석 은선(@euns5) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 81,767, 참여율 0.06%

┃애호박전 온 가족이 맛있게 #매일집밥 한결같은 우리집 남자들 비만 오면 애호박전 부쳐달라 그러네 👀 싸게 먹혀 좋긴 한데, 한개 다 부쳐도 한끼에 끝나니까 허무하고만요 ㅋㅋㅋ 비가 무지막지하게 내립니다요. 다들 비 피해 없으시길 바라며, 안전한 저녁되세요👋 #애호박전

광고┃곰탕으로 끓인 해물 누룽지탕 온 가족이 맛있게 #매일집밥 여름만 되면 우리집 바깥 냥반은 시들시들, 멕아리를 못추려요. 열 많은 애들 + 덥고 습한 날씨 때문에 24시간 돌아가는 에어컨에 냉방병 직격으로 얻어맞은 남자 👀 안그래도 7월 되자마자 아프다고 아침마다 오만상 쓰고 있길래 부랴부랴 겨울에도 안 먹던 영양제 사먹이고 아침, 저녁으로 뜨끈한 국물 끓여 주니까 좀 낫데요. 하여간 우리 집 남자들, 손 너무 많이가 ㅋㅋㅋ 여러분도 냉방병으로 머리가 띵할 때 한국인의 보양식, 곰탕으로 탕 하나 끓여 후후 불어 드세요. 땀 쪽 빼고 나면 지끈거리던 두통도 싹 사라질거에요🤭 🥢해물 누룽지탕 표고버섯 1개 편 썰고, 청경채 먹기 좋게 손질해요. 냄비에 참기름 두르고 다진 마늘 1작은술 넣어 약불에 마늘기름 내고 표고버섯, 해동한 새우 넣어 1~2분 볶아주세요. 한우고기곰탕 1팩 붇고 보글보글 끓으면 청경채 넣고 1분 청경채가 숨 죽으면 누룽지 넣어 끓여요. 백간장 1작은술, 진참치액 1/2작은술, 후추 톡톡 뿌려 간하고 한 소끔 끓여주세요. ✔️걸쭉한 거 좋아하시는 분들은 마지막에 전분물로 농도 맞춰요. 🏷 진하고 고소한 국물, 소화 편한 영양식, 친정가 한우곰탕 7/23(목) 까지! @euns5 #누룽지탕 #한우곰탕 #해물누룽지탕

광고│친정가 곰탕, 밑반찬 3가지 온 가족이 맛있게 #매일집밥 이번 방학 계획 어떻게 되시나요? 저는 방학 내내 큰 애를 붙잡고 한글 공부를 할 예정이에요. 2학기 부터는 한글 읽고 쓰는 수업이 많아 진다고 하는데, 이제 겨우 음소 결합만 가능하고 문장 읽기는 어려운 난독증 첫째 그래도 언어 치료 다시 시작한 지 1년 동안 많이 늘어서 버퍼링이 있긴 하지만, 더듬 더듬 글자를 읽기 시작했어요. 밤에 애들 재우고 같이 공부할 책 하나씩 사는 중인데, 예전같으면 집 앞에 놓인 박스에 이건 뭐야? 궁금해 하던 큰 애가 왜 또 책이냐고 울상이긴 합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넌 임뫄, 한달 동안 엄마랑 빡공해야돼 👀 길개는 안 바라고 하루 딱 6시간만 같이 하자 ㅋ 어차피 이번 방학 동안 학교 공사로 온전히 쉬게 되었으니 아침, 점심, 저녁, 딱 붙어서 공부 할 거에요🔥 대신 밥은 좀 편하게 차려줘야지🙈 🏷️냉동실 필수템, 한 끼가 편해지는 친정가 곰탕 7/23(목)까지 @euns5 하루종일 애들이랑 엎치락뒤치락 하다보면 밥 때 금방 오죠? 당장 먹을 것도 마땅치 않은데, 애들은 배고프다고 난리일 때 냉동실에 쟁여놓은 곰탕 한팩 있으면 마음이 아주 든든해요. 애들 한끼에 먹기 딱 좋은 친한 곰탕, 지금 바로 구매 가능합니다❤️ ────────────────────── 🥢야채계란말이 당근, 쪽파 송송 썰어 계란물 부어요. 아이한끼육수 1포, 백간장으로 간하고 기름 두른 계란말이 팬에 돌돌 말아부쳐요. 🥢오이지무침 오이지는 통썰어 찬 물에 담가 짠기 빼요. 짤순이로 물기 짜내고 훌훌 털어요. 아이한끼육수 1포, 깨, 설탕, 고추가루, 식초, 매실청, 참기름 둘러 버무려요. 🥢취나물무침 취나물은 끓는 물에 소금과 함께 넣고 한소끔 데쳐 찬 물에 헹궈주세요. 물기 꽉 짜내고 먹기 좋게 썰어 훌훌 털어요. 아이한끼육수 1포, 맛소금, �

[광고 / 공동구매] 본 공동구매를 통해 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. • 친정가 한우곰탕 & 빡빡장 ┃07. 20 ~ 07. 23 🏷️구입은 프로필 링크에서 가능합니다 @euns5 방학 때 빠질 수 없는 치트키 메뉴! 아침에 뜨끈하게 끓인 곰탕에 밥만 말아줘도 밥 한공기 뚝딱이죠? 이번 주로 다가온 방학, 돌밥돌밥 삼시세끼를 위해 지금 쟁여둬야 하는 진짜 한우곰탕, 소개해드릴게요🌟 ────────────────────── ☘️ 1등급 이상 한우 암소만 사용하는 친정가 한우 전문가가 고른 1등급 이상 한우, 그 중에서도 암소 뼈와 사태살만 골라 쓰기 때문에 누린내 없이 깔끔하고 담백한 국물맛의 친정가 곰탕 ☘️ 영양 듬뿍, 속 편한 보양식 첨가물이나 엑기스 없이 물과 한우 암소 뼈만 사용해 우리기 때문에 어린 아이부터 어른들까지 부담없이 편하게 드실 수 있는 진짜 사골국 정해진 시간 동안만 우리기 때문에 불필요한 인 성분이 국물에 배어들지 않고 꼭 필요한 영양만 가득 담아 드려요. ☘️소금 없이 담백하고 진한 국물 친정가 곰탕은 별도의 간이 되어 있지 않기 때문에 어린 아이부터 맘 편하게 먹을 수 있어요. 집에서 우린 사골국보다 더 깔끔하고 진한 맛, 간 하지 않아도 고소해서 아이들이 정말 좋아해요. ☘️가성비 대용량 곰탕부터 한끼 순삭, 소포장 곰탕 온 가족 다같이 먹을 때는 500g 친정가 곰탕 아이들 간편한 한끼를 챙길 때는 250g 친한 곰탕 필요할 때 필요한 만큼만 꺼내서 사용하세요. ☘️밥도둑 빡빡장은 아빠들 소울 푸드! 경상도식 강된장, 빡빡장은 친정가 곰탕 공구에서만 맛볼 수 있는 맛도리 메뉴에요. 자박하고 얼큰한 국물, 한 입 가득 씹히는 고기와 갖은 야채, 밥 넣어 술국으로, 두부 넣어 한 끼 찌개요리로, 부부의 저녁을 쉽고 간단하게 차려보세요. ✔️날이 더워 아이스팩을 넉넉히 담아드리고 있지만, 혹시 모르니 수령 당일 바로 냉동보관해주세요. ✔️빡빡장은 양념이 된 제품이라 반쯤 해동되어 갈 수 있어요. 품질에는 문제가 없으니 냉동실에 넣어주세요. ✔️세트 구매 시 원하시는 제품 옵션으로 낱개 추가 가능합니다. ✔️일주일 정도 지연 배송 원하시는 분들은 배송 메모란에 메세지 남겨주세요. #한우곰탕 #친정가곰탕 #사골곰탕 #빡빡장

광고&공구예고┃친정가 곰탕으로 끓인 애호박국밥 온 가족이 맛있게 #매일집밥 울 애들이 이제 국밥에 새우젓 조합을 알아버려서 첨부터 말아먹는 메뉴 주면 새우젓 달래요 ㅋ 속초에서 먹었던 국밥의 후유증 🙈 요즘 날이 후덥지근하다보니 집에 에어컨이 24시간 돌아가는 거 같아요. 끄면 덥고 키면 추워서 이러지도 저러지도 못하는 냉방병의 계절- 아침만 되면 두통과 함께 골골 거리며 깨어나는 남편 땜시 곰탕으로 뜨끈하게 국밥 말아줬더니 땀 흘리면서 잘 먹네요ㅎㅎ 보양식이라고 어려울 건 없잖아요. 집에 있는 제철 식재료로 쉽고 편하게 한그릇 만들어보세요. ✔️첨가물이나 엑기스 없이 물과 한우뼈만 넣어 우린 진하고 고소한 한우곰탕 ✔️100% 한우 암소만 사용해 잡내없이 깔끔한 친정가 곰탕 🏷7/20(월) 오전 10시 오픈합니다. ────────────────────── 🥢애호박국밥 애호박 1개 반달 썰기하고 소금에 10분 절이고 양파 1/2개 채썰어요. 냄비에 참기름 두르고 다진 마늘 1작은술 넣어 약불에 마늘기름 내요. 절인 애호박과 채썬 양파 넣고 볶아주세요. 양파가 반쯤 익으면 고추가루 1작은술, 둥이네 양념장 1큰술 넣고 볶아요. 친정가 고기 곰탕 1팩 넣고 대파 왕창 넣어 시원하게 끓여주세요. 진참치액, 새우젓으로 간하고 밥에 말아먹어요. #보양식 #국밥 #애호박 #한우곰탕

┃파전 온 가족이 맛있게 #매일집밥 비 오니까 전 생각나서 부쳤어요~ 해물 넣어 만들려다가 없는 게 많아서 돼지고기 넣어 부쳤는데 해물파전보다 더 맛나더라고요 ㅎㅎ 애들 입맛엔 해물보다 요 돼지고기다짐육으로 만든게 더 맞으니까 비 오는 주말, 꼭 만들어보세요🥰 ────────────────────── 🥢돼지고기파전 돼지고기다짐육 300g에 다진 마늘 1작은술, 맛술 1큰술, 맛간장 1큰술, 후추 넣고 섞어주세요. 쪽파 4~5대 2~3cm 길이로 썰어주세요. 계란 1알, 부침가루 1컵, 튀김가루 1/2컵, 냉수 1.5컵 부어 부침반죽 만들어요. 밑간한 돼지고기 다짐육에 쪽파. 부침반죽 넣고 섞어주세요. 팬에 기름 넉넉하게 붇고 충분히 예열해요. 반죽 붇고 앞뒤로 노릇노릇 부쳐주세요. ✔️튀김가루, 부침가루 같이 쓰면 더 바삭하고 꼬숩해요~ #파전 #빈대떡 #돼지고기파전 #전부치는날

광고│간짜장 온 가족이 맛있게 #매일집밥 빨간날 낀 주말, 원래 어디 여행 가려고 했는데 토요일에 친척 결혼식이 있어서 이번 주는 집에 있기로 했어요. 날도 더워 밖으로 다니긴 힘들 것 같고, 점심 먹고 애들이랑 카페라도 갔다와야지 ㅋ 다들 즐거운 연휴 되세요~ 🏷️늘러붙지 않게 계속 저어주는 자동회전 롤팬 7/17(오늘) 마감! 카레나 짜장 만들 때 제일 귀찮은 게 불 앞에 서서 끊임없이 저어주는 거 잖아요. 아차, 하는 사이에 바닥에 다 늘러붙고, 간단한 메뉴인데 왠지 힘든 음식 ㅋㅋㅋ 알아서 저어주는 자동회전 롤팬 있으면 굳이 앞에 붙어있지 않아도 알아서 볶아주고 저어주니 훨씬 더 편하고 쉽게 만들 수 있어요. 특히 밥 하다가 애들이 뭐 해달라고 하면 순식간에 타버리는데 롤팬 있음 걱정 끝! 오늘이 공구 마감날이니, 방학대비로 꼭 하나 집에 들이세요♥️ ──────────────────────────── 🥢간짜장 양파 2개, 감자 2~3개 깍뚝 썰어주세요. 롤팬에 기름 넉넉하게 두르고 양파, 감자 넣어 볶아주세요. 야채가 반쯤 익으면 돼지고기 다짐육 넣어 계속 볶아요. 옆에 작은 후라이팬 꺼내 기름 1큰술, 춘장 2큰술 넣어 약불에 볶아주세요. 볶은 춘장, 롤팬에 넣고 알룰로스 2큰술 넣어 볶아요. 전분물 둘러 점도 맞춰주세요. ✔️일반 짜장 스타일로 만들고 싶으시면 볶음 춘장 넣을 때 물도 1컵 부어서 같이 조려요. #간짜장 #짜장밥 #짜장면 #롤팬

광고┃오므라이스 온 가족이 맛있게 #매일집밥 벌써 방학이 다음주로 다가와서 지난 주부터 방학대비를 하기 시작했어요. 미리 한그릇 요리 만들어서 조금씩 쟁여두기👀 이번에 큰애 다니는 학교가 방학 동안 공사 들어가서 꼼짝없이 한달을 집에 데리고 있어야 되는데, 삼시세끼 챙겨먹이기 쉽지 않을 것 같아서요 ㅎㅎ 처음 맞이하는 초딩 방학, 무사히 지나가겠죠? 🤣 🏷대용량 볶음요리하기 편한 자동회전 롤팬 7/17(금)까지 @euns5 요즘 손목이 너무 아파서 볶는 걸 잘 안하게 되는데, 냉동실 쟁여템으로 볶음밥 만한게 없잖아요. 아예 대용량으로 만드는 거, 롤팬으로 휘리릭 돌리니까 너무 편하고 좋아요. 육아에 손목 터널 증후군 오신 분들, 집에 꼭 하나 들이세요❤️ ────────────────────── 🥢오므라이스 야채는 양파, 당근, 버섯, 청피망, 애호박 사용했어요. 롤팬에 기름이랑 버터 넉넉하게 넣고 야채 넣어 센 불에 휘리릭 볶아요. 햄 작게 깍뚝 썰어 넣고 볶다가 밥 넣어주세요. 맛간장, 굴소스로 간하고 고슬고슬 볶아 한 김 식혀주세요. 둥글넙적하게 모양 빚은 뒤, 에그팬에 계란물 붇고 그 위에 얹어주세요. 반대쪽도 계란옷 입혀 노릇노릇 부쳐요. ✔️밥은 5~6인분 들어갔어요. ✔️냉동실에 쟁여놨다가 전자렌지 1~2분만 돌려 케찹 뿌려 먹음 돼요~ #오므라이스 #아침밥 #방학대비 #아침식사

광고┃목살조림 온 가족이 맛있게 #매일집밥 원래 한번에 1근이 정량인데 한번에 대량으로 만들 일이 있어 1kg 돌렸더니 롤팬이 좀 힘들어하긴 했어요 ㅋㅋㅋ 그래도 우야등등, 열심히 일해서 한 냄비 가득 나왔네요 🤭 🏷바이탈플랜트 자동회전 롤팬 7/17(금)까지 @euns5 🥢목살 조림 덩어리 목살 1kg는 적당히 잘라 칼집내고 소금, 후추, 올리브유 둘러 재워놔요. 소스 먼저 만들어 두는 데, 맛술 3큰술, 맛간장 3큰술, 굴소스 2큰술, 알룰로스 1.5큰술 대파 2대, 마늘도 넉넉하게 손질해요. 롤팬에 고기 넣고 겉만 먼저 바삭하게 센 불에 굽고, 대파, 마늘 넣어 가볍게 볶아요. 소스 붇고 뚜껑 덮어 중약불에 20분 가량 조려주세요. ✔️애들 먹느라 저염으로 만들었는데, 일반식으로 만드실거면 5~6큰술씩 넣어주심 돼요. #저녁메뉴 #목살조림 #롤팬

┃감자채볶음, 빨간 애호박볶음 온 가족이 맛있게 #매일집밥 비가 애매하게 오는 줄 알았는데, 새벽에 하늘에 구멍 난 줄 알았어요 👀 어제 애호박 볶느라 있는 거 다 썼는데, 오늘 큰 애가 애호박전 해달라 그래서 등교시키고 마트 가야돼요. 아, 비올 때 나가기 싫은데...ㅠ 더위가 한풀 꺽인 건 다행인데, 비 피해는 없었음 좋겠어요. 다들 안전한 하루 되세요 👋 ────────────────────── 🥢감자채볶음 감자 3개 채썰어 소금에 절이고 양파 1/2개, 당근 약간 채썰어 놔요. 기름 넉넉히 두르고 손질한 야채 넣어 중불에 볶다가 아이한끼육수 1포, 백간장 1작은술 넣어 간해요. 양파 다 익으면 뚜껑 덮어 약불에 감자 속까지 익혀요. 🥢애호박볶음 애호박은 반달썰기로 썰고 소금에 10분 절여 탄탄하게 만들어요. 볶을 때 넣을 양념은 미리 만들어놔요. 아이한끼육수 1포, 고추가루 1작은술, 맛간장 1큰술, 알룰로스 1작은술 기름 넉넉하게 두르고 절인 애호박, 채썬 양파 1/4개 넣어 볶다가 양파가 반쯤 익으면 만들어둔 양념 붇고 물 약간, 뚜껑 덮어 속까지 익혀요. #집반찬 #밑반찬 #반찬

광고│새우볶음밥 온 가족이 맛있게 #매일집밥 날 더우니까 요리하기 너무 귀찮아요. 시부모님 계시는 포항은 한 낮에 38도까지 올라갔다고 하시는데, 정말 숨이 턱턱 막히는 한 여름- 전 오늘 딸랑구랑 같이 또 서울 병원에 가야돼요. 시간 애매하게 도착할 것 같아 근처에서 놀고 싶은데 지금은 나가면 안되는 날씨 👀 병원에서 카페 투어 하며 시간 좀 보내야겠어요 ㅎㅎ 다들 더위 조심하시고 건강 챙기세요 🥹🫶 🏷️볶음밥도 남의 손으로! 자동으로 볶아주는 바이탈플랜트 롤팬 7/19(금)까지 @euns5 자동회전 롤팬을 고기 구울 때만 쓰면 아깝잖아요. 볶음이나 조림에도 편하게 쓸 수 있으니, 한그릇 요리도 롤팬으로 더 쉽고 간단하게 만들어보세요. ─────────────────────────── 🥢새우볶음밥 양파, 당근, 파프리카, 버섯은 작게 깍뚝 썰어요. 새우는 물기 꼼꼼하게 닦아 써야 물기 척척하지 않아요. 기름 두른 팬에 쪽파 송송 다져 넣어 파기름 내고 야채 먼저 넣어 센 불에 볶아주세요. 야채가 반쯤 익으면 새우 넣고 1~2분 가량 볶고 밥 넣고 백간장과 굴소스로 간하고 고슬고슬 볶아요. 🥢계란탕 물 500ml에 아이한끼육수 1포, 다시마 1조각 넣고 보글보글 끓으면 중불로 낮추고 5분 뒤 다시마는 건져내요. 계란 2~3알 풀어 넣고 백간장으로 간 해주세요. 불 끄고 쪽파 송송 썰어 넣어요. #새우볶음밥 #계란탕 #한그릇요리 #아침식사

광고┃미역된장국, 콩나물무침, 목살야채구이 온 가족이 맛있게 #매일집밥 지난 주말에 날씨가 증말 으마으마했죠? 원래대로면 일요일까지 캠핑장에 있었어야 되는데, 토요일 오후, 해가 중천에 떠 숨이 턱턱 막힐 때 아, 이러다 죽겠다 싶어 호다닥 철수해서 집으로 돌아왔어요. 애들은 아쉬워서 울상이지만, 이러다 병 날 것 같은 걸 어째👀 다들 무더운 날씨에 건강 조심하시고, 불 앞에 오래 있지 말아요 👋 🏷️저녁 준비가 편해지는 자동회전 롤팬 7/19(금)까지 @euns5 손이 하나 더 있는 거 처럼 저녁준비를 덜어주는 자동회전 롤팬, 이제 곧 다가오는 방학을 대비해 집에 하나쯤 꼭 들이세요♥️ 고기 굽는 동안 국부터 반찬까지 한번에 클리어! 요리를 편하게, 생활을 여유롭게 만들어줄거에요. ────────────────────── 🥢미역된장국 미역은 물에 불러 깨끗하게 씻고 한입 크기로 작게 잘라요. 물 500ml에 된장 양념 1~2큰술 풀고, 다시마 1장 물이 보글보글 끓으면 중약불로 내리고 5분 뒤 다시마 건져내요. 불린 미역, 국거리용 소고기 넣고 거품 걷어내며 끓이다가 참치액으로 부족한 간 더하고 한소끔 더 끓여주세요. 여행가서 맛있게 먹은 음식은 오래 기억에 남잖아요. 큰애한테 뭐 먹을래? 물어보자마자 득달같이 나오는 속초에서 먹었던 그 미역국!! 특이하게 맑은 미소된장국이 아니라 진한 한식 된장국 느낌이었는데, 밥 말아 먹으니 한도끝도 없이 들어가는 거 있죠? 애들 잘 먹는 거 보니 이 날씨에 또 놀러가고 싶어 큰일이네요 ㅋㅋㅋ 국물 진하게 끓여 자박하게 밥 말아 잡솨봐요. 없던 입맛이 싹 돈다?! 🤭 #미역된장국 #목살구이 #저녁준비 #저녁메뉴