두둥실팜 신유진 약사(@dds_yaksa) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 30,918, 참여율 0.12%

영양제 마다, 최적의 섭취시간이 있어요⭐️ ✅기본적으로 에너지를 내는 성분은 너무 늦은 시간을 피해 아침이나 점심☀️ 이완시켜주는 성분은 저녁🌙이 좋죠❤️ ✅고함량의 성분이나 지용성은 위장장애를 일으키는 경우도 있어요 그때는 식전인 성분이더라도 식후에 드셔야 불편함이 없을거에요❤️ 무엇보다 꾸준함이 중요하니까 게시물 속 내용 꼭 기억해주시고 만족도 200% 올려주세요😊 * 성분에 대한 설명입니다 소중한 분들도 최적의 시간에 드실 수 있게 알려주시구요⭐️ 15년차 약사인 제가 앞으로도 꼭 필요한 정보로 도와드릴게요! 늘 온가족 건강하세요❤️ 궁금하신 점은 편하게 남겨주세요😊

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안녕하세요! TV조선 ‘건강한 아침 해뜰날’ 관절건강, 콘드로이친 편에 출연했습니다🩵 즐겁게 녹화하고 왔어요! 앞으로도 여러 채널을 통해서 건강정보 열심히 전하도록 노력하겠습니다:) * 출처 : TV조선

건강에 가장 안 좋은 두가지가 염증과 독소죠⭐️ 이것만 잘 관리해줘도 노화 뿐 아니라 여러가지 질환의 원인을 미리 관리해주는 큰 이점이 있어요! 그래서 이때 활용하실 수 있는 조합을 소개해드려요⭐️ * 성분에 대한 설명입니다 간편하게 갖고 계신 제품들로 활용해보세요✅ 소중한 친구와 가족의 건강도 미리 챙기도록 알려주시구요⭐️ 저랑 하루하루 더 똑똑하게 같이 건강해져보아요❤️

스트레스😨 모든 사람이 안 받을 순 없지만 또 그게 과하게 다가오는 시기가 누구에게나 있죠🙏🏻 이 시기에 대한 상담도 제가 가장 많이 하는 주제 중 하나에요😊 힘들어하시는 분들이 많아서 ✅번아웃 직전 우리가 가장 많이 느끼는 사소한 신호들과 ✅작게라도 변화하면 도움이 될 노력하면 좋을 생활습관 그리고 ✅고려해보시면 좋을 성분들 꼼꼼히 정리했어요 조금이라도 여러분의 여름이 편안해지시길 바라며❤️ 소중한 분들도 건강하고 편안한 하루 보내실 수 있도록 꼭 알려주세요⭐️ 저랑 같이 하루하루 더 행복하게 건강해져요!🫶🏻

제품력 잘 보시고 고르셔서 꾸준히 드셔야 하는 대표적인 것이 유산균⭐️ 다양한 제품 종류만큼 어떤 것을 고르셔야 할지 모르셨다면 빠르게 3가지로 정리했어요✅ 이 정도 기준으로 고르시면 좋은 제품에 속해요! ⭐️유산균을 처음 드시거나 제품을 바꾸시면⭐️ 1-2주간의 적응기간을 거치는데 없던 균이 들어오므로 그때 가스가 차거나 변의 모양이 바뀌게 될 수 있는데! ➡️ 그 이후 복통이나 불편함이 없고 적응이 되어 편안하고 하루 한번 장 활동을 잘 하면 ⭐️바꾸실 필요없이 정착하시면 됩니다⭐️ 그래서 처음 고르실 때 잘 고르시는 것이 중요해요❤️ *성분에 대해 설명한 내용입니다 드시고 계신 제품 체크해보시구요! 여러분에게 잘 맞는 제품이라면 유지하시면 돼요😊 안 바꾸셔도 됩니다! 소중한 친구와 가족 건강도 챙겨주시고 싶다면 꼭 알려주세요❤️

10시는 어렵더라도 10-12시 사이에는⏰ 잠들기 위해 노력해야 하는 이유⭐️ 장기적으로 늦게 자는 습관이 생기면 우리 몸엔 여러가지 문제가 생겨요✔️ 그저 잠시는 예민해지지만, 이걸 시작으로 여러 문제가 생기죠🥲 멜라토닌도 우리가 어두울때 제 시간에 잠들도록 몸의 시계에 맞춰져있거든요😊 ✅ 뒷페이지에는 고려해보실 성분 정리해두었어요 힘들더라도 가장 중요한 잠, 꼭 우리 같이 노력해봐요! 건강의 시작이니깐요❤️ * 건강 전반과 성분에 대해 설명한 내용입니다 소중한 분들께도 잠의 중요성, 꼭 늦기 전에 알려주시구요!⭐️ 저랑 하루하루 더 같이 건강해져요❤️

어느 쪽을 택하시겠어요?😃 여드름이 좋아하는 것😈 1) 제로음료니까 마음 놓고 많이 마시기 : 입이 달달한 것에 익숙해지면 더 달달한 것을 찾게 돼요☑️ 혈당은 조절이 잘 안되고 염증을 유발해 여드름이 생기죠🥲 2) 운동 후 땀 오래 안 씻기 : 땀, 먼지, 자외선차단제가 모공을 막아 염증을 일으켜요😨 3) 주말에 몰아서 늦잠 자기 : 수면 리듬의 큰 변화는 스트레스 호르몬을 과다하게 증가시키고 이는 염증 유발의 시작이 돼요☑️ 4) 스트레스 받고 갑자기 많이 먹기 : 코티솔 , 스트레스 호르몬 높아져있고 스트레스 자체도 피부 회복을 느리게 해요😰 ➡️ 반면 ✔️피지와 땀이 묻은 베개커버 자주 교체하고 ✔️ 푹 6시간 이상 자고 ✔️ 운동 후 바로 씻고 ✔️ 염증을 억제하는 오메가3와 비타민D, 그리고 장에 면역세포의 70%가 존재하므로 잘 맞는 유산균으로 유익균을 유해균보다 강하게 해주면 좋아요! 여드름이 싫어하는 환경이죠⭐️ 힘들더라도 우리 같이 노력해봐요❤️ 소중한 분들의 피부 건강도 지킬 수 있게 알려주시구요!⭐️ * 건강 전반과 성분에 대한 설명입니다! 저랑 하루하루 더 같이 똑똑하게 건강해지는 노력 함께 해요!

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장에 독소와 염증이 가득한 내 모습 9가지📌 ✅ 설사와 변비가 반복되어요 : 장 운동이 불규칙, 장내 유해균이 늘어남😈 유익균 비율이 줄어들어 정상적인 장 운동이 힘듬 ✅ 배에서 자주 물소리가 나요 : 장 점막이 약해지고 소화불량이 원인💧 ✅ 밀가루만 먹으면 배가 아파요 : 장이 예민해진 상황🥺 ✅ 양치해도 입냄새 계속 나요 : 소화도 잘 안되고 유해균이 가득해 독소가 만들어내는 가스 냄새😈 ✅ 배둘레만 유독 늘어나요 : 장내에 유해균이 만드는 가스가 가득😈 ✅ 피부 트러블이 유독 늘었어요 : 유해균의 독소가 염증을 악화시킴🥲 ✅ 달달한 음식 계속 먹고 싶어요 : 유해균이 만든 독소로 인한 염증으로 혈당 조절이 잘 안됨🥶 ✅ 자도자도 피곤해요.. : 잘 먹어도 흡수가 잘 안 됨 소화도 안되니까 여기 에너지 다 씀😨 ✅ 가스가 자꾸 차요 : 장내 유해균이 끊임없이 만드는 가스😰 📌 노력해보아요! 1) 유해균은 밀가루와 술, 인스턴트 좋아해요! 조금씩 줄이기!⤵️ 2) 품질관리 잘 된 데이터 풍부한 원료사의 락토바실러스, 비피도박테리움 유익균이 더 많게 만들기!✔️ 3) 충분한 6시간 이상의 수면 노력해요 : 수면도 장 건강에 중요해요!😴 4) 적당한 운동은 장운동을 활발하게 해요💪🏻 * 건강 전반과 성분에 대한 설명입니다 힘들어도 우리 같이 노력해봐요!❤️ 소중한 분들의 건강도 우리가 지킬 수 있게 알려주시구요⭐️ 저랑 매일매일 하루 더 건강해져요🫶🏻

뚱보균! 왜 관리해야할까요?⭐️ 뚱보균이 유익균보다 많아지면➡️ 왜 배둘레부터 티를 낼까요? 유해균인 뚱보균은 ✔️배둘레 증가뿐 아니라 ✔️독소를 만들어 계속 악순환을 만들어냅니다 ⭐️관리할 수 있는 단계를 놓쳐버리면 ⭐️ 이 악순환에 가둬져 버려요 우리는 그래서 뒷페이지에 ✅ 뚱보균이 싫어하는 우리의 올바른 생활습관을 정리해두었어요 * 성분과 건강 전반에 대한 설명입니다 소중한 분들의 뚱보균도 물리칠 수 있도록 꼭 알려주시구요❤️⭐️ 저와 함께 하루하루 더 똑똑하게 건강해져요!🫶🏻

하루에 한번 화장실 잘 가시나요?🤔 그럼 유산균 필요없는거 맞죠?!😊 아니요✅ 유산균은 단순 변비나 설사 이런 문제를 위해 섭취하는 성분이 아닙니다📌 ✅ 장에는 무려 면역세포의 70%가 존재해요 장이 무너지면 모든게 무너지죠 ✅ 또 장과 뇌가 연결되어 있는거 아셨나요? ✅ 또, 뚱보균 들어보셨어요? 이 아이들이 뛰어놀게 두시면 안돼요 영상 속에 자세히 설명해두었어요! ➡️ 오늘 잊으셨다면 꼭 꾸준히 잘 맞는 유산균으로 유해균😈 대신 좋은 유익균으로 우리 장을 지켜주세요 어린 아가들부터 어른들까지 장 건강은 정말 잘 지켜주셔야 해요⭐️ 모든 것의 기본입니다 *건강 전반과 성분에 대한 설명입니다 소중한 친구와 가족의 건강도 지키도록 알려주세요⭐️ 저랑 같이 하루하루 더 건강해져요❤️