챙 | 피부관리 • 자기관리(@chaeng_trovely) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 11,657, 참여율 2.64%

인턴 챙의 독립 2주차 ~ ! 점점 적응하고 있다잉

Chaeng’s skin history 챙의 피부 역사 : 5년간의 기록 안녕하세요. 챙입니다. . . 오늘 제 피부 역사를 소개하는 이유는 제가 어떤 과정을 거쳐 왔는지 여러분에게 보여주고 싶었어요. . . 저는 여드름이 극심해진 2019년부터 피부 사진을 찍기 시작했는데요, 벌써 5년이 지나 2024년이 되었네요. . . 피부가 나아지는 과정을 기록하는 목적으로 촬영한 것도 있지만 . 사실은 “언젠가 사람들에게 피부 관련 콘텐츠를 제공해 도움이 되어야겠다.”라는 다짐을 함께 했었어요. . . 그래서 지금 인스타그램을 통해 제 경험을 얘기하고 여러분과 나눌 수 있어서 정말 기뻐요 ! . 물론 아직 완전히 좋아진 게 아니라 풀어나가야 할 숙제가 쌓여 있지만 . 그것마저 함께 공유할 수 있어서, 같이 나아갈 수 있어서 뜻깊어요. . . 앞으로도 꾸준한 기록과 노력으로 지금보다 더 나아지는 모습을 보여드릴게요! 같이 파이팅 해요!! . . . 그리고 피부 고민이 있으시다면, 저처럼 틈틈이 피부 사진을 찍는 것을 정말로 추천해요. . 사진만 남기는 것보다 그 당시에 하고 있는 홈케어 방법이나 스킨케어 루틴 같은 것들을 같이 남기는 게 좋아요! . 저는 사진만 기록해뒀는데 “이때 뭘 해서 이렇게 피부가 좋았지?” 기억을 더듬거리려고 하니까 찾기가 굉장히 어렵더라고요..! . . 다행히 메모장에 기록한 것들이랑 올리브영 영수증 내역, 카카오톡 검색하기 기능으로 거의 다 찾았습니다! . . 그래서 다음 편에는 5년간의 기록을 바탕으로 피부 리즈시절에 제가 뭘 했는지 얘기해볼게요! . . 오늘 하루도 힘내시고 우리 같이 피부 나아져봐요!

안녕하세요! 챙입니다 :) Chaeng_trovely의 trovely는 한국에서 여드름을 칭하는 trouble + 사랑스러운 lovely 두 단어의 합성어입니다. “여드름이 난 피부도 사랑하자!” “여드름이 났어도 나를 사랑해 주자!” 라는 메시지를 담고 있어요. 🔘 저는 2019년부터 극심한 여드름이 나기 시작했고 지금은 조금 나아져서 일반 여드름 피부에 머무르고 있어요. 🔘 과거의 전, 제 피부를 혐오했고 거울을 보기만 해도 속상한 마음에 눈물을 흘렸던 것 같아요. 그래서 그 당시 대인기피증도 생기고 자존감이 떨어져 주눅이 들었었죠 😭 🍀 다행히 5년의 시간을 거치면서 제 피부와 외모를 받아들이게 되었고 그 시간 동안 저와 비슷한 고민을 하는 사람들에게 힘이 되어줘야겠단 다짐을 하게 됐어요. 🍀 아직 많이 부족하지만 피부 고민으로 힘든 사람들에게 자신의 피부를 사랑할 수 있도록, 나아질 수 있도록 다양한 정보와 따뜻한 위로•응원을 드리고 싶어요. 🌙 피부 때문에 하루의 기분이 결정될 때, 자기 전에 피부 생각으로 막막해서 눈물이 차오를 때, 노력한 것에 비해 나아지지 않을 때, 타고난 사람들을 바라볼 때 등 피부로 인해 생기는 다양한 속상함들을 너무나도 잘 알아요. 🌙 속상함을 해소하는데 제가 조금이라도 도움이 되도록 노력할게요. 긴 글 읽어주셔서 감사해요. 다들 푹 주무세요 :) #여드름 #피부고민

요즘 꿀피부 루틴 공유 (20분..) 저장하고 나중에 꺼내 보세욧 - [영상 속 제품 정보] 세안 직후 * 시루콧토 페이스타올 * 리블 리블룸 럭셔리 조조바 오일 세럼 💧@oearth_skincare 트리플 레이어 히알루론시카 7초 세럼 인 앰플 (콧물 제형) 💧 @wellage.official 리얼 히알루로닉 블루 100 앰플 (물 제형) 🌿 @usnear_official 엑소볼 세럼 🛡️ @cnplaboratory.official 더마앤서 액티브 부스트 앰플 ✨ @weglan_official 진생리페어 속광 앰플 크림 : 묽은 순서부터 * @dr.althea_korea_official 345 크림 * @bioderma_kr 아토덤 울트라 크림 * 바이오더마 아토덤 인텐시브 밤 * 바이오더마 시카비오 크림+ 스페셜 케어 * @bellmoi_official 스피톡스 라이트샷 (주 1회) : 각질제거, 피부결 정돈, 장벽 강화 * @bringgreen_official 알로에젤 + 쿨러 (열감 오를 때) : 데일리 열감관리 * @theyeobaek26_official 푸딩이 모델링팩 (주2회) : 열감관리, 뒤집어진 피부 관리, 진정 굳 * @ocura.kr 가정용 LDM : 장벽, 재생, 수분, 스킨케어흡수, 피부톤, 피부결, 탄력.. 올인원 제품!

뒤집어진 피부 30분만에 복구해버림..✨(내돈내산찐템소개당) [챙의 피부 타입] 수부지・민감성・여드름 [뒤집어진 원인] 피부에 최악인 습관 콘텐츠 찍다가,, 안 쓰는 폼클로 거품 안 내고 피부 박박 씻었는데.. 폼클 성분이 안 맞았는지 확 뒤집어짐 ㅠ.ㅠ 폼클 쓰기 전에는 피부가 완전 괜찮았눈데😭 [사용 제품] 🍀 더여백26 푸딩이 모델링팩 (팩 바르기 전에 꼭 세럼 바르고 팩하깅!!!!!!!!) 2024년도부터 사용한 저의 찐템인데 짧게만 설명드릴게욧-! 1) 수분을 머금는 글루코오스가 주성분이라 바를 때는 찹쌀떡 같고 굳으면 젤리제형으로 변함 �확실히 떼어낼 때 �건조함이 없고 되게 촉촉합니다💧 대신 끝에 얇게 바르면 겁나 따가움 무조건 두껍게 처리해야 함!!!!!! 2) 스킨케어 같은 성분구성으로 장벽/진정에 매우 좋슴당� 3) 무색&무향 = 즉, 자극 없이 초초민감성도 사용할 수 있다는 것 � 🍀 바이오더마 시카비오+ 크림 마이크로바이옴 화장품인데 쉽게 말하면 피부에 유익균이 살기 좋은 환경 조성함..! 그래서 장벽회복에 좋아요 :> ⚠️엄청 따가운 경우에는 모델링팩 스킵하고, 바이오더마 시카비오+ 크림만 발라주기! 제품 때문에 민감해진 경우에는 오히려 제품을 덜어내는 것이 중요! ⚠️ 여러분 오늘 루틴은 여드름을 없애는 루틴이 아닙니다! 피부가 민감하고 따갑거나 화장품 잘못 썼다가 붉어졌을 경우에 사용할 수 있는 팁이에요오 :> —————————————————— 말이 길었는데..! 다음에 또 제가 효과 좋고 피부에 편안한 찐템들을 소개할게요오 >< 오늘도 봐주셔서 감사합니다!! 안뇽~ #피부관리 #피부뒤집어짐 #장벽 #스킨케어 #모델링팩

6년 만에 졸업 ! 대학생 안녕 :) #졸업

생각나는 사람한테 공유하기 🚨여드름 생기는 최악의 습관 TOP 5 좋은 제품 쓰는 것보다 안 좋은 습관 끊는 게 먼저인 거 아시죠?! 📌 저장해두고 하나씩 체크해보세요! 1. 거품 안 내고 폼클렌징 😵피부에 마찰이 심해지면서 자극 폭탄 ✅물세안 최소 10번 → 거품기 사용해서 충분히 거품 내기 (넘 민감한 사람들은 클렌징 밀크나 젤 사용하기!) 2. 수건으로 얼굴 닦기 (특히 이미 사용한 거) 😵수건엔 먼지·세균이 생각보다 많아요!! ✅일회용 페이스타올 사용 (+ 세탁한 소창 수건은 OK) 3. 더러운 퍼프로 화장하기 😵세균을 얼굴에 그대로 바르는 셈 ^.^ ✅퍼프 최소 주 1회 교체 or 세척 필수 (귀찮아서 안 하는 분들 많죠…? 저는 그래서 그냥 일단 교체해두고 한 번에 세척합니당..ㅎㅎ) 4. 얼굴에 폰 대고 전화하기 😵휴대폰 = 세균 덩어리 → 볼 여드름 원인 ✅이어폰 사용 or 얼굴에 닿지 않게 통화 (폰이 변기보다 더럽다는 얘기 들으셨나요..? 알콜스왑으로 자주 닦아줍시당!) 5. 더러운 손으로 얼굴 만지기 😵더러운 손 → 세균 가득 → 여드름 직행 ✅얼굴 만지지 않기 (생각보다 이게 제일 중요해욧!) - tmi. 더러운 퍼프로 화장 + 거품 안 내고 폼클 하는 장면 촬영하다가 실제로 피부가 뒤집어져버림????ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 그래서 허겁지겁 복구시켰어요. 지금은 멀쩡합니당!!! 이번주에 복구시킨 루틴 들고 올게요오 >.< #피부관리 #여드름

(댓글이벤트💌)여드름 때문에 외모정병 난 썰🥹 생각해보면 여드름이 나기 전에도 외모강박은 늘 심했던 것 같아요. 자존감도 낮아 마음 고생을 많이 했었습니다..! 그러다 고3 때 여드름이 심하게 나면서 자존감은 아예 박살이 났고, 외모정병은 더 심해졌었어요. 피부가 좋아지면서 마음 또한 자연스럽게 회복한 건 맞지만, 여드름으로 고통 받던 5년이라는 시간 동안 저에 대해 탐구하고, 스스로를 돌보려고 했던 노력들 덕분에 더 좋아진 것 같습니다..! 이야기가 길어질 것 같아 외모강박이나 자존감 이야기는 다음에 스토리로 이어서 할게요! (하이라이트 무물 확인하깅) - [영상에 나온 제품 정보] ➡️ 닥터엘시아 345 릴리프 크림 작년부터 잘 사용한 제품인데, 오늘은 광고로 소개를 드렸습니다! (저는 사실.. 처음에 이게 광고도 많이 하고 한때는 해외릴스에 이것만 나와서 약간 청개구리처럼 괜히.. 구매를 안 했거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ… 근데 써보니까 매달 100만개 팔리는 이유를 알아버림…) 암튼 진짜 수분 잘 채워주고, 보습감도 주는데 마무리감이 산뜻해서 수부지 피부한테 진짜진짜 강추 순한데 진정도 잘 돼서 민감성/여드름성도 조아요 솔직히 수부지인 저는 겨울에 외출할 때 수딩크림 쓰기엔 건조해서 제가 언제 쓰는 지도 아래에 적어 둘게요! - 화장할 때, 345크림미스트+345크림 - 재택근무할 때, 마무리용 - 수면팩하고 싶을 때, 듬뿍 바르는 용 - 봄, 여름, 가을 데이/나이트 스킨케어 지금 올영에서 기획세트 할인 중이니까 참고하셔유! 🌿345 릴리프 크림 + 튜프링거 기획세트 (구성 : 크림 본품 50ml + 튜브링거 + 10ml*2 추가 증정) 정상가 29,000원 -> 할인가 22,050원(24%) #수부지 #여드름 #닥터엘시아 #345릴리프크림 #올리브영추천템

출근 전 스킨케어하면서 졸업하고 바로 취업한 썰 풀기 - 안뇽하세요오..!! 저의 근황을 공유하려 영상을 찍었는데 진짜 제 친구한테 말하듯이 전후사정 없이 다아아 얘기해버려서 tmi가 굉장히 많았네요.. 요약하면 진로 고민에 괴로워하다가 지금은 재택근무를 하면서 크리에이터를 병행하는 삶을 살고 있어요. 이 다음 스텝을 아직 정하지 못했지만 후회하지 않고 자부심 있게 살아갈 수 있도록 다양하게 도전하고 싶습니다. 우리 모두 파이팅!!

맛있고 간단한 노밀가루 들깨 칼국수 레시피 [🍚재료] - 애호박 1/3 - 참치액 1스푼 - 코인육수 또는 가루육수 1포 - 두유면 (원래 레시피는 두부면. 하지만 전 두부면 불호라 두유면으로) - 들깨 4스푼 [🧑‍🍳레시피] 애호박 1/3 썰기 물 600ml 끓으면 코인육수 1알 또는 가루육수 1포 참치액 1스푼 애호박 넣기 두유면 씻은 다음에 넣기 들깨 4스푼 넣기 [🌟챙의 팁] *두유면 특유의 퍼슥한 식감이 싫다면? 애호박 넣을 때 바로 같이 넣어서 오래 끓이기 (뿔면 부드러워짐) *상관 없으면 애호박 흐물해져갈 때 두유면을 넣어주세요오! *들깨 특유의 느끼함을 잘 느낀다면, 들깨 넣지 말고 깔끔하게 먹거나 청양고추 1개 썰어서 넣기 . 출처 : @yuziman__ 님의 다이어트버전 들깨칼국수 유지만님을 모르시는 분들은 없을 테지만..! 맛있고 간단한 레시피가 정말 많아서 다른 레시피들도 많이 해보는 걸 츄천!!! 삶의 질이 달라진답니다아 ㅎ.ㅎ

여드름 시러 인간의 귀가 루틴 10가지🍀 과거에 피부가 굉장히 안 좋았지만 이제는 에스테틱+홈케어+식생활습관 덕에 많이 좋아졌는데요! 오늘은 습관과 관련된 부분을 소개합니다😆 좋은 걸 더하기보다 안 좋은 걸 빼는 게 정말 중요해요! 영상 보면서 나에게 없는 습관이 있다면, 추가해보시는 것도 추천드려요! + 영상에는 없지만 폰/스킨케어 제품 소독, 퍼프 자주 교체하기도 매우 중요⭐️ 다 지키기 어렵지만! 하나씩 시도해보자요 :) 저는 올해 안에 취침시간을 앞당기는 게 목표입미다💦🥹 우리 모두 파이팅💗

67kg 인사 올립니다 오랜만에 몸무게를 쟀는데 실화인가..🥹 눈을 계속 비비고 다시 봐도 67kg더라고요??? (거짓말) 내 세상이 무너져 ⚡️⚡️⚡️ 인생 최고 몸무게라 놀랍고 아찔하네요 ㅋㅋ큐!!! 남은 1월은 음식 양 조절에 초점을 두겠어용 장난 아니게 춥지만 산책도 해주고.. 파이팅..💪 - 📱영상 속 어플 <Charlie - 찰리와 걷기> ❄️지금 강강강추위라 많이 없을 것 같지만..! 🩵같이 산책 친구하고 싶은 사람들은 댓글 또는 dm주시와요 :) ➡️ 추천인 코드 : 8870413 귀엽고 유용한 만보게 어플이니까 저장해뒀다가 봄에 다시 꺼내 보세요 ㅎ.ㅎ 칭구들이랑 같이 하면 재밌움!!😆✨