다이어트 다해봤다 다다소라 | 강소라(@dada_sora_) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 133,038, 참여율 0.18%

빈혈도 없는데 철분제 먹어도 되나요? 저한테 가장 많이 들어오는 질문이에요 😊 네, 스파톤은 먹어도 돼요. 병원에서 정상이라고 해도 철분 저장량이 부족한 분들 정말 많거든요 아무리 자도 피곤하고 머리가 자주 띵하고 생리통이 심하다면 철분 부족 신호일 수 있어요 헤모글로빈이랑 페리틴은 달라요 혈액 검사에서 정상이어도 철분 저장량은 따로 봐야 해요 전직 병동 간호사로서 드리는 말씀이에요 . . 스파톤은 치료제가 아니에요 빈혈 치료가 목적이라면 고함량 합성 철분제가 맞아요 스파톤은 매일 소비되는 철분을 꾸준히 채워주는 루틴템이에요 음식 + 스파톤 한 포면 일상적인 철분 유지에 충분해요 7년째 매일 챙기는 이유가 이거예요 🌿 각 슬라이드마다 논문 근거를 함께 담았어요 📄 궁금한 거 있으면 편하게 DM 주세요 ☺️ @dada_sora_ #스파톤철분제 #내일마감 #천연철분제

10명 중 8명이 모르는 퀴즈 🧐 비타민C와 함께 먹으면 흡수율이 올라가는 우리 몸의 가장 기본적인 원료는? 1️⃣ 철분 2️⃣ 철근 . . 힌트 드릴게요 (?) ㅎㅎ 숨을 쉬려고 해도 산소를 운반하는 이게 필요하고 지방을 태우려고 해도 이게 없으면 안 돼요 다이어터, 임산부, 성장기 아이까지 👉🏻 그냥… 모든 피플에게 필수예요 . . 오렌지주스에 이것 한 포 타서 드시면 비타민C가 흡수율을 확 올려줘요 🍊 댓글에 번호 남겨주세요! 정답 맞추신 분 중 추첨으로 🎁 14포 1박스 드릴게요 @dada_sora_ #숨쉬는루틴 #스파톤공구

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철분 루틴, 포기하지 마세요. 전직 병동 간호사 다다소라의 진짜 경험담. 사실 저는요, 철분제를 ‘반쯤 포기한 임산부’였어요. 아이를 위해, 나를 위해 먹었지만 먹을 때마다 속이 뒤집히고 변비, 구토… 결국 중단했고 결국엔 철분 주사까지 맞았죠. 그땐 그냥 ‘철분제란 그런 거지’ 했어요. 그러다 병동 선생님이 알려주셨어요. “이건 진짜 부작용 없이 먹을 수 있어요.” 그 한 포, 그게 바로 ‘스파톤’이었어요. 그땐 지금처럼 국내에서 구할 수 없어서 🇬🇧 영국에서 직구로 엄청 비싸게 먹었어요. 살.려.고요. 처음엔 반신반의했지만 화장실도 잘 가고, 덜 피곤해졌어요. 몸이 가벼워지니까 마음도 덜 지치더라고요. 그래서 전 이걸 그냥 ‘철분제’가 아니라 ‘숨 쉬는 루틴’이라고 부릅니다. 다이어터, 임산부, 성장기 아이까지 우리가 정말 놓치고 있던 건 ‘편안하게 숨 쉬는 하루’였어요. 다다소라가 처음으로 공구했던 제품도 바로 이 스파톤이에요. 그 마음 하나로 시작했는데 벌써 15차 후기만 1300개가 쌓였어요. 이번에도 같이 해요. 우리의 루틴, 스파톤. 일요일 오후 8시 프로필링크에서 만나보세요 ❤️ @dada_sora_ #스파톤철분제 #임산부철분제 #액상철분제

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추가) 팔로워안하셔도 정보 남겨주시면 자동 디엠가여! 뭐든 끝장을 보는 성격… 반신욕 - 온열돔 - 전신사우나까지 ^^ . . 집에서 내가 매일 들어가 앉아있을 생각에 머리 아프다는 북북이 👨🏻 옆에서 찜질복 주문하는 나 😌 마누라 이해해주는 우리 남편이 최고다 (뽕뽑을께 … 요즘 웰니스가 유행이래) + 정보공유는 무조건 가능한데 그래도 제가 한달 사용하고 후기 또 올릴께요! #가정용찜질방

#제작지원 #중국여행 부모님 건강하실 때 좋은 거 신기한 거 많이 보여드리고 싶잖아요? 이번 시안 여행 내내 진짜 엄마아빠 생각이 너무 났어요 🥺 우리 엄마가 왕홍이 된다면? 왕홍이 되어 왕의 연회에 초대돼서 공연 보며 만찬을 즐기고, 대륙은 안 되는 게 없더라고요 눈으로 보고도 믿기지 않는 진시황 병마용에다가, 돌려돌려 돌림판 식사까지 이거 인증샷 찍기 좋아하는 딱 우리 엄마아빠 스타일 아니에요? 😂 10만 원대지만 대륙이라 가능한 4성급 신축 호텔도 완전 만족이었어요. 동남아 지겹고 유럽은 너무 멀어서 효도여행 어디로 보내드릴까 고민이시라면, 저는 1초의 망설임도 없이 ‘중국 시안’ 추천할게요! 효도에는 끝이 없잖아요? ☺️ Trip.com에서 호텔 + 입장권 + 일정까지 한 번에! 지금 당장 트립닷컴 앱에서 검색해보세요 🔍 . . @trip.com_flipit #시안여행 #효도여행

갱상도 남자랑 결혼하면 좋은 점 말하는 건 마치 지금 당장이라도 싸울 쌈닭처럼 북북거리는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 속뜻은 매우 다정함(?) 맞벌이 부부 결혼 10년차 설거지와 재활용은 남편 임무! 역할 분담 잘하시고 계신가요? ☺️

주말에 효소찜질 다녀왔는데 땀이 진짜 비 오듯이 쏟아졌어요 근데 솔직히 저 찜질방 자주 못 가거든요 애 둘 키우면서 시간 내기가 쉽지 않잖아요 그래서 항상 다녀오고 나면 “이 개운함을 집에서도 느낄 수 있으면 얼마나 좋을까” 생각했어요 그게 가능해진 게 경혈오일이에요 림프 순환 배출구를 열어주는 원리인데, 목이랑 쇄골, 겨드랑이에 딱 발라주면 막혀있던 독소랑 노폐물이 빠져나가면서 순환이 되거든요. 저는 반신욕하기 5분 전에 바르는데, 몸에 열이 올라오면서 독소가 콸콸 빠지는 느낌이에요 💦 반신욕 끝나고 나면 진짜 찜질방 다녀온 것처럼 몸이 가벼워져요. 간호사 출신이라 몸 순환에 민감한 편인데, 이건 진짜 체감이 달라서 제가 먼저 픽했어요. 오늘부터 23일 목요일까지 오픈할께요 ❤️

아니 여러분 문이 닫혔는데 독소와 노폐물은 어디에 가겠어요? 림프의 출입문을 열어 독소와 노폐물을 배출해주는 경혈오일 오일 아직도 모르세요? 다만 혈순이 단점이 나타나고 있어요 ㅠㅠ 미백기능 꿀잠기능 반쪽기능까지 직접 경험해보세요 @dada_sora_ 프로필링크로 냉큼오세요 ✊🏻