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운동하는 간호사 고윤(@fit_goyoon) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 0, 참여율 0%
@fit_goyoon
운동하는 간호사 고윤
👙식단에 진심인 간호사 🎯어려운 다이어트 기피자 ᰔᩚ 💡160.6cm 42kg - 69kg - 52kg
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엄마바지입고 눈바디#눈바디체크✔️ #다이어트정보
2025년 08월 12일
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살빼도 부질없는건가…
2025년 08월 11일
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이번에 내가 감량한 방법, 미국에서도 이제 막 유행하려고 하는 식단 방법인데 최대한 한국에서도 찾을수 있는 성분과 식단으로 준비했어. 운동보다 간단하고, 누구나 바로 시작할 수 있는 식단 루틴이야. 나처럼 하고 싶은 사람 댓글에 “루틴” 남겨! #미국다이어트 #식단루틴 #운동없이다이어트 #다이어트꿀팁 #다이어트자극
2025년 08월 09일
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“여리여리한 몸 만들 거면 운동하지 마” 우리 같은 일반 체형이 무턱대고 운동해서 살 빼잖아? 근육이랑 지방 같이 빠지면서 몸은 가벼워지는데, 여리한 느낌은 없음ㅋㅋ 오히려 단단해지고 골격 부각되고… 그건 여리 추구미랑은 완전 반대 방향이야. 👉 그래서 나처럼 여리미 원하는 사람은 운동보단 식단 중심 루틴이 진짜 핵심이야! 나는 이렇게 해: 단백질 너무 높이지 않고, 탄수+지방 적당히 챙김 식욕 관리 루틴 챙기고, 유산소만 가볍게 이것말고도 알야하할게 정말 많은데 여기에 다 적어줄수 없으니까 댓글로 ’여리‘라고 적어주면 dm으로 알려줄게 #여리다이어트 #식단루틴공개 #다이어터소통
2025년 08월 07일
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첨에는 운동보다 식단위주 였다는거 ㅎㅎ #다이어트 #다이어터 #다이어트식단
2025년 08월 06일
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