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@e_seeek
이식로그🫧
𝑮𝒚𝒎 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝑴𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 운동 라이프 스타일 이식이 감성 듬뿍—̳͟͞͞♡ 𝘼𝙢𝙗𝙖𝙨𝙨𝙖𝙙𝙤𝙧 @hdex__official @samdae500_official ᶜᴼᴺᵀᴬᶜᴷ ᴰᴹ📮
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짧굵 여름 휴가 1일차 사진 왕창☀️☀️☀️😎 강릉때보다 1kg 감량 했는데 차이 느껴지지 않나요옹~💙 (벌써 그리워,,, 밤 수영 사진도 폭탄 투척 괜찮을지,,?)
밤수영 사진 인기 좋아서 먼저 업로드 해봅니다🫧🐳🏊🏻♀️💦
이식이의 첫 바디프로필 성공..❤️🔥 하이브 금손 작가님 예쁘게 담아주셔서 감사합니다🫶🏻✨ 두 달기간 동안 다이어트 하면서 마지막은 예쁜 몸을 기록 하고 싶었어요,, 언제까지 계속 다이어트를 할 수는 없고ㅠ 다시 사라질 몸이니까🥲 바프를 준비하기엔 짧은 기간이라 걱정도 많았는데 혹독한 선생님이 옆에서 도와줘서 잘 준비 할 수 있었네용.. 고마워🩵 나머지 다른 컨셉의 보정본도 다 잘 나왔는데(고르느라 힘들었우뮤ㅠ) 받으려면 시간이 좀 걸릴듯 하니 기다려주세요오..🥹 그리구 이제 저는 매일 운동 안하구 식단 안하려구요! (당당!!) 항상 아낌없는 칭찬과 응원 주시는 인친님들도 감사합니다!🤍
꺼진 어깨 살린 제 운동 전 펌핑감 MAX SET 루틴🌋💥 바로 삼대오백 부스터+글리펌프+아르기닌 조합입니다✨ 직장인들 퇴근 후 피곤한데 이렇게 먹고 운동해보세요,,! 울끈불끈 힘이 팍팍 나니까 운동도 더 잘돼서 근성장 이벤트까지~ 일주일 넘게 어깨 못했더니 빠진 근육 다시 찾고 왔습니다. 펌핑 꺼지지말고 내꺼 해줭,,🌝 #삼대오백 #부스터 #프리워크아웃부스터 #아르기닌 #글리펌프
친한 친구 결혼식을 핑계 삼아 신나게 먹어본 주말💭🐷 노잼도시에서 유잼으로 놀구 오기✔️ (그리고 추구미랑 하객룩이 맞지 않을때..👗)
토요일 등 파운 기록🌇✨ 저번주에 운동을 너무 안해서 이번주엔 그래도 주6일 성공😳 벌써 월요일이고 이번주 주말엔 운동 못하니까,, 평일 또 빡세게 해볼게용💭(일단 다짐)
#협찬 제 어깨 꿀팁 물어보시는데,, 별거 없구 운동하고 단백질 위주 윤식단으로 먹었습니다😉 @yundiet_official 윤식단 단백밥은 저당인데 단백질 함량이 높고 양이 많아서 진짜 배터져라 먹기 가능해요! 🍱🐖🐖🐖.. 저는 양념치킨맛이 가장 맛있었어요 ㅎ ㅎ ㅎ 간편해서 식단하기 너무 쉬우니까 꼭 드셔보세요! + 저날 루틴은 머신 숄프 - 덤숄프 - 덤벨 사레레 - 머신 사레레 - 후면 케이블로 두 가지 해줬답니다💪🏻
#광고 요즘 이거 먹으면서 운동 중〰️🩵 @healthhelper.kr 다들 믿는 구석 하나는 있어야죠? 맛있는거 먹으면서 다이어트 할거에요!! 매일 꾸준히 챙겨 먹고 있는 맥스컷 프로 크롬! 녹차추출물 + 바나바잎추출물 + 비타민미네랄 조합이라 꾸준히 먹으면 확실히 라인이 정리되는 느낌이 들어요 저는 예전에 내돈내산해서 먹었던 제품이라 맹신하며 먹었구요! 이미 헬스인들 많은 셀럽, 전문가들이 찾는 검증된 제품이라는거~😉 하루 두 번, 식후 3알이면 OK! ✔ 체지방 관리는 기본 ✔ 혈당 관리까지 케어해주는 스마트한 선택 ✔ 크롬 100% 업그레이드로 더 강력하게! ⠀ ⠀ #헬스헬퍼 #맥스컷 #맥스컷프로크롬 #하루두번 #식후3알 #체지방감소 #혈당관리 #다이어트 #눈바디 #운동하는여자 #식단
이번주 운동 3번 한거 진짜냐! 응! 오늘 원정운동 갔는데 도착해보니 옷이랑 레드 인테리어 찰떡❤️ 자연광에 창문에서 풀 보이니까 넘 좋았어요🌿 어깨 운동하고 등 두가지 하고 아웃백으로 마무리,,😋 냐미냐미
최근에 받은 시술 후기 가져 왔어요🪞🧏🏻♀️💉💞 항상 리프팅에 관심은 있었는데, 미루고 미루다가 이번에 아이팅클리닉에서 실리프팅을 받았는데요! 완전 만족 댕만족🫶🏻 과하게 처진게 아니라서 아직 실까지는 오바 아닌가 싶었는데요, 진짜… 자연스럽게 얼굴형이 훨씬 부드러워졌어요! 원장님이 1:1 맞춤으로 얼굴형을 꼼꼼히 봐주시고 시술해주셔서 신뢰감 무한 상승👨🏻⚕️ 병원도 호텔 인테리어에다가 프라이빗하게 케어 받아서 더 만족이에요☺️ 즉각적인 리프팅 효과 원하시면 추천합니다!!! #아이팅성형외과 #아이팅클리닉 #아이팅피부과 #압구정피부과 #실리프팅후기 #필러후기 #얼굴형개선 #땅콩형극복 #얼굴소멸
#광고 @calodiet_official 요즘 제 홈트 루틴에 새로 들어온 최애템! Calo 리바이크 한정판 옐로우에디션이에요💛 비주얼부터 상큼! 옐로우 컬러에 다니엘 헤니 친필 사인 + 손편지까지 받았는데 희소성 미쳤죠..?🫨✨ 유산소+근력운동 동시에 30분만 타도 땀이 뻘뻘💦 핸들과 등받이까지 미탑재 디자인이라 코어 자극에 좋구, 자세 교정 + 기립근 강화에도 딱 좋아요! 젤 좋았던건, 심플한 디자인에 접이식이라 자리 차지 없어서 보관에 너무 용이해요!!🫶🏻 칼로하고 바뀐 제 눈바디 보세요! 홈트머신은 칼로〰️🐥💛 #칼로 #calo #바뀐다칼로 #칼로리바이크 #칼로실내자전거 #실내자전거 #접이식실내자전거 #다니엘헤니자전거 #칼로리바이크한정판 #홈트 #운동하는여자 #눈바디
원정운동 갈때 챙겨간 삼대오백 신상 프로틴🤎✨ @samdae500_official 밀크 캬라멜맛인데요! 찌인한 캬라멜 맛이라 너무 재밌고 향은 캬라멜 팝콘 향? 킁킁 하체 빡시게 하고 프로틴 마셔주니까 녹는다 녹아..😚 ✔️밀크 캬라멜 맛 / 생크림 카스테라 맛 2가지! ✔️1회 섭취당 단백질 20g ✔️영국산 프리미엄 원료 분리유청단백질 WPI ✔️운동 후 아침 대용으로도 good! (헬스장 조명이 마음에 안들어서 갑분 흑백 넣어 봐떠요..)