정미야 밥먹자 | 간단요리 | 쉬운집밥 | 간식 🍳(@7942qwer) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 24,577, 참여율 0.18%

고기 없어도 맛있는 동그랑땡 ! 가끔은 고기보단 해물이나 참치 들어간 동그랑땡이 더 부드럽고 맛있더라고요 ~~ 평소에 먹어도 너무너무 맛있는 참치동그랑땡을 이번 명절전으로 만들어보세요 ! 😍 🍳 참치전 🧂준비 재료 : 쪽파 4~5줄, 양파 반개, 당근, 애호박약간씩, 참치 큰거 1캔, 두부 반모, 계란 3개, + 계란 2개 약간, 후추 톡톡, 부침가루 2스푼, 깻잎 🍴만드는 법 : 1. 집에 있는 채소 아무거나 작게 썰고 ( 쪽파, 양파, 당근 애호박 적당히 썰어주고 - 한줌씩) 2. 참치 1캔은 기름을 제거한 뒤 함께 섞어준다. 3. 두부 반모도(약 150g) 물기를 제거한 뒤 으깨서 넣고 4. 계란 2~3개에 소금 살짝 후추 톡톡 넣고 잘 섞어 반죽한다. 👉참치액 살짝 넣어도 좋아요 5. 부침가루는 2스푼 정도 넣어도 되고, 넣지 않아도 상관없어요 (영상참고) 6. 기름을 두른팬에 숟가락으로 1스푼씩 떠서 앞뒤로 노릇노릇 부쳐 참치전을 만들고 7. 깻잎전에 반죽을 넣은 뒤 부침가루 옷을 입히고, 계란옷도 입혀 기름을 두른팬에 앞뒤로 노릇노릇 부쳐 깻잎전도 부친다 (영상 참고) 8. 남은 계란과 부침가루는 버리지 말고 남은 반죽에 섞어 부쳐 마무리한다 (영상참고) 올해 명절전 너로 정했다 😘 #동그랑땡 #명절전 #명절요리 #참치동그랑땡

아침메뉴 3가지 ! 이런거 어때요 ? 냉장고 털어서 프리타타~ 아이들 입맛 없다고 할땐 한입 김밥 ! 그리고 핫케이크믹스에 두부로 단백질 더해주고 맛있게 팬케이크나 빵 만들어주기 !! 입맛에 맞는 아침메뉴 골라골라보셔용 😃 🍳프리타타 (이탈리아식 오믈렛) 🧂준비재료 : 냉털재료 아무거나 (방울토마토, 양송이버섯, 양파, 베이컨, 시금치 또는 브로컬리), 계란 3개, 우유 50ml, 소금 , 후추, 올리브유(기름 약간), 모짜렐라치즈 🍴만드는 법: 1. 냉장고 재료 꺼내서 먹기 좋게 썰고 (저는 양송이버섯, 베이컨, 양파, 방울토마토, 브로컬리 조금씩 준비했어요) 2. 계란 3개 우유 50ml 소금 살짝 넣고 섞어주고 3. 팬에 올리브유 살짝 두르고 양파먼저 볶다가 베이컨볶고, 나머지 재료 모두 넣고 볶고 (필요하면 소금 후추 간을 한다) 4. 어느정도 볶아지면 준비한 계란을 모두 부은 뒤 치즈 솔솔 뿌리고 뚜껑덮어 그대로 약불 또는 중약불에서 익히거나 (약 10분) 팬이 오븐사용가능한 팬이라면 그대로 에어프라이어나 오븐에 굽는다 👉에어프라이어 180도 20분 (오븐 200도 20분) 👉프라이팬, 오븐, 에어프라이어 시간은 준비한 재료의 양, 팬의 두께에 따라 시간과 온도는 차이날 수 있습니다 🍳SNS 유행 한입 계란밥 👉SNS에서 너무 많은분들이 만드셔서 누가 원조인지 출처를 몰라 SNS 유행 아침메뉴라고 적었어요. 혹시 출처를 아신다면 알려주세요~ 적어둘게요 ❤️ 🧂준비재료 : 계란 1개, 슬라이스햄 1장, 김 1장, 슬라이스치즈 1/2장, 밥 크게 한숟가락, 기름(올리브유) 🍴만드는 법: 1.팬에 기름 살짝 두르고 슬라이스햄 1장 부치다가 2. 계란 1개 톡~ 깨트리고 넓게 펼쳐준다 3. 그 위에 슬라이스 치즈 반장, 김 한장, 밥 한숟가락 크게 올리고 4. 계란을 반으로 접은 뒤 앞뒤로 부쳐 마무리한다 🍳두부핫케이크빵, 두부팬케이크 🧂준비 재료 : 핫케이크믹스 1팩 (500g), 순두부 1팩, 우유 100~150ml, 버터, (계란은 선택) 🍴만드는 법 : 1. 핫케이크믹스 1봉(500g)에 순두부 1팩, 우유 100~150ml 넣고 반죽한다 👉반죽에 버터 한조각 넣으면 더 고소해요 👉계란을 넣을 경우 우유의 양은 줄여주세요 👉순두부 수분에 따라 우유의 양을 늘려야 될 수도 있어요. 반죽 농도는 상황에 맞게 조절해주세요 ✅소량으로 만들거라면 핫케이크믹스 150g , 순두부 1/3팩 (120g), 우유나 버터로 농도 조절~ 2. 팬에 버터를 녹이고 또는 기름(올리브유)을 두른 뒤 반죽을 한스푼씩 떠서 앞뒤로 노릇노릇부친다. 3. 에어프라이어에 구울 경우 머핀틀에 나눠 담거나, 오븐 사용가능한 용기에 담고 에어프라이어 베이킹 모드 190도 15분 굽는다 👉온도의 경우 에어프라이어 사양에 따라 조절하세요 180도~200도 사이 #아침메뉴 #간단요리 #아이들아침

햄버거 대신 밥버거 어때요 ?😊 분명 저장하려고 밀프렙 만든건데 만들어두면 진짜 하루만에 순삭 👍 아는 맛이 제일 맛있는법이죠~ 아이들이 삼각김밥을 진짜 좋아하잖아요~ 그럼 집에서 만들어주면 더 맛있죵 👏👏 다이어트(?) 중인 중학생은 컵누들과~ 다이어트 필요없는 둘째는 사발면 반개랑 ~~ 늦은밤 출출하다며 늦게 퇴근한 남편도 하나 꺼내주니 어느새 다먹음 ㅎㅎㅎ 간편하게 한끼 떼웠네요 😆 뭐 해먹을지 집밥 고민일땐 가끔씩은 간단하게 해결해보세요 👏👏 영상 속 윙플라는 26일까지 구매 가능해요 😊 👇👇 @7942qwer @7942qwer 🍳밥버거 🧂준비 재료 : 밥, 김가루, 깨, 참기름, 참치, 마요네즈, 후추, 김치볶음, 계란, 스팸(또는 떡갈비), 🧂김치볶음 : 김치 한그릇, 매실액 (또는 설탕) 1큰술, 참기름, 깨, 올리브유약간 🍴만드는 법 : 1. 올리브유 약간 두른 팬에 김치 볶고, 단맛은 매실액 또는 설탕을 넣어 조절한 뒤 마지막에 깨와 참기름으로 마무리해 김치볶음을 만들어두고, 2. 참치는 기름을 뺀 뒤 후추와 마요네즈 넣고 섞어둔다 3. 스팸을 준비했다면 적당한 크기로 잘라 구워두고, 떡갈비를 준비했다면 팬에 굽거나 에어프라아이어 구워둔다. 4. 밥은 참기름, 김가루 넣고 섞어두고 5. 계란 후라이도 만들어둔다 6. 밥그릇에 랩 오목하게 올리고, 밥 - 김치볶음 - 참치 - 계란 - (스팸)- 밥 순서로 올린뒤 랩으로 돌돌 말아 밥버거를 만든다 7. 밀프랩으로 만들 경우 같은 방법으로 용기에 밥 - 김치볶음 - 참치 - 계란 - (스팸)- 밥 순서로 담아둔다 👉떡갈비는 냉장고 넣어두는 것 보단 바로 드시는걸 추천! 밥 - 김치볶음 - 참치 - 계란 - 떡갈비- 밥 순서로~ 👉드실땐 바로 드시면 더 좋고, 보관했다 드실거라면 냉장 또는 냉동보관하고 냉장보관했다면 전자레인지 1분30초~ 2분, 냉동보관했다면 3분 돌리고 속을 살펴본 뒤 시간 추가(약 1~2분) 👉전자레인지 시간은 재료의 양에 따라 차이날 수 있습니다. #밥버거 #집밥 #윙플라 #밀프렙

밥하기 싫을땐 냉제육! 👏👏 집밥 할때 딱10분만 투자하기 어때요?! ㅎㅎ 사실 기다리는 시간이 엄~청 많긴 하지만 ~ 그래도 끓이는 시간은 10분이면 되니까 오전에 삶아두고, 저녁에 꺼내서 맛있게 드셔보세요~ 밥 반찬으로도 좋고, 야식으로도 넘넘 괜찮네요! 우리집은 저걸 중딩 혼자 두번이나 다 먹었는데 다음엔 더 많이 준비해야겠어요~ 영상 속 윙플라는 지금 공구중 😘 👇프로필 링크에서 확인하셔용👇 @7942qwer 🍳냉제육(냉수육) 🧂준비 재료 : 돼지고기 앞다리살 수육용 500~600g , 소금 한큰술 🧂선택 재료 : 된장, 마늘, 대파, 맛술 🧂양념장 : 다진파 1T 가득, 청양고추 1개, 간장 3T, 마늘 1T, 식초 1T, 설탕 1T, 고추가루 1T, 깨 🍴만드는 법 : 1. 끓는물에 소금 한큰술 넣고 돼지고기를 넣은 뒤 10분 팔팔 삶는다 2. 10분 뒤 불을 끄고 뚜껑 덮어 잔열로 1시간 그대로 둔다 (고기가 크면 15분 삶거나 반으로 잘라 삶는다) 3. 1시간 뒤 고기를 꺼내고, 물기를 제거한 뒤 랩으로 꽁꽁 감싸 냉장고에 4시간 이상 굳힌다 4. 먹기 전에 꺼내서 얇게 잘라 먹는다 👉냄새에 예민하다면 삶을 때 소금만 넣지 말고, 된장, 마늘 대파, 맛술(소주)등을 뭐든 더 추가해 함께 삶는 걸 추천해용 :) 된장 하나만 더 추가해도 충분히 좋아진다고 하네요 😊 👉사실 냄새 안나는 수육을 만들기 위해선 신선한 고기가 가장 중요합니다 ❤️ 매일 집밥 고민인데 오전에 끓여서 1시간 둘때 집안일도 좀 하고 4시간 이상 냉장고 둘땐 외출도 좀 하고 😆 그리고 저녁에 맛있게 꺼내드세요 👏👏 #집밥 #냉제육 #냉수육 #윙플라

집에 계란이랑 양파밖에 없을때!? 이렇게 먹는 계란요리도 있더라고요~ 나 혼자 있을때 집밥 고민 말고 요로케 해보셔용 ~~ 저는 다음엔 닭다리살이나 닭가슴살 넣고 먹어보려고요 크래미를 넣어도 맛있을것 같고!~ 뭔가 메인이 빠진듯한 덮밥이였지만 그래도 적은재료로 나혼자 간단하게 먹기엔 아주 좋았어요~ ❤️ 간단한 집밥메뉴로 굿 👍 영상 속 윙플라는 지금 공구중 😘 프로필 링크에서 확인하셔요 👇👇 @7942qwer 🍳류수영님 계란양파덮밥 🧂준비 재료 : 양파 작은거 1개 (큰건 1/2개) , 계란 2개 , 기름 (올리브유), 물 150~180ml 🧂양념 : 밥숟가락기준 : 간장 1스푼, 참치액 1스푼, 설탕 1/2스푼 계량스푼 기준 : 간장 1/2T , 참치액 1/2T, 설탕 1t ( 1T = 15ml , 1t = 5ml ) 🍴만드는 법 : 1. 양파는 채썰고, 계란 2개는 풀어둔다 2. 기름을 두른팬에 양파를 넉넉히 볶다가 (소금솔솔) 3. 양파를 한쪽으로 밀어 간장, 참치액, 설탕 넣고 섞으며 양파에 양념을 입히고 4. 물을 넣은 뒤 2분정도 바글바글 끓인다 (계란이 대란일 경우 180~200ml, 계란이 작을경우 150~170ml - 물의 양은 상황에 맞게 가감한다) 5. 2분 뒤 계란을 위에 붓고 뚜껑 덮어 원하는 익힘정도까지 익혀 마무리한다. 6. 밥 위에 계란 양파를 올리고 맛있게 먹는다 (저는 개인적으로 참치름, 깨, 쪽파도 더해줬어요~😊) 👉 여기에 크래미, 닭가슴살, 햄 등 메인 재료를 조금 추가해주면 더 맛있을 듯 해요~ #집밥 #간단요리 #계란요리 #윙플라

✨윙플라 공구오픈 ♦️구매전 필독!! ♦️ 🔹윙플라는 주문폭주로 순차 출고 됩니다~😀 👉 9월 25일 이후 순차 출고 (조금만 기다려주세요~) 🔹인덕션 꼭 확인하기! 스퀘어는 모든 인덕션에 가능하나 라운드는 지멘스는 안되고, SK 매직은 작은 화구만 됩니다! 그리고 일부 해외 제품 인덕션도 안되는 품목이 있다고 하니 구매 전 꼭 확인해주세요 (더 궁금한 내용은 CS 카톡에 문의해주세요) 🔹특별 공구 상품으로 수량한정으로 컬러당 수량 4개 이상 구매 불가합니다! 그 이상은 수량이 취소될 수 있어요~ ✅공구기간 : 9.22(월) ~ 9.26(금) 🎁 EVENT 혜택 👉댓글 알람 2분 – 윙플라 시그니처 랜덤 제공 👉최다 구매자 1분 - 네이버페이 10만원권 👉구매인증 10분 - 레벤호프 미니 스파츌라 블랙 👉구매인증 10분 - 네이버페이 1만원 👉구매인증 10분 - 알텐바흐 더 스퀘어 밧드 (M) 👉해당 이벤트는 ”정미야 밥먹자“ 모든 SNS 취합 후 선정합니다 👉이벤트 발표는 공구 종료 후 2주 이상 소요되는 점 양해 부탁드려요 ✨윙플라는요!!✨ 코팅팬은 수명이 너무 짧아 자주 교체해야 되고, 유해물질이 고민이지만! 윙플라는 오래 사용해 코팅이 벗겨져도 뼛속까지 유해물질 제로라 안심하고 사용할 수 있어요! 거기에 최고급 소재와 장인의 손길로 제작된 핸드메이드 주물팬이라 보는 즐거움까지 더해졌답니다 💕 알면 알수록 매력적이라 이 팬 하나만 있어도 요리가 훨씬 즐거워지실 거예요👍👍 정가로는 부담스러운 제품이지만, 이번 기회에 최대 50% 할인 혜택과 특별 이벤트로 만나보세요~ 워낙 인기가 많아 예쁜 색상은 금방 품절된다고 하니 내가 갖고 싶은 색상으로 구매하려면 오픈런 필수~🏃‍♀️🏃‍♀️🏃🏃 💡 자주 묻는 질문 (Q&A) Q. 무게감은 어떤가요? A. 시그니처는 적당한 무게, 프리미어는 조금 더 묵직합니다. 👉라운드 약 795g / 스퀘어 약 1,280g 👉손목 부담 없이 안정감 있게 사용 가능합니다. Q. 관리 방법은? 👉오래 사용하시려면 스텐보단 나무 또는 실리콘 조리도구 사용 권장 👉기름때가 남지 않도록 사용 후 깨끗이 세척 (키친타올로만 닦는 것은 산폐 위험 있음) 👉강불보다는 중약불 사용 시 넌스틱 효과와 내구성이 오래 유지됩니다. Q. 세척은 어떻게 하나요? 👉식기세척기 사용 가능 (팬·유리뚜껑·실리콘 손잡이 모두 OK) 👉뚜껑 실리콘 테두리는 양념류에 의해 착색될 수 있으나 햇볕 건조 시 점차 옅어집니다. Q. 인덕션 사용 제한이 있나요? A. 일부 인덕션 브랜드에서는 라운드 팬 인식이 어려울 수 있습니다. (지멘스, SK매직, 가게나우, 일부 해외브랜드) Q. 코팅이 벗겨지면요? A. 윙플라는 코팅 없는 알루미늄 상태에서도 유해물질이 전혀 검출되지 않는 안전한 제품입니다. 🚚 배송 및 안내 👉 9월 25일 이후 순차 출고 ✅핸드메이드 제품 특성상 주물 표면에 미세한 요철이 있을 수 있으며, 이는 불량 사유가 아닙니다. ✅브랜드 박스 분실·훼손, 사용 흔적이 있을 경우 교환/반품 불가 👉 윙플라는 단순한 프라이팬이 아닌, 건강·디자인·실용성·내구성을 모두 갖춘 명품 주물팬이에요 이번 공동구매를 통해 꼭 경험해 보시기를 추천드려요❤️ 더욱 자세한 내용은 이전 영상을 참고해주시고, 구매인증은 여기에 남겨주세용 ❤️ 👉구매완료 / 성함: 홍*동 / 전화번호 뒷자리 #윙플라 #윙플라공구

이게 팬이야 접시야? 윙플라 #공구예고 댓글창에 "❤️" 또는 "알림" 이라고 남겨주시면 자동으로 이벤트 참여 되고, 공구 오픈 시 댓글로 알려드립니당~💕 ✅공구기간 : 9.22(월) ~ 9.26(금) 🎁 EVENT 혜택 👉댓글 알람 2분 – 윙플라 시그니처 랜덤 제공 👉최다 구매자 1분 - 네이버페이 10만원권 👉구매인증 10분 - 레벤호프 미니 스파츌라 블랙 👉구매인증 10분 - 네이버페이 1만원 👉구매인증 10분 - 알텐바흐 더 스퀘어 밧드 (M) 👉해당 이벤트는 "정미야 밥먹자" 모든 SNS 취합 후 선정합니다 👉이벤트 발표는 공구 종료 후 2주 이상 소요되는 점 양해 부탁드려요 예쁘고 코팅팬인데 유해물질 없이 안전하다니, 저 바로 반해버렸잖아요 😍 아이들과 함께 먹는데 아무 팬이나 쓸 수 없죠! 코팅팬을 선호하는 분! 아기자기 예쁜팬을 원하는 분들이라면 여기 주목!! 💕 코팅팬은 수명이 너무 짧아 자주 교체해야 되고, 유해물질이 고민이지만! 윙플라는 오래 사용해 코팅이 벗겨져도 뼛속까지 유해물질 제로라 안심하고 사용할 수 있어요! 거기에 최고급 소재와 장인의 손길로 제작된 핸드메이드 주물팬이라 보는 즐거움까지 더해졌답니다 💕 정가로는 부담스러운 제품이지만, 이번 기회에 최대 49% 할인 혜택과 특별 이벤트로 만나보세요~ 워낙 인기가 많아 예쁜 색상은 금방 품절된다고 하니 내가 갖고 싶은 색상으로 구매하려면 오픈런 필수~🏃‍♀️🏃‍♀️ 🪽 윙플라 팬 특징 1. 최고급 소재 & 안전성 🔹유해물질 ZERO 신개념 N캡슐트 광물코팅 → 친환경·내구성·스크래치 강함 🔹고순도 알루미늄 사용 → 열전도율 3배, 빠르고 균일한 조리 🔹100년 전통 핸드메이드 중력주조 방식 → 기계식이 아닌, 숙련된 장인이 직접 주형에 부어 서서히 성형하여 만든 고품질 팬이에요 2. 뛰어난 성능 🔹넌스틱 기능 뛰어나 눌어붙음 없음, 세척 간단 (계란이 굴러다녀요~ㅎ) 🔹시즈닝 불필요, 관리 편리 🔹열효율·열보존력 우수 → 중약불 조리만으로도 맛있고 따뜻함 유지 (음식이 오랫동안 따뜻해요) 3. 디자인 & 실용성 🔹포르투갈 bePORTO 협업 컬러 → 주방 인테리어 효과 🔹조리 후 그대로 테이블웨어 활용 가능 🔹인덕션, 가스, 오븐, 식세기 등 대부분 열원 호환 (일부제외) 🔹코팅 벗겨져도 뼛속까지 안전!! 🪄 옵션 ✔️ 시그니처 라인 🔹라운드팬 (28cmx4.9cm) 🔹크림블랑/피치옐로우 ⭐ 인기 🔹피스타치오/카키글로시 🔹로즈블라썸 (양면 동일컬러) 🔹오렌지레이블 (양면 동일컬러) ✨ 신상 🔹커피체리 (양면 동일컬러) 🔹스퀘어팬 (29x22x4.5cm) 🔹스프링클뉴욕/피치옐로우 ⭐ 인기 🔹스프링클가든/민트 🔹로즈블라썸 (양면 동일컬러) 🔹오렌지 레이블(양면 동일컬러) ✨ 신상 🔹커피체리 (양면 동일컬러) 🔹액세서리 (추가옵션) 🔹시그니처 전용 유리뚜껑 + 실리콘 손잡이 (별도 구매 가능) ✔️ 프리미어 라인 (커피체리 단일 컬러) 🔹2.3L 18냄비 깊은형 🔹2.75L 프리미어 26 전통 웍 (뚜껑 별도 구매 가능) 🔹프리미어 26 정사각팬 (내부 대각선 길이 30cm) 🔹프리미어 풀세트 (뚜껑 포함) Q. 인덕션 사용 제한이 있나요? A. 일부 인덕션 브랜드에서는 라운드 팬 인식이 어려울 수 있습니다. (지멘스, SK매직, 가게나우, 일부 해외브랜드) 🚚 배송 및 안내 👉 9월 25일 이후 순차 출고 ✅핸드메이드 제품 특성상 주물 표면에 미세한 요철이 있을 수 있으며, 이는 불량 사유가 아닙니다. ✅브랜드 박스 분실·훼손, 사용 흔적이 있을 경우 교환/반품 불가 예쁜 주방용품에 관심있는 분이라면! 하나 더 구입할 예정이라면!! 이번에 프라이팬을 바꿔야 된다면~ 댓글 남겨주세요 ❤️ 공구 오픈시 알림 댓글 드릴게요 ❤️ 그리고 행운의 주인공은 바로 당신~😘 #윙플라 #윙플라공구 #살림템 #주방용품 #코팅팬 #공구 #정미야밥먹자

토마토는 이렇게 드세요 👍 브리치즈랑 토마토랑 같이 구워서 삶은 파스타 넣고 비벼주면~~ 진짜 진짜 최고 !! 너무 맛있어요 👏👏👏 비쥬얼도 좋고~~ 맛도 좋고~~~ 매번 똑같은 파스타가 지겨울때쯤 이렇게 브리치즈 파스타 한번 만들면 진짜로 너무너무너무 맛있어서 자주 해먹게 될거랍니다😍 이건 손님초대요리나 홈파티 요리 !! 생일 상차림 메뉴로도 너무 좋은데요 😘 특별한 홈파티요리를 해야될때 이제는 빠져선 안될 메뉴죠 😘 욕심을 너무 부려 토마토가 좀 과~~하게 들어갔지만 ㅋㅋㅋㅋ (그래도 맛있었다 !! ㅎㅎ ) 파스타 대신 으깬 치즈와 방토를 구운 빵위에 올려먹어도 진짜 맛있어요👏👏👏 우리집은 저녁메뉴로 한끼 뚝딱 ㅎㅎ 🍳브리치즈파스타 🧂준비재료 : 브리치즈 1개, 방울토마토, 통마늘 한줌, 소금, 후추, 숏파스타 (카사레체),생바질 🍴만드는 법 : 1.오븐 사용가능한 용기에 브리치즈를 적당한 크기로 잘라 올리고 👉 저는 윙플라 팬 사용했어요 2. 방울 토마토와 통마늘을 넣은 뒤 소금과 후추 뿌려 간을 한다. 👉치즈 맛을 더 즐기고 싶다면 방울 토마토를 영상 보다 적게 넣거나 치즈 1개 더 넣어주세요 3. 오븐, 또는 에어프라이어에 180도 20분 굽고 (스미스앤스미시 에어그릴은 190~200도 20분) 4. 그동안 끓는물에 숏파스타 (카사레체) 를 약 7~8분 소금 살짝 넣고 삶은 뒤 물에서 꺼내 달라붙지 않도록 올리브유 코팅해두고 5. 에어프라이어에서 나온 브리치즈 토마토에 생바질과 파스타면 넣고 섞는다 👉파스타 면대신 으깬 치즈와 토마토를 구운 빵 위에 올려 먹어도 진짜 맛있어요 😍 #브리치즈파스타 #홈파티요리 #손님초대요리 #저녁메뉴

솔직히 다들 냉동고에 떡갈비 굴러다니잖아요 !! 우리집에 떡갈비 돈가스 이런거 있으신분 손 🤚ㅎㅎ 아침메뉴, 간식 고민일때, 간단하게 밥 차려야 할땐 냉동고에서 떡갈비를 일단 꺼내세요 !! 😆 빵 좋아하면 수제버거로~~ 밥 좋아하면 간단하게 볶음밥으로 휘리릭 변신해보자고용 ~~ 그냥 구워줘도 훌륭하지만 ~ 조금씩 바꿔주면 새로운 요리같고 아이들이 좋아한답니다 😘 큰 사이즈라면 빵 크기에 맞춰 자르고 , 모닝빵 사이즈에 맞는거라면 영상처럼 만드시면 된답니당 😘 여러분은 아침메뉴로 볶음밥? 아침 수제버거? 어떤게 좋아요?? 🍳수제버거 🧂준비 재료 : 떡갈비(그릴패티), 계란, 모닝빵, 양상추, 청상추, 토마토, 오이피클, 케첩, 마요네즈 🍴만드는 법 : 1. 모닝빵은 반으로 자른 뒤 살짝 굽고 2. 그릴패티 (떡갈비)는 프라이팬 또는 에어프라이어(오븐)에 굽는다 3. 계란프라이하고, 토마토는 슬라이스한다 4. 모닝빵에 케첩과 마요네즈 반반 섞어 바르고 5. 빵-청상추- 양상추 - 토마토 - 오이피클 - 그릴패티(떡갈비) - 계란프라이-빵 순서로 올려준다 🍳떡갈비 볶음밥 🧂준비 재료 : 떡갈비(그릴패티) 2개, 찬밥 2인분, 대파 많이 , 올리브유 , 소금, 간장 1큰술 , 참기름, 깨 🍴만드는 법 : 1. 대파 많이 썰어주고 2. 올리브유 두른팬에 대파 볶다가 해동된 떡갈비를 넣고 익히고, 먹기좋게 자른다 3. 찬밥을 넣고 밥을 풀어준 뒤, 간장 1큰술 넣고 섞어주고 4. 부족한 간은 소금으로 맞추고, 깨와 참기름 넣고 마무리한다 #아침메뉴 #볶음밥 #수제버거 #떡갈비요리

이거 진짜 .. 그냥 아는 맛 😆😆 ㅋㅋㅋ 원팬 토스트 유행이라 이것저것 만들어보긴 했는데 일단 모양은 예쁘고 ~ 돌돌 말아주는게 신기하긴 해용 😁 근데 맛은 아시다시피 속재료를 뭘 넣느냐에 따라 우리가 아는 맛 되지용 ㅎㅎ 그래도 가끔은 특별한 브런치 ~ 특별한 토스트가 생각난다면 예쁘게 돌돌 말아보셔요 ❤️ . . . 🍳원팬토스트 1. 🧂준비 재료 : 식빵, 계란 2개, 슬라이스햄, 슬라이스치즈, 케첩, 허니머스터드소스 , 옥수수 🍴만드는 법 : 1. 올리브유 두른팬에 4~5등분한 식빵을 올리고 (영상 참고) 2. 풀어둔 계란 (2개) 를 식빵 사이 사이에 모두 붓는다 3. 계란이 어느 정도 익으면 뒤집어주고, 4. 슬라이스햄, 슬라이스치즈, 케첩, 머스터드소스 , 옥수수 올리고, 양끝을 접은 뒤 돌돌 말아 완성한다 🍳원팬토스트 2 🧂준비 재료 : 식빵, 계란 2개, 모짜렐라치즈(슬라이스치즈), 양배추, 옥수수, 케첩 🍴만드는 법 : 1. 올리브유 두른팬에 4~5등분한 식빵을 올리고 (영상 참고) 2. 풀어둔 계란 (2개) 를 식빵 사이 사이에 모두 붓는다 3. 계란이 어느 정도 익으면 뒤집어주고, 4. 슬라이스치즈 또는 모짜렐라치즈, 옥수수, 양배추, 케첩, 꿀 뿌린 뒤 양끝을 접고 돌돌 말아 완성한다 (영상참고) #원팬토스트 #토스트 #아침메뉴 #간단요리

#광고 📣이벤트 있어요! 이마트 베이커리 "블랑제리"에서 만나볼 수 있는 건강빵 🍞 우리 함께 맛보아요 ❤️ 이번에 출시된 신제품 **〈통밀곡물쌀빵〉**에 대한 기대평을 댓글로 남겨주시면, 추첨을 통해 이마트에서 사용 가능한 신세계 상품권 1만원권을 드립니다 👏👏 ✨ 참여 방법 예시 “맛있겠어요!” “기대돼요~” “우와, 꼭 먹어보고 싶어요!” 👉 이렇게 가볍게 한 줄만 남겨주셔도 참여 OK! 언제든 부담 없이 댓글 달아주세요 💕 📌 이벤트 기간 : 9월 15일 ~ 9월 21일 📌 이벤트 상품 : 신세계 상품권 1만원권 (10분) 📌 당첨자 발표 : 9월 23일, 참여 댓글의 대댓글로 안내 예정 ※ 발표 이후 일주일 내에 연락이 없을 경우 당첨이 취소될 수 있으니 꼭 확인 부탁드려요! 👉 해당 이벤트는 유튜브와 인스타 동시에 진행되며, 두 채널의 댓글을 모두 취합한 후 최종 선정됩니다.❤️ 다이어트 하시는분들에게 입맛 살려줄 레시피!! 건강빵으로 만든 다이어트 샌드위치입니다! 한혜진씨는 물론 운동을 함께 하셨고, 이 샌드위치만 드신건 아니였습니다!🤣 혹독한 다이어트 중 정말 맛있다며 꼭 먹어보라고 했던 샌드위치니~ 요건 꼭 해보세용~ 간단하고 맛있어요 ❤️ 🍳한혜진 다이어트 오픈 샌드위치 레시피 🧂준비재료 : 통밀곡물쌀빵, 계란, 아보카도 1개, 레드페퍼, 다진양파 2큰술, 후추 솔솔~ 🍴만드는법 : 1. 빵은 올리브유 두른 팬에 앞뒤로 노릇하게 굽고 2. 아보카도는 으깬 뒤 다진양파 2큰술 , 레드페퍼 톡톡톡 넣은 뒤 섞는다 3. 계란후라이 하고 (소금간은 선택) 4. 빵위에 아보카도, 계란 올린 뒤 후추 뿌려 맛있게 먹는다 👉 한혜진씨는 식빵 위에 아보카도 바르고 계란 후라이 올려 먹었지만 저는 통밀곡물쌀빵으로 바꿔서 만들었어요! 🎵Music provided by 브금대통령 🎵 Track : 우아한 나의산책 : https://youtu.be/i-SqEknyz1Y #건강빵 #샌드위치 #에그샌드위치 #다이어트식단 #이마트건강빵 #곡물빵 #통밀빵 #쌀빵 #통곡물빵 #가루쌀 #댓글이벤트

푸딩같은 계란찜 🫢 진짜 쉬운 간단요리 입니다요 👏👏 한입 먹어보면 진짜 그냥 입안에서 호로록 ~ 하고 뭐 씹을것도 없이 넘어가서 깜놀랄거에용 😆😆 집밥 할때 반찬 부족하면 그럴땐 계란찜 하나 추가 하면 괜히 뭔가 한거 같잖아요 ㅎㅎㅎ 이건 계란, 소금 , 물만 있으면 진짜 쉽게 만들수 있는 간단요리니까 꼭 해보세용 😘 찜솥에 쪄도 되지만 이건 더 간단하게 할 수 있는 전자레인지요리라서 후다닥 만들 수 있어요 👌 한번 알면 진짜 부들 부들 호로록 넘어가는 맛에 푹-~ 빠지게 될거랍니다 👍👍 내일 집밥 메뉴엔 푸딩 계란찜 당첨 😆 👉사용한 용기는 글라쎄 z 는 xs 460ml 이에요 🍳푸딩 같은 계란찜 🧂준비재료 : 계란 2개, 소금 1티스푼 조금 안되게, 물 180ml~200ml 🧂선택재료 : 맛술 1큰술 👉대란일 경우 물의 양 200ml (최대 250 ml) 계란이 작을 경우 물 180ml ❤️ 👉물은 다시마물, 소금은 맛소금 뭐든~ 다 좋습니다!! 좋아하는걸로 넣으셔용 ❤️ 🍴만드는 법 : 1. 계란 2개, 소금, 물을 섞고 2. 채망에 2번 거른다 (1번만 걸러도 되지만 2번 거르면 더 부드러워요) 3. 전자레인지 용기에 계란물을 담고 전용 뚜껑을 덮은 뒤 (랩을 씌웠다면 구멍 송송) 4. 전자레인지 3분 30초 ( 2분 정도 돌리고, 잠시 쉬었다가 1분 30초 추가~) 👉찜솥에 찔 경우 중불에 15분 그리고 뚜껑 열지 말고 5분~10분 뜸 들이기!! (여러개를 한번에 찌는거라면 중불에 20분~~~ 뜸 5~10분! ) 👉영상 속 전자레인지 용기 글라쎄 z는 9월 14일까지 구입 가능해용 😘 👉구매는 프로필 링크 @7942qwer #계란찜 #집밥 #간단요리 #전자레인지요리