호리호리 박준형(@horihory_) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 87,375, 참여율 2.13%

플루딕 짤순이 Q&A통해 질문 주신부분 모아봤어요! 사진&영상으로 확인해주세요! 이 외에도 더 궁금한 점은 댓글로 남겨주세요👏 플루딕 짤순이 OPEN‼️ 지금 바로 프로필링크에서 구매 가능합니다💛 📍공구일정 8월 14일(목) 오전 10시 ~ 8월 17일(일) 자정까지 (준비된 물량 소진시 조기마감) 📍구매인증 이벤트 OPEN 게시물에 댓글로 ‘구매완료 + 전화번호 뒷자리’ 남겨주시면 10분 추첨하여 네이버페이 포인트 1만원 드립니다!🥰 📍구매방법 아래 링크 또는 프로필 링크에 들어가셔서 구매링크 확인 가능합니다!

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#공구오픈 #구매인증여기에 플루딕 짤순이 공구 OPEN‼️ 📍공구일정 8월 14일(목) 오전 10시 ~ 8월 17일(일) 자정까지 (준비된 물량 소진시 조기마감) 📍구매인증 이벤트 댓글에 ‘구매완료 + 전화번호 뒷자리’ 남겨주시면 10분 추첨하여 네이버페이 포인트 1만원 드립니다!🥰 📍구매방법 프로필 링크에 들어가셔서 구매링크 확인 가능합니다! ✨ 평소 요리하면서 제일 귀찮고 손목 아픈 순간, 바로 재료 ‘물기 제거’ 아니신가요?💢 저도 오이, 두부, 나물 짜다 보면 손목이 남아나질 않더라고요🥹 그래서 들인 게 ‘플루딕 짤순이’예요‼️ 그냥 눌러만 두면 10분 만에 물기 쫙~💦 30분이면 꾸덕한 그릭요거트까지 만들어주는 만능템이에요💛 ✔ 오이, 두부, 나물, 단무지등 모두 OK ✔ 컴팩트한데 예쁘기까지! 주방 인테리어 해치지 않아요🤭 ✔ 완전 분리형 구조라 세척이 진짜 편해요!! ✔ SK케미칼 에코젠 소재로 색, 냄새 베임❌ 스프링은 포스코 SUS304 사용 ✔️100% 국내 생산이에요⭐️ 수분만 쫙 빠지고 손목과 영양소는 온전히 지켜주는데다가 요리는 더 맛있게 완성돼요💛 📅 공구 일정 8월 14일(목) 오전 10시 오픈 8월 17일(일) 자정 마감 #공구오픈#최저가#공구중#플루딕짤순이#야채짤순이

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💛플루딕 짤순이 공동구매 예고💛 📅 공구 일정 8월 14일(목) 오전 10시 오픈 예정‼️ 바삭함의 정석을 만드는 비밀은😆 최소한의 부침가루 그리고, 감자의 ‘물기 제거’ 입니다✨ 겉바속촉! 바질 향과 치즈 풍미가 감자채전에 스며들면, 진짜 반칙이에요🫠 오늘 이 조합 어떠세요?💛 📍재료📍 감자 2개(300g) 부침가루 1큰술 올리브유 또는 기버터 바질가루 그라나파다노 치즈 꿀 소금 후추 📍만드는 순서📍 1. 감자 껍질 벗겨 최대한 얇게 채 썬 뒤, 소금 한 꼬집 뿌려 10분 두고 물기를 꽉 짠다. 2. 부침가루 넣어 골고루 섞는다. 3. 팬에 오일 두르고 감자채를 평평하게 펴서 둥글게 모양 잡아 준다. 4. 오일 한 번 더 둘러주고 굽다가 테두리가 노릇해지면 뒤집어준다. 5. 바질가루, 치즈 뿌려 눌러 녹이고 뒤집어준다. 6. 바질가루, 치즈 다시 뿌리고 치즈 녹으면 한 번 더 뒤집어 완성한다. #감자채전#플루딕짤순이#플루딕#짤순이#공구예고#공구알림

이번에는 처음으로 레시피가 아닌, 저의 이야기를 담은 영상을 올려봅니다😄 어제는 아내 생일이었어요 새벽부터 준비한 작은 상이었지만 “당신이 늘 내 첫 번째예요”라는 마음을 담았어요😍 대놓고 공지하고 차린 밥상이지만 고맙다네요💛 그런데 오히려 제가 선물받은 기분이었어요🥳 여러분은 소중한 사람을 위해 마지막으로 준비해 준 깜짝 선물이 뭐였나요?🥰 #생일상#요리

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종종 바빠도 끼니는 챙겨야 할 때 있잖아요🥹 전자레인지 5분이면 충분한 두부그라탕 어떠세요😆 두부 요리하면 식감이 제일 걱정되잖아요? 오늘은 그 문제 싹 해결해드릴게요💛 📍재료📍 (1인분) 두부 1/2모 (150g) 계란 1개 토마토소스 3~4큰술 모짜렐라치즈 적당량 소금, 후추 약간 파슬리 약간 📍만드는 순서📍 1. 두부는 반 모만 사용해서 짤순이 또는 키친타올로 물기 제거해주세요. 2. 전자레인지 용기에 물기 뺀 두부를 담고 포크로 으깨주세요. 3. 계란 1개를 넣고 소금, 후추 살짝 뿌린 뒤 잘 섞어줍니다. 4. 토마토소스를 넉넉히 올리고 모짜렐라치즈를 덮어주세요. 5. 전자레인지에 5분 돌린 뒤 파슬리 뿌려 마무리하면 완성입니다. ✨포인트✨ 두부 수분 제거가 핵심이에요‼️ 그래야 씹는 식감도 좋고 흐믈거리지 않더라구요! 이 레시피는 단백질 듬뿍! 가볍지만 든든하게 먹기 좋아요💛 바쁠 때 한 끼로 딱이에요! #두부그라탕#다이어트식단#건강식#집밥요리#레시피

요즘 같은 더운 날씨에 딱 어울리는 메뉴로 시원하게 하나 추천드릴게요!👍 상큼한 레몬 향에 고소한 들기름, 아삭한 오이까지! 한 입 먹자마자 더위가 싹 가시는 맛이에요🤭 올여름 국수는 이걸로 정착하세요!💛 @cook_mung 님 레시피 참고해서 만들었어요🙏 조심하세요… 진짜 맛있으니까요😏 📍재료📍(1인분 기준) 오이 1개 쌀소면 동전크기 (100g) 소금 1꼬집 꿀 살짝 깨소금 조금 📍소스 재료📍 들기름 3큰술 멸치액젓 1/2큰술 식초1/2큰술 레몬즙 1/2큰술 매실액 1/2큰술 꿀 1티스푼 (5ml) 다진 마늘 1티스푼 (5ml) 깨소금 1큰술 📍만드는 순서📍 1. 소스 재료를 모두 넣고 잘 섞어준 뒤 냉장고에 넣어 차갑게 식혀주세요. 2. 오이 1개는 껍질을 벗기고 1mm두께로 얇게 썰어 볼에 담아요. 3. 소금 1꼬집, 꿀 살짝 넣고 섞어 10분간 절여주세요. 4. 절인 오이는 물기를 꼭 짜서 준비해둡니다. 5. 끓는 물에 쌀소면을 넣고 4분간 삶아준 뒤, 찬물에 전분기 빠질 때까지 빡빡 씻어주세요. 6. 물기 털어낸 면을 그릇에 담고 오이 올려준 뒤, 깨소금 갈아 뿌리고 소스를 골고루 부어주면 완성입니다! #오이#오이국수#들기름#국수#집밥요리

레시피 표기에 일부 오류가 있어, 수정 후 다시 업로드합니다😭 어릴 때 밥을 잘 안 먹던 저도 이거만 있으면 밥 두 그릇은 기본이었어요🥹 밥에 슥슥 얹어서 먹으면 정말 밥도둑이라는 말이 절로 나와요!🤭 저의 인생 첫 밥도둑‼️ 바로 김장아찌입니다💛 📍재료📍 생김 100장 (한 묶음) (곱창김 X, 김밥김O) 다시마 1장 물 1L [간장 소스] 다시마물 4컵 간장 4컵 식초 1컵 맛술 1/3컵 설탕 1컵 물엿 1컵 [마무리] 통깨 참기름 📍만드는 순서📍 1. 물 1L에 다시마 넣고 2분간 끓이다가 건져주세요. 2. 다시마물 4컵, 간장 4컵, 식초 1컵, 맛술 1/3컵, 설탕 1컵, 물엿 1컵 넣고 잘 저어 팔팔 끓여주세요. 3. 생김 100장을 8등분으로 잘라 큰 용기에 담아주세요. 4. 채망 위로 간장 소스를 부어 흡수될 만큼 꾹 눌러주세요. 5. 통깨 솔솔 뿌리고 참기름 두 바퀴 크게 둘러 한 번 더 눌러준 뒤 식혀주세요. 6. 완전히 식으면 밥 위에 올려 먹어보세요. #김장아찌#밥도둑#집밥요리#레시피

아내가 다이어트 한다길래 밥 담당인 제가 또 팔 걷었죠😎 가지 싫어하던 사람도 치즈 늘어지는 거 보면 한 입은 무조건 먹고 갑니다🔥🔥 📍재료📍 가지 2개 양파 1/2개 파프리카 색상별 1/4개씩 닭가슴살 200g 토마토소스 200ml 모짜렐라 치즈 적당량 콜비잭 치즈 (생략가능) 올리브유, 파슬리 약간 소금,후추 📍만드는 순서📍 1. 가지 2개는 주먹으로 통통 쳐서 반 갈라주세요. 2. 안쪽에 오일 살짝 뿌리고 ‼️소금, 후추 뿌려주고 ‼️ (중요한 포인트를 영상에서 깜빡했어요 ㅠㅠ) 180도 오븐이나 에어프라이어에 10분간 구워주세요. 3. 양파, 파프리카, 닭가슴살을 잘게 썰고 팬에 올리브유 두른 뒤 볶아주세요. 4. 양파가 투명해지면 토마토소스 200ml 넣고 자작하게 볶아요. 5. 구운 가지 안에 모짜렐라 치즈 살짝 넣고 토마토소스 채워주세요. 6. 콜비잭치즈 얹고 그 위에 다시 모짜렐라 치즈 듬뿍! 7. 다시 180도 오븐/에프에 10분 더 구워줍니다. 8. 파슬리 솔솔 뿌려주면 완성! #다이어트식단#집밥요리#가지피자#다이어트#건강식

친구가 인스타에 이거 올린 거 보고 바로 레시피 물어봤어요😏 복날이라고 꼭 삼계탕만 먹으란 법 있나요?ㅎㅎㅎ 저는 다음 복날에 유린기로 또 갑니다😎 진짜 입맛 확 돌아요👏 📍재료📍 닭다리살 500g 양상추 200g 양파 1/2개 밑간 맛술 1큰술 소스 1큰술 소금 1꼬집 후추 약간 전분 감자전분 6큰술 소스 진간장 4큰술 식초 2큰술 레몬즙 1큰술 설탕 3큰술 다진마늘 1큰술 참기름 1큰술 물 4큰술 후추 약간 대파 흰부분 1대 청양고추 2개 홍고추 2개 📍만드는 순서📍 1. 닭다리살에 맛술, 굴소스, 소금, 후추 넣고 10분간 재워주세요. 2. 감자전분 6큰술 지퍼백에 담고, 닭다리살을 넣어서 흔들어가며 묻혀줍니다. 3. 오븐 팬에 종이호일 깔고 겹치지 않게 올린 뒤, 겉면에 기름 뿌리고 200도 예열된 오븐 또는 에어프라이어에 10분 굽고 뒤집고 오일 뿌려서 10분 더 구워줍니다. 4. 양파 1/2개는 얇게 채 썰고 양상추는 한입 크기로 뜯어서 찬물에 담가주세요. 5. 소스 재료와 잘게 썬 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 섞어줍니다. 6. 구운 닭다리살을 먹기 좋게 썰어줍니다. 7. 접시에 양상추, 양파, 닭고기 순으로 담고 소스를 듬뿍 뿌리면 완성! #유린기#복날#집밥요리#레시피