인기 검색 계정
에린| 다이어트ㆍ스쿼트&굿볼코치(@erin_myway) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 43,147, 참여율 1.05%
@erin_myway
에린| 다이어트ㆍ스쿼트&굿볼코치
✨ 4050 셀프케어 코치 | 에린즈 🥗 예쁘게 나이 드는 건강한 루틴 📩 스쿼트 · 굿볼 · 다이어트 클래스 DM
https://linkon.id/erin_myway@erin_myway님과 연관된 프로필
what_sobby
community.biz
jejudaek_sua
party_jiny
dance_unni
chungdam_candy
zinsun_com
juny_yaksa
happy_moongun
seogwipo_rabonge
im_soo_homefit
@erin_myway 계정 통계 차트
게시물 타입 분포
시간대별 활동 분석 (최근 게시물 기준)
@erin_myway 최근 게시물 상세 분석
동영상 게시물 분석
여러 장 게시물 분석
@erin_myway 최근 게시물
제가 제주로 내려온 이유, 바로 해녀님들과의 굿볼 수업 때문이었어요. 지난 3개월, 함께 웃고 함께 호흡하며 “허리가 좋아졌어요” “숨쉬기 편해졌어요” “이젠 잠도 잘 자요” 그 한마디 한마디가 얼마나 감사했는지 몰라요. 제가 도움이 될 수 있었다는 것, 그 자체로 저에게 큰 선물이었습니다. 편집 중인 영상 속 해녀님들의 모습에 눈시울이 붉어지네요. 정말 감사했고, 또 감사드립니다. 이 따뜻한 굿볼 수업, 이제는 온라인에서도 함께하실 수 있어요. 참여신청은 👉 프로필 링크에서 가능합니다. #굿볼 #해녀운동 #허리통증완화 #숨쉬기편해짐 #굿볼수업후기 #제주라이프 #온라인클래스 #에린굿볼 #4050운동
내가 매일 스쿼트 100개 하는 이유? 몸이 예뻐지니까‼️ 다른이유가 필요해~? [스쿼트100 챌린지] 매월 25일~30일 모집합니다 ✅️프로필 상단 링크에서 신청하실수 있습니다 #스쿼트100챌린지 #스쿼트효과 #다이어트효과 #다이어트
40대 중반 아이둘 엄마 에린다이어트 36기 회원님 입니다 식단 궁금하시면 저를 팔로우 하고 댓글에 ❤️식단❤️이라고 써주세요 실제 식단 그대로 보내 드릴게요 자동화 안되는 이슈 한분씩 순차적으로 보내 드립니다 ✔️팔로우 필수 ✔️디엠 안되면 디엠 보내주세요 #에린다이어트 #스백챌 #스쿼트100개챌린지 #굿볼메소드 #조아인친
새하얀 머메이드 에린 인어공주님♡ @skfo__1004 @erin_myway #제주동화스냅 #제주인어공주 #귀덕인어마을
사진 잘 찍히는 첫 번째 레슨 📸 힘을 빼는 거예요. 편안하게, 숨 쉬듯이. 그래야 진짜 내 표정, 자연스러운 나를 담을 수 있죠. 우리의 인생도, 다이어트도, 운동도 똑같아요. 숨이 막히게 빡세게 말고, 힘을 빼고 꾸준히. 그게 진짜 변화를 만들어요. 그리고 두 번째 레슨. 사진 잘 찍는 작가님을 만나세요. 그 한 컷이, 당신의 자신감을 깨울 수도 있으니까요. 📸 제주 최고의 인생사진, 윤재호 작가님 @yedam_studio_jeju
70kg이었던 그때, 이런 하루를 내가 살게 될 줄 상상도 못했어요. 살이 빠진 건 숫자의 변화였지만, 진짜로 변한 건 제 마음이었어요. 거울 속의 나를 사랑하게 됐고, 하고 싶은 걸 주저 없이 해보게 됐죠. 바다 위, 인어가 된 오늘. 이건 단순한 사진이 아니라 제가 제 인생을 다시 선택한 순간이에요. 삶이 힘들때 내가 싫어질때 다이어트 부터 시작해 보세요 나를 사랑하게 됩니다 나를 사랑할때 내삶도 행복해 집니다 제가 그랬거든요 내맘대로 되는건 내몸 밖에 없으니까요 📸 제주 최고의 사진작가, 윤재호 작가님 촬영 @yedam_studio_jeju
다시 보니 제가 이룬게 많네요 하하하하하하 @what_sobby @mermaid_festival_jeju @cafe_inner @yedam_studio_jeju @sukeystar @174_sophy
인어전설이 있는 제주 귀덕리 – 인간극장, 50대 언니들의 인어 도전기 푸른 제주 바다, 귀덕리 에서 50대 언니들이 반짝이는 인어꼬리를 두르고 파도 속으로 들어갑니다. “이 나이에 무슨 인어야” 하던 마음은, 첫 발을 바다에 담그는 순간 설렘으로 바뀌었죠. 물결 위로 쏟아지는 햇살, 그 빛 속에서 우리는 나이 아닌 ‘마음’으로 헤엄쳤습니다. 숨이 차고, 체력이 버거워도 웃음이 멈추지 않는 하루. 이곳에서 우리는 두 번째 청춘을 만났습니다. 인어 도전은 단순한 체험이 아니라, 가능성과 용기를 다시 깨우는 순간이었습니다. 제주 귀덕리 인어마을에서, 우리의 인생 한 페이지가 파도처럼 반짝였습니다. @yedam_studio_jeju @skfo_0626 영상 감사합니다 #제주귀덕리 #귀덕리인어축제 #카페인어
55살, 처음으로 인어옷을 입다 🧜♀️ 이게 나라고? 맞아요, 바로 나예요. 도대체 왜 그러냐고요? 해보고 싶은 건 다 해보는 거죠. 인생 뭐 있나요? 안 해보면 후회, 해보면 추억! @what_sobby @cafe_inner @divingramen @zieyalish @sunny_pilates @aqu_a_qua @mermaid_yoko.tattoo @sujin03180317 @chichi_mermaid @yuna.dive @saku_tanpopo @renapark.kr hxxon_1029 @erin_myway @mermaid_hira @innafreediver @heedengyi @jinmi_ruri_jeju @ganiii_dive @koodiver @sukeystar @yes_ey_ @174_sophy 영상은 예담사진관 윤재호 작가님 @yedam_studio_jeju 넘 감사해요. 인어님들 수고하셨습니다 다들 넘 멋져요
📢 에린다이어트 36기 온갖 다이어트를 다 해봤습니다. 그리고 깨달았어요. 우리가 몰라서 못하는 게 아니라, 혼자 하니까 어렵고 외로운 거라는 걸. 그래서 우리는 함께 합니다. 이건 단순히 살을 빼는 과정이 아니라 인생을 바꾸는 여정이에요. 저는 70kg, 우울한 아줌마로 살았다면 지금의 인플루언서 삶은 없었을 겁니다. 제 아들은 105kg의 뚱뚱한 청년이었다면 지금의 여자친구를 만나지 못했을 거예요. 직장에서 자신감 있는 훈남의 삶도 없었겠죠. 우리가 함께해서 해냈습니다. 저도 해냈고, 당신도 할 수 있습니다. “나는 한다면 하는 사람이다.” 그 믿음을 스스로에게 다시 주세요. 자신에 대한 믿음을 잃으면 삶은 금방 불행해집니다. 이제, 다시 화이팅할 시간입니다. 💌 프로필 링크에서 신청 가능 ⏳ 일요일 저녁 7시 마감 💡 살을 빼는 게 아니라 인생을 바꿉니다.
나이아가라 안 부럽다 🌊 자연이 내 몸과 마음을 깨워주는 순간 세상의 복잡함은 잠시 잊고 폭포 아래 선 그 순간, 머리부터 발끝까지 시원하게 내려앉는 물줄기에 온몸이 정화되는 기분이었어요. 머릿속 고민도 함께 쓸려 내려간 듯한 청량한 자연의 힘 🌿 누구든 한번쯤, 이런 폭포수 샤워 받아봐야 해요. 에어컨 100대 틀어도 이 느낌은 못 따라온다구요 😆 #나이아가라안부럽다 #자연힐링 #폭포수샤워 #물맞기 #여름휴가 #시원하다못해소름 #자연테라피 #찐청량감 #폭포명소
☀️여름 쿨링팩 OPEN 📅 8월 6일 ~ 8월 9일 왜 외출 후 / 운동 후 열감을 바로 내려야 할까요? 🌡️ 피부 온도 상승 = 피부 손상 시작 자외선과 열에 노출되면 피부 속 콜라겐이 파괴되고 탄력 저하, 색소침착, 주름까지 유발될 수 있어요. 🔥 운동 후 열감 방치 = 붓기 & 염증 유발 열감이 오래가면 림프순환이 막히고 붓기 + 피로 회복도 느려져요! 💧 즉시 쿨링 = 피부 진정 + 붓기 관리 운동 직후, 외출 직후 쿨링팩 10분이면 충분해요! 피부 온도↓, 모공 정리, 진정 효과까지✨ 📍구입은 프로필 링크에서! 딱 4일만 열리는 한정 오픈입니다💙