뽀이어트 ㅣ 통통 예비신부 다이어트 • 관리(@bboiet) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 53,006, 참여율 0.7%

📉 55였던 몸이 어느 날 95kg가 되어 있더라고요. 사람 눈도 못 마주쳤고, 세상이 무서웠어요. 죽을 것 같아서 운동을 시작했어요. 63kg로 바디프로필도 찍었죠. 근데… 그게 끝이 아니었어요. 회사 스트레스, 다이어트 강박, 폭식… 다시 90kg. 그때 알았어요. 살이 찌는 건 실패가 아니라 신호라는 걸. 내 몸이, 내 마음이 다 고장 나 있었던 거예요. 이번엔 고치는 다이어트를 하기로 했어요. 지금은 75kg. 완벽하진 않지만 매일 나를 챙기고 있어요. 💡 진짜 다이어트는 숫자가 아니라 루틴이에요. 완벽하게 하는 게 중요한 게 아니라, **매일 ‘다시 돌아오는 힘’**이 진짜 중요하더라고요. 그러니까 팔로우하고 나랑 같이, #다이어트 천천히 해봐요! 🥹

저는 좋은 자극은 드리고 싶지만 비교 대상이 되고 싶진 않아요 사람의 시선이나 판단, 잣대가 얼마나 무서운 지 아세요? 누군가는 저를 20kg나 빼고 쪄도 다시 빼면서 유지하는 멋진 사람으로 봐요 잠깐 쪄도 저 사람은 빼겠지? 하고 믿어줘요 하지만 누군가는 또 저를 맨날 다시 먹고 찌는 한심한 사람으로만 봐요 앞으로 뺄 살이 20kg나 남았다면서 말로만 그러는 것 같다고도 느껴진대요 왜 오랜만에 봐도 비슷한 몸무게냐고 다이어트 하는 게 맞냐는 반응도 있어요 같은 나를 두고도 이렇게까지 다르게 봐요 20kg 라는 큰 몸무게를 감량하고도 유지하는 사람 vs 늘 다이어트 한대놓고 제자리인 것 같은 사람 그런데 심지어 이런 나도 좋은 시선으로 바라봐주면서, 본인은 왜 못 믿으시나요 좋은 자극제로 나를 봐주는 건 좋아, 하지만 나처럼 못 한다고 자괴감이 들 필요는 없다구요!!! 남과의 비교는 항상 나를 다치게 하고 아프게 해요 그걸 어릴 때 내가 제일 많이 해왔어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 20대에 제일 많이 100번은 더 읽은 책이 '미움 받을 용기'이기도 해요 누군가 한마디만 해도 와르르 무너질 만큼 예민했거든요 사실 지금도 그 습관이 완전히 없어진 건 아니에요 ㅎㅎㅎ 아무리 노력해도 말이지... 그냥 그래도 좀 단순하게 생각해보자구요! 내가 할 수 있는 거 작은 거 딱 하나 챙겨서 와씨 내가 오늘도 이거 또 해냈다고? 나 진짜 멋있잖아? 하는 거에요 그냥 못한 걸 굳이 찾아내서 자책하지 말자 우리 🥲 고작 살 따위가 우리 삶을 잡아 먹게 둬선 안 돼!!! 그리고 살이 아니더라도 '하나'의 무언가가 삶을 통제하게 두지 맙시다 (매번 아주 작은 강박도 다 벗어나보려고 저도 열심히 노력한답니다) 그냥 조금씩 좋은 것들로 하루를 채워나가봅시다 나도 그냥 그렇게만 살아갈게... 내 옆에 있어줘서 고맙습니당 알라뷰 😘

82kg ➡️ 72kg 최애 다이어트 간식... 질리지도 않는지 벌써 2년 넘게 먹고 있는 베노프인데요 저도 이렇게 안 질리고 오래 먹을 줄은 몰랐답니다? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맛이 여러 개라 더 그릉가...? 이번에 베노프 마켓을 하루만 여는 건, 여전히 현시점 최저가 마켓은 맞지만 베노프가 공정을 바꾸면서 7월부터는 소비자가 자체가 낮아진대요 그래서 7월엔 당연히 최저가 마켓 가격도 낮아질 수밖에 없어서, 이미 잡혀있던 6월 일정을 7월 이후로 미뤄달라고 요청드렸는데 (한 달만 있으면 더 저렴하게 구입할 수 있으니까...) 이미 1.2차에서 베노프를 애정해주시던 공주들이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이미 다 떨어졌고.. 다른 플랫폼 할인 하는 것도 봤지만 공구가가 제일 저렴하다고 그냥 예정대로 열어달라고 하셔가지구 🥹 (저도 베노프 떨어지면 불안증 있는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내 공주들도 걍 나랑 똑같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 암튼 그래서 다 떨어져가는 공주들은 미리 구입하실 수 있게 열어 보았어요! * 1통만 구매하실 분들도 계실 것 같은데 1통만 구매해도 무료배송 ✈️!!! 7월에 저렴해진다고 해도 지금도 정말 저렴한 가격 맞습니다.. 1통만 구매해도 1통이 15번 정도 먹을 분량인데, 23,400원이라 1번 먹는데 1,560원 꼴이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜... 이런 가격이라 토핑 부실하고 성분 구릴 것 같아보이지만 토핑 진짜 이런 혜자가 따로 없고 단백질 20g에 당류도 낮고 지방도 낮고... 그래서 늘 당당하게 마켓으로 소개해드릴 수 있는 것 같아요 🥹🤍 === 필요하신 공주들 프로필 링크 확인해주시고 오늘 딱 하루!!!! 만 뽀이어트 마켓 특가로 저렴하게 구매하세요 🥹 #베노프 #단백질쉐이크 #다이어트

서울 근교 제주도 느낌 나는 양귀비 꽃밭 공유 요즘 너무 제주도 릴스만 올린대서 오랜만에 서울 근교 예쁜 곳 공유 오랜만에 콘텐츠 잔뜩 찍고 와서 신났으니까 좀 봐줘라요 🥹💕🤍 4~5일 전에 완전 만개했던 사진 + 영상 보고 갔는데... 꽃이 이미 많이 진 것 같더라구요? 아님 사진이나 영상을 잘 찍으셨던건가? 그래도 분위기는 여전히 너무 미침 (positive) 제가 봤던 사진이나 영상처럼 만개했던 건 아니지만 또... 은은한 아름다움이 있어유! 이번 주말까지는 예쁘게 사진 찍을 수 있을 것 같음 💐 📍 하남미사경정공원 근데 이렇게 치지 말고 [미사경정공원 P5주차장] 쳐야 제일 가까워요 P5 주차장 치면 축구장 3개 있는데 가운데 축구장 공터에 있음! ⚽️ 암튼! 꽃밭 사이 사이로 길이 있어서 이렇게 꽃밭 한 가운데에서 서 있는 것 같은 사진 연출도 가능해서 너무... 예쁘더라구요 🥺🤍 주말에 가서 인생샷 건져와요.. 📷 아 글구! 옷 정보는 단종된 거 아니면 전부 프로필 링크에 정리해두니까 함 봐주시고.. 그럼 오늘도 기운찬 목요고개 넘어보자go... ⛰️ #미사경정공원 #포토스팟 #인생샷 #인생샷명소 #양귀비

하늘에 구멍 뚫린 것처럼 폭우가 내린 제주도였지만 얼마나 즐거웠던건지 감도 안 옴 #제주도 #셀프스냅 #비밀의숲 #폭우 #제주도비올때가볼만한곳

유채꽃은 당분간 피어있을 것 같은데 축제는 오늘(5/10)까지라... 공주들 꼭 가봤으면 좋겠어서 사진 대방출 네비에 구리한강시민공원 치고 다녀오셔🩵 그나저나 앉았을 때 배 접히는 건 대체 몇 kg에 안 접히는건지 알려줄 개말라 공주 구함 #유채꽃 #스냅 #인생샷 #인생샷명소 #다이어트

스토리로 문의 폭발한 겹벚꽃 꽃놀이 정보 모든 것... 자꾸 정보만 주면 꼭 단종템 있는 거 미안햐요 올해부터는 옷도 좀 많이 사입으께... 암튼 종아리 두꺼우면 저렇게 살~짝 가려주는데 너무 가리진 않는 거(?) 입어보셔~ 체형 보완 가능~ #겹벚꽃 #통통녀코디 #통통녀 #빅사이즈 #ootd

88, 99사이즈라고 빅사이즈 쇼핑몰만 전전하기 싫다구욥,,. 다들 큰 사이즈도 만들어줘!! (땡깡 부리기) 맨날 이러고 다녔더니 예쁜 오버핏의 정석 @bibora_official 에서 보내주신 코트와 스커트... (그래놓고 옷 안 들어갈 것 같다고 선물 거절했던 비하인드는 우리끼리만 알자...) 노출 의무 없는 선물이었지만 그냥 놀러나가서 사진 찍은 김에 모델분과 비교 착장샷 ✌️ 솔직히 치마는 엉덩이 구겨 넣다가 헉 소리 나긴 했는데 통과만 되면 너무 편해서 계속 입고 다니는 중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (물론 모델분은 또 골반 어드메쯤 걸쳐서 힙하게 입는데... 나는 강제로 하이웨스트 핏 나오긴 함... 골반에 절~대 못 걸침... 이게 88,99의 현실임 🤣) 그나저나 드디어 82kg의 무한굴레에서 빠져나왔어요.. 82kg에서 벗어났다고 감격스럽다니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 연말인데 너무 잘하고 있...쟈나...? 맞...쟈나?!?!?! 아 그리고 사진 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저번에 웨딩드레스 입고 사진 찍으러 갔을 때 계속 웃으라고 해서 노이로제 걸려서 웃는 연습 하다가 사진 속 내 꼴을 보고... 이번엔 좀 정색하고 사진 찍어봤더니 집에 오니까 사진 속에 앵그리버드😨만 있더라.... 카메라 앞에서 예쁘게 자연스러워지는 법... 어디... 뭐.. 없나요...? #통통녀코디 #빅사이즈코디 #다이어트 #결혼준비

얼굴형 관리만 한 82kg 예신의 현실 이런 거 누가 보여주겠냐... ㄴ 뽀이어트가요 😭... 이제 얼굴형 관리는 루틴 좀 생겼으니 다이어트 + 체형 관리 가보자고!!!!! #드레스 #웨딩드레스 #빅사이즈드레스 #드레스투어

이번에 터진 시술 영상 때문에.. 요즘은 어떻게 지내냐는 질문도 많고... 예... 다이어트 아부지 만나고 온 썰 풉니다... 동영상 편집이 밀리고 밀려서 일주일 전 껄 편집해서 올리고 있으니... 필터를 쓰면 아부지까지 갸륵해질 수 있어서 갤럭시로 찍은 기본카메라 따끈하게 근황 전해봅니다... 🙃🙂 (시술 11일 됐음) 암튼... 사정은 말씀하지 않으셨지만 #스위치온다이어트 단어를 아부지가 못 쓰신다구... 그래서 이제 #마이옵티멀 다이어트가 되었다고 함... 흥미로웠던 하루라 릴스로 한 번 더 만들 예정이긴 하지만 또 밀리고 밀려 일주일은 걸릴테니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 들었던 얘기 중 가장 기억에 남는 건 비만도 당뇨도 고혈압도 다 원인으로 보면 안 되고 그게 결과라는 걸 알아야한다는 것 당뇨도 고혈압도 비만도 결국은 다 몸이 고장나서 생기는 신호다... 에... 한동안 수면이 하루 3시간도 안 되게 살고 덕분에 입은 터져서 제 멋대로 먹고... 몸은 힘드니 운동도 안 하고 살았더니 3개월만에 10kg가 쪘는데 "살이 쪘다" 라는 결과보다는 내 몸이 보내는 신호를 읽어야 한단 말이... 뭔가 마음을 탁! 하고 쳤음 공주들아.. 몸을 단디 챙기자구요 살보단 삶.. 잊지말자... 🌟 암튼 저랑 쭈욱... 즐겁게만! #다이어트 같이 지치지 말고 즐겁게 하자고요 레고 👋

나도 초절정 샤프한 냉미녀 만들어 줄 줄 알았는데 투턱 만들어주는 AI 세 번 도전해서 냉미녀 된 스토리... 다들 스토리 말고 피드에도 박제해달라고... 다들 요즘.. 어...? 내가 당황할수록 좋아하는 거 같어....?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #다이어트 #ai #스노우 #meitu

승모근 + 팔뚝살 부자는 이런 옷은 피해야해요 🚫 목을 반쯤 덮는 셔츠나, 목라인 자체가 가까운 디자인의 옷 애매한 반캡 기장의 반팔라인 이건... 내 몸을 세상에서 제일 둥글고 크게 보이게 해요 매번 체형보완 하는 옷 추천 드리다가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃프지만 이것도 정보다!!! 하고 바로 낋여옴 괜찮아요 이제 난 다시어트 시작했으니까... 또 재미나게 빼면서 이것저것 좋은 건 공유하겠음니다... 같이 재밌게 빼부쟈 #다이어트 #통통녀 #통통녀코디 #77사이즈 #88사이즈 #빅사이즈