이식로그🫧(@e_seeek) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 14,479, 참여율 5.37%

짧굵 여름 휴가 1일차 사진 왕창☀️☀️☀️😎 강릉때보다 1kg 감량 했는데 차이 느껴지지 않나요옹~💙 (벌써 그리워,,, 밤 수영 사진도 폭탄 투척 괜찮을지,,?)

밤수영 사진 인기 좋아서 먼저 업로드 해봅니다🫧🐳🏊🏻‍♀️💦

이식이의 첫 바디프로필 성공..❤️‍🔥 하이브 금손 작가님 예쁘게 담아주셔서 감사합니다🫶🏻✨ 두 달기간 동안 다이어트 하면서 마지막은 예쁜 몸을 기록 하고 싶었어요,, 언제까지 계속 다이어트를 할 수는 없고ㅠ 다시 사라질 몸이니까🥲 바프를 준비하기엔 짧은 기간이라 걱정도 많았는데 혹독한 선생님이 옆에서 도와줘서 잘 준비 할 수 있었네용.. 고마워🩵 나머지 다른 컨셉의 보정본도 다 잘 나왔는데(고르느라 힘들었우뮤ㅠ) 받으려면 시간이 좀 걸릴듯 하니 기다려주세요오..🥹 그리구 이제 저는 매일 운동 안하구 식단 안하려구요! (당당!!) 항상 아낌없는 칭찬과 응원 주시는 인친님들도 감사합니다!🤍

#광고 @thelittles.official 콜라겐은 꾸준히 먹는 게 제일 어렵잖아요. 근데 이건 레몬맛이 은근 상큼하고 맛있어서 꾸준히 먹을 수 있게 됐어요! 피쉬콜라겐펩타이드 3,270mg에 512달톤 저분자라 흡수 부분도 신경 쓴 제품이고, 피부 + 모발 건강을 동시에 국내 식약처에서 건강기능식품으로 기능성 인증 받은 거라 일단 믿음이 가더라구요. 저는 먹고 나서 속당김이 덜하고 피부결이 매끈해지는 느낌? 머릿결도 푸석한 느낌이 줄어서 꾸준히 챙길 이유가 생긴 케이스! 다들 콜라겐 하세요💓 #콜라겐부스터 #콜라겐 #피부보습 #모발개선 #히알루론산 #엘라스틴 #건기식 #더리틀스

폭닥폭닥 니트의 계절,,🍂🧶🤎 + 가을 남자(였던)랑 #HDEX 우먼스 니트 스웨트 셔츠 (Ivory) #가을 #니트 #코디 #운동복 #데일리룩

월요일 하체~ 오랜만에 집중해서 잘 한 것 같아요😎 원래 어깨하는 날인데 빵딩이 자주 해줘야 커질것 같아서 토욜에 한 근육통 묻고 더블로 가!☝🏻 지인짜 오랜만에 바벨 스쿼트도 해봤는데 재미쩡,,😖🤍 다들 한 주 화이팅!!!

아아아,,,주말 일상으로 시작해서 이어지는 일토금수월 운동기록📝 정말 뒤죽박죽이죠? (밀린 오운완ㅠ) 뭐야뭐야 나 주 5일이나 운동했네?😲 낼부터 배달음식 끊을겁니다.

#광고 CASS LIGHT RIGHT RUN🍻 시청앞에서 열리는 카스라이트 러닝 행사에 다녀왔어요! 33초간 자신의 러닝 폼을 코칭 해주는 클래스 인데, 다각도 영상 촬영 기반으로 피드백을 받고 실시간으로 자신의 달리는 모습을 확인도 가능해요😆 전문 코치분들에게 1:1 코칭을 받으니까 막 뛰던 런린이 이제 자신감 뿜뿜이에여(잘 뛴다고 칭찬 받음!) 그리고 러닝 후엔! 뭐다? 카스 프레시 대비 칼로리가 33% 낮은 카스 라이트와 시원한 맥주 한 잔!!! 어떤가요? 당장 달려가자구요🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ ※ 경고 : 지나친 음주는 뇌졸중, 기억력 손상이나 치매를 유발합니다. 임신 중 음주는 기형아 출생 위험을 높입니다. 제조사/판매사 : 오비맥주 #카스라이트 #카스라이트커뮤니티 #카스라이트러닝

HDEX 5th DROP 입어보기🩶 그냥 너무 예뻐버령,,,,🧶 #HDEX 우먼스 케이블 니트 크롭 후디 집업 우먼스 케이블 니트 부츠컷 팬츠 #운동복 #운동복코디 #니트집업 #니트팬츠 #코디룩 #데일리룩 #에이치덱스 #운동하는여자 #짐웨어 #짐웨어 #dailylook #fashionphotography #lookbook

@shakesphere_kr 여의도 8km 고구마런🍠 러닝행사 다녀왔어요!! 지도에 고구마 그리고 싶었는데ㅠ 길을 잘못들어서,,흑흑 그래도 요리저리 뛰느라 처음으로 9km도 달려봤는데 다같이 뛰니까 힘든줄 모르고 너무 재미있었습니다😆🤍 이런 즐거운 행사 열어주셔서~ 사랑하구 다들 너무 반가웠습니다! 좋은 제품도 알게된,,🥰 감사합니다❤️ @ultimatepotential.official @e4a_nutrition @kindabite @from_eat @recoverygear.official @menthology.official @gripit_everybody

제 운동 루틴템 @samdae500_official 소개해볼게요 💪🏻 운동 전에는 🔥 바이퍼로 집중 + 에너지 업! 운동 중에는 🍑 매실맛 EAA로 아미노산 보충해주고, 운동 후에는 🥤 프로틴 + 글루타민 조합으로 근육 성장 회복까지 깔끔하게 ✅ 이 조합으로 루틴 잡으니까 운동 밀도랑 회복력 체감이 확실히 좋아졌어요! 운동하시는 분들께 진짜 추천드려요 ⚡💚 꾸준히 먹으면 차이 납니다… ✨ #삼대오백 #바이퍼에너지그린 #글루타민 #wpi단백질

러닝과 웨이트 월요일과 화요일 어제 그저께 기록,,🏃🏻‍♀️🏋🏼‍♀️🪫 날이 추운데 뛰면 덥고 춥고 덥고 공존🤪 어깨운동은 짧게 했는데 잘 먹어서 기분 좋ㄷ ㅏ 이번주 너무 피곤하고 바쁜 주라 오늘은 오운쉼😌 #URH #러닝 #러닝일기 #러닝하는여자 #러닝룩 #러닝모자 #런린이 #러닝크루 #러닝기록 #운동하는여자 #run #runhappy