뽀이어트 ㅣ 95kg 출신 다이어트 * 체형 꿀팁(@bboiet) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 20,971, 참여율 1.15%

📉 55였던 몸이 어느 날 95kg가 되어 있더라고요. 사람 눈도 못 마주쳤고, 세상이 무서웠어요. 죽을 것 같아서 운동을 시작했어요. 63kg로 바디프로필도 찍었죠. 근데… 그게 끝이 아니었어요. 회사 스트레스, 다이어트 강박, 폭식… 다시 90kg. 그때 알았어요. 살이 찌는 건 실패가 아니라 신호라는 걸. 내 몸이, 내 마음이 다 고장 나 있었던 거예요. 이번엔 고치는 다이어트를 하기로 했어요. 지금은 75kg. 완벽하진 않지만 매일 나를 챙기고 있어요. 💡 진짜 다이어트는 숫자가 아니라 루틴이에요. 완벽하게 하는 게 중요한 게 아니라, **매일 ‘다시 돌아오는 힘’**이 진짜 중요하더라고요. 그러니까 팔로우하고 나랑 같이, #다이어트 천천히 해봐요! 🥹

𝟸𝟷𝟶𝟾𝟸𝟸 즐거운 호캉스를 즐기며 거의 10시간을 꽉 채워 깊은 잠을 자고.,. 😪😪 오전엔 씨메르에서 스파를 했쥬.. 바프 준비하며 불면증도 살짝 있었는데 이렇게 깊은 잠을 자고나니 너무 날아갈 듯 컨디션이 좋아요! 게다가 잘 먹고 다녀서인지 근육 뻠삥이 어마무시.. 사실 이렇게 근육결이 살아있고 근육이 잔뜩 성이 난 바프를 찍고싶었는데 ㅎㅎㅎㅎ 놀러와서라도 건져서 넘나 행복하규.. ๓.. 앞으로 더더 멋진 근육몬이 되어보겠단 다짐.. 💪

저는 좋은 자극은 드리고 싶지만 비교 대상이 되고 싶진 않아요 사람의 시선이나 판단, 잣대가 얼마나 무서운 지 아세요? 누군가는 저를 20kg나 빼고 쪄도 다시 빼면서 유지하는 멋진 사람으로 봐요 잠깐 쪄도 저 사람은 빼겠지? 하고 믿어줘요 하지만 누군가는 또 저를 맨날 다시 먹고 찌는 한심한 사람으로만 봐요 앞으로 뺄 살이 20kg나 남았다면서 말로만 그러는 것 같다고도 느껴진대요 왜 오랜만에 봐도 비슷한 몸무게냐고 다이어트 하는 게 맞냐는 반응도 있어요 같은 나를 두고도 이렇게까지 다르게 봐요 20kg 라는 큰 몸무게를 감량하고도 유지하는 사람 vs 늘 다이어트 한대놓고 제자리인 것 같은 사람 그런데 심지어 이런 나도 좋은 시선으로 바라봐주면서, 본인은 왜 못 믿으시나요 좋은 자극제로 나를 봐주는 건 좋아, 하지만 나처럼 못 한다고 자괴감이 들 필요는 없다구요!!! 남과의 비교는 항상 나를 다치게 하고 아프게 해요 그걸 어릴 때 내가 제일 많이 해왔어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 20대에 제일 많이 100번은 더 읽은 책이 '미움 받을 용기'이기도 해요 누군가 한마디만 해도 와르르 무너질 만큼 예민했거든요 사실 지금도 그 습관이 완전히 없어진 건 아니에요 ㅎㅎㅎ 아무리 노력해도 말이지... 그냥 그래도 좀 단순하게 생각해보자구요! 내가 할 수 있는 거 작은 거 딱 하나 챙겨서 와씨 내가 오늘도 이거 또 해냈다고? 나 진짜 멋있잖아? 하는 거에요 그냥 못한 걸 굳이 찾아내서 자책하지 말자 우리 🥲 고작 살 따위가 우리 삶을 잡아 먹게 둬선 안 돼!!! 그리고 살이 아니더라도 '하나'의 무언가가 삶을 통제하게 두지 맙시다 (매번 아주 작은 강박도 다 벗어나보려고 저도 열심히 노력한답니다) 그냥 조금씩 좋은 것들로 하루를 채워나가봅시다 나도 그냥 그렇게만 살아갈게... 내 옆에 있어줘서 고맙습니당 알라뷰 😘

충격과 공포의 인기 웨딩홀 예약 팁 진짜 무서운 거 몬 주 알아요...? 현 시점 기준으로 아직도 인스타에 예약 일정 안 올라옴... ㅋㅋㅋㅋㅋ 무작정 플래너 끼면 더 비싸진다고만 생각했던 나.. 생각해보니 우리는 그냥 일생에 딱 한 번.. (많아봤자 두 세 번? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 아무튼 그저 지나가는 고객이고 웨딩홀이든 스드메 업체든... 단골고객은 플래너일테니 거기에 할인해주고 잘해줄 수도 있겠구나? 이런 생각 🤦‍♀️ 와... 너무 충격적이라서 원래는 예신 관리 첫 번째로 시작한 시술 브이로그 다 만들어놨는데 (최소 6개월 텀은 둬야한대서 프로포즈 받자마자 달려감) 아무튼.. 그래서... 어제 있었던 일 바로 만들어서 이것부터 올림 😇... 인기 웨딩홀 예약상담 기다리는 누군가.. 나 말고도 또 있겠지 싶어서... ㅎㅎ... #웨딩홀 #결혼준비 #결혼식 #웨딩플래너

저 결혼 못 하겠어요 일단 홀을 좀 알아보고 싶은데 예약을 위한 예약 전화를 하고부터 현타가 옴.. 그래서 뭐라도 알아보려고 가입하는데 추천인 어떻게 쓰냐고 ㅠ... 어플은 대략 가격이 정리되어 있대서 가입했더니 여기저기서 몰아치는 전화... omg 동행 비동행 (심지어 비동행도 여러 개로 나뉨) 나한테 알맞는 게 뭔지 좀 알아보고 싶은데 이것도 가격이 동행이어도 제휴가격 때문에 비동행이랑 가격이 또이또이다 가격보다는 성향에 따라 동행이랑 비동행, 혹은 플래너 없이 진행해야한다 등등등등..... 선택의 연속....... 아니 홀도 안 잡았는데 너무 혼란스러와... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 홀은 특히 견적을 검색할수록 진짜 가격 제각각 지 맘대로라서(?) 너무 미치고 팔짝 뛰겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 블로그나 카페에 손품 팔아서 견적 비교해봤는데... 왜 같은 시기 같은 요일 같은 시간이어도 견적이 다 달라요....? 결국 예약을 해서 직접 견적 받아보는 것만이 답인 것 같는데 홀마다 당일 혜택이 너무 커서 마음대로 견적 받아보고 다닐 수도 없음 (인성이 비로소 이 때 다 무너져내버림... 여러분은 인성 쓰레기의 피드를 보고 계십니다) 아무튼 결혼식을 하는 이유는 이 고난과 역경을 현명하게 이겨내면 같이 살 수 있다는 일종의 테스트인거겠지요...?😇 #결혼 #예신 #웨딩 #결혼준비

30대 중반, 백화점에서 10개 넘게 차보고 선택한 목걸이 💍 <<불가리 비제로원 화이트골드>> 30대부터는 펜던트가 너무 작은 것보다는 조금 눈에 띄어야 더 고급스러운 느낌이 들더라고요 그래도 또 너무 크면 아직은 너무 부담스럽고... 그래서 비제로원 미니 사이즈가 마음에도 쏙 들었는데 연출을 다양하게 할 수 있으니까 문신템으로 하고 싶었던 제 맘에 더 쏙! 드는... 저는 차면 찰수록 점점 더 마음에 들더라구요 😗 특히 통통한 체형인 저에게도 넉넉하고 긴 사이즈의 목걸이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 연장 필수인데 이건 연장 안 해도 너무 예뻐... 🌟 게다가 연장을 원한다면 1년 내에 전국 매장에서 언제든 해주신다고 🫢 #목걸이 #불가리 #비제로원 #주얼리

30대 명품 목걸이 어떤 게 좋을까? 30대 중반이 되고나니 이젠 작고 캐쥬얼한 디자인보다는 조금 더 볼드한 디자인이 실착할 땐 더 예쁘더라고요? 백화점을 한 세바퀴 돌았는데.. 발품 팔고 다녔던 거 누군가에게는 도움이 될 것 같아서 🫢 ㅎㅎㅎ 다음 번엔 일주일 실착 후기로! (P.s 어쩌다보니 프로포즈 선물로 받게 된 그 목걸이 맞아요...ㅎㅎ.. 그래서 롱폼 보신 분은 알겠지만 이거 어떻게 혼자 사왔냐고 추궁함... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 그래서 그 구입하면 예쁘게 꽃장식 샤샤샹~ 해주는 컷이 없어서 셀프로 찍어봤는데 오히려 이게 찐 실물샷이라 도움되지 않나요..? ㅎ) 이거 차다보니까 장점이 너무 많아서 추천 이유는 또 빨리 릴스로 돌아올게요 좀만 기둘려조... 💖 #명품목걸이 #불가리 #비제로원

승모근 + 팔뚝살 부자는 이런 옷은 피해야해요 🚫 목을 반쯤 덮는 셔츠나, 목라인 자체가 가까운 디자인의 옷 애매한 반캡 기장의 반팔라인 이건... 내 몸을 세상에서 제일 둥글고 크게 보이게 해요 매번 체형보완 하는 옷 추천 드리다가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃프지만 이것도 정보다!!! 하고 바로 낋여옴 괜찮아요 이제 난 다시어트 시작했으니까... 또 재미나게 빼면서 이것저것 좋은 건 공유하겠음니다... 같이 재밌게 빼부쟈 #다이어트 #통통녀 #통통녀코디 #77사이즈 #88사이즈 #빅사이즈

168cm 75kg 팔,다리에 살 몰빵 체형 -> 내돈내산 체형보완 옷 정보 모음zip... 다행히 구매 정보가 수영복 빼고 다 남아있더라고요? 근데 분명 내가 수영복 살 때 4만원이 안 넘었는데 가격 왜 저랩,,.. 하지만 최애 수영복인 건 변함 없음 운동복 소개 + 일상복 소개 코디 소개해달라는 요청 정말 많이 해주시는데 번번히 실패하는 거 미안 아니 근데 카메라 보면서 옷을 소개해주고 입어보는 게 너무너무너무 어색해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시선처리가 너무 어색해서 만드는 나도 보는 공주들도 서로가 너무 불편한 영상일 게 뻔함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭘 안 하면서 (?) 눈을 어떻게 떠야할지 모르겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동을 하거나 먹을 땐 뭐.. 뭐라도 하고 있어서 그나마 자연스러운데... 왜 카메라랑 도저히 안 친해지는건지.. 차암나... 그래서 정보 드리기에도 피드가 더 쉬운 거 같아 이렇게 가져왔어유 이번엔 여행가서 놀러간 김에 입었던 옷들 위주로 정보 가져와봤어요 반응 좋으면 한 번씩 이렇게 좌르륵 모아서 가지고 오겠슴니둥 🫡 #빅사이즈 #통통녀코디 #77사이즈 #코디추천

벌써 3N 번을 맞은 생일... 올해 생일 선물은 여러분이어요 🙊 작년 생일 바로 다음 날부터 영상을 만들어올리기 시작했는데 그게 벌써 1년이 됐고 그 사이 감사하게도 참 많은 분들이 구독해주시기 시작했어요 인터넷이지만 진심을 담아서 응원을 주고 받는 사이가 되었음에 신기하고 결국 진심은 돌고 돌아 전해진다는 것도 다시 한 번 배운 한 해가 되었어요 이제 이번에도 생일 주간 끝나면... #다이어트 해야겠죠...(?) 네컷 만화도 아니고... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 부유방 가려보겠다고 찍은 사진에 마동석이라는 답장만 2개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 20kg를 뺐지만 뺄 살도 아직 많이 남은 갈 길... 같이 동행해주셔요... 축하해주셔서 감사합니다 공주들 🙊🎵🥰🙂‍↕️👸

운전에 자신있다! 하면 이 카페 가보세요 (경고했다) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뷰 너무 예쁘고 특히 날씨 좋으면 바깥 테이블에 앉아서 보는 뷰 기깔남.. 하지만 가는 데 굽이 굽이 동글 동글.... 에... ^^... 스토리에 한 번씩 올렸더니 주말마다 카페 투어 어디 가는지 기다려주는 공주들 귀엽다... 먹는 거 노는 거 진심인 저는 항상 써치를 엄청 하는데... 나중에 써치 꿀팁도 알려드림 아 여기 카페 이름은 @brewda.yangju 브루다 양주 벚꽃 필 때도 너무 예쁘대서 나중에 꼭 또 오려고요 좋았던 건 다 공유해주께... 공주들 행복한 주말 보내유 #카페추천 #브루다 #포토존

꽃 꺾은 거 아님... 커피 시키고 받은 거임... 스토리 올렸다가 반응 너무 좋길래 피드에도 남겨둬요 우하하 여기는 📍남양주 비루개 하지만 당장 가겠다는 공주들 잠시만 진정 좀 해봐.. 저기 식물원이라 좀 더우니까 한 5시쯤 가는 거 추천 낮에 갈 거면 선풍기 옆자리 사수 필수 🫠 수국철이 6월 초 ~ 7월 초라는데 왜 8월 초가 다가오는 지금까지 예쁘게 잘 피어있는지는 모르겠지만 암튼 수국 스팟은 여기인 것으로... 📍📍📍 #남양주 #카페추천