대구 언니야ㅣ외식비 아끼는 집밥 레시피🍚(@daegu_unniya) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 167,360, 참여율 0.11%

이거 한스푼으로 인생 된장찌개 만나실거예요! 먹는 내내 감탄사 남발..❤️ 이번에 서울에서 친구가 놀러 왔는데, 며칠전부터 ”뭐 먹고싶어?“ 물어봤더니 따뜻한 된장찌개에 계란말이 조합이 너~무 먹고 싶대요 밖에서 사먹는 된장찌개는 항상 2% 부족하다며 집에서 보글보글 끓인 된장찌개가 너무 그리웠대요ㅋㅋㅋㅋ (요리와 담 쌓은 친구라 매일 사먹음..) 그래서 된장찌개,계란말이,제육볶음 이렇게 집밥 한상 차렸는데 된장찌개만 코 박고 먹었다는..ㅋㅋㅋ 저는 그냥 평범한 된장찌개에 비법 다대기 한스푼 넣었을 뿐인데 진짜 식당 차려서 팔고 싶은 맛..!! 이정도 맛이면 된장찌개 하나로 건물 하나 세울 수 있을듯요..^^ 비법 다대기 레시피 궁금하신 분들은 댓글에 ’다대기‘ 남겨주세요!! ▫️재료 •된장,쌈장,고춧가루,양파 반개,대파 반대,애호박 1/3개,두부 반모,사골육수 500ml,비법다대기 ▫️레시피 •야채들 손질 해두기 •냄비에 기름 살짝 두르고 고기 (생략가능),된장 2,쌈장 2 넣고 볶아주기 •고춧가루1 넣어 볶아주기 •사골육수 넣어 팔팔 끓이기 •손질한 재료 모두 넣고 비법 다대기 크게 1~2스푼 넣어 팔팔 끓여주면 완성

먹는것만 바꿨을 뿐인데 인생이 달라졌어요 혹시 아직도 배달음식 달고 사세요? 저는 자칭 튼튼이..💪🏻 어렸을때부터 병원과 안친했거든요 그 흔한 감기 조차 잘 걸리지 않는 슈퍼 면역자 였어요 그런데 불과 6년전.. 독립 후 배달 음식만 먹던 저는 몇달 내내 두피부터 발 끝까지 온몸에 퍼진 알러지로 잠을 못자서 밤새기 일수였고 얼굴 전체에 다 올라와 일생 생활이 너무 힘들었어요 심지어 호흡이 가빠졌고 혹시나 기도에 올라와 숨을 못쉴까봐 밤만 되면 응급실 항시 대기였어요 응급실에서 해주는 응급 처치로도 수그러들지 않았고, 대학병원까지 찾아가 검사를 받았지만 결과는..원인불명.. 그런데 이 모든게 면역 문제였어요..!! 독립 후 엄마 밥을 먹지 못한게 이렇게 클줄이야😂 그래서 전 그때부터 배달 음식을 싹 - 끊고 하나씩 해먹기 시작 했어요 그 날 이후로 병원 근처도 안가구요 알러지는 구경도 못했어요 집밥의 힘이 이렇게 큰줄은..미쳐 몰랐어요 거기다, 항상 부족했던 생활비가 남아요💸 귀찮아서 대충 배달로 떼우던 습관이 돈,건강 다 잃게 만들더라구요..ㅠㅠ 건강도 건강이지만 식비 차이도 엄청난거 아시죠? 가계부 작성 하시는 분들은 아실거예요! 다시 건강을 되찾은 후로는 외부 음식들도 즐기지만, 대신 집밥의 비율을 확 - 높였어요! (여행이나 약속 있을 때 제외하고 최대한 자제하는 편!) 저 또한 매일 집밥을 해먹을 순 없기에 그 대체재로 밀키트를 쟁여두고 있는데 요즘 밀키트들 진짜..웬만한 맛집 이겨요..!! 평소엔 집밥을 즐겨 먹고, 외식 하고 싶을때나 밥 하기 귀찮을 땐 쟁여둔 밀키트로 식비 절약하면서, 맛있게 즐기고 있답니다ㅎㅎ 솔직히 매일 집밥만 해먹고는 못,,살,,아요,,😂 (요즘 맛있는게 을매나 많은데요..ㅎ) 저처럼 식비 절약도 하고 건강해지고 싶은데 귀찮다구요?! 걱정하지 마세요ㅎㅎ 누구나 성공하는 초간단 레시피부터 밥 하기 싫을 때 꺼내는 꼼수들까지 싹 다 - 알려드릴게요!! 저만 믿고 따라와요잉❣️

주말만 되면 +2kg은 기본…!! 이번주 평일 너무나도 바빠서 강제적으로 집순이 생활 하다가 8일만에 외출 했거든요? 아니 근데..대구 토박이로 살았지만서도.. 이맘때쯤 되면 항상 놀래여.. 벌써부터 날씨가 이래 더우면 우짜잔 말이지요..💦 너무 덥고 지쳐서 제대로 놀지는 못하고 먹기만 했구요..ㅋㅋㅋ 그래도 올만에 바깥 공기 마셨더니 기분은 좋네여 흐흐🤍 주말에 놀고 먹었으니 내일부터는 또 열심히 달려볼랍니다!! 다들 주말 마무리 잘 하시고 한 주도 화이팅 하자용🤍🤍

쿠크다스 샌드 레시피 빠르게 가져왔어요!!!🍪🍨 요즘 제 알고리즘을 지배해버려서 안먹을수가 없더라구요.. 근데 유행하는덴 다 이유가 있숴..ㅋㅋㅋ 보통 레시피 보니깐 생크림에 이것저것 넣고 휘핑쳐서 만들던데 근데 전 너무 귀찮아서..(휘핑 칠 시간이 어딨어여..) 그냥 요거트랑 단맛을 위해 코코아 가루 넣고 만들었는데 조합 최고!!진짜 맛있어요!!꼭 해드셔!!👍🏻 🟫재료 •쿠크다스 42개, 딸기 500g, 코코아가루,그릭 요거트 (요플레) 360g 🟫레시피 •딸기 잘게 다지고 그릭요거트,코코아가루 넣어 골고루 섞기 •랩 깔고 쿠크다스 -속재료 -쿠크다스 -속재료 -쿠크다스 순서로 층 쌓아서 뚜껑 덮고 냉동실 6시간 얼려주면 완성!! ✔️랩은 꼭 깔아야 나중에 얼린 후 자를 때 쉬워요 ✔️저는 3층으로 만들었는데 2층으로 만들어도 된답니다

저와 같은 고민 가지고 계신 분들🙌🏻 결론부터 말하자면, 저는 요리를 시작하고 인생이 바꼈어요✨ 사실 저도 몇년전까지 배달 음식만 먹고 살았거든요 해먹자니 시간도 없고,너무 귀찮고,, 몇번이나 시도 해봤지만 결국엔 배달 엔딩😂 나름 요리에 관심이 있었지만 이렇게 매일 해먹을 생각은 1도 안했던 시절.. 그렇게 남은건 텅장과 망가진 제 몸이였어요.. 식비 줄이고 싶고, 건강해지고 싶은 분들을 위해 제 얘기를 영상으로 담아볼까해요! 솔직히 한순간 모든걸 바꾸는건 어려워요 우리 같이 하나씩 바꿔봐요!! 제가 많이 도와드릴게용🫶🏻

이거 먹으러 대구까지 온다구요?!👀 저는 반대요..ㅋㅋㅋ 대구 사람들은 다 아시겠지만 찜갈비 골목이 쪼매 비싸거덩요??!! 그 돈으로 집에서 3번은 더 해먹는데 사실 사먹는 것 보다 더 맛있어요ㅋㅋㅋ!! 재료부터 만드는 방법까지 초초초간단이니 이거 꼭 따라해보세요!!강추!! ▫️재료 •돼지갈비 1kg,고춧가루,진간장,설탕,맛술,다진마늘,굴소스,참기름,후추 ▫️레시피 •냄비나 팬에 고기 먼저 굽기 •앞 뒤로 노릇하게 익으면 •물 400ml,고춧가루 4, 진간장 3, 설탕 2, 맛술 2, 굴소스 0.5, 참기름 1, 후추 톡톡 뿌리고 10분 졸이기 •다진마늘 크게 3~4 넣고 20분 더 졸여주면 완성!

닭발 아직도 비싸게 사드세요? 배달 한번 시키면 기본 2~3만원에 배달비 까지 붙으면 진짜 손 떨리거든요.. 심지어 배달 시간은 왜 이렇게 오래 걸리는거야.. 70분씩 걸리니깐 기다리다 잠 들겄어요ㅋㅋㅋㅠㅠ 그래서 제가 선택한건 ✔백억닭발! 한팩에 9천원대로 가성비 최고구요👍🏻 들어가는 재료 100% 모두 국산인데 이 가격 실화냐고요..!!💸 심지어, 전자렌지에 딱 2분만 조리하면 되는데 숯불향이 장난 아니거든요...?? 인공적인 불향이 아니라!!! 직화로 구워내서 찐 숯불향이 그득해요!!!❤️‍🔥 어른들 술안주로도 최고지만 중,고등학생 자녀분들이 그~렇게 찾는다는 후기가..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤️ 찐 후기들이 증명하는 맛이니 믿고 맛있게 드쎄용🫶🏻

아직도 이거 배달 시켜 드시는거 아니죠??ㅠㅠ 야식 한번 시킬 때 마다 2~3만원은 기본 저는 진짜 배달비로 월 50만원 이상 썼는데요 그렇다고 야식 참을 순 없자나효오.. 퇴근 후 야식 먹는게 삶의 낙인데..ㅋㅋㅋ😂 그래서 제가 선택한건 ✔백억닭발 이에요!! 저희 동네 닭발 진짜 저렴한 곳 찾아봐도 2만원부터 시작이거든요?! 심지어 배달비는 5천원씩해..;; 근데 백억닭발은 한팩에 9천원대!! 부담없이 쟁여뒀다가 야식 땡길 때 마다 하나씩 꺼내 먹기 너~무 좋아서 저희집은 진짜 떨어지지 않게 꼭 꼭 쟁여놔요!! 배달 기다릴 시간에 주먹밥 후~딱 만들고! 계란찜 후~딱 만들면 우리집이 닭발 맛집이지 모..❤️ 우리 맛있는건 같이 먹자요!!❤️

우리만 먹기엔 너무 아까워..같이 먹어요🤎 이거 진짜 경상도 사람들은 다아는, 옛날부터 밥상에 항상 올라오던 레전드 밥도둑 반찬인데 이걸 왜 다 몰라요오...!!! 밥에 쓱- 비벼서 김에 싸먹으면 밥 두공기도 모자라구요 다른 반찬은 필요가 없어요😂 맵찔이들은 청양고추,풋고추 비율 바꿔 넣기!! ▫️재료 •청양고추 300g,풋고푸 150g,홍고추 100g,잔멸치 150g, 맛술,다진마늘,물,국간장,매실청,멸치액젓,참기름,통깨 ▫️레시피 •고추 깨끗하게 세척 후 다져주기 •마른 팬에 잔멸치 볶아주기 •맛술 2 넣어 비린내 잡아주기 •다진고추,다진마늘 2,물 100ml,국간장 3,매실청 3,액젓 3 넣고 수분 날리며 볶기 •참기름 한바퀴,통깨 뿌려 한번 더 볶아주면 완성 맛있게 만들어 드세용🤎

나 왜 이거 이제 먹었니.. 매워서 못 먹었다구요?! 맵찔이들은 제발 이렇게 드셔..!! 백억닭발은 매콤한 양념이라 맵찔이들에겐 주먹밥,계란찜 필수인데 이렇게 먹으면 맵지도 않고,부드러운 맛 까지 추가돼서 진짜 더 더 맛있거둥요??!!! 맵찔이들,맵고수들 다같이 맛있게 먹자요❤️ 나 진짜 이거 팔고싶어,,ㅋㅋㅋㅋㅋ ▫️로제닭발 레시피 •팬에 버터 한조각 (10g) 녹여주기 •양파 반개,대파 반대 넣어 볶아주기 •백억닭발 한팩,불린 당면 반줌,우유 150ml, 생크림 150ml 넣고 10분 이상 꾸덕하게 졸여주면 완성! 저는 불리지 않아도 되는 당면이라 바로 넣었어요 개인적으로 중국당면 보단 일반 당면이나 우동사리를 더 추천 드립니다!!

야식 걱정 덜어드릴게요! 숯불향 가득 100% 국산 백억무뼈닭발 open❤️‍🔥 저는 이걸로 야식비 확 - 줄었어요💸 닭발 러버들 이거 놓치면 손해야..! 전자레인지 조리만으로도 직화 불 맛 그대로! 배달 기다릴 시간에 주먹밥,계란찜만 만들어 간단하게,가성비 좋게 드세요👍🏻 저는 백억닭발 만나고 다른 닭발은 쳐다도 안봐요 여기저기 다 먹어봐도 아직 백억이 이긴 닭발은 못찾았거든요.. 한입 드시자마자 인생 닭발이 될거예요!! 정말 자신있게 추천 드립니다!! ✔캡사이신 NO! 국산100% 고춧가루 OK! ✔인공적인 불맛향이 아닌 ONLY 직화구이! ✔모든 재료 국산 💯프로 단순 ’국내산‘이 아닌, 우리나라에서 길러진 재료로 우리나라에서 만든 ’국산‘ 제품! 지금 바로 프로필 링크로 들어와요잉❤️

아니 이걸 왜 시켜 먹는거예요? 솔직히 이해 안가요 비싼 돈 주고 기다리고,심지어 맛은..🤦🏻‍♀️ 저는 단 돈 9천원대로 야식 해결하고 야식비 50만원은 아꼈어요💸 매일 밤마다 야식 못참고 배민 들락날락 거리는데 닭발 1~2인분에 기본 2~3만원,,??? 네?? 여기에 배달비 까지 붙으면 진짜 손 떨려요 심지어 배달 시간은 기본 1시간ㅠㅠ 기다리다 잠 들겄다 잠 들겄어...!!ㅋㅋㅋㅋ 저는 백억닭발로 정착한지 2년째, 야식 걱정 1도 안해요 야식 땡긴다? 냉동실에서 백억닭발 한팩 꺼내 전자렌지 딱 2분만 돌려주면 끝이거든요👌🏻 닭발 러버라 닭발 맛집은 물론, 밀키트도 여기저기꺼 다~ 먹어봤는데!! 스팩,가격,맛 3박자를 모두 충족하는건 단언컨대 백억닭발 뿐 입니다!! 저랑 같이 야식비 아끼실 분들!! 댓글 남겨주세요잉❤️‍🔥