시즈널키친(@_seasonal.kitchen) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 44,652, 참여율 0.14%

많은 분들이 #배나무실 경험해 보시도록 초특가로 진행하는 공구에요. 장류 3가지, 궁금하셨지만 한 번에 다 사보기엔 부담스러우셨죠? 이번 기회에 부담 없이 모두 경험해 보세요! 🎁 어버이날, 스승의날 선물로 강력 추천해요. 🎈공구기간 : 4/27(월) - 5/6(수) 👉 한정수량으로 조기 품절 될 수 있어요. 🎈 시즈널키친 특별가 👉 30,000원 / 무료배송 (박스 포장 +2,000원) 🎈구성: 150ml 3종 세트 유기농 누룩 소금, 누룩 젓갈, 유기농 생간장 📦 배송은 4/29, 5/7 두번 일괄 발송 됩니다.

23년 마르쉐에서 처음 맛본 순간부터 반했어요. 국산 당일착유 생들기름 여럿 먹어봤는데, 생으로 이렇게 고소한 건 매헌이 처음이었거든요. 생들기름 180ml 오직 시즈널키친 공구에서만 1만원대에 구입 가능해요 (꼭 구입해 드셔보세요) 💛 생들기름 들깨를 씹을 때 나는 은은한 고소함. 어떤 요리에도 잘 어울려요. 오메가3 68% 함유. 💛 발아 생들기름 ✨ 들깨를 발아시켜 냉압착한 기름. 발아하면 비타민·미네랄·효소가 늘고, 비타민C·E 같은 항산화 성분이 산폐 속도를 늦춰줘요. 영양 흡수율도 올라가고요. 들깨 1kg 착유해야 200ml 한 병 그만큼 농축된 맛이에요. 💛 고소한 들기름 들깨를 발화점이 넘지 않는 170도에서 볶은 뒤 짠 기름. 생들기름보다 고소함이 한 단계 더 진해요. 미역국, 나물 볶을 때 딱이에요. 💛 생참기름 (고소함 x) 볶지 않은 참깨를 냉압착. 향이 거의 없어서 탄수 음식에 뿌리면 혈당 완만하게 잡아줘요. 세사민·세사몰린 같은 강력한 항산화 성분이 있어요. 💛 고소한 참기름 네 가지 중 고소함 최강. 채소 싫어하는 아이도 찜 요리에 뿌리면 잘 먹어요. 양념 강한 비빔밥 등에 고소함 더하고 싶을 때 추천해요. 🎈공구기간 : 4/27(월) - 30(목), 4일간 🎈선착순 (10분) • 통들깨가루 150g 🎈당일 착유 제품으로 보내드려요. 하루 한 스푼으로 오메가3 충전하고 맛있고 쉽게 건강 챙겨요 💛

🎁 선착순 유기농 통들깨 가루 150g (10분) 🎈시즈널키친 단독 들기름 (180ml) 1병 -1만원대 ✔️ 국산 토종종자 ✔️ 유기농 들깨 ✔️ 주문 후 당일 착유가 이 가격이라니 정말 꼭 드셔보셔야해요! 💛 매헌 생들기름 드셔보신분들은 생 들기름이 이렇게 고소해요? 라며 놀라요. 저도 여러 타 브랜드 생 들기름 먹다가 2년반전 마르쉐에서 #매헌 #생들기름 먹어보고는 띠용👀 고소함에 놀랐어요! 볶아서 나는 고소함이 아닌 생 들깨를 아작아작 씹으면 느껴지는 고소함이에요. 토종종자만이 낼 수 있는 진한 고소함. 생들기름의 68% 오메가3라 매일 한스푼씩 요리에 넣어드시면 오메가3 맛있고, 신선하게 섭취 할수 있어요. 🎈공구기간: 4/27(월) - 4/30(목) 🎁 선착순 유기농 통들깨 가루 150g (10분) 🎈 댓글 남겨주시면 오픈 30분전 DM으로 구매 링크 보내드릴게요. (선착순 노리시는 분들 꼭 댓글 주세요)

💛 댓글에 남겨주시면 제가 만든 ’내 몸 맞춤 물 💧계산기‘ DM으로 보내드릴게요. 내 몸에 필요한 수분량 꼭! 계산해 보세요. ——- 체중의 딱 1%만 부족해도 피로감·집중력 저하가 시작된다고 해요. 요즘 왜 이렇게 피곤 하지 싶었던 날 잘 생각해 보면 물을 잘 안마셨더라구요. 경험적으로 물 안마시면 더 피로하구나 알고 있었는데, 찾아보니 실제로 수분부족과 피로감 증가는 연관성이 있더라구요. ‘물 마시기’ 의지력 문제가 아니라 물이 ‘무‘맛이라 손이 안가는게 당연😊 이번 피드에는 ✔ 수분 부족이 몸에 미치는 영향 ✔ 피부·피로·집중력과 물의 관계 ✔ 물 잘 마실 수 있는 과학적인 방법 을 담았어요. 저장해두고 천천히 읽어보세요 🤍 ——- 🍋 그리니팅 ’진짜 레몬‘ #최저가 내일 4/23(목)까지에요! 관심 있으신 분들은 🎈 프로필 링크 확인해주세요.

💬 댓글에 ‘스무디’ 남겨주시면 자세한 레시피 보내드려요. 한국 갔다가 아이랑 밤 비행기로 짐 잔뜩 가지고 오니 체력이 😅 너무 피곤해서 아침에 일찍 못일어 나서 채소 찌고 스무디 만들 시간이 없더라구요. 이건 제가 늦잠 잔날 만들어 마시는 5분 초록 스무디에요. 💚 청경채랑 사과 씻고 블렌더에 다 넣고 갈면되서 5분이면 만들 수 있어요. 스무디 빠르게 만들 수 있는 킥이 또 하나 있는데 바로 #그리니팅 #레몬즙 유기농 비가열 레몬즙🍋이라 갓 착즙한 레몬즙 처럼 상큼한 맛이에요! 🎈 4/23(목)까지 최저가 공구중이에요 청경채는 철분이 풍부한데 그냥 먹으면 흡수율이 낮아요. 레몬즙의 비타민C가 철분을 흡수 가능한 형태로 바꿔줘서 같이 먹으면 시너지가 나요. 더 자세한 내용은 레시피와 노션에 함께 적어두었으니 댓글에 ‘스무디’ 남겨주세요

잠시후 10시 OPEN 건강을 챙기는건 작은 습관에서 부터 시작되요. 레몬즙 몸에 좋은건 다 아시죠? 가장 좋은건 생 레몬을 착즙해 마시는거지만, 바쁘고 귀찮으면 꾸준히 챙기기 힘들잖아요. 저도 시판 레몬즙 절대 안 샀는데 그리니팅 ‘진짜 레몬’은 ✔️유기농 레몬을 껍질채 사용 ✔️수확 후 24시간내 착즙 ✔️비가열로 비타민 C 살아있고 (100ml 당 36.37g) ✔️초고압 살균으로 안전해요 한개 80ml로 4회 분량 기내에 들고 탈 수 도 있어요. 🎈 공구 일정 4/20(월) 오전 10시 ~ 4/23(목) 단 4일🔥 최대 56% 할인 🎈 이벤트 선착순 30명 (10만원 이상) 레몬즙 1봉 (80ml×5개) 증정 🎈정오 12시이전 당일 발송 레몬즙 매일 착즙해 드실 수 있다면 전 무조건! 생 레몬 더 추천해요. 하지만 번거로워 꾸준하게 유지 할 수 없다면, 그리니팅 레몬즙이 도움 될거에요.

🍋 논문이 말하는 레몬수 효능 먼저 보고 가실게요. ✔ 비타민C 👉 면역력 강화, 피부 콜라겐 합성 도움 ✔ 구연산 👉 피로물질 분해, 에너지 대사 촉진 ✔ 폴리페놀 👉 항산화 작용, 세포 산화 스트레스 감소 ✔ 알칼리화 효과 👉 체내 pH 균형, 소화 기능 개선 ✔ 물 섭취량 증가 👉 레몬 향이 음용량 늘리는 데 도움 (연구 다수 확인) #그리니팅 #레몬즙 은 가열하지 않은 레몬즙이라 비타민C 그대로 살아있고 작아서 가방에 쏙 들고다니기 좋아요. 몸에 가장 좋은건 진짜 레몬을 착즙해 먹는 것이지만, 제가 늘 중요하게 여기는건 지속성이에요! 간편하지 않으면 매일 챙기기 어렵거든요. 🎈공구 일정 4/20(월) 오전 10시 ~ 4/23(목), 단 4일 🎁 이벤트 10만원 이상 구매자 선착순 30명 레몬즙 1봉 추가 증정 (80ml×5개) 📦 배송 안내 ✔ 오전 12시 이전 주문 시 익일 배송 ✔ 최근 생산 제품(26.03.23)으로 보내드려요! ✔ 소비기한 제조일로부터 2년 ✔ 수령 즉시 냉동 보관 부탁드려요 🙏 ✔ 배송일변경은 스마트스토어 톡톡! 레몬수로 물 마시는 습관 길러보아요.

2주 동안 조용했죠, 오랜만에 한국에서 온 가족 모여 행복한 시간 보내고 보고 싶었던 사람들도 만나며 보냈어요. 오랜만에 뵌 아빠는 일상생활이 힘드실 정도로 몸이 많이 안 좋아지셨어요.ㅠ 그 모습을 옆에서 보니까 너무 마음이 아팠고.. 건강을 잃으면 다 잃는다는 얘기가 진짜로 가슴에 박혔어요 그러면서 자연스럽게 생각이 바뀌더라고요. 지금 행복하자. 지금 행복한 선택을 하자. 그리고 요즘은 저도 모르게 자극적인 릴스, 쇼츠 보다 조용하고 진짜인 것들에 더 끌리게 되더라구요. 이 공간에서는 담백하게 그냥 진짜 얘기 하고 싶어요. 한국에서 에너지 잔뜩 받았으니 몸도 마음도 건강해 지는 이야기 더 많이 나눌게요. 천천히 같이 해요.💛

저희 남편이 무나물을 정말 좋아해서 신혼때 여러번 만들어 줬는데 맛있게 잘 안 만들어 지더라구요. 생각 보다 오래 익혀야 말랑해지고 또 너무 익히면 물렁해지고, 그런데 소금에 20-30분 절인 뒤 살짝만 익혀주면 식감이 딱 맛있게 익어요. 🏷️ 만드는법 작은 무 1개 (약 800g)를 채썰어 주세요. 채썬무에 소금 반큰술 넣고 20분 절여주세요. 팬에 무 넣고 뚜껑 닫고 중약불로 5분 익히기 불끄고 누룩 젓갈은 1-2티스푼 넣고 섞기 Tip. 들기름, 참기름은 먹기 직전에 버무려주세요 그러면 기름 산화도 막고, 나물 많이 만들어도 갓 만든것 처럼 끝까지 맛있게 먹을 수 있어요. 🎈사용재료 • 누룩젓갈 : @baenamusil • 생들기름 : @maehun_farm (4/27 공구예정)

#당첨자발표 요즘 한국도 날씨가 많이 포근해졌죠? 치앙마이는 여름을 향해 달리는 중이에요. 치앙마이는 4-5월이 가장 덥대요. 💦 그래도 요맘때가 망고 철이라 망고 실컷 먹을 수 있어 행복해요. (새콤 달콤한 그린망고에 빠졌어요) 오늘도 아이랑 에어컨틀고 시원한 수박 먹으며 이게 행복이구나 싶었어요. 저 다음주 아이 방학이라 잠시 한국 들어가요! 오랜만에 한국이라 무척 설레여요 ( 집 상태가 어떨지 걱정도 되구요? 🤣 ) 설레는 당첨자 발표입니다 🥰 함께 해주셔서 감사해요. 순차적으로 DM드릴게요. 피키님들 모두 행복한 주말 보내세요 💛 💚 스벅 말차라떼 💚 테라에판 @pansy_ballelia @heimish_128 @yujin_chae 그리니팅 스무디 @youniya75 @hari__ap @_sue.sue 매헌 생명창고 @borani @joo2818 @son_gang_ 배나무실 @jieum33 @jeonsujin77 @71__mom @tae.tae_diary @ddongi78 라온오가닉-견과류 @zzini1128 @chooonhee.lee @minheeeee___ 💚 오랄비 초소형 잇몸케어 칫솔 💚 투투스치약 @mi_rani_rani @dldkdkfaaa @kisooklee0

계란 이렇게 익히세요. 찜기에 물이 끓으면 계란을 찜기에 올려주세요. 👉 흰자 노른자 호로록 마실수 있는 정도 : 4분 👉 흰자 살짝 익고, 노른자 흐르는 정도 : 5분 👉 흰자 익고, 노른다 흐르는 정도: 6분 👉 흰자, 노른자 다 익은 정도: 7분 저는 인덕션 중약불로 익혔어요. 사용하시는 열원에 따라 조절해주세요. 😍 마지막에 간장, 생들기름, 깨소금 뿌려먹으면 요리같고 진짜 맛있어요! 이 요리 맛있게 하려면 손에 굳은살 필수 🤣 계란 깨는데 너무 뜨거워요.

저장📩 해두고 그대로 따라하시면 되요. 저희 아이 다른 견과류는 잘 먹는데 호두만 안먹고 골라내거든요… 근데 이렇게 갈아버리면? 👉 전혀 몰라요. 그냥 초코우유로 마셔요.👍🏻 —————— 🍫 초코우유 영양 간식 레시피 (3회 분량) • 유기농 소이밀크 (두유) 550ml • 메이플 시럽 30ml • 호두 8개 • 카카오 파우더 2큰술 👉 전부 넣고 곱게 갈아주면 끝이에요. • 아이용이라 초코는 연하게 잡은 비율이에요. • 조금 더 진하고 달게 원하시면 카카오랑 메이플시럽 2배로 넣어주세요 ———————- 🍫 푸딩처럼 먹는 방법 여기에 치아씨드 1~2큰술 넣고 냉장고에 하룻밤 두면 👉 자연스럽게 걸쭉해지면서 초코 푸딩처럼 변해요. ———————- 📍두유 고르는법 “두유 아무거나 쓰면 안 돼요?” 👉 아무거나 안돼요! 차이 꽤 커요. ✔️ GMO걱정 없는 유기농 콩 ✔️ 첨가물 없는 심플한 성분 ✔️ 페이스트 X 👉 통대두 사용 제품으로 선택 제가 쓰는 건 정제수 + 유기농 콩 딱 2가지만 들어간 제품이에요. 먹어보면 “아 이거 진짜 콩으로 만들었구나” 싶은 맑은 콩물 맛이에요. ♥️ #최저가는 내일까지 입니다 ♥️ ——————- 📍영양 포인트 • 소이밀크 → 식물성 단백질 • 카카오 → 항산화 (폴리페놀) • 호두 → 오메가3 • 메이플 시럽 → 미네랄 있는 자연 단맛 📍카페인 적정 섭취량 • 체중 1kg당 약 2.5mg 이하 권장 • 5세 이후 부터 섭취하길 권장 • 요 레시피는 1잔당 7-10mg이라 초콜렛 1조각 수준이에요 ————- 초코우유, 무조건 안 먹일 게 아니라 👉 건강하게 만들어 먹여요 🥰 ♥️ 테라에판 공구는 내일까지입니다. ♥️