️⃣ 더 강력하게 돌아온, 꽝 없는 99% 쿠폰 뽑기 3️⃣ 응모만 해도 테슬라 O원 득템 찬스! 제가 입은 🪡 옷 착장 정보 🧶 와 메가 세일에 쓸 수 있는 🌟 중복 쿠폰 🌟까지 필요한 공주들은 댓글에 [뽀이블리] 달아주시면 바로 dm 보내드릴게요 #통통녀 #통통녀코디 #77사이즈 #에이블리 #ootd

스토리로 문의 폭발한 겹벚꽃 꽃놀이 정보 모든 것... 자꾸 정보만 주면 꼭 단종템 있는 거 미안햐요 올해부터는 옷도 좀 많이 사입으께... 암튼 종아리 두꺼우면 저렇게 살~짝 가려주는데 너무 가리진 않는 거(?) 입어보셔~ 체형 보완 가능~ #겹벚꽃 #통통녀코디 #통통녀 #빅사이즈 #ootd

다리가 무거울 땐 발목도 풀어보기 마사지샵에서 배워 온 꿀팁... 집에서도 바로 써먹어보는 중 🍯 그랬더니 진짜 훨씬 다리가 편해졌어요 나도 내 발목이 안 좋은 줄 이번에 알았쟈나... 사실 저장보다 좋은 건 바로 해보는건데 일단 내일 아침에 시도할 수 있게 저장부터 해놔요 😝 #홈트 #스트레칭 #마사지

결혼 선물 받아서 인생 처음으로 뜯어보는 티파니 자고로 선물은 내 돈으로는 평생 못 살 걸 줘야한다며 집주소 물어보고 냅다 보내준 친구야 보고 있니? 박스 포장 뜯어보다가 리본 보고 포장 너무 예뻐서 깜짝 놀라가지고 영상까지 찍어봄 선물 받은 이후로 정수기 아래는 늘 저 컵이 차지 중 ✨️ 물 딱 250ml 딱 맞게 들어감 ✨️ 소리가 예쁨 ✨️ 집에 있지만 티파니 매장 와있는 느낌임 (?) 암튼 감사의 헌정 영상... 고마워 😁 #결혼선물 #티파니 #언박싱

저번에 어떤 분야에 정점을 찍으면 무당처럼 되는 거냐고 했던 그 마사지 후기 자세히 낋여 옴... 확실히 여러 번 받으니까 부기가 전 같지가 않아서 저보다는 같이 간 엄마 후기로 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 엄마 표정, 말투 너무 찐텐이라 영상 만들면서 내내 즐거웠음 엄마는 내 예랑이가 예약해줬지만... 이번에 마지막으로 구독자도 #협찬 지원을 해주시기로 하심 이게 벌써 세 번째 영상이고 마사지샵 후기 지겨우실 수도 있으니 제 남은 횟수는 조용히 스토리로만 떠들떠들 할 예정 ㅋㅋㅋㅋㅋ 구독자 이벤트 [마감] 💙 인원 : 3명 💙 지원 서비스 : 11만원 상당 아로마서비스 60분 💙 지점 위치 : 역삼 / 신림 / 연남 / 송파 / 송도 중 택 1 가능 💙 예약 가능 일자 : 5월 31일 전까지 🌟 발표 일자 : 4월 24일까지 취합 후, 4월 25일 스토리 및 개별 dm 예정 #마사지 #부기관리 #예신관리 #마사지샵 =============== 🌸 구독자 이벤트는 끝났지만 마사지샵 정보와 할인 방법이 궁금하시다면 댓글에 [뽀사지] 달아주시면 보내드리겠습니다 🌸

74kg 예비신부 상견례룩... 근데 팔뚝/등 유난히 안 빠지는 친구한테 공유해줘야하는 이유 마동석에서 베이비 마동석이 됨... 여전히 몸 중에 이상할만큼 팔뚝이 굵지만 날 원래 알던 사람들은 하나같이 아니 왜 이렇게 팔뚝이 많이 빠졌냐고 물어봄 팔은 결국 순환인가봐유 순환 안 되면 팔은 안 빠진다더니 몸을 풀어주니까 조금씩 빠지기 시작함 원래 스트레칭도 챙기고 싶어했고 괄사도 폼롤러도 한 번씩은 했는데 결국 귀찮아서 2주를 넘긴 적이 없는데 이번엔 1월부터 쭉 해올 수 있었던 이유는 그나마 덜 귀찮았어요 애초에 마사지스틱 찾았던 이유가 폼롤러는 매트깔기 귀찮고 괄사는 오일 바르고 했다가 오일을 닦아야하는 게 느어어어어무 귀찮았어요... ㅠ.. 아무튼 팔뚝이나 등이 유난히 안 빠졌다면, 유난히 쪘다면... 진짜 순환이랑 자세 교정 꼭 챙겨보세요 저도 아직도 갈 길 멀어서 필테도 등록하고 할 수 있는 거 다 챙겨보는 중! 제가 했던 루틴이랑 최저가 링크는 댓글에 [순환템] 달아주시면 보내드릴게요 #다이어트 #예신관리 #상견례룩 #마사지

74kg 예비신부 살아남기... 사실 저도 살 빠진 것에만 더 집중하긴 했는데 엄마가 이거 쓰고 한의원 가는 걸 못 본 것 같다는 말에 네이버 마이박스 뒤져보니까 진짜 마지막으로 한의원 간 게 작년이더라고요?! 저 때보다 살 많이 빠진 것도 신기하지만 사실 더 좋은 건 몸이 건강해져가고 있다는 거 아니겠어요?! 아직은 갈 길이 아주 멀었지만 더 건강한 몸이 되어가는 게 너무 좋아요 특히 저처럼 잘 붓는 분들 몸이 경직된 분들에겐 더더욱 강추하는 제품!!! 사실 스트레칭의 중요성을 알면서도 폼롤러랑 괄사는 너무 귀찮아서 마음 먹고도 한 2주 이상 해본 적이 없는데, 요 마사지스틱은 매트를 깔고 누울 필요도 없고 오일을 바를 필요도 없어서 침대에서만 써도 충분해서 더 많이 썼던 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 모든 영상이 다 나도 모르게 잠옷 차림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 큰 근육은 영상 속에 있는 방법처럼 풀었고요! 림프가 있는 부분은 손에 힘 풀고 살살 풀었는데, PT쌤이 진짜 피곤하면 큰 근육보다도 림프만이라도 풀고 자라고 하시더라구요! 그래서 PT쌤이 전수해주신 림프 마사지 부분 노션으로 정리해봤는데, 필요하신 분들은 [순환템] 적어주시면 바로 보내드릴게요! #마사지스틱 #마사지볼 #뉴로볼 #뉴로스틱 #순환

10kg 빼면서 마사지스틱 얘기는 진짜 많이 했는데 뉴로볼 얘기는 안 했던 이유 사실 이렇게 나름 멀쩡하게 올라간 지 얼마 안 됨 처음엔 발바닥 손으로 열심히 주무르고 올라가도 너무 아파서 0.1초 컷... 영상 속 나연님도 저거 깨서 해본 적 없댔는데 진짜 한 번만 발꿈치로 깨서 올라가봤으면... 이미 전소미님은 깨서 하면 진짜 극락이라고 앞에서 그러시던데 솔직히 난 3개월 해 온 지금도 극락 아님 너무 아픔 ㅠㅠㅠㅠ 근데 저거 아침에 하면 부기가 진짜 확 빠져요 알다시피 나 원래는 화장 할 때마다 귀에 고무줄 걸던 사람인데... 진짜로 뉴로볼 뉴로스틱 쓰고 나서는 귀에 고무줄 걸어본 적이 없어요 잘 붓는 사람들한텐 정말 꼭 있어야하는 귀한 칭구덜임... 🥺 사실 공구가도 좀 있다보니까 저도 구매할 때 고민하고 샀던만큼 좀 더 양질의 정보를 드려야겠다 싶은 마음에 제 영혼의 단짝인 PT 쌤한테 sos 쳐서 만든 내 데일리 루틴(?) 을 짧게 노션으로 정리해봤거든요?! 필요하신 분들은 댓글에 [순환템] 적어주시면 바로 보내드리겠습니다 휴.. 할튼 20대에는 식단이나 운동만 해도 빠졌던 몸이 30대에는 순환까지 챙겨야하는 게 서럽지만... 그래도 같이 하면 덜 서럽잖아요? 오늘도 우리의 다이어트를 응원하며... 화이팅 하자고요 #다이어트 #뉴로볼 #뉴로스틱 #마사지스틱 #순환템

모두가 반대한 상견례 한 후기 사실 각자 양가 인사 드릴 때 이미 한정식 집과 일식 집에서 해서 이번에는 새로운 것도 경험해보시길 바라는 마음을 담아 나름의 이벤트처럼 예약해봤는데... 나름 대성공 💙🌟 역시 우리의 부모님은 우리가 제일 잘 알기 때문에 의미를 담아 열심히만 준비하면 예쁨 가~득 받을 수 있슴다! 😗 아무튼!! 세상의 모든 예비신부 그저 응원합니다!!! #상견례 #상견례팁 #예비신부 #결혼준비 #파인다이닝