제이제이 | 박지은(@jjeuneu) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 254,044, 참여율 0.77%

안녕하세요, 젤린이 여러분~~ 지난 복부 VOD가 업그레이드 되어서 탈잉에서 오픈됩니다💪 🔥누적 매출 40억, 탈잉 다이어트 1위 튜터의 귀환🔥 그동안 저를 믿고 따라와 주신 젤린이 분들 덕분에 이번엔 ‘복부 전용 루틴’으로 다시 돌아왔습니다!!! 살롱드핏 운동 플랜 중 가장 확실한 비포애프터를 보여주는 복부집중 클래스로 식단이 없어도 효과가 나올 정도로 검증된 프로그램이에요💪 <추가혜택> 💙 기존 강의에는 없었던 “복부 전용 NEW 커리큘럼” 💙 더 완벽한 라인을 위한 “5단계 챌린지 도전 영상” 💙 매일하면 더 좋은 복부 호흡 챌린지 영상 💙 운동을 도와주는 “요가매트 무료 증정” (*선착순 한정 지급 / 단백질 쉐이크는 조기 품절되었습니다) 💙 어떤 복부 고민이든 해결 가능한 “유형별 맞춤 프로그램표”제공 (뱃살형/ 돌출배형/통허리용) 💙2주 단기 플랜부터 총 5가지 상황별 프로그램 제공 기존에 뱃살만은 정말 뭘해도 고민이었다면! 여름 휴가 전 급하게 관리가 필요하시다면! 지금이 바로 “뱃살 응급처치”들어갈 타이밍이예요!! ☀ 여러분의 복부 다이어트를 진심으로 응원하며, 제이제이가 직접 준비한 런칭 기념 특별 이벤트! 🎁 지금 복부 응급처치 클래스를 구매하시면, 🧢 제이제이 자체 제작 ‘오버핏 볼캡’을 선물로 드립니다! (* 해당 제품은 프리사이즈로, 전 수량 블랙 색상으로 발송될 예정입니다) ✅ 참여 방법 1️⃣ 신규 강의 <복부 2주 응급 다이어트> 구매 2️⃣ 댓글에 [구매 인증 + 전화번호 뒷 4자리] 작성 ✔️ 탈잉 회원 정보에 기재된 번호와 일치 필수 3️⃣ 강의 리뷰 작성 시 당첨 확률 UP! 🔺 📅 이벤트 기간 : 7/19(토) ~ 7/27(일) (9일간) 🎉 당첨 인원 : 총 20명 📢 당첨 발표 : 7/28(월), 개별 연락 ❗환불자/이벤트 기간 외 구매자는 추첨 대상 제외 🏃🏻‍♀️ 강의 구매 링크 👉🏻프로필링크 💬 문의 👉🏻하이라이트 링크 지금이 복근 만들기 딱 좋은 타이밍! 이번에도 믿고 듣는 제이제이와 함께해요~! 💙💪

너무 더워서🔥 시원했던 청평여행 사진 풀어보기😂 곧 추석인데 날씨가 왜 이럴까요?? 덕분에 우리 젤린이들 이번주에는 입 덜 터질듯…

벌써 일년… 온오프라인에서 축하해주신 분들 너무 감사했어요. 그 마음 보답위해 일 년간 좋은 부인이 되기위해 노력했습니다🙌 작 년 내가 직접 써내려갔던 서약문을 다시 보면서 다시 일 년 소중하게 채워나갈게요❤️ @julienkang

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비록 벽의 도움을 받았지만! 스스로 올라가기 첫 성공🤣 난 하체가 무거워서 이것조차 절대 안될거야! 라고만 생각했는데 역시 뭐든 안되는 것은 없다는걸 배우네요. 중학교 때 수행평가 때문에 체육과외도 받아봤는데 그 때도 실패해서~ 난 안되는가 보다 하고 살았거든요ㅋ 이제 벽없이는 금방이겠죠😚 우리 스스로의 한계를 두지 말자구요~! 뭐든 속도가 느릴 뿐, 내가 그만두지 않는 한 변화는 생긴다는 것을 살면서 배우고 있어요. 저는 잠시 일본에서 돌아왔는데 다음주 다시 출국! 추석이후에 강력한 루틴과 함께 유튜브는 돌아올 예정이에요. (그동안 잠시 해외일정을ㅠㅠ) 마지막은 형아가 뒤에있는줄 알고 안가겠다고 떼쓰는 투투짤입니다~ +요즘 새롭게 보드게임에 취미를 붙이게 되었는데.. (집순이 끝판왕격ㅋ) 혹시 보드게임 좋아하는 젤린이들 계시면 추천 해주세요😉

근데 다음주 부터 또 연휴네😅 저 이제 앞자리 6에 익숙해요ㅎㅎㅎ 몸무게 보다는 건강한 몸을 목표로! 해외에서도, 연휴에도~ 운동루틴 꼭 지킬거예요. 젤린이들도 다가오는 긴 연휴, 건강하고 보람차게 보내기 위한 계획 세우셨나요? 저는 무조건 하루 한 시간, 내 몸을 움직이기로 했어요 일본에 있는 동안 운동을 꾸준히 강도있게 챙겼더니 관절도 더 좋아지고 체력도 올라가더라구요! 젤린이들도 모두 오늘 하루 화이팅하세요🙌

잘 먹고 하루에 1.5번 운동하는 일본에서의 일상🚢 아무리 운동을 많이해도 먹는건 못당해요ㅎㅎ

11일 동안 크루즈를 타고 일본을 여행하는 것 어때요?! 심지어 돌아올 때는 인천에서 내리니까~! 캐리어 제한도 없고 너무 편할 것 같아요👍 크루즈에서 1일 1운동도 실천합니다😀

잠시 한국을 떠나서 이곳은 도쿄입니다! 13. 남편은 왜 사진을 찍어 달라고 하면 동영상을 찍고있을까요🤣

같이 운동하고 싶다는 남편or남친이 있다면 웨이트 보조는 이렇게 해보세요ㅋ 60kg+n 중량 추가💪

족저근막염 투혼일지 아침에 일어나서 발을 딛을 때 몹시 뻣뻣하고 아파서 아무래도 자는 동안 보조기를 착용하는 것이 좋을 것 같아 쿠팡에서 보조기를 구매했어요😬 족저근막뿐 아니라 종아리 잘 뭉치는 분들에게도 도움이 되겠다 싶어서 나중에 실후기 알려드릴게요! 최근에 맨발로 운동을 종종하고 돌아다녔는데 (서있기 포함) 이 또한 영향을 줄 수 있어서 새 슬리퍼도 주문했어요! 러닝도 좋지만 종아리나 발 컨디션도 살펴가면서 해야겠다고 다시 또 다짐다짐! 엉덩이 운동은 후면부 수축을 야기해서 종아리 통증이 있을 때에는 조심해야해요! 최대한 하지 개입이 없는 동작으로 펌핑감만 줄 때 추천하는 두가지 동작을 알려드릴게요🙌 -스티프 데드리프트 -쓰러스터 (원레그) 종아리가 평생 말썽인데.. 고장나지 않게 잘 관리해야겠다고 다시 한 번 중요성을 느끼고! 젤린이들도 디엠 많이 왔는데, 발바닥 통증, 종아리 뭉침 있으신분들은 운동을 하는 경우 더더 관리에 힘써주세요💖

저 여름몸살 걸려서 죽다 살아났어요🫠 지난 주는 너므 바빠서 아무 것도 못하고 치여살았는데 그게 쌓여서 빅 몸살이 났나봐요ㅋㅋ 그래도 이제 좀 회복해서 좀 움직입니다~ 빨리 운동 하고 싶어서 근질근질… 누워서 먹기만 했더니 금방 훅 오르네요😅 러닝 좀 했다고 오랜만에 족저근막염이 재발해서 몸살 와중에 발 재활까지 하느라 정신 없었어요 그래도 관리하니까 또 좋아지네요. 이노무 짧은 종아리 이번주는 회복해서 다시 루틴 시작~!!!💪