이주원 = 주디빌더(@judybuilder) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 10,026, 참여율 2.2%

대회 끝난지 D+7 아직도 그날의 여운이 가시지않는다🌟 NPCA 프로를 따기까지 도움을 줬던 분들의 싸인을 카드에 새기고 함께 이 기쁨과 영광을 나누기🫶🏻 세상에 단 하나밖에없는 프로카드💳✨️ 프로를 딴다고해서 크게 달라지는건 없지만 이 목표를 달성하기위한 나의 노력의 시간과 과정들, 그때의 마음가짐을 떠올리며 스스로에게 동기부여가 되고 더 높은곳으로 올라가기위한 발판으로 생각할것이다🔥 #주디빌더 #npca #npca프로 #프로카드 #대화준비 #다이어트 #동기부여 #내추럴 #피지크 #감사 #기록 #남포동헬스 #남포동피티 ##모션업피트니스남포점

2025년 목표달성💳 #NPCA프로 #시즌오프 드디어 올해 목표중 하나였던 NPCA프로카드를 획득하였습니다. 3월부터 다이어트를 시작해서 원래 계획은 6월까지 였으나 프로포인트 1점이 모자라 7월까지 대회준비를 이어서 하게되었고, 준비하던 와중에 대회 이틀전날 심한 감기몸살로 대회당일 컨디션이 좋지못해 5위라는 성적으로 마무리하게되었습니다. 프로를 눈앞에서 놓고 따지못한 아쉬움보다는 나의 100% 베스트 컨디션의 몸상태를 보여주지못하고 시합을 마무리하는게 너무 아쉽고 후회될거같아서 한달정도만 회복기간을 갖고 다시힌번 하반기를 준비하기로 마음을 먹었습니다. 이때 옆에서 적극적으로 지지해준 여자친구와 정신적으로 의지가 많이 되었던 진석이형 덕분에 포기하지않고 다시 도전할수있는 용기를 얻었고, 하반기 대회까지 준비하는 과정은 비공개적으로 했던터라 함께 대회를 준비하며 매번 동기부여를 주신 태현이형과 찬휘쌤 덕분에 준비과정속에서 정말 많은 힘이 되었고 계속 리마인드 할수있는 원동력이 되었습니다❤️‍🔥 오늘 첫대회 우승으로 저에게 뜨거운 감동을 줬던 @key6896 태현이형님🥇 너무 축하드리고, 서프라이즈로 아빠와 누나를 태우고 대회장까지 데리고와주신 @jinseok_lj 진석이형 너무 감동이고 감사했습니다🥹 그리고 오늘 탄작업과 펌핑을 도와주면서 최고의 서포터로 고생해준 @hwi_chan_im 찬휘쌤과 @aeinner 여자친구 그리고 주말인데 시간내서 와주신 우리 모션업 대표님과 수민쌤 @motionup_nampodong @jaeaecky @lapommebe 그리고 태현이형님의 많은 지인분들의 관심과 응원속에서 더 힘을 얻고 목표했던 이렇게 프로카드까지 이렇게 회득할수있었던거같습니다🌟 이젠 정말 아마추어가 아닌 한 단체의 프로선수로써 더 프로다운 모습으로 모범이 될수있는 피트니스 선수 & 트레이너가 되겠습니다. 그리고 이번 시즌을 준비하면서 느끼고 배웠던 마인드와 멘탈, 도전정신을 잊지않고 일상속에서도 매번 도전하는 자세와 인내하는 자세, 프로다운 모습을 보이는 성숙한 사람이 되겠습니다🙏🏻 지난 6년동안 매년 쉬지않고 대회준비와 다이이어트를 이어서 해왔고, 특히 올해는 8개월이라는 긴 시즌을 보내며 정신적 & 육체적으로 많은 부담과 무리가 되었기때문에 내년은 시즌을 이어가지않을 생각입니다. 사실 언제가 될지는 모르겠지만 운동은 꾸준히하면서 계속 관리를 하다가 다시 선수로써의 열정이 끓어오르게 된다면 그때 다시한번 도전하겠습니다! 지금까지 저의 프로 도전과 대회준비 여정을 응원해주시고 관심가져주신 많은분들께 다시한번 감사드리고 많은분들의 축하를 받으며 이제는 남들처럼 소소한 행복을 즐기며 일상을 보내는 주디빌더가 되겠습니다✨️ #주디빌더 #2025 #다이어트 #대회준비 #감사 #pca코리아 #피지크프로 #유종의미 #동기부여

생애 첫 그랑프리🏆 #npca순천 작년부터 목표로하던 그랑프리의 꿈을 드디어 오늘 달성했습니다🌟 오늘 귀한시간내서 서포터로 와주신 모션업 대표님 @ch_ych 형과 @hwi_chan_im 쌤 정말 감사드리고 계속 옆에서 누구보다 잘 응원해주고 힘이되어주는 @aeinner 여자친구와 가족들🥹❤️ 그리고 육상부 사람들, 친구들, 모션업 식구들과 회원님들께 정말 감사드립니다🙏🏻 모두의 관심과 응원덕분에 만든 그랑프리라고 생각하고 남은 일주일 더 열심히 준비해서 메인대회인만큼 최고의 모습으로 보여드리겠습니다❤️‍🔥 그리고 이 모든 영광 제 삶의 주관자되시는 하나님께 올려드립니다🙏🏻 #주디빌더 #pca #npca #대회준비 #다이어트 #목표 #달성 #동기부여 #그랑프리 #1위 #내추럴 #피지크 #하나님께영광 #잠언16장9절

섹시가이 되는 꿀팁: 운동할때도🙁 운동할때 한번도 표정을 신경써본적이 없는데 내일부터 한번 거울봐야겠다🤭 #주디빌더 #sexy #섹시가이 #운동하는남자 #헬창

매일 카페인을 달고사는 당신에게 필요한 제품✨️ @stimpact_official #협찬 저도 매일 아침에 출근해서 운동하다보니 습관적으로 커피를 하루 1~2잔씩 먹게되는데 카페인은 과섭취 할수록 속도 쓰리고 몸에 무리가 오더라구요 하지만 '스팀팩트'는 자극적이지 않은 식물성 카페인(과라나열매씨앗)으로 집중력 향상 효과에 좋고 일정 시간이 지난 후에 다시 피로감이 몰려오지 않고, 밤에도 잠 드는데에 무리가 없습니다. 뿐만 아니라 저처럼 고강도 운동을 하는 사람들에게 강력한 퍼포먼스 향상에도 도움을 줍니다. 그리고 주요 비타민B군의 1일 섭취 권장량이 스팀팩트 2정에 모두 들어 있어 비타민B군은 체내 에너지를 생성하는데 꼭 필요한 필수 영양소입니다. 이외에도 포도당 등이 우리 몸의 지친 활력을 다시 채워줍니다! 매일 카페인을 달고사는분들에게 꼭 추천드립니다😎👍🏽 #스팀팩트 #천연카페인 #과라나 #테아닌운동템

작년에 이어 올해도 파트너운동🎅❤️‍🔥 근육산타와 루돌프걸 의상협찬 해주신 @lapommebe 감사합니다👍🏽 모두 Merry Christmas🎄 #주디빌더 #커플 #파트너운동 #크리스마스 #성탄절

우리집 가훈송🎵 #야곱의축복 "이 백성은 내가 나를 위하여 지었나니 나를 찬송하게 하려 함이니라" 이사야 43:21 일상을 돌이켜보면 감사할게 참 많다. 아무런 사건 사고없이 한주를 잘보낼수있음에 감사하고 억압받지 않는 환경에서 자유롭게 찬양할수있음에 감사하다. 삶속에서 찬양과 기쁨으로 하나님께 영광돌리는 삶을 살수있도록🙏🏻 #주디빌더 #크리스천 #감사 #찬양

6년의 변천사😅 과거 스승과 제자에서 어느새 운동 파트너로❤️‍🔥 그 와중에 @youngmin_94 행님은 그대론데요.. 동안의 비결이 무엇입니까🥹 앞으로도 자주 파트너 운동합시다🖤 #주디빌더 #헬창 #파트너운동 #스승과제자 #모션업피트니스남포점 #가슴운동 #오운완

헬창래퍼가 부르는 근육송😂 한번 듣고나면 가사가 머릿속을 맴돈다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그나저나 난 가슴이 없어서 아직 마초가 되긴 멀었구나🥲 #주디빌더 #장구팔 #헬창래퍼 #헬창 #바디체크 #포징 #가슴 #팔 #복근 #등 #루틴 #득근송

'목표는 구체적이고 명확해야한다' 작년 이맘때 NPCA단체의 대형 트로피를 보고 "나도 내년엔 꼭 딸것이다" 는 생각으로 되든 안되는 해봐야겠다는 목표를 세웠고 도전한 결과 원하는 결과를 얻을수있었다. 목표가 명확할수록 스스로 동기부여를 하면서 달성하기위해 어떤 노력을 해야하는지 방법을 찾게되고 멀게만 느껴졌던 목표가 점점더 가까워진다. 올해 경험을 바탕으로 자신감을 얻었고 내년에는 어떤 목표를 갖고 어떤 모습으로 보낼지 기대가된다✨️ 현재에 만복하고 안주해서는 절대 성공할수없다. 매년 더 발전하고 성장하는 사람이 되자🙏🏻 #주디빌더 #동기부여 #하면된다 #npca프로 #2025 #목표달성 #유종의미 #모션업피트니스남포점

많은분들의 축하속에 26번째 생일끝🥳 나이가 들수록 생일에 큰 의미를 두진않지만 그래도 바쁜일상와중에 생일이라고 연락주시고 축하해주신 많은분들 덕분에 행복하고 감사한 하루였습니다🌟 받은 만큼 돌려드리겠습니다 감사합니다🙏🏻 #주디빌더 #2025 #26세 #생일 #happybirthday #귀멸의칼날 #렌고쿠케이크 #npca프로 #레터링케이크

이쁜머리하고 불금엔 헬스클럽😎🪩 불금 파트너: @hwi_chan_im #주디빌더 #불타는금요일 #헬스클럽 #파트너운동 #가슴운동 #어깨운동 #바디체크 #오운완 #남자머리 #인위즈헤어 #모션업피트니스남포점