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#2월28일#예약판매 #출간확정 🌿📔 <가 , 0 영 ‘영’원히 ‘가’치있는 첫 성장일기 > 오랜 시간 정성 들여 쓴 저의 버킷리스트 였던 '성장일기' 책이 곧 출간됩니다! 우선 1년 가까이 기다려 주셨던 많은 분들께 감사의 말씀을 전하고 싶어요:) 드디어,,, 출간까지 오게 되었네요 ㅎㅎ !! 제 생각과 가치, 마음을 나눌수 있게되어 너무 기쁩니다 ❤️ 책이 출간 되면 아침에 일어나서 심호흡 한번 크게 하고 5분이라는 짧은 시간을 내어 1년 동안 투자 해보셨으면 좋겠어요🥰 미라클 모닝 같이 실천 하자구요!🫡 제목은 팔로워 분들이 추천해 주신 제목들로 영감받아 '가 0 영원히 가치 있는 성장일기' 라고 짓게 되었어요! (제 이름이 민가영인데, 가나다의 처음인 ‘가’ 숫자 0, 1, 2, 3 중 제일 처음인 ‘0‘ ‘영’원히 ‘가’치 있는 ‘첫’ 성장일기. 이렇게 해서 제목이 탄생했습니다. 추천해 주신 분들 인스타그램 아이디 기억하고 있으니 출간되면 꼭 연락드려 책 보내드릴게요 다시 한번 감사합니다🙆🏻♀️ 🌿조만간 책 출간 기념 이벤트 소식도 전해드릴게요🌿 📚 출간 예정일은 2/28 📚 📚예약 판매 이며 3/7일부터 순차적 배송📚 📚프로필 링크 네이버 스토어팜 구매시 (+ 사은품 증정 )📚 📚교보/예스/알라/인터/영풍 온라인 서점에서 구매 가능 합니다 ! (날짜가 다가오면 다시 재 공지 해드릴게요 ) 📚 📚오프라인 서점에서는 3/9 일 부터 구매 가능하십니다 ! (하루 - 이틀 정도는 변동될수 있음 )📚 📍공지📍 내지 종이는 하이플러스 라는 종이로 일반 종이에 코팅을 한번 더 진행한 것으로 재질이 부드럽고 펜으로 글씨를 썼을 때 번지지 않는 효과가 있어요 :) 그래서 일반 책과 느낌이 다를수 있는데 당황하지 말기🫶🏽! #책출간 #책 #자기계발 #자기계발서 #감사일기 #일기 #긍정확언 #긍정확언필사 #필사 #책스타그램 #book #책글귀 #책추천 #책읽는여자 #글쓰기 #미라클모닝 #미라클모닝챌린지 #미라클모닝실천
안녕하세요 여러분들 … 🖤 드디어 올리네요 ! 정말 좋은 기회로 본투윈 (@borntowin.co.kr ) 전속 모델로 활동 하게 됐습니다 👀 너무 멋지게 봐왔던 브랜드 였기에 감회가 새롭고 앞으로의 다양한 활동들이 너무나도 기대됩니다 !🖤 앞으로 함께 좋은 모습 많이 보여드릴게요🙈 본투윈 브랜드 많이 사랑해주시고 저 또한 ,, 많이 사랑해주세요 >___<🙈💓 #본투윈 #전속모델 #borntowin
#나바코리아 @nabbawffkorea 🥉 탑 3 🥉 클래식 무대 사진 나왔어요!!!🤭🤭🤭 남는건 사진 뿐이라고 역시는 역시•• 🙈 얼른 영상도 받아보구 싶다는 :) !! #나바 #클래식모델 #나를바꾸는나바 #nabbawffkorea #nabbakorea
하루 아침 5분 복근루틴! 1분씩 총 5동작 ! 아주 쉽지만 하면 땀나요💦 특히 마지막 플랭크 1분 채우기 생각보다 힘들다..요? ✔️crunch 1분 ✔️criss cross 1분 ✔️scissors 1분 ✔️heel touches 1분 ✔️plank 1분 #복근운동 #복근 #abs #absworkout #workout
앞머리 있 VS 없 !? 이 사진 보면 자르고 싶기듀•• 프사 박제해달라는 분들이 많으셔서 슬쩍 -❤️ Studio - @babarastudio @choisangwon.eye Makeup/hair - @rewom_k 작가님 , 원장님 짱🙇♀️😍😍😍❤️❤️ #바디프로필 #화보 #촬영 #koreangirl #model
언니는 살 안쪄봤지 않냐구요..? 아니요..? 저도 쪄봤어요,, 42kg 마른체형에서 근육을 키우고싶어서 시작한 운동 대회 나갔다 온 뒤로 폭식증으로 62kg 까지 찌고 폭식증 극복하기까지 얼마나 힘들었는지! 지금은 51-52kg 아주 건강하게 예쁘게 잘 유지하고 꾸준히 관리하고 있어요:) 제가 실제로 지키는 • 식단 루틴 • 폭식 방지 방법 • 운동 루틴 • 다이어트 간식 • 공복 루틴 이런 것들을 파일로 정리해 두었는데 관리 방법이 궁금하신 분들은 아무 댓글 남겨주시면 정리파일 보내드릴게요♥️🫶❤️ #다이어트 #diet #beforeafter #유지어터 #다이어트꿀팁
이사하고.. 오랜만에 나간날,, 본튄 신상 빼입고 @borntowin.co.kr !!!!!❤️ 제 남자친구는 꼭 마지막에 사진을 저렇게담아주심ㅋㅋㅋㅋ 저건 무승 각돈즤 참~🤷♀️ 📣그리구! 본투윈 우먼 7일 착장 이벤투 당첨자 발표합니다📣 당첨자 모두 축하드리며! Dm으로 선택한 요일 / 상의 ,하의 사이즈/ 성함/연락처/주소 함께 전달해주세요! 이번에 뽑히지 않으신 분들은 아쉬워 하지말기.. 또 더 좋은 이벤트 다음에 꼭!!꼭 준비해올게요 ღ @k.y.oung @itsmeonlab @rlaekdp_0708 @assi0222 @heal._.jjini @bbo_odd__v @roh081_xx
올여름 다이어트 지금부터 시작해야지?? ☀️👙 지금부터 천천히 빼놔야,,,안힘둘다구,,,❤️ 저는 솔직히 뮤셋/부팝/투투컷 잘 챙겨먹고 난뒤로 아주 쉽게 유지하는 유지어터가 되었습니다 껄껄 바프도 일주일이면 준비 쌉가능 한 정도-..🥰 꾸준히 챙겨먹구 안챙겨 묵고 확실히 달라요. 뮤셋 / 부팝은 꾸줗 재구매율 엄청 높은데 이유가 있겠죠? ㅎ ㅎ최저가 일때 쟁이는게 이득! 선착순 30인 / 구매인증 /후기 이벤트도 있으니 많관부-😍 💜뮤 셋(MUSSET) 체지방 분해 • 기초대사량 증가! > 운동 전 2알 먹고 운동하면 체지방 훌훌 타올라요 운동 안 하는 날도 먹어두 되구 운동할때 먹으면 시너지 더 upuup 부스팅 팝 - ⚡️BOOSTING POP 운동 퍼포먼스 UP / 무게 더 잘치게 도와줌/ 집중력 강화시켜줌 운동 전 필수 부스터 (레몬에이드 맛 으로 거부감 없이 두가지 제품이 궁금하신 분들은 하이라이트도 꼬옥 참고해주세요🫶 #다이어트 #diet #유지어터 #이벤트
7요일 7착장 당신들의 픽은?! @borntowin_w < 계정 팔로우 후 마음에 드는 요일 착장 댓글로 달아주기만 해도 그착장 그대로 보내드립니다 !! 총 7명에게!!!!!🫶❤️❤️❤️ 이벤트발표 - 3/16 이 게시물을 스토리에 공유해주면 당첨률 더 upup!!!🫶🫶🫶 이번 본투윈 우먼 신상 진짜 뭐 하나 빠짐없이 전부 예뿌답니다…. 😘😘😘😘 실제로 입어보고 핏이며 원단이며 디자인이며 다 예뻐서 반했음 ㅠ 럭키세븐 주인공은 과연 누가 될것인지..🫶♥️ #댓글이벤트 #운동복 #gymwear #borntowin #본투윈
제 시그니처 포즈랄까용..다 이포즈얌,, ㅋㅋㅋㅋ포즈 좀 바꿔야겠다!!! 아그리구 지‘방’뺀 소년단 보구왔슴돠 ^__^ 간만에 오빠랑 사진 왕창 찍었는데 ( 쿼카커플이 찍어줌..🐿️👩🏻❤️👨🏻) 처음엔 한번을 제대로 안찍어주시다가 ^^ 찍어주심 ~ ㅋㅋ 재미난 주말이였네용 월욜 하루 다보내고 갤러리 정리하깅- #ddp #동대문디자인플라자 #fashion #seoul #🇰🇷
요즘 너무 재밌게 본 넷플릭스 시리즈••🫶❤️ 마지막화 드레스 메이크업이 너무 예쁘길래 감히 신혜선 엉니를 따라해보았습니댜— 🥹 다들 레이디두아 보세욬ㅋㅋㅋ 메이크업 사빈쌤한테 받아찌롱 ..😍 @sabin.kit #레이디두아 #신혜선 #메이크업 #makeup #makeuptutorial
안경 모자 헤어밴드 당신의 선택은!!!! >< 본투윈 우먼 신상 룩북 릴스 촬영하면서 유행릴스도 찍어봄 ㅋㅋㅋ 이거 편집하기 꽤나 힘들었다..? 거울속에 앉아잇는 나 찍힌것도 웃기넹 ㅋㅋㅋㅋ 얼른 이벤트 룩북 릴스 편집하러 가야게쒀요,,,❤️ #룩북 #본투윈 #koreangirl #koreanfashion #model