석 은선(@euns5) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 76,180, 참여율 0.12%

온 가족이 맛있게 #매일집밥 연말이라 좀 느긋하게 보내고 싶은데, 현실은 애들 방학+병원 스케쥴 콜라보로 대환장 같은 날들을 보내고 있어요. 애들은 아침부터 우찌 이리 말을 안듣는지, 한번 얘기하면 못 들은 척 장난만 계속 치다가 결국 혼구녕이 나고서야 말을 들어요 😇 옛날에는 삼시세끼 밥, 국 반찬 챙겨주지 않으면 마치 큰일 날 것처럼 오바육갑 다 떨었는데 요즘은 뭐....ㅎㅎ 조금씩 내려놓고 있어요 ㅋㅋㅋ 아유, 방학동안은 하루 두끼 한그릇 가야죠...🥹 벌써 25년의 마지막 날이에요. 올해의 마지막까지 액땜하는 기분인데 내년엔 부디 좋은 일만 생기길 바래봐요. 다들 즐거운 하루 되세요 ❤️ ────────────────────── 🥢소고기볶음밥 1. 양파, 파프리카, 애호박, 당근은 작게 다져주세요. 2. 올리브오일 넉넉하게 두르고 소고기 다짐육 넣어 볶아주세요. 3. 고기가 다 익으면 다진 야채, 아이한끼육수 1포 넣어 볶아주세요. 4. 야채가 숨죽으면 밥 넣고 어린이맛간장, 찐수제굴소스로 간해주세요. 5. 주걱 세워 골고루 볶아주세요. ────────────────────── 🏷집밥 기본 오일로 쓰기 좋은 올리브 오일, 그 중에서 품질로는 어디가서도 안 지는 파파렐라 올리브 오일 공구 중이에요. 🏷파파렐라 올리브오일은 폴리페놀 함량이 가장 높은 코라티나 올리브먼 사용하기 때문에 열에 가열해도 상당수의 항산화 성분이 남아있어 올리브 오일의 향미와 건강, 두 가지 모두 챙기고 싶은 분들께 추천해요 ❤️ ✅️지금 프로필 링크에서 구매 가능해요! #한그릇요리 #소고기볶음밥 #볶음밥 #파파렐라

온 가족이 맛있게 #매일집밥 요즘 하루가 어떻게 지나는 지 모르겠어요. 마음이 영 다른 데 가있어서 그런지 밥도 예전처럼 이것저것 챙기질 못해서 한그릇 요리를 많이 해줘요. 머리가 복잡할 때는 음식도 원 재료 맛이 가장 맛있는 게 제일 편하더라고요. 딸랑구 좋아하는 바지락이랑 새우 ㅋㅋㅋ 얼마 전에 파스타면도 종류 별로 사놔서 집에 넘쳐나는 지라 봉골레 비스므리하게 만들어줬는데, 제 입에도 너무 맛있어서 간 본다고 한 젓가락 먹다가 제가 다 퍼먹을 뻔 했네요 ㅎㅎ 연말이라 마음이 붕 뜬 건 저만 그런게 아니겠죠? ────────────────────── 🥢새우바지락파스타 1. 통마늘 5~6개는 편 썰어주세요. 2. 해동한 새우는 꼬리 껍질 빼고 물기 닦아주세요. 3. 끓는 물에 소금 넣고 파스타면 10분 삶아주세요. 4. 팬에 미니스 바질 넉넉하게 두르고 편 썰은 마늘 넣어 볶아주세요. 5. 약불에 볶아 마늘향 내고 바지락 넣어주세요. 6. 바지락이 입벌리기 시작하면 새우 넣어 중불에 볶아주세요. 7. 맛술이나 화이트 와인 약간 넣고 새우가 다 익을 때까지 볶아주세요. 8. 삶은 파스타 면 넣고 아이한끼육수 1포, 소금으로 간하고 후추 약간 뿌려주세요. 9. 파마산 치즈 약간 뿌려 먹어요. ────────────────────── 🏷️요즘 미니스 바질에 빠져있어요 ㅋㅋㅋ 올리브 오일에 바질 특유의 향이 코를 스치는데, 파스타 만들거나 피자에 뿌려 먹으니까 넘 맛있는 거 있죠? 🏷️개인적으로 미니스 오렌지는 샐러드에 강추👍 🏷️지금 공구 중인 파파렐라 올리브 오일은 코라티나 단일 품종으로만 만들었어요. 프란토이오에서 블렌드 오일이 안나오는 건 아닌데, 요 라인은 전부 코라티나만 들어간 최상급 라인! 🏷️그래서 올리브 특유의 강한 풍미와 풍부한 폴리페놀의 장점을 모두 원하시는 분들께 추천해요. 🏷️늘 말씀드리지만 제 지갑처럼 여러분의 지갑도 지켜드리기 위해 덧붙이자면 코라티나 품종 자체가 생산량이 적고 전부 손으로 수확해야 하기 때문에 딱 품질 만큼 가격도 높아요. 🏷️그러니까 구매하실 분들은 신중히 생각하세요🫶 ✔️오일 관련된 자료는 오픈 피드에 댓글 남겨주시거나 프로필 링크의 자료 나눔 링크 통해 자유롭게 볼 수 있어요! ✔️올리브 오일만 정리한 게 아니라 요리에 쓰이는 식물성 오일을 지방산에 따라 어떤걸 쓰는 게 좋은지 전반적으로 정리한 거라 한번쯤 보시면 좋을 것 같아요! #파스타 #봉골레파스타 #올리브오일 #한그릇요리

🔛파파렐라 올리브오일 ┃12. 29 ~ 01. 02 ‼️오일에 대해 물어보시는 분들이 많아서 식물성 오일에 대해 정리를 좀 해봤어요. ‼️자료 필요하신 분들은 댓글 남겨주시면 링크 보내드릴게요! 아시다시피 제가 공구할 때 물건을 고르는 기준은 제 아이들이에요. 우리 애들이 먹고 쓸 수 있는 것만 소개하는 것. 이건 처음 공구를 시작한 순간부터 단 한번도 변한 적이 없어요. 기준이 너무 주관적이기 때문에 어떻게 소개하고, 어떤 면을 말씀드려야 할지 조심스럽긴 합니다👀 🏷️오메가 9 중심의 엑스트라버진 올리브오일 저는 집에서 기본 오일로 올리브 오일을 써요. 아무래도 애들이 심혈관 쪽이 안좋다보니 집에서 먹이는 데 신경을 많이 쓰는데, 그 중에서도 매일 사용하는 오일은 더 많이 따지고 꼼꼼하게 골라서 사는 편이에요. 세상에 좋은 건 너무나 많고, 여기서 이 제품이 최고에요! 라고 말하기엔 사람마다 다른 취향을 모두 만족 시킬 수 없으니 제가 굳이 파파렐라 오일을 사용하는 이유를 딱 하나만 콕 찝어서 말씀드릴게요. 사실 이게 제품 선택의 가장 큰 이유이기도 합니다 ㅎㅎ 🏷️파파렐라 오일에 사용되는 코라티나 올리브는 전 세계에서 재배되는 올리브 중 폴리페놀 함량이 가장 높아요. ‼️코라티나 품종의 폴리페놀 함량 최대 930mg/kg ‼️기타 품종의 폴리페놀 300mg/kg 🏷️일반적인 올리브오일보다 3배 이상 풍부하기 때문에 가열하면 쉽게 파괴되는 폴리페놀이 코라티나 오일은 열에 조리를 해도 일반적인 올리브오일에 들어있는 양만큼 남아있어요. 🏷️그 중에서 프란토이오 파파렐라는 올리브 열매가 가장 신선할 때 표면에 상처가 나지 않도록 손으로 수확하고 24시간 이내에 저온에 착유하기 때문에 산도 1%의 품질을 가지고 있어요. 🏷️산도가 낮을 수록 품질이 잘 관리되고 폴리페놀 함량이 높을 수록 항산화 효과를 기대할 수 있는데, 파파렐라 올리브오일은 수많은 제품들 속에서 그 두 가지로는 손꼽히는 제품이에요. 🏷️폴리페놀 함량이 높다고 혈관이 치유되고 그런건 아니지만 좋은 품질의 엑스트라 버진 올리브 오일을 기본 오일로 사용할 경우 폴리페놀의 항산화 성분이 혈관이 자극받는 상황을 줄여 자연스럽게 더 건강한 환경을 유지할 수 있게 작용한데요. ‼️물론 풍미도 좋지만, 다른 오일에 비할 수 없을 만큼 놓은 폴리페놀 함량 이게 제가 파파렐라 오일을 선택한 이유에요. 물론 그렇다고 약처럼 뛰어난 기능성을 기대하거나 이거 하나로 모든게 해결될 것 처럼 생으로 들고 마시고 이런 건 아니지만, 여러가지 요소가 쌓이고 쌓여 조금이라도 애들 건강에 도움이 되면 좋겠다는 마음? 그래서 누군가 물어보면 저희 집에는 딱 맞는데, 사람 취향에 따라 달라질 수 있다고 늘 얘기해요. 이렇게 공구하면 안되는 거 아는데, 뭐든 솔직하게, 진심으로 대하는 게 맞으니까요 ㅎㅎ 또 주저리 주저리 말이 길어지는데... 아무튼! 그래서 제가 사용하는 파파렐라 오일 옵션 알려드릴게요! 🔸세라믹 노을 하늘색 500ml 🔸세라믹 어린왕자 500ml 🔸미니스 3종 세트 200ml x 3개 🔸유기농 미니스 500ml ✔️가격대가 있는 제품이다보니 충분히 고려하시고 구매하세요🥹🫶 ✅지금 프로필 링크에서 구매 가능합니다. #올리브오일 #엑스트라버진올리브오일 #파파렐라 #산도0.1%

온 가족이 맛있게 #매일집밥 요즘 일이 많다보니 번아웃 씨게 와서 밥 시간만 되면 어째 바보가 되는 기분이에요. 냉장고 앞에서 물끄러니 머어엉- 애들한테 매일 비슷한 요리만 해주는 것 같아서 괜히 신경 쓰이는데, 제 힘이 부치니까 자꾸 간단하게 주게 되더라고요. 그러다 얼마 전에 드디어 아들래미가 왜 반찬이 이거 밖에 없냐며 한소리 하셔서 ㅋㅋㅋ 가짓수는 쪼매 늘리려고 합니다만은... 메뉴 정하는 게 일생일대의 난제가 되어 버렸어요. 그 와중에도 영양 밸런스는 다 맞춰서 주긴 하는데, 어우, 빨리 정신 차려야지 안되겠어요 🤣 그래도 연말이 얼마 안남았으니 우리 다같이 새해까지만 정줄 놓고 좀 편하게 살아요 ㅋ ────────────────────── 🥢햄전 1. 서현이네 어린이햄은 키친타올에 기름기 제거하고 납작하게 썰어주세요. 2. 햄에 앞뒤로 전분가루 뿌려주세요. 3. 계란 2~3개에 부추 송송 썰어 넣어요. 4. 기름 두른 팬에 계란물 반국자 넣어 넓게 펼쳐요. 5. 햄 올리고 반 접어 앞뒤로 노릇노릇 부쳐주세요. ────────────────────── #반찬 #햄구이 #햄전 #집밥

#메리크리스마스 다들 크리스마스 잘 지내고 계시나요? 사람 멀미하는 엄마 덕분에 우리 가족은 어디 갈 생각 안하고 집에 콕 박혀서 양 귀가 시끄러운 크리스마스를 보내고 있어요🤭 어디를 가자니 딱히 갈 만 한데도 없고, 잠깐 네비 찍어 확인해보니까 가고 있는 차량 댓수가 어마어마하길래 그냥 집에서 지지고 볶는 걸 택했어요 ㅋ 새벽에 눈 떠서 산타아빠가 놓고 간 선물을 하루종일 애지중지 가지고 노는 애들을 보니 집은 개판 이지만 기분은 좋네요. 남편 있는 날은 적당히 육아에서 한걸음 멀어져 남의 집 불구경 같은 마음가짐이라 그럴까요? 😌 저도 특별한 날까지 삼시세끼 집밥 챙기긴 싫어서 한 끼 정도는 대충 때우고 그러는데, 얼마 전 제 생일에도, 그리고 오늘도, 한끼는 피자나 굽고 말았어요 ㅎㅎ 내 생일상을 내가 차리긴 싫다 🫣 어차피 외식은 불가능 하고, 집에 365일 존재하는 미역국에 고기나 좀 구워서 한번에 먹어치울 수 있는 미니케이크로 간소하게- 애들이 불러주는 축하 노래만 있으면 이게 행복이죠, 뭐 ㅎㅎ 영 분위기 안나는 연말지만, 그래도 오늘은 행복한 하루 되시길- 메리 크리스마스 🎄 🏷우리별 피자는 오늘 마감이에요🫶 🏷넷이 먹을 때는 10inch 굽는데, 가생이 안먹는 남편도 우리별 피자 가생이는 꿀 찍어서 맛있게 먹어요 ㅎㅎ 🏷연말, 방학 맞이로 간편하게 냉동실 쟁여놓으시면 아이들 간식, 간단한 아침으로 먹이기 좋아요❤️ #생일케이크 #생일 #크리스마스

온 가족이 맛있게 #매일집밥 우리 남편은 사실 어른스러울 때보다 애 같을 때가 많은 남자인데, 보고 있으면 유치해서 저 인간이 왜 저러나 싶을때가 있어요 ㅋㅋㅋ 특히 애들이 놀아달라 그러면 처음에는 열과 성을 다해 놀아주다가 어느 순간 본인이 더 심취해서 혼자만의 세계에 빠져 레고로 성 만들고 있을 때? 다 만들고 애들한테 이것봐라? 아빠가 만들었다!! 자랑하는 거 보면 아, 이래서 큰아들 소리가 나오는 구나.. 생각이 들때도 종종 있거든요 ㅋㅋㅋ 결혼하기 전 남편 취미가 건담 조립하는 거였는데, 얼마 전에 오랫만에 생각나서 꺼냈다가 애들한테 다 뺏기고 심통이 머리 끝까지 나서 씩씩 거리는 데 애들을 혼내야 할지, 남편을 타박해야 할지 모르겠더라구요 😂 아들래미는 그래도 좀 컸다고 서로의 영역(?)을 지켜주는 데 딸래미는 무법자가 따로 없어서 아빠가 만들어 놓은 건담, 다 부셔버리는 바람에 뒤돌아서는 남편의 눈가에 찔끔 반짝이는 눈물을 본 것 같기도 하고요 ㅋㅋㅋ 한동안 애들한테 계속 뚱하게 굴길래 마음 좀 풀라고 애들보다 먼저 챙겨줬더니 좋다고 입꼬리 올라가는 이 남자, 진짜 어쩌면 좋나요🤣 내일은 드디어 크리스마스네요. 유독 분위기 안나는 연말이지만, 그래도 크리스마스에는 종소리가 짤랑 거리는 행복한 시간 되세요 🫶 🏷우리별 피자 공구 중이에요. 🏷예전보다 맛이 더 다양해 져서 그날그날 기분따라 골라먹기 좋아요. 🏷남편이 지금 기분에는(?) 달달한 거 땡긴다고 고르곤졸라에 꿀 찍어먹으라고 줬는데, 너무 맛있데요 🤭 🏷10인치는 다같이 먹기 좋고, 6.5인치는 어른 1명이 먹기 좋아요🫰 #남편밥상 #토마토파스타 #화덕피자 #집밥

온 가족이 맛있게 #매일집밥 12월 들어서 통 남편 도시락을 못 싸주고 있어요. 갑자기 몰아치는 일들에 애들 병원 스케쥴도 겹치다 보니 제 영혼도 안드로메다로 가출해서 영 정신을 못차리고 있네요 ㅠㅠㅠ 12월은 연말이라 일이 많은지 야근도 자주 하는데, 제 상태가 좀 멜롱일 때는 일찍 퇴근해서 애들 보다가 육퇴하고서 새벽까지 일하는 거 보면 짠한데....🥲 곧 있으면 연말이라 올해는 이미 그른 것 같고... 새해에는 한번 전반적으로 상태 점검이 필요할 거 같아요 😂 근데 올해는 왜 이렇게 연말 분위기가 안 날까요? 👀 🏷우리별 화덕피자 미니 사이즈는 어른 1명이 먹기 딱 좋은 사이즈에요. 🏷루꼴라 넣고 돌돌 말아서 피자랩으로 만드니까 엄청 맛있어요 ㅋㅋㅋ 🏷애들도 해달라 그래서 오늘 아침은 피자랩! ‼️오늘 9시 이전 주문건까지는 내일 배송되니 크리스마스 대비, 필요하신 분들은 얼른 주문하세요 ❤️ #피자랩 #남편도시락 #간식

🔛우리별 화덕피자 ┃12. 22 ~ 12. 25 저희 집이 외식 배달 없는 집이긴 한데, 그래도 하루 쯤은 밥 안하고 싶은 날이 있어요. 특히 주말 아침에는 눈 뜨면 이불에서 벗어나기 너무 너무 싫은데 애들은 평소에는 느지렁느지렁 해서 꼭 엄마의 사자후를 듣고 움직이면서도 주말만 되면 동 트기도 전에 일어나서 10분에 한번씩 깨워요...ㅠㅠㅠ 예전에는 엄마, 10분만... 아빠, 깨워, 아빠...하면 타겟을 아빠로 바꿨는데, 이제는 그게 안통하더라고요. 애들이 양 옆에서 엄마, 저 배가 너무 고파요 속삭이면 나도 모르게 벌떡 일어나게 되는 K-마더 본능 그래도 돌아서면 점심 시간인 주말이니까 아침은 최대한 간편하게 주는데, 그 때 자주 먹이는 게 우리별 화덕피자에요🤭 배달로 시켜먹는 피자는 꿈에도 못꾸는 우리 집 ㅋㅋㅋ 거기 피자가 나쁘다는 건 아니고, 만드는 거 직접 보면 신선한 재료 팍팍 들어가는 거 아는데... 문제는 너무 짜고 자극적이라서 울 애들은 못 먹거든요...🥹 그래서 맨날 마더피자만 먹다가 우리별 화덕피자 먹어보고 두 눈이 띠용 했어요. 진짜 화덕피자 도우라니...😍 🏷️제가 공구할 때 제일 먼저 보는 거 아시죠? 우리별 화덕피자는 원재료가 참 착해요 ㅋㅋㅋ 보존제나 첨가물이 안 들어가다 보니 성분표 심플하고 냉동 보관 필수! 🏷️이탈리아산 밀가루를 48시간 저온숙성한 도우를 400˚c 이상 직화로 구워 담백하면서도 부들쫄깃해요. 🏷️피자의 풍미를 올려주는 다양한 치즈가 종류별로 듬뿍 들어가서 밀가루 맛 나는 피자랑은 차원이 다른 진짜 화덕피자! 토핑 아끼는 피자, 솔직히 간편식으로 사도 맛없어서 안 먹게 되잖아요. 우리별 피자는 도우 위에 토핑이 빼곡하게 들어가서 먹을 때 만족감이 달라요 🤭 🏷️무엇보다 어린애들도 먹을 수 있을 정도로 영양성분 착한 제품!! 🔸고르곤졸라/마르게리따/바질페스토/포르마지오 는 가염하는 아이들부터! 🔸불고기/잠봉뵈르 는 3~4살 이후 간 좀 한다 하는 아이들 🔸로제쉬림프/페파로니 는 5살 이상 이제 슬슬 어린이 티가 나는 아이들 추천해요! ✔️요거는 우리 애들 먹였던 기준으로 나눈 거고 집집마다 다를 수 있어용. ✔️당연히 어른 입에는 모든 종류가 다 맛있습니다 🫶 🏷️저번에는 6.5인치, 아이 둘이 간식으로 먹으면 딱 좋은 미니피자만 가지고 왔었는데, 이번에는 온 가족이 다같이 먹을 수 있는 10인치도 같이 진행해요! ‼️크리스마스가 목요일이다 보니 화요일 오전 9시 주문건까지 수요일 발송됩니다! ‼️크리스마스에 애기들 있어서 외식이 힘든 분들으 우리별 피자로 집에서 오붓하게 분위기 내세요🤭 ✅지금 프로필 링크에서 구매 가능합니다. #피자 #화덕피자 #미니피자 #우리별피자 # 홈파티

온 가족이 맛있게 #매일집밥 우리집 애들은 모르는 시판 치킨의 맛 사실 이제는 저도 기억이 안나요 ㅋㅋㅋ 삼시세끼 집에서 해결한 게 벌써 7년인데, 요즘 유행하는 프차가 뭔지, 신메뉴는 어떤게 나왔는지 먹어봤어야 알죠👀 그 흔한 엽떡에 지코바 한번도 안 먹어본 사람 🙋‍♀️ 뭘 사와도 먹고 나면 체하는 분 계셔서 내 돈 써서 먹고 병원비까지 내긴 싫으니까 이젠 치킨 먹고 싶다 그러면 그냥 집에서 튀겨요, 에라이 ㅋㅋㅋ 조회수 생각하면 핫한 메뉴도 만들어보고 그래야되는데 그렇게 만들어봤자 어차피 애들 안 줄거 아니까 괜히 음쓰 만들기는 싫어서 안 만들게 되요 🙄 애들 못 먹이는 건 만들지도 않아서 딱히 특색도 없고 진짜 리얼 집밥이라 요령 같은 것도 없어서 어그로 끌거나 후킹하기 좋은 영상은 아니다 보니 그냥 제 얘기나 주저리 주저리 해요 ㅎㅎ 애들이 좀 커서 먹을 수 있는 범위가 커지면 좀 달라지려나? .......음......아마 제가 집에서 밥 차려주는 한은 그럴 일은 없을 거 같긴하네요😅 어쨌든 그래서 애들이 치킨 먹고 싶다 그러면 되게 당연하게 엄마표 치킨 ㅋㅋㅋ 애들은 되게 맛있다고 주기적으로 해달라 그래요 ㅎㅎ 꼬맹이들 있는 집은 어렵지 않으니 집에서 한번 만들어보세요 🫶 ────────────────────── 🥢엄마표 치킨 1. 닭가슴살 슬라이스에 아이한끼육수 1포 넣어 밑간해주세요. (없으면 소금, 후추, 양파 가루 같은 걸로 대체 가능! 아니면 튀김가루에 버무려도 돼요) 2. 그대로 10분 정도 놔뒀다가 전분가루 입혀주세요. 3. 팬에 기름 넉넉히 두르고 충분히 예열해주세요. (예열 덜 되면 서로 들러붙어요) 4. 팬에 올리자 마자 겉이 뽀르륵, 단단하게 튀겨질 정도로 예열되면 서로 붙지 않게 올려주세요. 5. 불 약간 내리고 속까지 앞뒤로 바삭하게 튀겨주세요. 6. 전혀안매운강정소스 뿌려주세요. ✔️ 닭가슴살은 약간 두툼한 슬라이스로 파는 거 있어서 그거 썼어요. ✔️ 닭다리살이나 닭안심 사용하셔도 돼요. ────────────────────── #엄마표치킨 #양념치킨 #치킨 #닭튀김

온 가족이 맛있게 #매일집밥 요즘 마음이 싱숭생숭 해서 그런가, 예전 같았으면 안 할 실수를 자꾸 해요 ㅠㅠ 물론 지금 다니는 센터 주차장이 다른 곳보다 유독 좁기도 한데... 나오는 길 모서리에 옆구리를 쫘악- 긁어먹어서 너무 속상하더라고요. 사실 제가 타고 다니는 차는 전부 아빠가 물려주신 거에요. 상현이 낳고 매달마다 병원 가는데 저희 차가 오래 되서 갈때마다 멀미에 애는 계속 울고, 식은땀 흘리며 고생하는 거 보시고는 못내 안쓰러우셨는지 엄마한테 등짝 맞으시면서 원래 차 바꾸고 싶었다고, 그때 타시던 차 저 주셨거든요. 애들 병원은 편하게 다녀야지. 아빠가 이 차 사고 다 좋은 일만 있었어. 너네도 이 차 타고다니면 그 좋은 운, 다 받아갈거야. 하시면서요. 그리고 새로 차를 한대 뽑으셨는데, 마음에 드셨는지 애지중지 하시다가 3년 전에 돌아가시면서 제가 또 물려받았어요. 아빠가 너무 좋아했던 차라 차마 이걸 어디 팔지도 못하겠고, 그렇다고 쓰지도 않으면서 다달이 할부금 나가는데 그냥 집에 둘 순 없으니까 제가 상속으로 할부금이랑 차랑 다 가져왔거든요. 원래 타던 차는 중고로 팔고, 아빠가 마지막까지 타던 차 가지고 오면서 이 차는 나중에 아무리 삭아도 폐차 안 시키고 내가 가지고 있어야지 했는데.... 그냥 이 차 뽑으시고 너무 좋아하셨던 기억이 나서 저도 진짜 조심조심, 흠집 안나게 타고 다녔거든요 ㅠㅠ 근데 이번에 옆구리를 사정없이 긁어버리는 바람에 볼때마다 속상해 죽겠는데..... 하필 연말에 병원 스케쥴은 줄줄이라 차를 안 쓸 수가 없더라고요....🥲 에휴, 마음이 영 심란한게 밥 할 기분도 안나서 그냥 있는 거 데우고, 고등어나 구워줬네요. 암튼 속이 참 쓰립니다....😭 #저녁 #넋두리 #일상

온 가족이 맛있게 #매일집밥 우리 엄마가 식당을 한 20년? 좀 넘게 하셨는데, 그 동안 진짜 수많은 사람들을 만나고, 여러가지 일을 겪으셨어요. 저는 어렸을 때라 기억이 희미하게 남아있지만 가끔 엄마가 예전에 있었던 일 중 시간이 흘러도 여전히 생각나는 일화들을 얘기해주시곤 하는데, 한번은 장사 다 끝나고 정리하는 데 배가 봉긋하게 솟은 어린 엄마가 조심스럽게 들어오더래요. 엄마 분식집이 여중, 여고 앞에 붙어있었는데, 학교 다닐 때 먹었던 돈까스가 이 밤 중에 자꾸 생각이 나서 왔다며... 그 때 가게에서 제일 인기 메뉴가 돈까스라 하루에도 고기를 엄청 두드리고 재워놓으셨는데, 장사 다 끝날 시간이라 당연히 남은 게 하나도 없었데요. 원래 울 엄마가 남한테 딱히 신경쓰는 스타일이 아니신데... 배 불러서 찾아온 임산부가 옛날 자기 모습을 보는 것 같아서 지금 못 만들어주는 게 못내 마음이 쓰여서 내일 다시 와달라고, 따로 챙겨놓을 테니 꼭 오라고 몇번을 얘기하고 보냈는데, 다음 날 저녁이 되도록 안와서 혹시나 싶어 문도 못 닫고 기다리는 중에 밖에서 들어올까 말까 인기척만 계속 있길래 냉큼 가셔서 손 붙잡고 들어오셨다고....ㅎㅎ 물론 엄마가 친화력이 좋은 스타일은 아니신지라 어떤 사정이 있는지, 왜 그 밤에 혼자 왔는지 아무것도 묻지 않으셨지만 대신 올때마다 새 기름에 튀겨서 예쁘게 담아주셨는데 얼마 안 있어서 엄마가 가게를 이전하게 되면서 더이상 보지 못하게 되었지만 지금은 잘 살고 있으려나... 말씀하시더라고요. 사람이 살면서 가끔 예상치 못한 일을 맞닥뜨리는 순간이 올 때가 있는데, 현실에 지쳐 그냥 울고 싶을 때도 한번씩 만나는 타인의 온기에 힘을 얻는 것 같아요. 엄마가 그렇게 누군가에게 말 없는 위로가 되어주셨듯이 지금 저에게 힘을 주는 많은 분들 덕분에 오늘도 안녕입니다 😄 ────────────────────── 🥢돈까스 1. 돈까스용 등심 600g 준비해요. (취향 맞춰 얇게 두드려도 되고 그냥 써도 돼요) 2. 양파 1/2개, 맛술 1큰술, 사과즙 3큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 베이킹 소다 1/2작은술, 소금 1/3작은술, 후추 뿌려 갈아주세요. 3. 고기에 골고루 발라 냉장고에 하루 숙성 시켜요. 4. 계란에 튀김가루 넣어 약간 걸쭉하게 반죽물 만들어요. 5. 숙성한 고기에 반죽물 입히고 빵가루 입혀주세요. 6. 중불에 기름 예열하고 돈까스 넣어 중약불로 내린 뒤, 앞 뒤로 튀겨주세요. ────────────────────── 🏷️칼질하는 날은 괜히 파스타 생각나죠 👀 🏷️쉽고 간편하게 쓸 수 있는 주오밀 토마토 소스 오늘 마감해요! 🏷️첨가물이나 보존제 없이 원재료명 너무 착하고, 국내산 야채로 바로 만들어 보내드리기 때문에 신선하고 진한 풍미! 🏷️오늘까지 구매 가능합니다 ❤️ #돈까스 #돈까스맛집 #분식집돈까스 #파스파 #토마토파스타

#건강기능식품 #라벨 #생활꿀팁 다들 평소에 아이가 좀 쳐지는 것 같을 때 영양제를 고민하는 순간 있잖아요. 그런데 건강기능식품 라벨을 보면 글이 너무 빼곡해서 이 제품이 정말 우리 아이를 섭취 대상으로 안내하는지 헷갈릴 때가 있어요. 오늘 영상은 특정 제품을 추천하거나 평가하려는 게 아니라, 부모가 라벨을 읽고 스스로 판단할 때 참고할 기준을 정리한 정보 콘텐츠예요. 🏷건강기능식품 라벨 보는 방법, 딱 세 가지는 꼭 확인하세요. 첫째, 섭취 대상 연령이 숫자로 명확한지. 둘째, 이 제품이 어떤 목적(영양 보충인지, 기능 관리인지)인지. 셋째, 주의사항이 누구를 전제로 쓰였는지. 헷갈리는 표기, 하나씩 정리해 봤으니 댓글 남겨주시면 바로 링크 보내드릴게요! 🏷링크 연결 안하고 싶은 데 내용이 너무 길어서 본문에 다 쓸 수가 없었어요. ‼️이 영상은 라벨 해석을 돕기 위한 정보 콘텐츠이며, 섭취 여부 판단이 필요하면 의료진과 상담하세요‼️ #자료나눔 #정보 #건강 #라벨읽기 #건기식