남빅토리ㅣ송도PT, 인천PTㅣ조정 국가대표 출신 트레이너🇰🇷(@fit_vixtoryy) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 26,728, 참여율 8.7%

주 4회 운동 루틴 공유 합니다. 분할을 나누면 5분할로 나눌 수 있는데, 4분할 루틴으로 나누었을 때 본인이 자신 있는 부위를 2가지 묶어서 진행 하시면 도움이 되실 겁니다. 제 기준에서 저는 어깨가 장점이기 때문에 팔과 함께 묶어서 진행을 하였고, 나머지 부분은 조금 부족하다고 느껴서 따로 묶어서 진행 했습니다. 지극히 주관적인 의견입니다. 더 좋은 의견이 있다면 댓글로 말씀 부탁 드립니다. 1. 가슴 2. 등 3. 하체 4. 어깨, 팔 #헬스 #운동

🏆남빅토리ㅣ클래식피지크🏆 WNGP 개인무대 영상 #보디빌딩 #클래식피지크 #bodybuilding #classicphysique #헬스 #운동

하루 20분, 헬스장 안가고 집에서 대포알 어깨 만드는 법 준비물 : 덤벨 2개 1. 사이드 레터럴 레이즈, 20-30회 5세트 2. 프론트 레터럴 레이즈, 20-30회 5세트 3. 벤트 오버 레터럴 레이즈, 20-30회 5세트 4. 덤벨 킥백, 20-30회 5세트 #헬스 #홈트레이닝 #운동 #어깨운동

하루 20분 체지방 삭제하는 루틴 #헬스 #운동 #송도pt #남빅토리

(충격주의) 운동 촬영 중 일어난 충격적인 상황…🫣🫣 . . . 사랑해 딸❤️❤️ #헬스 #운동 #홈트 #남빅토리

남성 전문 뷰티 셀렉샵 브랜드 비그룸 팝업 행사 초청으로 더현대 서울에 다녀왔습니다! 이런 공식 행사에 초대받은 건 처음이라 솔직히 조금 신기하기도 했고요. 현장 분위기도 좋고, 선물도 한가득 챙겨주셔서 기분 좋게 다녀왔습니다! 운동 콘텐츠 만들다 보니 이런 새로운 경험도 하게 되네요. 초대해 주신 비그룸 관계자 여러분들 감사합니다! 앞으로도 재밌는 콘텐츠로 보답하겠습니다. 또 저는 여기 쉐이빙젤 제품 쓰면서 아침마다 면도하고 샤워하고 난 후에 바디로션 제품을 쓰고 있는데 면도도 너무 부드럽게 잘되고, 바디로션도 건조한 제 피부 타입에 무난하게 잘 맞아서 너무 좋더라구요! 남자들은 사실 이것저것 쓴다기보다 단순하게 사용하는 분들이 많아서 요기 제품 추천드립니다! #헬스 #운동 #뷰티 #남빅토리

하나의 머신으로 웨이트, 케이블, 유산소, 로잉까지🔥 익스피디언스(EXPEEDIANCE)는 공간은 최소화하고, 훈련의 밀도는 극대화한 올인원 스마트 트레이닝 머신입니다! 일반적인 홈짐과 달리 이센트릭, 등속, 체인 저항까지 세밀하게 설정 가능해서 재활부터 고강도 퍼포먼스 트레이닝까지 커버됩니다. 집에서도, 센터에서도 “제대로 운동한다”는 느낌을 주는 장비. 훈련의 기준을 바꾸고 싶다면 답은 명확합니다. 익스피디언스 운동의 밀도를 아는 사람들의 선택🔥 제품 정보는 프로필 링크 참조🔥🔥 #헬스 #운동 #익스피디언스 #스마트홈짐 #남빅토리

2월의 시작과 함께 ! 1월달은 비수기와 불경기라는 이야기 속에서도 전체적으로 잘 성장한 한 달이었네요! 최근 저의 법인회사 애슬릭스의 방향에 관심을 가져주는 분과 꽤 깊은 대화를 나누게 되었고 응원이나 아이디어공유가 아닌 구조와 방향을 함께 이야기한 끝에 개인 투자를 받게 됐습니다. 금액의 크기보다는 제가 현 시점에서 그리고 있는 그림을 이해하고 같이 가보자는 선택이었다는 점이 제겐 가장 큰 의미로 남습니다. 저는 이제 빅토리짐을 운영하며 쌓아온 현장 경험 유튜브를 통해 꾸준히 이어온 콘텐츠와 기록 그리고 그 과정에서 만들어진 신뢰들이 2026년에 점차적으로 하나의 구조로 자연스럽게 연결되고 있다고 생각합니다. 또한 날씨가 풀리면서 로잉과 관련된 준비들도 본격적으로 올라오고 있는데, 2025년에는 시스템을 만들었던 한 해라면 2026년에는 이것을 한층 더 업그레이드 시켜 확장시켜 나갈 계획 입니다! 2026년, 빅토리짐과 애슬릭스 제대로 한 번 밀어붙여 보겠습니다. 화이팅!

운동하면서 부위마다 효과 좋았던 운동들 (저의 개인적인 견해이므로 참고 부탁드려요!) #헬스 #운동 #남빅토리 #송도pt #남우승트레이너

혼자 하는 운동도 같이하면 너무 신나네요! 간만에 친한 동생과 파트너 어깨운동🔥🔥 근데 이 친구 트레이너 아니고 그냥 대기업 회사원인데 몸 진짜 좋죠??? 운동 끝나고 포징 잡는건 헬창들 필수 루틴! 오늘도 모두 오운완 하는 하루 되세요! #헬스 #운동 #송도pt #어깨운동 #남빅토리

펙덱 플라이 가슴 안 느껴졌던 분들, 이 영상 꼭 시청해주세요! 🔥 모을 때 어깨 말리지 않고 모아주기 🔥 팔꿈치를 몸통 바깥으로 세팅 🔥 가슴은 살짝 열린 상태 유지 🔥 하체 사용하기 #가슴운동 #헬스 #운동 #송도pt #남빅토리

모르고 있다면 자극 놓치는 숄더프레스 머신 꿀팁🔥 #헬스 #운동 #어깨운동 #남빅토리