써머 | 웰니스 코치(@Im_your_summer) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 156,573, 참여율 0.86%

핏블리님께 ✨고관절 교보재✨라는 특.급 칭찬 받고 왔어요😆💕 제 고관절 가동범위가 좋은 이유는❓ 👉필라테스 덕분입니다. 필라테스는 근막과 관절을 풀어내어 고관절 움직임 범위와 유연성을 증가시킬 수 있어요! 그래서 저는 필라테스로 힙업하는 #힙라테스 합니다🍑 👉핏블리 (@fitvely_moon ) 유튜브 채널에서 고관절 교보재 영상 확인해보세요👈 #필라테스강사 #필라테스 #힙라테스 #힙업 #힙업운동 #엉덩이운동 #엉짱 #엉짱레깅스 #캐슬레깅스 @the_castle_official

웰니스 크리에이터로서의 이야기가 담긴 기사가 올라왔어요📝 https://weeklysports.co.kr/news_view.php?social_link_idx=11157 #웰니스 #웰니스코치 #웰니스크리에이터 #웰니스라이프

어깨 염증으로 할 수 없던 아사나들을 천천히 조금씩 연습했더니 어깨가 조금씩 열려요🪷 #요가 #요가수련 #파당구쉬타다누라아사나 #활자세 타파스(Tapas, तपस्)는 산스크리트어로 ’열(Heat)‘, ’불꽃‘, 혹은 ’고행과 열정적인 수련‘을 뜻해요! 조금씩 나아가기 위한 꾸준함이 그 무엇보다 중요함을 제 어깨를 통해 더욱 느껴요🥹 요때.. 어깨 염증 절정이라.. 전혀 열리질 않지만..! 꾸준함이라는 열정의 불꽃으로 지금은 조금 열린 제 어깨🦋 #타파스 #요가수련 #요기니 #요가하는여자 어깨 열려서,, 기쁨의 말랑이 타임 #우깨 #어깨열기 #어깨재활 #어깨운동 발로,, 턱 만지규싶댜,,, 에구 멀다 ,, 그치만 계속 간댜,,!🐢 #후굴 #후굴수련 #후굴연습

유기묘 보호소에서 요가수업하고 왔어요🐱🩷✨ 사아실.. 냥이들이 귀여워서 수업에 집중하기 (너무X100) 힘들었지만 그럼에도 아이들과 교감하는 시간이 너무도 행복했답니다😍 영상 속 아이들 모두 가족을 찾고 있어요 🫶 입양 문의는 @forcatmung_center 으로 주세요❤️ #냥요가 #캣요가 #고양이요가 #요가 #써머요가

고양이랑 요가 할 사람~? 📍7월 18일 토요일 오후 1시 / 안산에 있는 유기동물 보호소 📍8월 1일 오후 6시 / 인천 영흥도 유기묘 보호소 유기묘 보호소에서 고양이들과 힐링요가를 합니다! 신청은 댓글 또는 디엠으로 주세요🐱 #냥요가 #캣요가 #고양이요가 #고양이랑요가 #요가

워터밤에서 모르는 여성분들에게 웰니스 선물을 드리고 왔어요🎁 사아실.. 모르는 사람에게 말 걸기 처음으로 해봤는데 너무 너무 떨리고.. 그치만 선물 다들 잘 받아주셔서 너무 기뻤어요🥹❤️ 앞으로도 제가 더 노력해볼테니, 잘 부탁드려요!!! #워터밤 #웰니스 #웰니스선물 #웰니스코치

비키니 시즌(?) 죽은 엉덩이 살리는 운동 꿀팁🍯 풉니다🤭💛 ✅굳은 엉덩이 근육 깨우기 ✅고관절 움직임 만들기 근육과 관절을 잘 사용해줄 수 있는 움직임 준비했으니! 영상 따라하고 같이 힙업해요😍 👇더 많은 운동영상은👇 @im_your_summer @wellnessummer @hip_ilates #힙라테스 #힙업운동 #힙업 #엉덩이운동 #엉덩이

한강에서 요가 수업하고 왔어요!🌊🧘🏻‍♀️🌊 지속 가능한 아름다움을 추구하는 다비네스 ( @davines.korea ) 환경을 위해 달리는 쓰레커 ( @srekker_official ) 가 함께하는 <YOGA ON THE RIVER>에서 요가 수업을 하고 왔어요! 🎁수업 참여자들을 위한 웰니스 아이템🎁 🧼한강에서 땀 흘려도 걱정없을 티슈 보내주신 @bebesup.official 감사합니다🫶🏻 🫐운동 전 후 건강하게 속을 채울 수 있게 빌베리 구미 보내주신 @weetamin 감사합니다🫶🏻 함께 건강해요 우리🫶🏻🫶🏻🫶🏻 #써머요가 #요가 #한강요가 #한강선상요가

벚꽃 위에서 플로깅 X 요가 🌸🧘🏻‍♀️🌸 @srekker_official X @im_your_summer 포토 @body.gamgak 프로틴 @nsprotein_official 그래놀라 @bellafood.official 요가매트 @colorheal_official 매트캐리어 @mat.maramari 함께 해주셔서 감사합니다💕💕💕 #써머요가 #벚꽃요가 #야외요가 #플로깅요가 #플로깅

4월 11일 토요일 양재시민의 숲에서 벚꽃을 보며 요가도 하고 플로깅도 해요🌸🧘🏻‍♀️ *플로깅이란? 조깅하면서 쓰레기를 줍는 행위이나, 뛰는 속도는 전혀 빠르지 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 이번 클래스는 청년 플로깅 클럽 쓰레커와 함께 합니다! @srekker_official ✔ 몸을 깨우는 요가 ✔ 마음이 가벼워지는 플로깅 ✔ 그리고 좋은 사람들 주말 아침, 그냥 운동이 아니라 기억에 남는 하루를 만드는 경험을 준비했어요. 📅 행사 안내 - 참여 대상 : 몸과 마음 건강에 관심있는 남녀 15명 (선착순 마감) - 신청 기간 : 3/23 - 4/10 - 진행 일시 : 4/11 (토) 오후 1시 (10분 전 도착) - 집합 장소 : 양재시민의숲역 5번 출구 신청은 @srekker_official 신청폼을 통해 부탁드려요! 신청폼 : https://forms.gle/JFrzpKQNFyYnyq3LA #플로깅 #플로깅요가 #요가 #벚꽃요가

발달장애 요가🧘🏻‍♀️🤍 유어스페셜 (@urspecialkid ) 에서 진행되는 발달가족과의 행사에서 제가 요가 수업을 진행하고 왔어요! 이 행사에는 장애인직업재활시설인 포항바이오파크 ( @pohangbiopark ) 가 함께 해주셨는데요! 클래스 참가자들을 위해 비타민들을 챙겨주셨어요 너무 감사합니다! 그리고 다 함께 나눠 먹을 저당떡을 느솜 ( @_nusom__ ) 에서 보내주셨어요! 감사합니다! 마지막으로 우리 모두 자유롭게 움직일 수 있도록 매트 대여를 해주신 시진요가원 ( @sijin__yoga )까지 모두 모두 감사합니다아🤍 #써머요가 #요가 #장애인요가 #발달장애 #장애인운동

[인유어백] 존예 웰니스 강사의 힙운동 꿀팁 GUEST INST : @im_your_summer MC INST : @dongmin99 GYM INST : @에이블짐홍대 나이키 가방 \ 40,000 힙뮤즈 크롭 후드집업 \ 20,000 두바이 쫀득 쿠키 \ 6,000 NS 아르기닌 \ 10,000 올리브영 올리브 레몬샷 \ 3,000 본인 제작 레깅스 \ 0 다이소 레몬 사탕 \ 1,500 #하우머치 #필라테스 #나이키 #바디프로필 #헬스장