이식로그🫧(@e_seeek) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 18,261, 참여율 0.9%

운동하는 분들이 사랑하는 영양제 크레아틴⛓️💚 왜 챙겨 먹는지 궁금했는데 저도 꾸준히 먹어보니 이유를 알겠어요! 크레아틴은 고강도 운동 시 에너지 생성에 도움을 줄 수 있어서 운동 퍼포먼스 향상에 도움이 될 수 있다고 알려져 있어요. 저도 운동하는 날, 쉬는 날 상관없이 꾸준히 챙겨 먹고 있습니다! 특히! 가루는 귀찮아서 잘 안먹어졌는데, 츄어블 타입이라 물 없이 씹어 먹는 타입이라 완전 간편😆 레몬맛이라 맛도 있어요! 캔디 군것질 느낌🍋 한 달 분량 90정 제품과 휴대하기 좋은 18정 제품도 있으니 선택해서 먹어보세요! 📢 올리브영 삼대오백 기획전 기간 : 2026.06.07 ~ 06.30 ✔️ 크레아퓨어 크레아틴 츄어블 18정 14,900원 → 11,610원 ✔️ 크레아퓨어 크레아틴 츄어블 90정 29,900원 → 25,110원 ✔️ 3만원 이상 구매 시 장바구니 5% 추가 할인 현재 올리브영 삼대오백 기획전에서 할인 중이니 관심 있으신 분들은 할인할 때 구매해보세요✨ #삼대오백 #크레아틴츄어블 #크레아틴 #올리브영

바디로션은 넓은 면적에 일일이 바르기가 너무 귀찮아서 스킵할 때가 종종 있었는데, 이제 그런 걱정 싹 사라졌어요~ 대박인 꿀템 발견했거든요! 제 영상에서도 종종 등장했던 시티르((@citir_official_kr) 제품이에요💚 광고지만 진짜 매일 손이 갈 만큼 너무 잘 쓰고 있는 찐템! 넓은 바디에 로션 하나하나 바르다 보면 은근 시간 걸리고, 손톱에 끼는 건 물론이고, 끈적거리는 여름엔 바르고 나서 바로 옷 입기도 찝찝하구..🥵 이제 그만 흔들고 뿌려만 주세요! 뿌리자마자 느껴지는 시원한 쿨링감에, 3초 만에 전신 케어가 끝나는 시티르 뿌리는 바디밀크예요.🧴✨ 피부 속부터 촉촉하게 채워주는 밀크 제형인데, 뿌리자마자 끈적임 없이 산뜻하게 쏙- 스며들어서 바로 옷 입어도 전혀 달라붙지 않고 OK!🥼 250ml 대용량이라 올여름 내내 팍팍 쓰기 딱 좋아요 진짜 감탄했던 포인트는 360도 분사 형태라 늘 건조했던 등 뒤까지 혼자서 완벽하게 해결 가능해요 다음 날 아침까지 살결에 은은하게 남아있는 3가지 최애 향도 보고 가세요 🌿 비트윈더 그린 숲 속에 있는 듯한 촉촉한 풀 향! 무거운 우디, 계피 같은 우디향이 아닌, 깔끔한 우디향으로 호불호 없음 🍦스킨허그 뒤를 돌아보게 만들 것 같은 페미닌한 무드의 고급진 바닐라 코코넛 향 🌊아쿠아브리즈 맑은 물기와 깨끗한 공기가 섞인 시원한 아쿠아 플로럴 향! 지금 같은 여름에 시원한 촉촉한 향을 찾고 있거나 남자분들에게 특히 잘 어울림 ✨6월 11일 ~ 18일까지 (단, 7일간!!)✨ 네이버 스마트스토어에서만 최대 38% 혜택가로 만나볼 수 있어요! ✔️ (선착순 50명) 헤어밀크 1+1 ✔️ 전구매자 바디밀크 3종 사섀 증정 ✔️ 트라이얼키트 100원딜 ✔️ 5만 원 이상 구매 시, 헤어밀크 증정 (24,000원 상당) 📢 [31% OFF] 바디밀크 50ml 2set 36,000원 → 25,000원 📢 [27% OFF] 바디밀크 250ml 단품 39,000원 → 2

운동하는 직장인의 출근룩👕👖 오늘 너무 바빠서 출근룩 그대로 운동하러 왔어요! 오전에는 슬림하고 단정한 ’클래식 모션 폴로‘랑 다리 길어 보이는 ’듀라이트 플레어 팬츠‘로 깔끔하게 출근 코디 완성! 하루 종일 앉아서 일할 때도 4WAY 스트레치 원단 덕분에 정말 편하더라고요. 더 좋은 건, 퇴근하고 옷 갈아입을 필요 없이 이대로 바로 운동할 수 있다는 점! 땀 흘려도 금방 마르고 몸에 달라붙지 않아서, 하체 운동하는 내내 쾌적함 그 자체였어요😆 이제 일 끝나고 운동가는 날이면 아침에 옷 걱정 없이 무조건 이 세트로 손이 가요! 일상과 운동 모두 한 벌로 해결하고 싶으신 직장인분들, 꼭 운동을 안 하더라도 일상에서 핏 예쁘고 편한 옷 찾으시는 분들께 완전 추천드려요~✨ 지금 공식 홈페이지에서 오픈 이벤트로 [첫구매 1만원 할인 + 무료배송 + 무료교환]도 진행 중이라고 하니, 부담 없이 가볍게 한 번 착용해보세요! #세라투스 #운동복추천 #운동복코디 #운동복

모찌 니가 좋아…🐶🐾🪽🤍 #비숑 #강아지 #lovemydog #daily

중요한 날 예쁘게 보이고 싶어서 전날부터 굶거나 무작정 참는 분들 많으시죠?😭👗 저는 굶어서 빼는 것보다 외출 전 루틴 하나만 더해서 ‘빼기 전에 쌓이지 않는 관리’를 해주고 있어요 🌿✨ 화장이나 코디만큼이나 요즘 제가 제일 공들이는 필수 치트키는 바로 꽃송이라인!🍄‍🟫🍄‍🟫 국내산 꽃송이버섯 성분이 우리 몸의 지방 생애주기에 맞춰 생성 차단 ➡️ 분해 촉진 ➡️ 에너지 연소까지 스마트하게 도와주는 3단계 원리라 식단 꼼꼼하게 따지는 제 마음에 완전히 쏙! 패키지도 엄청 깔끔하고 예뻐서 약속 가기 전에 가방 속에 쏙- 넣어두면 하루 종일 을마나 든든하게요?🤭 이제 스트레스 받지 말고, 저랑 같이 ’꽃송이라인‘으로 내 몸 관리의 새로운 기준을 시작해 봐요! #꽃송이라인 #다이어트보조제 #다이어트 #다이어트루틴 #다이어트꿀팁

꼼꼼하게 채워주는 full 나이트 루틴 🫧 아침 일찍 요가와 헬스까지 하고 온 하루라 온몸이 너덜너덜하지만.. 수고한 나를 위한 밤 케어는 절대 포기 못 하죠! 요즘 특히 두피 관리에 완전 진심인데, 샤워하면서 샴푸 브러쉬로 구석구석 딥클렌징해 주면 하루 피로가 싹 가시는 기분이에요 💆🏼‍♀️🧼 그리고 탈모 관리 차 두피 앰플도 새로 구매해서 열심히 쓰고 있어요!! 씻고 나와서 모공 각질 패드로 결 정리하고, 장벽 앰플이랑 레티날로 쫀쫀하게 마무리하면 극락 그 자체 🌙 (샤워하고 면봉 귀 청소의 그 짜릿한 중독성 아시는 분..? 🎧) 이번 한 주도 정말 수고 많으셨습니다🤧 편안한 밤 보내시고, 내일부터 시작되는 다음 주도 기분 좋게 화이팅🤍 #나이트루틴 #스킨케어 #미니로그 #nightroutine #skincare

지난주보다 확실히 붓기가 빠진 게 보이는 눈바디 체크! 🍋✨ 딱 여름 한정 몸매로 여기서 2-3kg만 더 빠졌으면 좋겠는데 (수영복 입어야 하거든요…🥹) 다들 아시죠? 방법은 너무 잘 알고 쉬운 거,, 그냥 운동하고 유산소 추가하고 클린식만 먹으면 바로 빠지는데… 세상에서 그게 제일 어렵다는 거 눈물 나네요 ㅠㅠㅠㅠ 다들 여름 준비 잘하고 계시나요~? ☀️ #눈바디 #바디체크 #다이어트 #diet #summertime

건강함으로 꽉 채운 하루🫧🎀 아침 일찍부터 요가 두 타임 듣고 왔는데 에볼루션 플로우는 땀이 자꾸 눈에 들어가서 눈 따가워서 혼났어요..💦 힘든데 그래도 너무 재밌었고!? 하타 수련은 빨리 몸이 유연해졌으면 좋겠다…하며 또 저만의 길을 갔어요 ㅎㅎㅎㅎ 그리고 맛있는거 몸에 채워 넣으니까 집 가는 길에 하체도 한 시간 짧게 하구 너무 뿌듯✨ (내일 죽을 예정) 여러분들은 오늘 어떤 하루를 보냈나요? 💓

월요일은 국룰 하체인거 알죠..? 요즘 하체운동 열심히 하고 있어서 루틴 영상으로 만들어봤어요!🔥💪🏻 옆 엉덩이 열심히 만드는 중인데 케이블로 하니까 자극 잘 오더라구요! 평소에 하체 자극 잘 안 오셨던 분들은 이 성공 루틴대로 꼭 한번 따라 해보세요🤭 🏋🏻‍♀️today‘s lower body workout: 1. 원레그 런지 | single-leg lunge 2. 케이블 사이드 킥백 | cable side kickback 3. 케이블 킥백 | cable kickback 4. 덤벨 와이드 스쿼트 | dumbbell wide squat 5. 힙 쓰러스트 | hip thrust 6. 레그 프레스 | leg press 하체 탈탈 털어준 직후에는 단백질 섭취해야 하는 거 모르는 사람 없죠? (먹는 거까지 운동🤭) 요즘 클리어 웨이 프로틴 먹고 있는데 프로틴 특유의 걸쭉하고 텁텁한 맛이 아니라 그냥 상큼한 복숭아 아이스티 그 자체라 운동 직후에 청량하게 원샷하기 너무 좋아요..🍑 그냥 평소에 음료수 처럼 먹기 좋아요! 🥤 @samdae500_official 글리세롤 글리펌프 파인애플맛 WPI 클리어 웨이 프로틴 복숭아홍차 에센셜 트라이탄 쉐이커 👚 @hdex_women 소프트 스킨 셔링 브라탑 서플 6.0 카프리 레깅스 #하체루틴 #운동루틴 #브이로그 #gymvlog #gymlife

주말 날씨 좋아서 사진 왕창💫 5월 잘가아.. 올해 병오년 중 6월은 더 뜨거운 달이라고 하더라구요, 그래서 뜨겁게 핫걸로 맞이 하려구 다이어트 시작합니다..😆❤️‍🔥 #daily #summervibes #ootd

5월을 마무리하며, 요즘 잘 못 갔던 토요일 수련🧘🏻‍♀️ 잘 못해도 너무 즐겁고 좋았다..😌🌿🫧 #요가 #하타 #요가일기 #yoga #yogini

여름철에 조금만 야외 활동 하거나 운동하고 나오면 얼굴에 열 올라서 피부 뒤집어지는 분들 많으시죠? 🥵🔥  그럴 때 이거 하나 딱 붙여주면 즉각적으로 피부 온도 -8.4℃ 감소하면서 강력하게 쿨링 진정 케어가 돼요🧊❄️  사용 직전에 에센스를 직접 부어 만드는 신선한 [메디큐브] PDRN 겔 패드인데, 0.5mm로 압도적으로 슬림해서 굴곡진 곳까지 빈틈없이 착! 밀착됩니다🤍   5분이 지나도 마르지 않는 촉촉한 수분 잠금 패드라 떼어내고 나면 속수분과 광채가 장난 아니에요 💫💦  이번 6월 한정판으로 귀여운 한교동 에디션 기획세트가 올리브영에 단독 출시되었다는 소식! 🩵 순도 99% 연어 순수 PDRN 에센스로 피부 열감도 내리고, 미백과 피부톤 개선까지 한 번에 챙기고 싶다면? 이번 올영세일 때 무조건 쟁이셔야 합니다! 🛒 #메디큐브 #올영추천템 #화잘먹 #pdrn #토너패드