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Our summer 🩵 +reality on the last slide 파도에 부서진 햇살 아래, 우리의 여름🐚 (+현실은 마지막 장 참고) . . . #여름바다 #바다#미국#여름여행#헬스#건강#다이어트자극#다이어트 #summer#couple#fitcouple#gym#fitness#health#healthyliving#beach
D-5 (10/31/22) I don’t want to be pretty, I want to be iconic 😎 📸: @jaeho_foto 🇰🇷식빵 사세요 식빵🍞 내가 정말 많이 애끼는 내 복끈..🥹이번에 몸 정말 열심히 만들었는데 대회 끝나고 그냥 흘려보내기 너무 아쉬울것 같아서 친오빠랑 집에서 셀프바프(?)를 찍어봤어요! 정말..상상 이상으로 예쁜 사진 많이 건져서 ㅠㅠ 아끼다가 하나씩 풀어볼게요 ☺️ ✨사진 찍어달라고 하면 귀찮아 하면서 항상 마법처럼 뚝딱 레전드 사진을 찍어주는 우리 엄마의 금손 아들 (@jaeho_foto)..! 제 인스타 프사도 우리 오빠가 찍은거예요 색감 너무 이쁘죠..🫶🏻 지나온 시간속 내 모습들 많이 남겨와준거 생각하니 괜히 갑자기 고맙꾼.. 매번 이쁘게 찍어줘서 고마와 브라다.. 빨리 다른 컷들도 다 보내라…
Guess what I thought at that moment 이때 내가 한 생각은? . . . #헬스#릴스#운동#미국#운동하는여자#gym#gymmeme#gymtrend#fitness#healthy#couple#gymcouple
Sharing some of my favorites🤍 나의 최애템들..✨ @loccitane @loccitanekorea @whipped._official (단순선물 포함) . . . #릴스#운동#미국#추천템#gym#reel#health#bodycare#바디케어#바디워시#꿀템#자기관리#셀프케어#selfcare
And guess what? That’s ok 😉 keep working to build the best version of YOU. Just don’t let the comparison kill the joy of building yourself 🫶🏻 개미허리 아쉽지만 갠찮아요👌받아들이고 내가 할 수 있는 최선을 다 하기! 비교 때문에 나 자신을 만들어가는 즐거움을 잃지 마세요🤍 . . . #운동#헬스#다이어트#릴스#explore#gymtalk#gym#fitness#health
Alcohol kills gainz my friends. I’m actually curious now. My fellow gym rats, do you consume alcohol or no? 근손실은 앙대. 갑자기 궁금하네요??? 헬짱 분들!!! 술 드시나요 안 드시나요?
When “I can do it myself” girl meets an “yes but I want to help you” boy 마음이 앞선 그녀와 그녀가 항상 불안한 그 . . . #운동#릴스#헬스#턱걸이#홈짐#커플#미국#reel#gym#fitness#couple
The eggs!!!THE EGGSSSS 🤌🤌🤌🤌 계란장 진쨔 마시써요 여러분… 짜긴 하지만 식단이여 식단.. . . . #릴스#whatieatinaday#healthymeal#diet#다이어트#미국#복근#식단
Did it work? 😎 몰래 운동에 스며들게 만들기. . . . #reel#릴스#explore#gym#gymmeme#trending#헬스#운동#gymrat
Exposing JM lol 제이엠씨 과거 폭로하기 . . . #explore#숏컷#운동#헬스#gymrat#talk#gymgirl#wellness
Protein Korean Fruit Punch (hawchae) Recipe bc it’s boiling hot outside! The ingredients are super simple!! Just throw in any leftover fruit from your fridge and watermelon ofc, add some zero-calorie sprite, and either strawberry flavored protein shake (or just strawberry milk if you want!) No added sugar, high in protein… genius, right? mwahaha ✅ How to Make It 1. Cut the fruit into bite-sized pieces. 2. Mix strawberry protein shake with zero-calorie soda! 💡 Pro Tip for the Ratio: * I used 1:1 (strawberry shake : sprite) * But I think 2:1 (strawberry shake : sprite) would also taste good! Finally, just add some ice and scoop it up—refreshing, sweet, and sooo good. If you have strawberry flavored protein shake or simply strawberry milk at home, you have to try this 🤍 (mine was from @bobateaprotein code HAPPYHARUU to save and support!) 설탕이 따로 안 들어가는 다이어트 화채 레시피….🤍 재료는 매우 심플. 냉장고 털이해서 남은 과일 싹스리하고 제로 칼로리 사이다랑 무설탕 딸기우유나 저같은 경우에는 딸기우유 맛 프로틴 쉐이크 사용 했어요..! 설탕도 따로 안 들어가고 단백질도 높으니 천재 아니냐능!!!! ✅ 만드는 법 1. 과일은 한 입 크기로 썰어 준비! 2. 딸기우유(또는 딸기 프로틴 쉐이크)와 제로 사이다를 섞어요! 비율 꿀팁: * 저는 딸기 프쉐 : 사이다 = 1:1 로 했는데, * 2:1 로 해도 맛있을 것 같아요..! (개취니까 조금씩 바꿔보기!) * 딸기 우유/프쉐가 달달해서 따로 설탕 추가 안 해도 됩니다아! 마지막으로 얼음만 넣어서 퍼먹으면, 시원하고 달달하니 완전 쵝오. 집에 딸기맛 프쉐 있다면 꼭 한 번 츄라이..🤍 . . . #dietrecipe #다이어트레시피 #highprotein #단백질간식 #zerocalorie #제로칼로리 #healthyrecipes #헬스간식 #lowcalorie #저칼로리간식 #proteinrecipe #단백질레시피 #fitnessfood #다이어트간식 #fitrecipe #다이어트음식 #healthyfoodideas #홈카페레시피 #다이어트화채 #sugarfree #무설탕레시피 #홈트간식 #healthyanddelicious #다이어터그램 #헬창그램 #sweetwithoutguilt #다이어트디저트
Why is it so hawt this summer 🥵 How are we doing today fam👌🤍 이번 여름 대체 왤케 더운것이옵니꽈..? 다들 살아계셔요..? 다들 에어컨 빵빵한 헬스장 오때? 전 오랜만에 옷장에서 주섬주섬 수영복을 꺼내봤어여.. 그리고 수영장 후기: 이마에 대빵 모기 물림 ㅋ