송 단 | 요가, 라이프스타일(@daniiisong) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 1,935, 참여율 5.06%

🌳5/16 야외요가 오픈🌳 드디어 야외요가 시즌이 돌아왔습니다🌸 이번 봄 야외요가는 제가 좋아하는 장소에서, 제가 하고 싶은 대로 구성을 해보았어요🤭 1시간 정도 함께 개운하게 요가를 하고- 직접 준비한 간단한 봄나물 도시락을 먹으며 즐겁게 피크닉을 하는 시간을 가져보려고 해요🌱 🙋🏻‍♀️자주 하시는 질문들 Q. 요가 처음인데 괜찮나요? 남자가 가도 되나요? 네! 정말 아~무 상관 없습니다. 남녀노소 환영이에요😃 난이도 자체가 ‘힐링’으로 진행이 될 예정이구요, 처음이신 분들도 같이 잘 따라올 수 있도록 제가 더 신경쓸게요🤍 Q. 혼자 가면 어색할까봐 걱정이에요. 저도 혼자가는데요 뭐ㅎㅎㅎ 걱정하지 마시구 오세요! 신기하게도 요가가 끝나면 자연스럽게 이야기를 나눌 수 있는 분위기가 형성되더라고요. 그리고,,, 늘 느끼지만 요가하시는 분들이 모인 에너지가 참 따스하답니다✨ 📍일정 : 5/16 토요일 📍장소 : 서울 어린이대공원 📍시간 : 오전 9-11시 📍참여비 : 35000원 ⭐개인 매트 지참 필수 🌱 선착순 인원으로 진행됩니다 함께하고 싶은 분들은 팔로우하고 👉 ‘야외요가 참여’라고 DM 주세요🙌 #야외요가 #어린이대공원 #주말요가 #요가원데이클래스

눈 감았다 뜨니 지나간 4월- 시간이 왜이렇게 빠르게 지나가나 싶었는데 바쁘기도 바빴지만 여기저기 열심히 돌아다녔네요 ミ✭ 그래도 이런 아름다운 순간들 덕분에 일상을 살아갈 힘을 얻는 것이겠죠 ·͜· 5월도 재미나고 알차게 지내보자구요 ʕ¨̮ʔ 그리고 슬쩍 홍보를 하자면,,, 5/16 야외요가 아직 1-2자리 남아있으니 고정 게시글 참고하셔서 관심있으신 분들은 DM 주세요 ➢ #4월 #일상기록 #웰니스 #라이프스타일

Everyday YOGA #요가 #yoga #yogareels

푸릇푸릇한 이 계절🌱☘️🌳 다들 더워지기 전에 밖에 많이 놀러나가기!!💚 #봄 #서울랜드 #나들이

어떤 요가 안내자가 될 수 있을까, 늘 고민하고 확신이 없던 지난 몇 년이었어요. 10대 때부터 시작한 요가로 스무 살 때부터 수업을 하게 되었고, 사회의 경험이라고는 요가가 전부였기에 수업은 저에게 늘 ‘잘 하고 싶은 것’이 되어버렸던 것 같아요. 요가를 수련하는 것과 누군가에게 요가를 나누는 일은 완전히 다른 차원의 일이더라구요. 타고난 완벽주의적인 성격까지 더해져서 수업은 꽤 오랜 시간 동안 부담감, 긴장, 그리고 떨림의 연속이었어요. (너무 좋은데 힘들게 하는, 그런 애증의 느낌이랄까요?ㅎㅎ) 그래서 한때는 요가를 나누는 일 말고 다른 길을 가져볼까 고민하기도 했었구요. 그럼에도 불구하고 매 수업마다만큼은 진심을 다하고 싶었어요. 함께 요가하러 와주시는 분들이 자신의 몸을 느끼고, 땀을 흘리고, 조금은 가벼워진 마음으로 돌아가실 수 있도록- 제가 요가를 좋아하는 이유를 함께 느낄 수 있도록 안내해드리고 싶었어요. 그 마음이 닿았는지 지금은 많은 분들이 꾸준히 찾아와 주시고, 저 역시 그 안에서 다시 에너지를 받아요. 이 일을 사랑하지 않을 수가 없게 되는 것 같아요☺️ 그래서 이제는 조금 알 것 같아요. 저는 완벽하게 이끄는 사람이 아니라, 흔들리는 순간에도 중심을 찾을 수 있도록 옆에서 함께 서주는 안내자가 되고 싶다는 걸요. 여전히 저는 일상에서 흔들리고, 넘어지기도 하지만- 매트 위에서만큼은 조금 더 단단하게 우뚝 서 있으려고 해요. 그리고 그 단단함과 안정감을 앞으로 더 많이 나누겠습니다 :) 평일은 월/금 저녁, @clarity.yoga.seoul 에서 만나요- 원데이 클래스 및 수업 문의는 언제든 편하게 주세요 🤍 #요가 #요가강사 #요가수업

연습실 빌려서 혼자 수련하는 재미가 들린 요즘, 앉아있는 시간이 길어져서 몸에 열을 좀 내봤어요🔥 아침에 몸이 너무 무거웠는데 가만히 있다가 확 깨워내니까 확실히 개운하네요 :) 몸을 단단하게 만드는 시간, 코어 수업은 @clarity.yoga.seoul 에서 이번주 금요일 7시에 함께 해요 🤍 #요가 #요가수업 #요가강사 #코어운동

언제나 새롭고 재밌는 시퀀스 짜기 ❤️‍🔥 수련은 결국 ‘자주 하게 되는가’가 중요한 것 같아요. 그래서 옷도 더 까다롭게 고르게 되더라구요! 편해서 계속 입게 되고, 예뻐서 또 손이 가는 것- 그 두 가지를 다 만족시키는 @front2line_kr 🌱 이번 한 주도 기분 좋게, 가볍게 움직여요😉 • Top : 반다 소프트 리버서블 크로스백 • Bottom : 반다 라이트 마이테 슬릿 팬츠 #요가 #요가강사 #요가수련

요즘 하루가… 왜이리 빠르게 지나가는 건지 눈 감았다 뜨면 한 주가 훅 지나가버려요🫠 바쁘게 살면서 느낀 점은 세상에는 참 열심히 사시는 분들이 정말 많다! 였어요. 특히 대학원에서도요. 늦은 시간까지 눈빛이 반짝거리며 학구열에 불타는 모습에 저도 온 에너지를 쓰게 돼요. 각자의 자리에서 열심히 살아가는 분들, 진심으로 존경합니다:) 우리 모두 파이팅이에요❤️‍🔥 이런 일상과 생각들, 앞으로도 나눠볼게요! 팔로우하고 함께해요💌 #대학원생 #요가강사 #01년생 #일상

평화롭다•••🕊️ 요즘은 그냥 뭐든 이것저것 하면서 움직일 때가 날씨가 풀려서 그런지, 제일 재밌는 것 같아요😚 반복되는 일상에 힘이 되어주는 요가로 오늘 하루도 개운하게 시작하기-🌱 #요가 #요가강사 #요가수련 #간다베룬다아사나

할 건 많고 벚꽃놀이는 가고 싶어서,,, 벚꽃스팟으로 일하러 다녀왔어요!🌸 삼삼오오 놀러온 사람들 사이에서 혼자 노트북 켜고 열일하는게 새로웠지만 즐거웠습니다,,,ㅎㅎㅎ 평소에 요가복과 일상복의 구별 없이 편하게 입을 수 있는 옷을 좋아하는데, 이날 입은 @front2line_kr 의 심리스 라인은 활동성과 디자인를 모두 잡은 옷이였어요. 몸을 편하게 감싸주는 심리스 원단 덕분에 조임 없이 마음껏 움직이기 좋았거든요☺️ 낭만은 ‘굳이’ 챙기는 거라고 하잖아요- 다들 ‘굳이’ 어디를 다녀오시는 봄이 되시기를요-!🌱 •Top : 심리스 스트라이프 레이서백 •Bottom : 심리스 9부 레깅스 #프론투라인 #무브크루 #요가 #요가복 #봄

예쁜 요가복을 입으면 수련이 더 잘 되는 기분꩜꩜ 요가하면 몸을 늘리고 찣을(?) 일이 많은데, 그럴수록 탄탄한데 부드럽고 편한 요가복을 찾게 되죠. 그 모든걸 만족시켜준 프론투라인🌱 정말 많은 요가복을 입어봤지만, 프론투라인의 반다 소프트 시리즈는 독보적이에요! 아무것도 안입은 느낌인데 몸선을 잘 잡아주고 색깔까지 청량한게 완벽✨ 이제 봄이니까 예쁜 요가복입고 열심히 수련해야죠 ｡·͜·｡ 요가복은 @front2line_kr 🩵 • Top | 반다 소프트 크로스백 브라탑 (라이트스카이) • Bottom | 반다 소프트라인 조거팬츠 (라이트스카이) #프론투라인 #요가복추천 #요가복브랜드 #요가강사 #요가

#광고 요가 강사도 오픈런하는 이 공간🌱 드디어 강남에도 생겼어요! 바로 <올리브베러 2호점> 올리브영에서 만든 웰니스 마켓으로, 웰니스에 진심이라면 꼭 가봐야 할 곳이에요. 제가 8년 동안 요가를 하면서 느낀 건, 웰니스는 ⭐️잘 먹는 것⭐️에 시작된다는 거예요. 운동은 사실 자극과 손상의 과정이기 때문에, 단백질로 근육 회복을 해줘야 내 몸을 위한 루틴이 오래 지속될 수 있거든요. 그래서 저는 오늘도 요가를 마치고 100% 식물성 단백질, 베지어트로 단백질을 챙겨주고 있어요. 안심할 수 있는 원료에 속도 편해서 꾸준히 찾게 되는 웰니스 프로틴이에요. (제가 큰거 한통 다 비운 프로틴은 베지어트가 처음이라구요,,🫶🏻) 그리고 제가 오늘 여기 온 이유, 바로 💛[4월 베러픽] 때문인데요. 🌱4/1 ~ 4/5 까지 단 5일 동안 최대 54% 할인 🍓올리브베러에서만 만날 수 있는 신제품 딸기맛까지! 이번 4월 베러픽 놓치지 말고 얼른 올리브베러 강남점으로 달려가세요🤍 #베지어트 #올리브베러 #식물성단백질 #웰니스라이프 @olivebetter.official @veggiet.official