인기 검색 계정
이정훈 | 운동루틴 • 다이어트꿀팁 • 자기관리(@l_junghoon_) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 106,278, 참여율 2.25%
@l_junghoon_
이정훈 | 운동루틴 • 다이어트꿀팁 • 자기관리
결국 운동하게 만들어 드릴게요🔥 YouTube - ‘프로틴마스터훈’ 문의 - proteinmasterhoon0604@gmail.com
https://litt.ly/kimhjlee0604@l_junghoon_님과 연관된 프로필
연관 프로필이 없습니다
이 계정에 대한 연관 프로필 정보를 찾을 수 없습니다
@l_junghoon_ 계정 통계 차트
게시물 타입 분포
시간대별 활동 분석 (최근 게시물 기준)
@l_junghoon_ 최근 게시물 상세 분석
이미지 게시물 분석
동영상 게시물 분석
여러 장 게시물 분석
@l_junghoon_ 최근 게시물
말보단 행동으로, 주어진 환경을 탓하기보다 내가 먼저 움직이면서 내가 원하는 환경을 만들었더니 좋은 사람들을 만나고, 좋은 기회가 생기고, 원하는 목표를 이뤘던 한해 유튜브 실버버튼도, 트레이너 일도 결국 반복된 행동이 답이였다👍 다들 연말 잘 보내시고 내년에도 각자 자리에서 화이팅❤️🔥
재밌었던 📸 Photo @_woosik_ Studio @pabrostudio_changwon
초보자가 꼭 알아야할 이두 꿀팁 3가지 저장하고 팔 운동하는 날 참고해보세요🔥
몸이 굳은거 같은분들 하루 5분만 따라해보세요. 특히 장시간 앉아있는 사람들 등, 허리 진짜 시원해집니다⭐️
날씨도 좋고 바람도 좋은데. 여유가 없네ㅎ 옷 정보 - @y_wookk
#광고 저도 전완근 운동 이것저것 다 해봤는데 “고립감 + 펌핑감” 기준으로는 자이로볼이 제일 재밌었어요ㅎ ‘폴케이 자이로볼’ 정보는 프로필 링크에서 확인해주세요🙌 아 그리고 댓글 이벤트 하나 할게요. “반팔핏에서 중요한 거” 어깨 vs 팔뚝 댓글 남겨주신 분들 중 추첨해서 3분께 ‘폴케이 자이로볼’ 보내드릴게요💪
20대 자영업자의 하루 (3탄) 많은 관심 감사합니다🥰 현재 1차 이벤트는 마감 되었고 2차 이벤트 중이니 문의는 @fitness__martin DM주세요:) 오늘도 정진!!💪
플랭크 진짜 제대로 하는 방법? 도구를 사용합시다!! 폼롤러를 이용하거나 더 큰 자극을 원한다면 플랭크 AB슬라이드를 이용해보세요🔥 플랭크 AB 슬라이드 정보는 프로필 링크에 있습니다🙌
운동해도 몸이 안바뀐다면? ✔ 앞으로 튀어나온 어깨 (전방활주) → 슬리퍼 스트레칭 ✔ 말린 등 (굽은 등) → Y 레이즈 ✔ 짝다리 / 골반 불균형 → 한발 브릿지 ✔ 아랫배가 튀어나온다면 (전방경사) → 플랭크 몸은 생각보다 어디가 무너졌는지에 따라 핏도, 자세도, 운동 효과도 달라집니다 ! (이거한다고 자세가 바로 좋아지진 않지만 시작점이 됩니다👍) 무작정 운동만 하지 말고 저장하고 내 몸 문제부터 먼저 해결해보세요 🙌
초보자 기준 주 4일이면 이 루틴 진짜 충분합니다🔥 Q. 헬스 처음 했을 때 제일 어려웠던 거 뭐였음? 1️⃣ 운동 뭐해야 할지 몰랐다 2️⃣ 기구 쓰는 게 무서웠다 3️⃣ 루틴 짜는 게 어려웠다 4️⃣ 꾸준히 못 갔다 (제일 많이 달린걸로 다음 컨텐츠 만들어볼게요!) 📌 저장해놓고 헬스장 가서 그대로 따라하세요.
체지방 가장 빨리 빠지는 운동 TOP5🔥 “유산소 1시간 VS 이거 10분” 뭐가 더 힘들 것 같나요?🤣 저는 솔직히 런닝머신 1시간보다 이거 10분이 더 빡셈ㄹㅇ
예비 자영업자의 하루 2탄! (아래 이벤트 내용 확인해주세요!!🫶) 🔥 피트니스마틴 용호점 사전 프리세일 진행중 🥇 1차 선착순 100명 헬스 10개월 29만원 (현재 1차 남은자리 얼마없습니다🙏) 🥈 2차 선착순 50명 헬스 10개월 34만원 🥉 3차 선착순 50명 헬스 10개월 39만원 ✔ 24시간 운영 ✔ 용지호수뷰 유산소존 ✔ 최고급 수입머신 풀세팅 ✔ 주차지원 📌 1차 마감 시 자동으로 다음 금액으로 전환됩니다. ✅사전 예약은 온라인으로 진행되며 예약금 외에 별도 비용을 받지않습니다 관심 있으신 분들은 @fitness__martin 으로 DM 혹은 아래 번호로 “사전예약” 문자 남겨주세요 🙌 📞 010-2971-3159 📍 경남 창원시 성산구 용호동 73-2 라이크빌 2층