시즈널키친(@_seasonal.kitchen) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 44,321, 참여율 0.08%

매일 딱 한 봉지, 생견과류 25g의 힘! 🥜 🎈생하루견과 이번 공구 본사에 졸라서 진짜 가격 많이 깍아서 데려왔어요!! 공구는 내일까지입니다. 바쁜 하루, 여러 가지 챙겨 먹기 번거롭잖아요. 이렇게 한 봉지씩 먹으면 우리 몸에 필요한 영양소를 정말 간편하게 채울 수 있어요. 🥜 호두 & 아몬드: 뇌 건강을 챙겨주는 오메가-3와 노화 방지에 좋은 비타민 E가 가득해요. 🥜 캐슈넛 & 호박씨: 마그네슘과 아연이 듬뿍 들어있어 면역력과 활력을 팍팍 충전해 줘요. 🥜 해바라기 씨 & 건포도: 피부를 위한 항산화 성분은 물론, 지칠 때 빠른 에너지 보충까지! 하루 딱 한 줌(25g)이면 건강한 지방과 미네랄을 효율적으로 챙길 수 있고, 포만감 덕분에 군것질 유혹도 줄어든답니다. 오늘도 작은 습관으로 건강한 활력 채우는 하루 보내세요! 😊

자세한 계량은 ⬇️ 초간단 레시피인데 이런 고퀄리티 맛이 난다고? 놀라실꺼에요!! 🥰 오븐에 구울필요 없고, 재료 넣고 갈면 끝이라 정말 쉬워요! ♥️ 시중에 파는 첨가물 범벅 디저트 🍫 말고, 건강하고 쉽게 만들어 드세요. 🎈 재료 • 캐슈넛 100g • 카카오파우더 2T • 메이플시럽 2T • 바닐라엑스트렉 1/2t 🎈 만드는법 1. 생 캐슈넛을 100도 정도 저온으로 5분간 볶아주세요 2. 블랜더나 푸드프로세서에 캐슈넛을 넣고 갈아준 뒤 3. 나머지 재료 넣고 재료가 뭉쳐질때 까지 갈아주세요. 4. 원하는 모양으로 성형하면 끝! 📍라온오가닉 생견과류 최저가 공구중이에요 (~6/11까지) • 라온오가닉의 견과류는 저온 창고에 보관 후 배송되니 산폐 걱정 없이 신선한 견과류 드실 수 있어요. 바빠도 건강하게, 시즈널키친과 함께해요. 💚

#라온오가닉 잠시후 오전 10시에 오픈합니다. 이번에는 본사와 여러번 논의해 (제가 깍아 달라고 조른거죠뭐 😂) 생하루견과 더 큰 할인율로 가져왔어요! 📍공홈가 49,000원 -> 공구가 34,300원 저희 남편 아침이 그리니팅 스무디 + 하루견과 한봉지 거든요 그래서 저도 떨어지지 않게 구입하는데 공구기간 아닐때는 저도 공홈가로 구입하는데 왠지 아깝더라구요. 통견과, 3종, 6종 세트도 20-25% 할인률로 진행하니 꼭! 공구때 저렴하게 구입하세요. 🎈공구기간 6월 8일 (월) 오전 10시 - 11(목), 4일간 🎈선착순 (10분) 라온오가닉 코셔소금 선물로 드릴게요.

🔻🔻🔻 라온 오가닉 생 견과는 볶지 않은 “생 견과” 그대로예요. 견과류는 한 번 볶는 과정에서 맛은 더 고소해지지만 산패나 산화가 빨라질 수 있거든요. 하지만 생견과류는 신선한 원물 상태 그대로라 ✔️효소 ✔️미네랄 ✔️비타민이 살아 있어요. 그리고 중요한 부분 하나.❗️ 저온❄️ 창고에서 신선하게 보관 후 포장되고 배송돼서 산폐걱정 없어요. 아이 간식이나 건강 간식 찾는 분들한테 정말 추천해요🥰 🎈 공구 기간 6/8(월) 오전 10시 - 6/11(목)까지 🎁 이벤트 선착순 10분 코셔 소금 함께 드려요 견과류만 먹어도 촉촉 고소하니 맛있고 샐러드나 요리에 사용하기도 좋아요. 댓글 남기시면 오픈 30분전 DM 으로 #구매링크 보내드릴게요.

산딸기 🍓 알이 정말 크고 산선하죠? 작년에 공구로 소개해 드린 별그린농원에서 지금 한창 산딸기 수확 중이래요. 제가 한국에 잠시 들어갔던 4월에는 작황이 조금 아쉬워 공구 진행을 못했는데. 지금 나오는 아이들은 실하고 탱글하다고 해요! (농장 직배송이라 신선하구요) 제가 직접 확인 하지는 못해서 올해는 공구 진행은 안하지만 무농약 산딸기 기다리셨던 분들 위해 소식 전해드립니다. 🥰 별그린농원 @starfarmberry 스마트스토어에서 구매 가능해요 🍓

세상에서 젤 쉬운 #샤브샤브 #육수 물 + 누룩소금 + 젓갈 넣으면 샤브샤브 육수 뚝딱 만들 수 있어요. 유기농 채소 듬뿍 익혀먹고, 목초 소고기 살짝 익혀 소스 찍어 먹으니 너무 맛있더라구요. 유기농 채소, 목초 소고기 샤브는 집에서만 해 먹을 수 있잖아요. 소스는 딱 2가지만 넣었어요. • 아몬드버터 (@iam_burrodi)에 • 생간장 (@baenamusil ) 누룩 소금, 젓갈 있으시면 샤브샤브 꼭 해드셔보세요. 🥰 🔖 배나무실 누룩장류 잘 받오보고 계시죠. 배송 물량이 많아 마지막 배송은 다음주 초에 발송될 예정이라고해요. 조금만 기다려 주세요 🙏

구운 가지에 바질 페스토를 곁들이니 정말 잘 어울리더라고요. 무화과와 하몽 같은 햄의 조합도 참 좋았고요. 로즈마리에 재운 닭고기는 짭조름하면서도 향긋해서 계속 생각나는 맛이었어요. 맛있는 곳, 좋은 곳에 갈 때마다 가장 먼저 생각나는 사람은 역시 남편이네요. 떨어져 지내다 보니 서로의 소중함을 더 깊이 느끼게 되는 것 같아요. 곁에 있을 때 더 많이 사랑하고, 더 많이 표현하며 살아야겠어요. ❤️ 📍little glass house

칭찬 100번해도 아깝지 않아요 ♥️ • 누룩으로 발효한 소금, 젓갈, 된장, 고추장 • 전통 방법으로 매주를 띄워 만든 #생간장 오직 자연에서 나는 재료로만 전통 발효 방법으로 클린하게 유기농이라 더 착한 장류에요. 누룩이 발효되며 만들어 내는 ✔️100여가지의 아미노산 ✔️ 천연 감칠맛 (MSG) ✔️ 유익균까지 몸에도 더 좋고 음식도 더 맛있어지니 정말 이건 사용안하시면 손해에요. 오늘이 공구 마지막 날이니 잘 사용할 수 있을까? 고민 중이시라면 이번기회에 꼭 사용해 보셨으면 좋겠어요. 제 대부분의 레시피에 누룩 장류가 다 들어 가거든요. 잘 사용하실 수 있도록 활용 레시피 계속 올려 드릴게요 ♥️

지난번 알려드리기록한 #만두국 #레시피 에요. 육수 필요 없이 물에 누룩 소금, 젓갈만 넣으면 되서 라면 만큼 쉬워요. 맑고 깔끔함 국물에 감칠맛이 최고! 계속 떠먹게 되요. 누룩이 발효하면서 천연MSG가 만들어지거든요! 정확한 계량 가져왔으니 요 대로 만들어 드셔보세요 💛 🔖재료 (1인분) • 만두 150g • 물 400ml • 누룩소금 1T (밥숟가락 기준 1.5T) • 누룩젓갈 1t ( 밥숟가락 기준 1/2T) • 대파 원하는 만큼 • 계란 1개 • 김가루 • 들기름 ✔️저는 조미김 사용했는데, 조미김 아니면 누룩소금 조금 더 넣어주세요. 🔖 만느는법 냄비에 물 넣고 만두, 누룩소금, 젓갈 넣고 만두가 거의 익을때까지 끓이다. 계란 1개 풀어서 넣고, 송송 썰은 대파 넣고 한 번 더 끓인 뒤 불끄고 김가루, 들기름 둘어주면 끝. 국물맛이 진짜 👍🏻 꼭 만들어드셔 보세요. 🎈배나무실 누룩장류 #최저가 공구는 내일까지 입니다. 막차 타세요 💛

좋은 음식도 소화 안 된 채 장에 오래 머물면? 부패하면서 그게 ‘독’이 됩니다. 아무리 유기농, 아무리 비싼 재료여도 ‘흡수’가 안 되면 의미가 없어요. 그래서 우리 조상들은 누룩을 썼어요. 누룩에는 아밀라아제·프로테아제·리파아제 세 가지 소화 효소가 살아 있어요. ✔️ 탄수화물 분해 → 아밀라아제 ✔️ 단백질 분해 → 프로테아제 ✔️ 지방 분해 → 리파아제 이 세 가지는 소화제의 핵심 성분이기도 합니다. 누룩은 그걸 발효라는 방식으로 자연스럽게 만들어 냈어요. 된장·간장·고추장. 누룩으로 발효된 장류는 단순한 ‘양념’이 아니에요. 음식이 몸에서 제대로 ‘소화’ 되도록 돕는 오래된 지혜입니다. 매일 밥상 위에 장이 올라가야 하는 이유, 이제 아시겠죠? 🫙 배나무실의 누룩 장류는 전통 방식 그대로 누룩을 띄워 만들어요. 집밥 더 건강하고 맛있게 먹자구요🥰 🎈마감은 5/31(일) 입니다.

#자세한 계량 🔻 양념에 딱 4가지만 넣었는데도 맛이 엄청 깊고 감칠맛이 살아있어요. 저는 #누룩 #고추장 사용하는데, 설탕 없이 오직 누룩으로만 단맛을 냈어요. 누룩이 발효되면서 자연스럽게 감칠맛이 올라와서 별거 안 넣어도 진짜 맛있어요. 새콤달콤매콤한데 끝맛은 또 깔끔해서 계속 생각나는 맛…🫠 단백질이랑 섬유질도 챙기려고 다진 소고기랑 애호박도 같이 볶아서 올렸어요. ✌🏻 한 그릇인데 은근 든든합니다✨ [비빔면 레시피] • 소면 1인분 [양념장] • 고추장 1.5T • 간장 0.5T • 매실청 1.5T • 참기름 1T [토핑] • 다진 소고기 300g • 채썬 애호박 1개 • 누룩소금 1/2T • 간장 1/2T 인스턴트 비빔면 말고 건강한 맛도리 비빔면 꼭 해드세요. 🎈 배나무실 누룩장류 공구는 5/31까지입니다

”요즘 사람들 집밥을 너무 안해 먹어. 집밥이 쉽고 맛있어야 자주 해먹지“ 배나무실 대표님이 자주 하시는 말씀이에요. 배나무실에 두 가지 철학이 있는데 첫번째가 유기농 원료 사용으로 토양과 자연을 살리는것 두번째가 집밥을 건강하고, 쉽고 맛있게 할 수 있도록 돕는것 이에요. 그래서 배나무실의 제품에도 그런 철학이 녹아 있어요. 사업가 마인드로 보면, ‘이걸 원재료로 쓴다고? 미쳤어?’ 싶은… 원가가 후덜덜한 진짜 최상급 재료만 사용해요. ✔️솔트인 다이아몬드 소금 (180g, 9만원) ✔️방영길 명장님 토종 유기농 고춧가루 (500g, 6.3만원) ✔️3년발효 김명수 멸치액젓 ✔️유기농 국산콩으로 직접 만든 매주 최상급 재료에 잘 발효된 누룩을 더해 천연 감칠맛까지 더해지니, 음식이 맛있어 질 수 밖에 없어요. 냉장고, 팬트리에 있는 수 많은 요리용 양념장, 소스가 거의 다 필요 없어질거에요. 누룩 장류만 있음 왠만한 요리가 다 가능하거든요! 건강하고 맛있고 쉽게 집밥 해먹고픈 지인, 가족분들께도 공유해주세요 ♥️ 이번에는 꼭 경험해보셨으면 좋겠어요. 우리집 집밥에 전성기🙌🏻가 찾아옵니다.