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오늘도 감사한 하루
100만원 적자에도 기부하는 것, 그게 낭만이니까 첫 굿즈 구매해주셔서 감사하고 첫 기부 함께 할 수 있도록 용기주셔서 감사합니다!! 혹시 굿즈 구매하실 분들은 디엠주세요!!
널 위해 준비했어(^_^)v
와츠인마이쓰레기통
두베요 클래식) 할머니 생신파티
별 거 없는 헬창대학생 일상
🐷 돼지고기 (Pork) 저렴하고 맛있음, 자취생한테 굿굿 뒷다리살(후지): 압도적인 가성비, 얇은 불고기용을 사서 볶아 먹는 것 추천 등심, 안심: 닭가슴살처럼 퍽퍽하지 않고 굉장히 부드러워서, 대충 구워도 고급스러운 식감이 납니다. 목살: 지방이 좀 많긴 하지만 구워먹으면 존맛 🐮 소고기 (Beef) 매일 먹으면 지갑이 얇아지지만, 특식으로 추천(호주산/미국산ㄱㄱ) 우둔살 & 홍두깨살: 소고기 단백질의 근본 부위, 두껍게 구우면 저작근 고중량 운동 가능, 얇게 썰어서 빠르게 익혀 먹는 것이 포인트 설도: 지방이 적고 단백질이 풍부 가격은 조금 더 저렴, 샤브샤브나 불고기용 쟁여두면 활용도 무궁무진 🐔 닭고기 (Chicken) 가장 만만하고 익숙하지만 물리기 쉬움 생 닭가슴살 & 냉동 닭가슴살: 반박의 여지가 없는 1대장, 시판 소스 닭가슴살도 잘 나오지만, 돈아끼려면 냉동 생 닭가슴살ㄱㄱ... 닭안심: 닭가슴살보다는 훨씬 부드럽고 조리 시간이 짧아서 굿 닭다리살 순살 (껍질 제거): 껍질만 완벽하게 제거하고 구우면 지방은 줄이고 단백질 챙기기 가능(껍데기 쪼금은 먹어도됨) 🦑 해산물 (Seafood) 고기가 지겨울 때, 그리고 조리마저 귀찮을 때 해산물은 훌륭한 대안입니다. 냉동 손질 오징어, 새우: 끓는 물에 살짝 데치거나 탕에 넣어먹으면 됨. 조리 난이도 최하의 훌륭한 식단! 라이트 참치캔: 아무것도 하기 싫을 때, 밥에 참치 한 캔 까서 간장 약간, 계란 후라이랑 비벼서 김 싸무면 굿 웬만한 해산물은 튀기는 거 아니면 다 괜찮음!!!
일일권 39000원,올라잇짐 체험
두베요의 첫 경험: 'MMA 직관'편
3연강은 힘들어
대륙간 탄도미사일
지각생 엎드려뻗쳐잇