수정(𝗦𝘂𝗷𝗲𝗼𝗻𝗴 𝗛𝗮𝗺)| Road, Trail running(@berryzzzang) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 1,969, 참여율 11.55%

25년 @transjeju_by_utmb 100k DNF 처음으로 레이스 중단을 외친 날, 준비한 게 하나도 없어서 이걸 해도 될려나~하며 뛴 날. 나를 잘 알던 사람들은 걱정을 많이 받곤 했습니다. 그래도 84km까지 간 게 스스로가 소름 돋았다. 무슨 멘탈이였을까. 오전, 이른 오후까지 비가 내내 내렸다. 돌은 미끄럽고 진흙이 많은 길에 초반에 왼쪽 발목을 접질렀다. 하필 난 왜 압박붕대가 아닌 스포츠테이프를 넣었을까. 포기할까 고민을 많이했지만 컷오프해도 좋으니 완주 해보는 걸 어떻게 생각하냐는 오빠의 말에 조금씩 가봤다. 드롭백에 도착하자마자 전화가 왔다. 내 성격을 아는 오빠는 끝까지 안가면 후회하고 재도전 하려는 걸 알기에 지도를 보면서 큰 업힐 하나 더 가보고 결정하라고 해서 해봤다. 드롭백때 티셔츠만 갈아입고 출발. 백록담가는 길까지 도와주신 분들이 많았다. 조금만 더 가보자 하며 진짜 수많은 돌길을 지나왔다. 밤이 깊어져 랜턴을 끼고 다운힐을 쏘는데 너무 재밌었다. 거의 엉덩방아 7번은 한 거 같다. CP6-7까지 함께한 분이 계셨다. 그분의 기록을 보니 컷오프 직전 완주해서 다행이라 생각했다. 피부가 예민한 나는 면역이 떨어지니 풀독으로 인해 다리가 다 뒤집혔다. 완주하기 20km 남았을 때 걸어도 6시간을 잡고 가면 될텐데 그럼 27시간30분 완주일텐데 머리에 떠올랐다. 근데 이걸 완주하면 무슨 명예를 누릴까. 내가 과연 완주했다고 즐거워할 지 의문이였다. 약때매 현기증도 올라오는 데 하는게 맞을까 엄청 고민 끝에 DNF를 외쳤다. 미련도 후회도 없다고 한 건 그만큼 준비를 안하고 못했다. 준비를 했더라면 날씨 핑계라도 원하는 목표는 분명 했을거다. 자신감이 없었지만 준비도 안했는데 84km까지 간거니까. 다음에 더 잘하지 않을까?라는 생각을 들었다. 어느 순간 달리기를 즐기면서 대회도 즐겼던 모습이 사라지고 기록에만 집착하는 운동을 하고 있었단 걸 보게됐다. 그냥~ 즐기면서 자연스레 오를텐데 이게 직업이 아닌데 하며 현타가 쎄게 왔지만! 다음에 또 이 레이스 언젠간 완주는 하고 싶다. 많이 응원해주시고 걱정해주셔서 감사합니다. 초반 DNF할거라는 애가 cp7까지 가서 끝까지 기어간다 ㅋㅋㅋ하며 잘했다고 위로해주셔서 감사합니다. 그리고 비행기모드 풀자마자 전화해준 짝꿍, 그래도 기록 신경쓰지 말고 후회없이 즐기라고 얘기해준 덕분에 하고싶은 대로 갔다. 고마워~🫶 그래도..상반기엔 TNF 한번만 더 갈게..ㅋㅅㅋ 암튼 제주는 당분간 놀러가는 걸로🫠 그래도 스톤3개 못얻어서 아숩다.. #트랜스제주

⛰️TNF100 22:38:57 첫 100K 완주! 트레일러닝 시작한 지 1년, 버킷 리스트였던 100K 완주🥹 드롭백 이후에 급 피로감이 몰려와서 스토리로 계속 올리면서 잠 깼네요. 틈틈히 응원의 메세지 덕분에 힘나서 완주 했습니다😇 생존 신고는 해야될 거 같아서 간단히 남겨두고 다음 후기에~~ 어둠 속에 혼자 랜턴 빛으로 산을 오르는 재미가 있었어요! 그래도 첫 100K치곤 순위는 잘 나와서 뿌듯💖 응원해주셔서 감사합니다!! 런비가 가장 최고다!!!!💖💖💖💖 마지막 영상은 키 큰 남자 사이에 뛰는 꼬맹이 @runningcrew_runb @thenorthface_kr #트레일러닝 #tnf #tnf100 #tnf100korea #울트라러너 #강릉

러닝 전에는 파워리프팅도 하고 보디빌딩도 하고~~ 과거 사진은 종종 봐야 재밌어~~넘길수록 젊어지는 사진들과 이제는 꺼낼 수 없는 바디 프로필😷 25년도에는 제발 덜 열심히 운동하자🙏 (수업을 다시 시작해볼까 했지만 그건 너무 욕심이니 회사+달리기만 열심히🥹🥹🥹🥹)

오둥이랑 1주년 기념 겸 fc서울 팬 1년차 7월 경기 3번 출석 완료했습니다🖤❤️🖤❤️ 이제는 오둥씨보다 제가 먼저 경기보자고 쪼르는 중😵‍💫 이번 경기는 키티유니폼을 입고 뛴다는 소식에 키티키티키티 외치면서 갔지만 정승원 선수의 7번만 보였다는..ㅋㅋ 울산 경기는 졌지만 하반기 첫 패배니까~~총 4패면 잘했다! 이제 내 첫 서울 유니폼 마킹은 정승원 선수로 정함!🖤❤️ 경기 끝나고 선수들의 쓸쓸한 뒷태가 아쉬웠지만 다음 경기엔 더 열시미 응원을 해봅시다요~!~! 힘🖤을❤️내🖤라❤️서🖤울! 다음엔 수호신 자리 예매를 노려야 하나👀👀 아차차, @thekfa_faentasium 티켓 당첨 덕분에 후반전때 선수들 가까이 볼 수 있었어요! 좋은 날, 좋은 기억 남겨주셔서 감사합니다🖤❤️ @fcseoul @fcseoul_fanpark #fc서울x헬로키티유니폼 #fc서울 #fc서울팬파크

@privatetrail 8월 월간 훈련 in 광교산⛰️ 오랜만에 광교 훈련이라 선착순 일 때 호다다닥 접수했다! 드디어 발목이 살려달라고 외치지 않아서 뛸 수 있기 때문이였다😵‍💫💦 물론 후발대로 gps보며 뛰었지만 훈련하는 자체로도 행복했다. 으아, 다시는 아프지 말아야지! 광교산은 언제나 형제봉 올라갈 때까지 부들부들, 내려올 땐 시원시원~ 날씨가 다시 폭염이라 광교산은 보급이 충분하지 않으면 힘든 산이기에 꼬옥 주말에 가야한다. 산 안에서 막걸리,아이스크림,물 보급이 가능하기 때문~! 약수터 하나씩 만날 때마다 어찌나 좋던지, 광청종주 다닐 때 약수터 길도 한번 루트 짜야겠다. 좀 돌아가더라도 보급은 해야하니께....😵‍💫😵‍💫땀쟁이는 물 없으면 울어요! 식염포도당도 꼬옥 챙겨오기. 월간 훈련은 수육런이 주제였기에 술과 국밥, 고기가 무~제한!!! 진국밥 지원해주신 @choi_madeinkorea 진우님 감사합니다!🍖🥓🍖🥓 뛰고 고기 보충?! 필수띠~~~ 이제 비너스도 꾸준히 가니까 다시 몸이 오르는 그 날까지 프트 열심히 훈련하겠습니다😵‍💫😵‍💫😵‍💫 후발주자 기홍님께도 감사합니다!(회초리 없어서 다행...ㅋㅋㅋㅋ) #광교산 #수육런 #트레일러닝

2026 VERDY 전시를 얼리버드로 결제하고 마지막 날, 한시간 전에 옴🤣 우연히 베르디 작가님 만나서 같이 사진도 찍었다!

모임 없으면 거의 달리기를 안하는 런태기 일상 오랜만에 비너스도 가고 재밌었다😵‍💫🎉 언젠간 재작년처럼 막 뛰어다니긋지~~~~ 사랑의 비너스~❤️ #달리기

올해는 정말 안 뛰고 그냥저냥 보내면서 6개월이 지나갔다. 으아, 러닝해야지 하면서도 대회 도파민이 폭파하던 2024,25년이 끝나니 목표도 없고~ 물 흐르듯 보낸 2026년. 그저 즐겁게 뛰겠지~하며 슬렁슬렁 달리기 시간을 보내고 있다. 새로운 것도 배우는 거 즐겁고~~천천히 뛰는게 최고야~~~이제 슬슬 느린 페이스라도 즐겨봐야지 하는 내 왼쪽 발목인대야 잘 나아줘서 고맙다🤧🤧

사랑의 비!너!스❤️🏆 달리기 친구들 응원이 제일 재밌고 멋멋멋! @descenterunning @seoulvenus @prrc1936

@descenterunning 에키덴 일반참가🏃🏻‍♀️ 전날에 스핀들 다녀와고 결국 발목 팅팅 붓고와서 참가를 해버렸지 머얌...러닝 많이 쉰 것도 있지만!!엄청 찐 살도 계속 빼고 있지만! 처참했지만! 스피드 레이스 체험 만으로도 ㅇㅋㅇㅋ! 오히려 같이 참가한 보경언니한테 미안했던 대회🤧🤧같이 나가줘서 고마워욤...느리게 가자고 제안 한 마디에 덥썩 받아주신 덕분에 빠른 이들과 뛰어도 봅니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 트라이얼 할 때 발 사이즈 220인 저는 울어요..10mm차이가 클 줄 모르고 운동화 맨 위까지 묶어도 헐렁헐렁~~안 넘어진걸 다행이라 생각이였다! 몸은 무겁고 마음은 빠른 사람이지만 오래 쉰 만큼 오~래 뛰면서 다시 몸 올려보자🥹❤️ 응원와준 비너스, prrc 넘넘 감사합니다❤️❤️❤️그리고 배터리 없는데 급하게 살려주고 생고생함 외쳐준 주원형님 땡큐!!!!! ❤️ @seoulvenus @prrc1936 오늘 떨지 말 것!!!! 즐기고 오세요🥹❤️

@spindletrailrun 20K 완주⛰️ 이번 레이스는 초대받아서 프트분들과 함께 다녀왔습니다! 전날에 비가 많이 오는 바람에 바닥은 머드 퍼레이드였고 양과 젖소를 본 뒤로 곰탕곰탕곰탕이였지만 오랜만에 레이스를 뛰어서 너무 행복했습니다~! 금요일에 축구하다 발목을 또 삐끗해서 상태가 메롱메롱...내일 레이스도 또 있어서 펀런하면서 즐기다 내려왔어요🤧🤧🤧 중간에 계곡 있길래 들어갈 뻔ㅋㅋㅋ 완주하기 2km전에 날씨가 급 풀려서 너~무 아쉬웠지만 그래도 잘 즐기다가 왔습니다. 겹치는 구간에 화이팅 어떻게 참어~~질러질러! 기다려주시고 함께 펀런한 프트...❤️ 항상 챙겨주셔서 고맙습니다! and 반다나 챙겨준 오둥이도 너무 고마워~!~!~!🐤 @privatetrail ❤️❤️❤️ #스핀들트레일런 #crewlove #대관령삼양목장

풋살 출장 다녀왔습니다🫡⚽️ 는 뻥이고, 오둥이도 안된 제가 카시나 CCC 당첨되서 다녀왔습니다. 알고보니 800명 응모했다 하더라구요?! 내가 당첨이라니!! 맨날 웨이브에서 쩌 멀리 혼자 패스랑 리프팅 연습했는데 경기는 난생 처음으로 해봤습니다만...재밌는데 어!려!웡! 심지어 파타 바람막이 드로우도 됐는데, 경기팀도 네덜란드!!! 아쉽게도 2등했지만 뉴비 잘 챙겨주신 덕분에 입문 잘했습니다❤️ 카시나, 뽑아주셔서 감사합니다 만쉐~!~!~!~! 오늘 더웠는데 커뮤니티 경험 재밌었어요🥹⚽️ @kasina_official