주짓서프ㅣ제주도주짓수ㅣ제주주짓수ㅣ제주도운동ㅣ제주도취미ㅣ제주도도민(@jiujitsurf_academy) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 2,215, 참여율 5.92%

주짓서프 아카데미 화북으로 확장 이전하여 시작합니다. 많은 응원과 관심 감사합니다🙏 #제주도주짓수#제주주짓수#주짓서프아카데미#흠관장주짓수#주짓수백신#화북동주짓수#제주도운동#제주도취미

이름이 왜 주짓서프 아카데미에요? 사람들이 묻습니다. 이름이 왜 주짓서프 아카데미냐고 그때마다 너무 진지해질까봐 “주짓수랑 서핑을 좋아해서요”라고 말합니다. 사실이기도 하지만 좀 더 깊이 들어가보면 주짓수와 서핑을 많은 부분 닮아 있습니다. 둘다 파도와 상대라는 불확실성 속에 그것에 저항하는 것이 아닌 즐기는 법을 찾습니다. 우리의 삶도 마찬가지 입니다. 당장 1분 뒤의 상황도 예측하기 어려운 불확실성 속에 살아 갑니다. 펼쳐지는 삶에 저항하지 말고 즐거움을 찾아보세요. 이것이 주짓서프 아카데미가 전하고자하는 의미 입니다. [삶의 즐거움을 찾고 싶다면 언제든 아래 프로필의 링크를 클릭하세요] @jiujitsurf_academy (영상의 서퍼는 저였음 좋겠습니다😁) #제주도주짓수#제주주짓수#주짓서프아카데미#흠관장주짓수#주짓수백신#주짓수서핑

주짓서프 아카데미 프로그램 Kids class : 8세~13세 참여 가능하며 ‘학교폭력 예방’에 포커스를 맞춘 교육을 진행 합니다. 괴롭힘의 단계별 대처방법, 말하는 법, 올바른 기술의 사용법 , 명상과 마인드코칭을 통한 내적 수련을 진행 합니다. Starter class : 주짓수를 처음 시작하는 중등~성인을 위한 교육 과정 입니다. 주짓수의 필수 포지션인 마운트 , 가드 , 사이드 마운트 , 백 을 1주일 단위로 나눠 각 요일별로 컨트롤 , 이스케이프 , 서브미션 , 디펜스를 배우고 수련 합니다. Advance class : 화이트 2그라우 이상 참여 가능하며 포지션 스파링 , 매주 1회 스파링 클래스를 통한 스파링 교육을 진행하며 주짓수를 안전하고 오래 수련할 수 있도록 배웁니다. 또한 주짓수의 모든 테크닉을 배우고 수련 합니다. 문의하기 Dm : @jiujitsurf_academy ☎️ : 0507-1327-6243 #제주도주짓수 #제주주짓수#제주도운동#제주도취미#주짓서프아카데미#흠관장주짓수#주짓수백신

사이드 마운트는 다른 포지션에 비해 컨트롤 해야하는 범위가 넓습니다 위치별 컨트롤 부위와 방법을 이해해야 컨트롤이 명확해집니다 더 많은 디테일이 궁금하다면 유튜브 ‘주짓수백신’채널에 가입해보세요 하루 200원의 비용은 여러분의 주짓수를 업그레이드 시켜줄 겁니다😁 #제주도주짓수 #주짓서프아카데미 #주짓수백신 #흠관장주짓수

하프가드에서 즐겨 사용하는 기술입니다!! 살짝 막히는 부분이 있었는데 이번에 노영암 관장님의 피드백을 통해 막힌 부분이 뚫렸습니다! @lab_youngam.noh 연습해보시고 궁금한 부분이 있다면 댓글 남겨주세요😁 👍유튜브 ‘주짓수백신’맴버쉽 가입을 하시면 더 많은 기술과 디테일을 보실 수 있습니다👍 #제주도주짓수 #주짓수백신 #흠관장주짓수

아직도 브릿지랑 쉬림프만 죽어라 하고 계신가요?? 위치에 따라서,프레임의 여부에 따라서 탈출법은 달라야 합니다 이걸 이해하지 못 하고 브릿지 쉬림프만하면 탈출은 어려울겁니다 유튜브 주짓수백신에서 풀버전을 시청하고 오늘은 사이드에서 탈출해보세요😁👍 #제주도주짓수 #주짓서프아카데미 #주짓수백신 #흠관장주짓수

시저스 스윕 바리에이션 디테일은 유튜브 ’주짓수백신‘ 맴버쉽 전용에서 확인하세요😁 #제주도주짓수 #주짓서프아카데미 #주짓수백신 #흠관장주짓수

“뭘 해야될지 모르겠어요ㅠ” “배워도 기억이 안나요ㅠ” 거의 모든 화이트 벨트가 겪는 문제 입니다 주짓수를 RPG게임으로 비유하면 반드시 배우고 익혀야 하는 패시브 스킬과 선택적으로 골라서 배워도 되는 액티브 스킬이 있습니다 각 필수 포지션(마운트,사이드,가드,백)에서의 컨트롤,서브미션,디펜스,이스케이프는 필수 패시브 스킬 입니다 스파이더가드,델라히바 가드,라쏘 가드 등은 선택적으로 골라서 익혀도 되는 액티브 스킬 입니다 액티브 스킬 먼저, 액티브 스킬 위주로만 배우니까 주짓수가 어려워지는 겁니다 주짓수백신 스타터 클래스(맴버쉽 전용)를 통해서 필수 패시브 스킬을 배우고 익혀보세요 하루 200원의 비용은 여러분이 주짓수를 포기하지 않고 계속 할 수 있게 해줄겁니다 주짓수 마인드를 바꿔줄 <주짓수 생존 지침서> 전자책 크몽에서 구입 가능😁 https://kmong.com/gig/633106 #주짓수백신 #주짓서프아카데미 #제주도주짓수 #흠관장주짓수

클로즈 가드에서 효과적인 트라이앵글 초크 셋업 입니다 친구들에게 공유하고 같이 연습해보세요😁 #제주도주짓수 #주짓서프아카데미 #주짓수백신 #흠관장주짓수

아메리카나 암락(키락) 디펜스의 기본 중의 기본 입니다 디펜스=공격단계를 방해 입니다. 공격단계를 알면 방어가 보입니다😁 #제주도주짓수 #주짓서프아카데미 #주짓수백신 #흠관장주짓수

안녕하세요! 제주시 화북동 주짓서프 아카데미입니다. 주짓수는 배워보고 싶은데 처음부터 한달을 등록하긴 부담스러우셨죠?! 처음 주짓수를 접하시는 분들을 위해 **2주 체험 프로그램(8만원)**을 준비했어요! 2주간 배워보고 잘 맞는 운동인지 아닌지 확인해보세요😁 주 5회 수업 가능! (오고 싶은 날 자유롭게 참여)운동이 처음이어도 OK! 체계적인 초보자 전용 클래스 다이어트, 스트레스 해소, 실전 호신술까지 한 번에!! 혼자 오셔도 걱정 마세요. 따뜻하고 환영하는 분위기입니다 “운동을 해보고는 싶은데 부담스러웠던 분들” “새로운 취미를 찾는 중인 분들” 2주 동안 주짓수의 진짜 매력을 느껴보세요! 이후 정규 등록은 원하실 때만 결정하시면 돼요. [대표 지도자] 박정흠 관장 17년차 주짓수 블랙벨트 유튜브 주짓수백신 채널 운영 푸른나무재단 학교폭력피해 학생 지도강사 미국 그레이시 주짓수 여성호신술 지도자 과정 수료 [위치] 제주시 진서로4 1층 / 주차 가능 [체육관명] 주짓서프 아카데미 [문의] 0507-1327-6243

힘이 쎈 상대방의 겨드랑이 열기!! 겨드랑이를 아무리 열어도 자꾸 닫힌다면 머리를 고정시켜보세요! #제주도주짓수 #주짓서프아카데미 #주짓수백신 #흠관장주짓수