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젤린이 여러분~ 살롱드핏 클래스가 탈잉에서 오픈하게 되었어요. New Vod 수강 못하신 분들 꼭 이번 기회에 도전해보세요 탈잉에서 준비해주신 이벤트도 정말 많은데 특히 목표달성 환급반도 있으니 이번 새해에 운동습관을 제대로 잡고 싶은 분들은 꼭 주목해주세요🙏 🔥탈잉X제이제이 다이어트 챌린지🔥 OPEN! ❤️ 런칭 2주만에 “탈잉 주간 베스트 TOP 1” ❤️ 다이어트 목표 달성 시 “100% 환급” ❤️ 50,000명의 변화가 증명하는 높은 강의 퀄리티 ❤️ 식단부터 운동까지, ALL-IN-ONE 프로그램 그동안 살롱드핏에서만 한정적으로 만나볼 수 있었던 VOD 강의를 이번에 최초로 ‘탈잉’에서 런칭하게 되었습니다! 언제나 보장된 퀄리티의 강의로 젤린이들을 만나왔던 만큼 이번에도 역시 “지방은 빼고, 라인은 살리는” 확실한 프로그램과 혜택으로 구성했습니다. ✨ 살롱드핏 자사 소도구 set 선착순 무료 증정 ✨ 배고픈 다이어트는 그만! 맞춤 식단 3가지 ✨ BMI에 따라 고를 수 있는 VOD 10주 루틴표 ✨ 탈잉에서만 만나볼 수 있는 보너스 VOD 지급 📌 더불어 다이어트 목표 달성 시 ‘100% 환급’ 챌린지까지! 연말연초, 매년 똑같이 세우는 목표가 바로 ‘다이어트’죠! 2025년에는 그 목표, 제가 이룰 수 있게 만들어 드릴게요 💪 📍탈잉X제이제이 온라인 VOD 구매링크 : https://bit.ly/43siT5U

안녕하세요, 젤린이 여러분~~ 지난 복부 VOD가 업그레이드 되어서 탈잉에서 오픈됩니다💪 🔥누적 매출 40억, 탈잉 다이어트 1위 튜터의 귀환🔥 그동안 저를 믿고 따라와 주신 젤린이 분들 덕분에 이번엔 ‘복부 전용 루틴’으로 다시 돌아왔습니다!!! 살롱드핏 운동 플랜 중 가장 확실한 비포애프터를 보여주는 복부집중 클래스로 식단이 없어도 효과가 나올 정도로 검증된 프로그램이에요💪 <추가혜택> 💙 기존 강의에는 없었던 “복부 전용 NEW 커리큘럼” 💙 더 완벽한 라인을 위한 “5단계 챌린지 도전 영상” 💙 매일하면 더 좋은 복부 호흡 챌린지 영상 💙 운동을 도와주는 “요가매트 무료 증정” (*선착순 한정 지급 / 단백질 쉐이크는 조기 품절되었습니다) 💙 어떤 복부 고민이든 해결 가능한 “유형별 맞춤 프로그램표”제공 (뱃살형/ 돌출배형/통허리용) 💙2주 단기 플랜부터 총 5가지 상황별 프로그램 제공 기존에 뱃살만은 정말 뭘해도 고민이었다면! 여름 휴가 전 급하게 관리가 필요하시다면! 지금이 바로 “뱃살 응급처치”들어갈 타이밍이예요!! ☀ 여러분의 복부 다이어트를 진심으로 응원하며, 제이제이가 직접 준비한 런칭 기념 특별 이벤트! 🎁 지금 복부 응급처치 클래스를 구매하시면, 🧢 제이제이 자체 제작 ‘오버핏 볼캡’을 선물로 드립니다! (* 해당 제품은 프리사이즈로, 전 수량 블랙 색상으로 발송될 예정입니다) ✅ 참여 방법 1️⃣ 신규 강의 <복부 2주 응급 다이어트> 구매 2️⃣ 댓글에 [구매 인증 + 전화번호 뒷 4자리] 작성 ✔️ 탈잉 회원 정보에 기재된 번호와 일치 필수 3️⃣ 강의 리뷰 작성 시 당첨 확률 UP! 🔺 📅 이벤트 기간 : 7/19(토) ~ 7/27(일) (9일간) 🎉 당첨 인원 : 총 20명 📢 당첨 발표 : 7/28(월), 개별 연락 ❗환불자/이벤트 기간 외 구매자는 추첨 대상 제외 🏃🏻‍♀️ 강의 구매 링크 👉🏻프로필링크 💬 문의 👉🏻하이라이트 링크 지금이 복근 만들기 딱 좋은 타이밍! 이번에도 믿고 듣는 제이제이와 함께해요~! 💙💪

🔥 #룩트마켓 오픈했습니다 📅 4월 27일 (월) 오전 11시 ~ 5월 3일 (일) 자정 제이제이 * 룩트 맛잘알 + 건강의 조합! 어서 혜택 챙겨가세요 : ) 👉구매했어요! 댓글 남기고 네이버 포인트도 챙기세요🥰 🎁구매했어요! 댓글 이벤트 (5명) -구매 후 해당 게시물에 “구매완료” 작성해주세요! -네이버페이 3,000원 포인트 -당첨자 발표 : 5월 6일 고정 댓글 및 개별 DM 🎁구매 고객 특별 이벤트(전원) -5만원 이상 구매 전원 초코 클러스터 25g 3개 추가증정 -전 구매 배송비 무료 🎁유튜브 댓글 이벤트 (10명) -오늘 저녁 6시, 유튜브 댓글 이벤트도 참여해보세요💖 -룩트 요거트 2ea(마일드, 띠크) & 그래놀라 25g 5종 증정 🛍제이제이 PICK 옵션 ✔️ 옵션1. 제이제이 PICK 가성비 세트 56,400원 → 44,000원 : 최애 맛 + 저당라인 대용량 할인에 추가 증정까지 ✔️ 옵션2. 인기 + 저당 맛보기 (25g*3) 세트 33,000원 → 28,900원 : 회사, 외부에서 그래놀라를 중간식으로 먹을 때 딱! 룩트 그래놀라 꼭 드셔보세요 여러분! 맛도 성분도 찐 만족 하실거예요 : ) 저도 믿고 추천드립니다🥰 모두 득템하세요!!!

💌 제이제이 1픽 그래놀라 #룩트마켓 27일 11시 오픈! 💖젤린이들의 최애 맛 / 가장 궁금한 맛 댓글~! 👉간식, 아침대용 등 활용법 궁금증이 있다면 댓글~! 드디어 내일, 제이제이 찐 애정 브랜드이던 룩트와의 첫 콜라보작업을 기념해서 마켓이 열립니다! 버터, 요거트, 크래커.. 룩트제품 한 번이라도 경험해보신 분들 이 브랜드 얼마나 맛에 진심인지 아시죠? 내일 27일 월요일 마켓링크 오픈 전! 룩트 그래놀라, 뭐부터 먹어야 할지 딱 정리해드릴게요! ✔️ 입문자젤린이
→ 제이제이 PICK 샘플러팩 5종 👉 이것저것 다 먹어보고 취향 찾기 ✔️ 식감이 정말 중요한 젤린이
→ 클러스터 계열 (하드타입)
👉 오트/견과/메이플 느낌 좋아하는 분 → 소보로 라인 (소프트타입)
👉 부드럽게 부서지면서 계속 손 가는 타입 ✔️ 당류가 정말 중요한 관리 젤린이 
→ 저당 라인
👉 매일 먹어도 부담없는 당류1g 이번 룩트 그래놀라 마켓에 올라오는 제품들은 제가 직접 전제품 다 먹어보고 성분비교 후 딱 이거다! 싶은 것들 모아서 할인구성을 묶었어요 🥰 룩트 브랜드를 너무 좋아해서 열게된 마켓이라 최대한 많은 젤린이들 조금이라도 혜택 많이 받아서 좋은 제품 드시기를 바라며 준비했습니다! 어떤 제품이 좋을지 미리 꼭 고민해두세요~ 🔥4월 27일 월요일 (내일) 오전 11시 오픈 💖젤린이들의 최애 맛 / 가장 궁금한 맛 댓글~! 👉간식, 아침대용 등 활용법 궁금증이 있다면 댓글~!

#드디어룩트마켓 단점 딱 하나. 가격! 그런데 이제 그 단점도 끝🥰 🔴댓글로 ‘그래놀라’ 달고 최저가 비밀링크 먼저 받아보세요! *4월 27일 구매가능* 그래놀라… 건강 간식이라고 생각하고 드시는 분들 많죠? 근데 이거, 잘못 고르면 그냥 고칼로리 간식이 될 수도 있어요. 왜냐면 대부분 그래놀라는 구조가 비슷하거든요. ✔️ 설탕 베이스�✔️ 건과일 비중 높음�✔️ 오일로 코팅된 형태 이 조합의 문제는 �👉 생각보다 칼로리 밀도가 높고�👉 당류가 올라가기 쉽고�👉 무엇보다 잘게 부서져 있어서 많이 먹어도 많이 먹은 느낌이 안 나는 경우가 많아요. 근데 룩트는 조금 접근 방식이 다르더라고요. 처음에 느낀 건 딱 이거였어요. 👉 덩어리 자체가 다르다! 클러스터가 큼직해서�그냥 부스러기 먹는 느낌이 아니라 “씹는 맛”이 확실하게 살아있어요. 그래서 먹고 나면�👉 실제로 먹은 느낌, 포만감, 만족감이 다르게 남아요. 그리고 요거트랑 같이 먹으면 더 차이가 나요. 잘 부서지는 그래놀라는 요거트에 넣으면 그냥 섞여버리는데�이건 건더기가 살아있어서 👉 한 숟갈 한 숟갈이 제대로 느껴지는 느낌! 또 하나 중요한 포인트는 오일 부분이에요. 룩트는 천연 코코넛 오일 베이스라�👉 저품질 식물성 오일에 대한 걱정이 없어요� 💖다음주 월요일(4월 27일)에 마켓링크도 열리니까! 유튜브 영상 댓글이벤트, 구매인증 이벤트 마구마구 기대해주세요 : ) 🔴댓글로 ‘그래놀라’ 달고 최저가 비밀링크 먼저 받아보세요! 미리 어떤 옵션이 좋을지~ 골라두실거죠?! *4월 27일 구매가능*

젤린이 덕에 광고땄다💖 #룩트마켓예고 애정하는 룩트와 유튜브 콜라보를 하게 되었어요! (저도 성덕…) 다음 주 월요일 콘텐츠 콜라보와 함께 최저가 링크도 함께 열릴 예정인데요! 룩트는 워낙 맛과 성분으로 유명했던 브랜드라 젤린이들 꼭 일정 메모했다가 많이 쟁여두세요🥰 기존에 제가 즐겨 먹던 맛 +로 이번에 신상2종(저당 시리즈) 나왔다고해요! 👉1회 섭취량에 당류가 only 2g 👉 코코넛 오일로 건강한 기름 근데 이 맛있는거 나 혼자만 먹기 아쉬워서… 아무 댓글 남겨주시면 미리 맛볼 수 있게 보내드릴게요💖🎉 📍룩트 선물 이벤트 🎉 1️⃣이벤트 참여 방법 아무 댓글이나 남기기💖 2️⃣이벤트 경품 룩트 그래놀라 25g 5종(그래놀라, 초코, 소보로, 저당2종) 10명 3️⃣댓글 작성 기간 ✓ 4월 22일 자정 👉4월 23일 스토리 및 개별 DM발표

요즘은 운동, 노력, 꾸준함에 대한 이야기가 전보다 많이 줄어든 것이 느껴져요. 보이는 것은 크게 없는데 지루하고, 쉽지 않기 때문이겠죠. 꼭 매일 하지 않아도 좋고, 꼭 매일을 전투같이 하지 않아도 좋아요. 운동은 나를 위해 하는 것이고 결국 그 시간이 좋아져야 꾸준히 할 수 있거든요.. 저도 처음에는 운동을 그저 다이어트를 위한 수단으로 생각하고 꾸역꾸역 숙제처럼 해나갔던 것 같아요. 웃긴건 오히려 어느정도 몸에 익고나니까 생겨먹는 몸이 애초에 예쁜몸이 아니라는 것이 눈에 더 보이더라구요.. 그래도 운동을 계속했던 이유는 남과 비교했을 땐 어떨지 몰라도 내 안에서는 소소한 변화들을 만들어 나가는 것을 느꼈으니까. 그게 보람있었어요. 내가 무언가를 내 힘으로 바꾸고 이룬다는 것은 눈에 보이는 것 이상의 가치가 있어요. 내 스스로에게 확신을 주고 나를 존경하게 만들죠. 저는 매사에 어려움이 닥쳤을 때 이렇게 생각해요. 누군가가 해냈다면 내가 못할리가 없다. 그 힘의 원천은 내 힘으로 쌓아온 노력과 결과들이 조금씩 퇴적되어 이룬 마음속 단단함이구요. 외모뿐 아니라 이런 것들이 살면서 참 많은 도움이 되고, 이로인해 내 스스로를 많이 지켜낼 수 있었어요. 쉬운길에는 항상 쉬운보상이 어려운 길에는 그에 걸맞는 위대한 보상이 있더라구요 만약 내가 가는길이 어렵다면! 그 과정에서 내가 얻는 보람과 단단함은 그 무엇과도 비교할 수 없을거예요. 운동은 나를 위해 하는 최고의 관리예요. 40대가 되니, 20대에 운동을 시작한 저에게 큰 절을 하고 싶은 심정이에요. 정말 고맙다고… 나를 사랑하고 귀하게 여긴다면, 운동과 친해져보세요. 만약 이글을 계기로 운동을 시작하고 재미를 붙이신 분이 생긴다면! 20년 후에는 아마 저에게 큰 절을 하고 싶어질지도..🥰

🔴’종아리’ 댓글 남겨주시면 솔루션 풀영상을 보내드릴게요! 걷기만 해도 종아리가 금방 딱딱해지고, 붓고, 알이 쉽게 붙는 느낌이 드시나요?
그렇다면 ‘짧은 종아리 체형’일 수도 있어요. 🦵 ✔ 하이탑이나 발목을 덮는 신발을 신으면 다리가 더 짧고 두꺼워 보여요
✔ 조금만 걸어도 종아리가 딱딱하게 뭉치고 잘 붓는 편이에요
✔ 스쿼트할 때 뒤꿈치가 들리거나 깊게 앉기가 어려워요
✔ 자다가 종아리에 쥐가 자주 나는 편이에요 여러 개 해당된다면 종아리 사용 패턴과 발목 가동성을 한 번 점검해볼 필요가 있습니다. ❌짧은 종아리는 결코 외형적 문제가 아니에요 
핵심은 짧고 타이트한 아킬레스건 + 부족한 발목 가동성에 있어요. 발목이 충분히 접히지 않으면 움직일 때 종아리가 과하게 개입하게 되고, 그 결과 걷기만 해도 쉽게 뭉치고 커 보이는 느낌이 생길 수 있습니다. 특히 운동할 때 더 불편함을 느끼는 경우가 많아요. 스쿼트에서는 발목 유연성이 부족해 깊게 앉기 어렵고,
억지로 자세를 만들면 무릎이나 허리에 부담이 갈 수 있어요.
러닝이나 점프에서는 충격 흡수가 덜 되어 관절이 쉽게 피로해질 수 있고,
 🔥🚨 특히 계단을 내려갈 때도 체중이 무릎 쪽으로 몰리기 쉬워집니다. ✔️그렇다면 관리 방법은?
무조건 종아리를 안 쓰는 것이 답은 아니에요.
오히려 끝 가동범위까지 제대로 써주는 강화 운동이 필요합니다. 추천하는 동작은 1. 월 카프레이즈
벽에 기대어 상체 각도를 조절하면서 종아리 아래쪽과 아킬레스건까지 자극해주는 동작 2. 시티드 카프레이즈
앉은 상태에서 무릎 위에 무게를 싣고 종아리를 최대한 늘렸다가 수축하는 동작 이때 중요한 건
뒤꿈치가 충분히 아래로 내려갈 만큼 가동 범위를 확보하는 것! 운동 후에는 스트레칭도 꼭 해주세요🥰
 타고난 뼈 길이를 바꾸는 건 어렵지만,
근육의 사용 방식과 긴장도는 충분히 달라질 수 있어요.
관리만 잘해도 종아리 모양은 물론, 걷기 편함과 운동할 때의 느낌도 훨씬 좋아질 수 있습니다. ✨ 오늘부터 하루 1번,
종아리 스트레칭과 발목 가동성 체크부터 시작해보세요! 도움이 되셨다면
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운동하고 싶게 만드는 건강한 에너지! 제이제이살롱드핏(@jjeuneu)님이 유튜브 팬페스트 코리아 2026 팝업에 떴다!? 유튜브 팬페스트 코리아 2026 팝업에서 여러분의 운동 세포를 깨워줄 제이제이살롱드핏님이 직접 그린 채널 프로필 공개합니다! 🎨 우아한 라인과 정체성을 보여주는 스포츠 브라의 디테일까지! 제이제이살롱드핏님의 '찐팬'이라면 단번에 알아챘겠죠? 👀 제이제이살롱드핏님의 운동 꿀팁과 건강한 라이프스타일을 이번 유튜브 팬페스트 코리아 2026에서 만나보세요! 유튜브 팬페스트 코리아 2026 팝업 📅 일자: 2026년 5월 15일-17일 (금-일) 📍 장소: 성수 에스팩토리 D동 유튜브 팬페스트 코리아 2026 라이브쇼 📅 2026년 5월 15일 (금) 오후 7:30 ~ 9:00 📍 올림픽공원 티켓링크 라이브아레나 #제작지원 #유튜브팬페스트 #제미나이 #유플러스 #컬리

벌써 2년이 다 되어가는 것에 소름🫢🫢🫢 (느낌상 5년은 된 것 같은데ㅋ) 누구나 힘들때가 있잖아요. 그럴 때 가장 힘이 되어주는 것이 부부인 것 같아요. 서로서로 지탱해가며 그렇게 살아가려고 결혼을 했구나 싶기도하고… 아무리 힘들 때에도 일상속 작은 행복을 찾아서 누리는 것도 참 중요하다 싶은 요즘! 우리 행복은 멀리 있지 않아요. 도처에 깔린 작은거 하나하나 찾아서 야무지게 챙겨보세요🥰

최애 간식조합😖🙌 요즘 불금에 진짜 자주 먹는 단짠 간식인데, 나쁜 기름 Zero로 식감까지 완전 살린 조합이에요!! 이렇게 조합해서 먹는 사람 또 있을려나요? 💖혹시….캐나다에서 사온 아보카도 감자칩 먹어보고 싶은 젤린이 댓글 달아주면 두 명 뽑아서 보내드릴게요🥰 당첨자는 오늘 저녁에 DM 드립니다~~