석 은선(@euns5) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 80,090, 참여율 0.23%

온 가족이 맛있게 #매일집밥 날이 더우니까 애들이 맨날 아스크림 찾아요. 안 사주는 건 아닌데 매일 먹이긴 쪼매 거시기해서 매일마다 엄마표 아스크림 삼매경 ㅋㅋㅋ 다들 더위 조심하세요~ #아이간식 #아이스크림

온 가족이 맛있게 #매일집밥 잠 많은 우리 딸랑구, 일어나라고, 일어나라고 흔들어 깨워도 정신을 못차리고 엄마 미워, 저리가 하는데 아오, 확, 귀여워죽겠네 ㅋㅋㅋ 깨물어주고 싶다 😍 ────────────────────── 🥢오이김밥 • 밥 1~2공기, 오이 1개, 파지명란 3~4조각, 깨 듬뿍, 맛간장 2큰술, 반장김, 마요네즈 → 오이는 탕탕이로 두드리고 작게 다져요. → 명란은 알만 발라네고 깨는 갈아서 넣어요. → 마요네즈 처음부터 같이 섞어서 싸먹어도 돼요~ 큰 애는 잠도 없는데 눈 뜨자마자 고봉밥 먹는 애라 뭘 해줘도 완밥하고 가거든요? 근데 둘째는 잠도 많은데 아침엔 먹을게 안들어가는 애라 매일 편하게 먹을 수 있는 거, 애가 좋아하는 거 위주로 차려줘요. 아주 손 많이 가는 딸랑구 ㅋㅋㅋ 🏷 가성비 특동 명란 1kg 대한 명란은 파지도 상품처럼 알 통통하고 거의 손상이 없어요. 파지라고 그래서 열었는데 뭐가 파지인지 하나도 모르겠는 멀쩡한 명란! 용량 대비 가성비 끝판왕이라 명란 자주 드시는 분들은 특동 명란 강추해요! 🏷 명런 초보도 맛있게 먹을 수 있는 대한 명란 6/8(월) 마감입니다~ #오이김밥.#꼬마김밥 #김밥

온 가족이 맛있게 #매일집밥 주말엔 애들이 양쪽에서 엄마 불러대서 더 정신이 없어요. 내 눈 피해 자꾸 애들 입에 간식 보급하는 아빠땜시 식 때는 희한하게 꼬이고 챙겨먹이자니 배부르다 안먹고 거르자니 신경쓰이는 주말입니다. ────────────────────── 🥢명란 애호박국수 • 애호박 볶음 → 애호박 1개 채썰어 소금에 15분 절이기 → 절인 애호박 물기 따라내고 참기름에 달달 볶기 → 고추가루 1작은술, 다진마늘 1/2작은술, 맛간장 1/2큰술 • 잔치국수 육수 → 물 2L, 대파 2대, 고추 2개, 다시마 1조각, 더 깊은 분말육수 2포 → 센 불에 육수 끓으면 중불로 낮추고 5분 후 건더기, 거품 건져내기 → 백간장으로 간하고 계란물, 대파 송송 • 비빔숙수 → 소면에 계란 지단, 애호박볶음, 명란젓, 돌자반 → 참기름 둘러 비비빅 → 어른은 땡초 추가해서 먹음 맛있어요. 밥 챙겨먹이기에는 배가 안고프다고 해서 후루룩 먹기 좋은 국수 말았어요. 우리집 남자들은 배가 안고파도 면은 먹거든요 👀 개인적으로 제 취향은 잔치국수였는데, 울집 의견은 반반으로 갈리네요 ㅎㅎ 🏷 대한 명란, 명란스틱은 80g씩 소포장 되어 있어서 딱 한끼 떨어지게 먹기 좋아요! 🏷 휘뚜루마뚜루 먹기 좋은 대한명란 6/8(월) 까지 #명란국수 #애호박국수 #잔치국수

온 가족이 맛있게 #매일집밥 제가 남편이랑 나이 차이가 좀 나는 편이잖아요? 그래서 시부모님도 연세가 있으신 편인데, 그 시대 분들 같지 않게 참 로맨틱한 부부세요 ㅋㅋㅋ 집에만 오면 애교쟁이가 되는 남편이 누구한테 배웠는지 시댁가서 보면 눈에 딱 보이는? 어린 나이에 결혼해서 시댁이 마냥 어려웠는데, 결국 내가 어떻게 하는지는 남편한테 달려있다고 평소에 하는 짓이 예쁘면 저도 이런 일 있을 때 남편 기 세워주는 건 어렵지 않거든요 ㅋㅋㅋ 힘드니까 하지 말라는 거, 이거 영상 찍어서 올리려고 만드는 거야~ 얘기하고 이틀 걸쳐 만들었는데, 포항 가있는 3일 내내 남편 어깨가 천장에 닿아있네요 ㅋ 엣헴, 엣헴, 한 달은 또 여왕님 모시듯 해주겠네 🤭 ────────────────────── 🥢생신상 차림 • 동그랑땡 : 돼지고기 다짐육 500g, 소고기 다짐육 300g, 두부 1모, 계란 3알, 다진 야채(버섯, 당근, 부추), 맛소금 1작은술, 아이한끼육수 1포, 부침가루 4큰술, 후추 1/4작은술, 참기름 2큰술 → 하루 냉장 숙성 후 둥글넙적하게 빚어 밀가루, 계란물 입혀 부쳐주세요. • 애호박전 : 애호박 1개, 소금, 밀가루, 부침가루, 물 → 소금에 애호박 절여 물기 제거하고 밀가루, 부침반죽 입혀 부쳐주세요. • 꼬지전 : 김밥용 햄, 맛살, 단무지, 마늘쫑, 밀가루, 계란 → 전 부칠 재료는 모두 키친타올로 물기 제거해요. → 같은 길이로 자르고 꼬지에 햄, 마늘쫑, 맛살, 마늘쫑, 단무지, 마늘쫑, 햄 순으로 꽂아요. → 밀가루, 계란물 입혀 부쳐주세요. • 조개전 : 바지락살 500g, 다진 야채(버섯, 당근, 부추), 계란 1개, 부침가루, 물, 청홍고추 → 바지락살은 물에 한번 헹궈 물기 닦아요. → 청홍고추 어슷 썰어 올리면 더 예뻐요. → 간간하게 드시는 분들은 맛소금 약간 더 넣어주세요. • 새우전 : 새송이버섯, 노바시새우, 소금, 밀가루, 계란 → 새송이버섯은 납작하게 썰어 소금에 절인 뒤 물기 닦아주세요. → 새우는 물기 제거한 후 소금 뿌려 간해주세요. → 새송이버섯, 새우에 밀가루 묻히고 계란물 입혀요. → 버섯 먼저 올리고 그 위에 새우 얹어 전 부쳐주세요. • 명란젓 무침 : 대한 명란 5팩(400g), 쪽파 3~4대, 깨 2큰술, 고추가루 2작은술, 매실청 3큰술, 생강청 1/2작은솔, 참/생들기름 → 명란젓은 알만 발라 준비해요. → 하루 정도 냉장 숙성 후 먹으면 더 맛있어요. • 미역국 : 꼬들미역 1팩, 국거리용 소고기 600g, 친정가 한우곰탕 2팩(1L), 물 1L, 참기름, 국간장 1큰술, 진참치액 1/2큰술 🏷 짜지 않아 어른들 드시기 좋은 대한 명란! 시부모님이 거의 평생을 포항에서 사셨는데, 바다 바로 옆에 계셔서 그런지 해산물을 엄청 좋아하세요. 특히 명란젓은 늘 집에 안 떨어지게 죽도시장에서 사다 놓으셨는데, 이제 제가 보내드리는 게 더 맛있다고 대한 명란만 드세요 ㅎㅎ. 연세가 있으시다보니 일부러라도 더 심심하게 드시려고 노력하시는데, 대한 명란은 4% 미만 저염으로 나온 제품이라 부담없이 매일 드시기 딱 좋거든요. 이번에도 오픈하자마자 제일 먼저 포항으로 보냈어요 😆 🏷 6/8(월) 까지 프로필링크에서! #생신상 #모둠전

온 가족이 맛있게 #매일집밥 내일이면 주말이라 기분이 좋아야 되는데, 코인이 박살난 울 남편 눈망울이 촉촉한게 주말 동안 오구오구, 괜찮아 엉덩이 좀 두드려줘야겠어요. 다들 불금, 행복한 주말 되세요 🫶 ────────────────────── 🥢밑반찬 2종 • 오이무침 → 오이 2개, 깨 1큰술, 아이한끼육수 1포, 매실청 2큰술, 식초 1작은술, 참기름 2큰술, 백간장 1작은술 → 오이는 소금 1작은술에 절여 물기 빼요. → 깨는 갈아서 넣어요. • 명란계란말이 → 당근, 쪽파 약간, 계란 5알, 맛술 1작은술, 마요네즈 1큰술, 명란젓 80g → 명란 듬뿍 들어가서 추가로 간은 안해도 돼요~ 주말에 삼시세끼 매번 새로 차리는 건 너무 가혹하니까 한 끼는 있는 밑반찬으로 때울 수 있게 붙박이 밑반찬 만들어요~ 🏷소포장 먹기 편한 대한명란, 명락스틱은 6/8(월) 까지 #계란말이 #오이무침 #밑반찬

온 가족이 맛있게 #매일집밥 팔딱거리는 아들래미 쫒아다니려니 애미 숨 넘어가겠음 ㅋㅋㅋ 오늘도 먼저 학교 가겠다고 튀어나갔는데, 초 1, 언제부터 학교 혼자 보내나요? 횡단보도 3번 건너는게 걱정되서 아직은 영 맘이 안놓이네요 🥲 ────────────────────── 🥢고구마칩스 • 전자렌지에 찐 고구마, 납작하게 누르고 치즈 올려 굽굽 큰 애는 요즘 크는 게 눈으로 보여요 👀 3개월 만에 4cm 가까이 컸는데 여전히 크는 중! 돌아서면 배고프다고 종알거리는데, 과자나 아이스크림 같은 건...음...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게든 집에서 해 먹이는 중입니다 🙈 🏷 아이들 건강 간식, 로얄벌꿀고구마 오늘 마감이에요! #아이간식 #고구마칩

온 가족이 맛있게 #매일집밥 음뫄, 날씨 변덕스럽기로 새침데기 울 딸랑구 같네요 ㅋㅋㅋ 아침엔 해가 쨍쨍이더니 갑자기 비바람 몰아쳐요. 어제부터 희한하게 살갗이 아프더니 비 소식은 몸이 제일 먼저 아는 것 같아요?! 산후풍이 살아숨쉬는 엄마들, 장마 오기 전에 몸 단디 챙깁시다 🥹🫶 ────────────────────── 🥢명란덮밥 • 쌀 3컵, 설탕 1큰술, 맛소금 1작은술, 다시마 1조각, 물 3컵, 참기름 한바퀴 → 불림 없이 바로 밥 지어요. → 다 된 밥에 식초 2큰술 넣어 고슬고슬 섞어주세요. → 밥에 해동한 대한명란 한 조각 올리고 쪽파, 깨, 참기름 둘러 으깨먹어요. 영 몸이 껄쩍지근 하고 요리하기 귀찮을 때 종종 해주는 초간단 덮밥인데, 이게 입에 쫙쫙 붙어서 계속 들어가는 맛이에요 ㅋ 초밥 위에 회보다 밥 더 좋아하는 사람 🙋‍♀️ 단초밥 왕창에 감칠맛 터지는 명란이면 말 다했죠? 반장김에 암 것도 없이 싸먹어도 환상적인데, 고등어 촉촉하게 구워 얹어 먹으면 더 끝내주는 맛! 🏷 짜지 않아 부담없는 대한명란 🏷 가시 없어 더 편한 순살 고등어 필렛 지금 프로필링크에서 구매 가능해요 @euns5 #명란덮밥 #고등어구이

온 가족이 맛있게 #매일집밥 오늘 하루종일 비온다더니 날씨 왜 이렇게 좋아요? 일기예보 터치 할 때마다 실시간 변동 중 ㅋㅋㅋ 이제 진짜 여름이에요. 조금만 밖에 있어도 목 뒤가 따끔따끔, 다들 더위 조심하세요 ❤️ ────────────────────── 🥢자켓고구마 • 로얄벌꿀고구마 4개, 스위트콘, 마요네즈, 피자치즈, 알룰로스 → 고구마는 에프에 60분 → 배 갈라서 대충 으깨고 토핑 올려 치즈 이불 → 전자렌지 30초 or 에프 7~10분만 돌려주세요. 이거 남편이 늠 잘먹더라고요 ㅋㅋㅋ 자기 살 쪘다고 금식한다더니 한입 먹고 눈망울이 촉촉해져써....👀 꼭꼭 해보세요. 진심 존맛탱❤️ 🏷꿀 떨어지는 로얄벌꿀고구마 구매는 @euns5 #고구마 #브런치 #간식

[광고 / 공동구매] 본 공동구매를 통해 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 날씨가 너무 좋네요. 어디 훌쩍 여행이라도 떠나고 싶은 햇살인데, 현실은 애들이랑 집에서 엎치락뒤치락 중! 오늘은 삼시세끼 집밥에 하루 두번 간식까지 야무지게 챙겨줘야되니 아직 선선할 때 장 보고 와야겠어요. 다들 즐거운 하루되세요. 🏷 오늘 간식은 군고구마! 애들이 여기 고구마 먹고 부터 마트에서 산 고구마는 안 먹어요 🤭 에프에 1시간만 돌리면 크림처럼 부드럽고 꿀처럼 달콤한 로얄벌꿀고구마 🏷 6/5(금) 까지 프로필링크에서 구매 가능합니다❤️ #고구마 #아이간식

온 가족이 맛있게 #매일집밥 내가 만들었지만 늠 맛있음ㅋㅋㅋ 등갈비 1kg 부족해요. 2팩은 뜯어야 만족스럽게 배 통통- 뜯기 귀찮은 분들은 걍 삼겨비 써도 되는데 냉삼에 양념 묻혀서 호일 깔아 구우면 추억의 맛, 그대로니까 꼭 만들어보세요 👋 ────────────────────── 🥢고추장등갈비 • 등갈비 1kg, 고추장 2큰술, 맛술 1큰술, 간장 3큰술, 요리당 3큰술, 기름 2큰술, 다진마늘 1/2큰술, 굴소스 1큰술, 고추가루 1큰술 → 30분 재워놨다 구워요. → 고추장은 안맵고, 간장은 어린이맛간장, 고춧가루는 복이네 순한맛, 굴소스는 찐수제굴소스 썼어요. → 집에서 사용하시는 양념 쓰시면 돼요. ────────────────────── 애들이랑 같이 먹을 수 있게 안매운 양념들만 사용했는데, 으른 드실 거면 그냥 태양초고추장에 매운 고추가루 쓰심 돼요~ #고추장등갈비 #고추장삼겹살 #등갈비

온 가족이 맛있게 #매일집밥 한 5kg만 더 빠지면 소원이 없을 것 같은데 다이어트 정체기 왔는지 한달 정도 징하게 안빠지네요👀 이럴 때 정줄놓고 치팅하면 요요 바로 오는데 ㅋㅋㅋ 남편이 맨날 야근한다고 저녁 먹고 와서 그나마 유지 중임다....ㅠㅠ 물꼬만 트이면 그 담엔 또 순식간인데 앞자리가 죽어도 안 바뀌네요 ㅋㅋㅋ ────────────────────── 🥢오나오 • 오트밀, 군고구마, 바나나, 요거트, 우유 → 꿀이나 알루로스, 시나몬 가루 약간 추가하면 더 맛있어요. → 약간 묽게 만들어야 오트밀이 수분 다 먹어서 아침에 되직해요. → 아침에 각종 토핑 추가해서 먹어요~ ────────────────────── 🏷 천연 당도, 로얄벌꿀고구마로 맛없는 다이어트 말고 맛있는 다이어트 하세요~ 🏷 6/5(금) 까지! #다이어트 #오나오