이주원 = 주디빌더(@judybuilder) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 9,880, 참여율 1.93%

대회 끝난지 D+7 아직도 그날의 여운이 가시지않는다🌟 NPCA 프로를 따기까지 도움을 줬던 분들의 싸인을 카드에 새기고 함께 이 기쁨과 영광을 나누기🫶🏻 세상에 단 하나밖에없는 프로카드💳✨️ 프로를 딴다고해서 크게 달라지는건 없지만 이 목표를 달성하기위한 나의 노력의 시간과 과정들, 그때의 마음가짐을 떠올리며 스스로에게 동기부여가 되고 더 높은곳으로 올라가기위한 발판으로 생각할것이다🔥 #주디빌더 #npca #npca프로 #프로카드 #대화준비 #다이어트 #동기부여 #내추럴 #피지크 #감사 #기록 #남포동헬스 #남포동피티 ##모션업피트니스남포점

2025년 목표달성💳 #NPCA프로 #시즌오프 드디어 올해 목표중 하나였던 NPCA프로카드를 획득하였습니다. 3월부터 다이어트를 시작해서 원래 계획은 6월까지 였으나 프로포인트 1점이 모자라 7월까지 대회준비를 이어서 하게되었고, 준비하던 와중에 대회 이틀전날 심한 감기몸살로 대회당일 컨디션이 좋지못해 5위라는 성적으로 마무리하게되었습니다. 프로를 눈앞에서 놓고 따지못한 아쉬움보다는 나의 100% 베스트 컨디션의 몸상태를 보여주지못하고 시합을 마무리하는게 너무 아쉽고 후회될거같아서 한달정도만 회복기간을 갖고 다시힌번 하반기를 준비하기로 마음을 먹었습니다. 이때 옆에서 적극적으로 지지해준 여자친구와 정신적으로 의지가 많이 되었던 진석이형 덕분에 포기하지않고 다시 도전할수있는 용기를 얻었고, 하반기 대회까지 준비하는 과정은 비공개적으로 했던터라 함께 대회를 준비하며 매번 동기부여를 주신 태현이형과 찬휘쌤 덕분에 준비과정속에서 정말 많은 힘이 되었고 계속 리마인드 할수있는 원동력이 되었습니다❤️‍🔥 오늘 첫대회 우승으로 저에게 뜨거운 감동을 줬던 @key6896 태현이형님🥇 너무 축하드리고, 서프라이즈로 아빠와 누나를 태우고 대회장까지 데리고와주신 @jinseok_lj 진석이형 너무 감동이고 감사했습니다🥹 그리고 오늘 탄작업과 펌핑을 도와주면서 최고의 서포터로 고생해준 @hwi_chan_im 찬휘쌤과 @aeinner 여자친구 그리고 주말인데 시간내서 와주신 우리 모션업 대표님과 수민쌤 @motionup_nampodong @jaeaecky @lapommebe 그리고 태현이형님의 많은 지인분들의 관심과 응원속에서 더 힘을 얻고 목표했던 이렇게 프로카드까지 이렇게 회득할수있었던거같습니다🌟 이젠 정말 아마추어가 아닌 한 단체의 프로선수로써 더 프로다운 모습으로 모범이 될수있는 피트니스 선수 & 트레이너가 되겠습니다. 그리고 이번 시즌을 준비하면서 느끼고 배웠던 마인드와 멘탈, 도전정신을 잊지않고 일상속에서도 매번 도전하는 자세와 인내하는 자세, 프로다운 모습을 보이는 성숙한 사람이 되겠습니다🙏🏻 지난 6년동안 매년 쉬지않고 대회준비와 다이이어트를 이어서 해왔고, 특히 올해는 8개월이라는 긴 시즌을 보내며 정신적 & 육체적으로 많은 부담과 무리가 되었기때문에 내년은 시즌을 이어가지않을 생각입니다. 사실 언제가 될지는 모르겠지만 운동은 꾸준히하면서 계속 관리를 하다가 다시 선수로써의 열정이 끓어오르게 된다면 그때 다시한번 도전하겠습니다! 지금까지 저의 프로 도전과 대회준비 여정을 응원해주시고 관심가져주신 많은분들께 다시한번 감사드리고 많은분들의 축하를 받으며 이제는 남들처럼 소소한 행복을 즐기며 일상을 보내는 주디빌더가 되겠습니다✨️ #주디빌더 #2025 #다이어트 #대회준비 #감사 #pca코리아 #피지크프로 #유종의미 #동기부여

생애 첫 그랑프리🏆 #npca순천 작년부터 목표로하던 그랑프리의 꿈을 드디어 오늘 달성했습니다🌟 오늘 귀한시간내서 서포터로 와주신 모션업 대표님 @ch_ych 형과 @hwi_chan_im 쌤 정말 감사드리고 계속 옆에서 누구보다 잘 응원해주고 힘이되어주는 @aeinner 여자친구와 가족들🥹❤️ 그리고 육상부 사람들, 친구들, 모션업 식구들과 회원님들께 정말 감사드립니다🙏🏻 모두의 관심과 응원덕분에 만든 그랑프리라고 생각하고 남은 일주일 더 열심히 준비해서 메인대회인만큼 최고의 모습으로 보여드리겠습니다❤️‍🔥 그리고 이 모든 영광 제 삶의 주관자되시는 하나님께 올려드립니다🙏🏻 #주디빌더 #pca #npca #대회준비 #다이어트 #목표 #달성 #동기부여 #그랑프리 #1위 #내추럴 #피지크 #하나님께영광 #잠언16장9절

이정도면 설에 폭식해도 되겠지? 연휴기간동안 경험치 두배이벤트 야무지게🔥 #주디빌더 #설날 #운동 #비시즌 #바디체크

칭찬은 헬창을 춤추게한다🕺🏻 칭찬은 최고의 부스터🔥 올해는 작년보다 무조건 더 좋아질테다!!! #주디빌더 #대회영상 #백스테이지 #피지크

페퍼와 깡패🐶😎 카메라를 동시에 쳐다보는 순간이없음. 이렇게 마음이 안맞을수가🤦🏻‍♂️ @im____pepper 페퍼야 조만간 또 보자🥺🤍 #주디빌더 #댕댕이 #페퍼 #헬창 #에겐남

요즘은 테토보다 포테토남이 대세라는데 비시즌에는 빵빵한 감자가 되는 마법🙄 추운 겨울에 따뜻하게 입고 운동하기 좋은 @fizico_apparel 후드티 강추👍🏽 #주디빌더 #감자상 #짐웨어추천 #피지코어패럴 #후드티

#협찬 남자는 블랙🖤 겨울에도 뜨겁게❤️‍🔥 @hugvone_kr #hugvone - 플로우 머슬핏 반팔 (상의) - 심볼 올데이 탄성팬츠 (하의) 세련된 디자인과 탄탄한 바디라인이 잘 표현되는 머슬핏 반팔과 탄성팬츠 조합으로 운동 전 스트레칭이나 유산소 / 고강도 운동을 할때에도 전혀 불편함없이 수행 가능합니다👍🏽 허그본입고 추운겨울에도 뜨겁게 운동합시다❤️‍🔥 #주디빌더 #허그본 #짐웨어추천

10년동안 같이 운동해주는 동생놈🙄 @hyun.726 먹는거좋아하고 맨날 운동오기 귀찮다고 게을러터졌지만 10년전 더운날 추운날 밖에서 뛰는거에 비하면 헬스가 훨 낫제? 그니까 앞으로는 열심히 운동하러온나🤨 #주디빌더 #헬스 #육상 #10년 #변화과정

누구나 그럴싸한 계획을 가지고 있다. 쳐맞기 전까지는.. 무게앞에서는 항상 겸손하자🥲 15개는 할줄았는데.. 다음에 다시 도전한다😬 #주디빌더 #하체운동 #핵스쿼트 #운동많이된다

복근운동의 끝판왕! 이걸로 충분합니다👍🏽 @move.fit.official 딥코어 슬라이드 저는 매일 복근운동을 하는사람으로써 가끔은 하기싫고 지루할때도 있는데 '무브핏 딥코어 슬라이드'는 게임하듯이 재밌고, 휴대폰 거치도 가능해서 영상보면서 재밌게 운동할수있는게 신박하고 좋았습니다! 무엇보다 장소 상관없이 이거 하나만 있으면 어디서든지 복근운동을 할수있다는게 정말 큰 장점이었습니다🤩 그리고 기존의 AB슬라이드와는 다르게 팔꿈치를 대고 하는 방식으로 넘어질 걱정없고 안정적인 자세 유지가 가능합니다! 무브핏 딥코어슬라이드로 복근운동 열심히해서 올 여름은 배에 식스팩 한번 만들어봅시다😆🔥 “이 콘텐츠는 MoveFit으로부터 제품 협찬을 받아 제작되었습니다.” #협찬 #movefit #무브핏 #무브핏딥코어슬라이드 #복근운동

스텝박스에서 가능한 유산소운동 추천🔥 요즘같이 추운날엔 굳이 밖에서 뛰지않아도 실내에서 스텝박스만으로 충분히 유산소 효과를 볼수 있습니다! 뿐만아니라 스텝박스운동은 코어 밸런스와 하체근력까지 발달시킬수있어서 좋은 운동입니다👍🏽 속도는 빠르게 할수록 더 효과적이고, 어느정도 적응이 되면 박스의 높이를 더 올리거나 덤벨을 들고 (중량을 추가)하는것을 추천드립니다🤗 #주디빌더 #유산소운동 #스텝박스 #러닝 #다이어트