송 단 | 요가, 라이프스타일(@daniiisong) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 1,753, 참여율 6.18%

비우려고 했던 2월인데, 또 욕심만 가득해 아주 꽉 채워버린 한 달이었어요. 3월부터는 바빠질 것 같아 평소 가보고 싶은 요가원들 투어도 다니고- (덕분에 강북 강서 강동 강남 열심히 돌아다녔네요) 여행도 세 번이나 다녀왔어요. 체력이 내가 생각하는 것만큼 좋지 못하다는 걸 가끔 잊고 돌아다니다가 병이 나버리기도 하지만,,, 지금 돌아다닐 수 있을 때, 할 수 있을 때, 열정을 다해야 하지 않겠냐며 위안을 삼아보곤 해요. ㅎㅎ 가득히 진심을 다하다 보면 몸은 힘들어도 마음이 풍요로워지더라고요. 그렇게 채운 마음으로, 저는 이사도 하고, 새로운 일도, 학교도 다니는 봄이 될 것 같네요. 우리 모두의 다가올 3월이 활짝 피워나길 바랄게요 🌱✨ #3월 #봄맞이 #요가수련 #동기부여 #lifestyle

@soosim_teahouse X @onthejourney.club 딱 일주일 전 오늘, 대흥의 <온더저니클럽>에서 열린 <수심티하우스>의 티페어링 팝업에 다녀왔어요. 설레는 마음으로 도착한 공간은 햇살이 잘 들어오는 아름다운 곳. 분명 처음 간 곳이였는데도 금세 마음의 안정감을 느낄 수 있을 만큼 편안한 공간이었어요. [느슨한 연결, 다정한 고립, 달콤한 비움, 명량한 전진] 카페의 공간는 이 네가지 키워드에 따라 네개로 분리되어 있었고, 키워드에 어울리는 수심티하우스만의 차들을 마셔볼 수 있었어요. 저는 특히 호박차가 너무 좋았어요. 그동안 많은 호박차를 마셔봤지만, 이렇게 투명하고 맑은 단맛은 처음이었거든요. 입안에 머무는 감각이 너무 깨끗해서, 복잡했던 생각들도 맑게 정화되는 기분이였어요😌 그리고 내가 선택한 키워드에 맞는 콘지와 티를 내어주시는데, 저는 유자고추와 닭이 올라간 콘지를 먹었어요. 소박하지만 든든한 콘지에 몸도 마음도 녹아내렸어요. (저도 마크로비오틱을 배웠던 사람으로서, 정성이 담긴 자연식을 먹을 수 있어서 기분이 너무 좋았어요,,,🤍) 기분 좋은 나들이 덕분에, 봄의 시작이 성큼 다가와 있음을 느꼈던 시간이었네요. 좋은 공간과 정성어린 차가 만들어 준 선물같은 시간, 감사합니다 🍵✨ #수심티하우스 #티페어링 #온더저니클럽 #차생활 #티타임

다정함은 일상에서 마주하기 참 어려운 감정이라 생각했다. 특히 일면식 없는 타인에게서는 더더욱. 그런데 이번 강릉은 예상치 못한 다정함으로 가득했다. 매년 한번은 찾게 되는 강릉이지만, 유난히 이번엔 마음이 따뜻했다. (물론 덥다고 외칠 수 있었던 날씨도 한몫했지만!) 우연히 들어간 식당에서 ”아유, 어서 와요“라며 내어주신 음식은 정성이 가득했고, 우리의 발걸음이 되어준 택시 기사님들은 유쾌한 대화와 함께, 현지인만 아는 맛집들을 아낌없이 공유해 주셨다. 덕분에 머문 모든 곳이 좋았다. 그냥 봐도 아름다운 바다지만, 따스함으로 충전된 마음으로 바라보는 바다는 눈을 떼지 못할 만큼 찬란했으니까. 겨울의 차분함과 봄의 생동감을 모두 품은 2월의 바다는 정말 예뻤다. 돌아오는 길, 조금 피곤해진 몸으로 서울역에서 택시를 탔다. 짐을 내려놓고 창밖을 보는데 기사님께서 ’손님‘이라는 정중한 존칭으로 말을 걸어오셨다. 여행의 기억을 모르는 타인에게 공유하다 보니, 바다를 볼 때의 설렘이 다시금 피어올랐다. 피곤함이 가시고 마음이 몽글해진 30분의 대화. 내릴 때 즈음, 나는 눈앞에 보이는 가방 속 강릉에서 사온 찹쌀떡 하나를 기사님께 건네드렸다. ”복 많이 받으세요, 손님“ 기사님의 그 한마디에 정말로 내 삶에 복이 가득 들어올 것만 같은 기분이 들었다. 이번 여행 자체가 이미 내게는 커다란 복이었던 것처럼. #강릉여행 #2월 #다정함 #에세이 #기록

뇌파 향상, 스트레스 완화에 도움을 주는 향기라니🪻 뇌파 연구로 설계한 브랜드 @neuvv_official 향이 뇌파에 미치는 변화를 정밀하게 분석해서, 감정과 인지 상태를 조율하는 마인드풀니스 향을 연구하는 브랜드에요! neuvv에서 이번에 출시한 필로우 미스트를 써보았는데요, 제가 고른 향은 <Emma cook> 이에요. 베르가못, 라벤더, 목려, 시더우드의 포근하고 은은한 플로럴 허브 노트로, 하루동안 축적된 스트레스나 미래에 대한 긴장으로 예민한 밤에 도움이 되는 향이에요. 알파파는 201% 향상, 세타파는 34% 향상되는 결과를 보였다고 해요. 예전에 뇌과학 책에서 뇌파에 대해서 읽었는데, 이렇게 향으로도 향상시킬 수 있다는 게 정말 신기했어요 👀 저는 명상할 때 공기 중에 한번 정도 분사하기도 하고, 자기 전에 이불 위에 넓게 두어번 뿌려주니 딱 좋았어요:) 평소 수면이 어렵거나 생각이 많으신 분들은 편안한 밤을 위해 선택해보세요🌝🤍 #뉴브 #neuvv #필로우미스트 #뇌파진정 #뇌파향수

입춘, 봄의 시작이죠 :) 몸은 아직 춥지만 마음은 괜히 설레이는 날이에요. 저에게 입춘은 움츠렸던 몸을 훌훌 털어내며 변화의 시작을 알리는 날 같아요. 조금 더 자유로워지는 기분도 들고요. 다가오는 봄에는 어떤 생명의 힘을 느끼게 될지, 얼마나 많은 즐거움이 기다리고 있을지- 살짝 기대해보며 오늘 하루도 부드럽게, 잘 보내보기로 해요 🤍 +) 꼭 올해 입춘에는 이 노래로 피드를 올리고 싶었어요 😉 #입춘 #요가 #요가강사 #웰니스라이프 #차크라반다

1월의 사진첩은 여행과 강아지로 가득찼다. 그만큼 아름다운 것들과 귀여운 것들로 가득찬 한달이였다. 그 순간들이 너무 소중해서 지금 이 시간이 허투루 지나가지 않기를 바랬다. 그래서 더 많이 느끼려고 했다. 바람도, 햇살도, 나무 줄기 모양도, 사랑하는 사람들의 표정과 동물들의 눈동자까지 모두. 그리고 변화가 있다면, 드디어 시간의 소중함을 깨닫고 밀도 있게 보내고자 했다는 것. 길게 이동하는 동안 무심코 보던 도파민들을 줄이고 오디오북을 선택했다. ‘나는 아날로그가 좋아’라며 전자책을 멀리했던 과거의 나를 반성하며, 이렇게 편리한 걸 왜 이제야 쓰고 있었나 싶다. 곧 봄이 오면 많은 변화들이 찾아올 것 같아서, 2월은 현재에 머무르며 지금처럼 아름답고 귀여운 것들을 흠뻑 느끼며 지내고 싶다. 새싹이 겨울을 이기는 날을 기다리며- 🌱 #1월기록 #겨울일상 #기록 #사진 #일기

#제품제공 @storyoga__official 요가복 색감 무슨일이에요,,,💜🖤 저는 요가복을 고를 때 기준이 까다로운데요- 예쁘고 편한데 편하고 예뻐야 하거든요ㅎㅎㅎ 그만큼 디자인과 실용성을 모두 따져서 입는 편이에요. 제가 와플 원단을 좋아하는데, 그 원단으로 만들어진 <수리야 와플 커버업>은 정말 포근하고 부드러워요. 그리고 <단다 벌룬 조거팬츠>는 핏이 완벽해요,,, 몸선을 예쁘게 보이게 만들어주는 그런 핏🫧 정말 잘 입을 것 같은 요가복✨ 따뜻한 요가복 찾는다면 추천드려요 :) •Top : 수리야 와플 커버업 네이비 •Pants : 단다 벌룬 조거 팬츠 베리 #요가복 #요가강사 #요가 #요가복추천

. 인생은 아름답습니다. 지극히 아름답지요. 나이가 들면 생각하고 기억하고 사랑하고 감사하게 돼요. 모든 것에 감사하게 되지요. 모든 것에. 오직 선한 것만을 보고 싶은 마음을 품고 지낸, 1월 중순의 기록 🫂

오랜만에 인스타 프로필 사진을 바꾼 기념 ••• 제주에 살면서도 동백을 보러간 적은 많이 없는데, 사진 촬영하러 가서 본 동백꽃은, 제가 그동안 본 것 중에서 제일 아름다웠어요🥹 그동안 산, 바다 등 자연에서 많이 찍었지만 꽃밭에서 찍는 건 처음이라, 정말 마음에 드는 이번 동백 스냅,,,🌺 📷 @mudita_jeju #요가사진 #요가프로필 #제주동백 #제주스냅 #요가강사

저는 요가복을 고를 때 일단 편해야 한다고 생각을 하는데요…! 특히 피부가 예민해서 까슬거리지 않고, 몸에 편안한 부드러운 원단을 좋아해요. 그래서 수많은 요가복을 입어봤지만, 가장 저랑 잘 맞는 원단은 오즈이즈였어요. 잠옷보다 더 편하고 부드러워서 몸에 포근히 감기는 느낌이 좋아서요🧸 소재도 물론, 디자인도 색상도 핏도 정말 예뻐서 다- 마음에 드는 요가복이에요. 부드러운 톤의 세이지 그린색 슬리브와 카멜 색상의 팬츠를 매치하니까 자연 느낌이 가득하네요,,,🌿 자연스러운 요가복은 @ozez_official 🤍 • 상의 : 더블 레이어 레이온 롱슬리브티 - 세이지 그린 • 하의 : 라운드 포켓 모달 팬츠 - 카멜 #오즈이즈 #요가 #요가복코디 #라이프스타일웨어 #데일리룩

이제는 집보다 더 집 같은 내 마음속 고향, 제주 처음 이 섬에 살러 왔던 때보다 나는 참 많이 변했지만, 제주는 여전히 같은 자리에서 나를 맞아준다. 덕분에 하늘을 보고 노을을 보며, 그때의 추억을 하나둘 꺼내 본다. 언젠가 다시 바다의 품에 포근히 안겨 지낼 날이 올 거라 믿으며, 아쉬움은 내려두고 설렘을 안고 돌아가는 길. 여름에 가득한 파도 소리 들으러 다시 와야지- 땀 흘리고 웃으며, 내가 살아있음을 온몸으로 느끼러 와야지 🤍 #제주 #제주여행 #여행기록

아침 한 시간의 수련- 빛이 서서히 드리우는 걸 바라보며 여유롭고, 개운하게 하루를 연다. 새해가 들어선 요즘, 나에겐 고요함이 필요했는지 일상을 조금 더 단순하고 조용하게 보내는 중이다. 비어 있는 듯하지만, 그 안에 꽉 차 있는 한겨울의 마음을 느끼며. 이 추운 계절을 따스한 마음으로 건너가기를 🩵 #요가 #요가강사 #요가수련 #셀프수련 #요기니