약사 | 이동섭(@kkumyak) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 89,398, 참여율 0.26%

즐거운 주말 보내고 계신가요?? 몇달 안남은 40대가 아쉬운 꿈약입니당ㅎㅎ 나이가 들어가면서 외모를 포기하고 건강에 집중할 것 같지만 의외로 외모도 포기하기 어렵더라고요~😅 그래서 저는 ‘예뻐지기‘와 ‘천천히 늙기’를 동시에 챙기는 루틴을 만들고 꾸준히 실천하려고 노력하고 있어요. 다들 한 번쯤 들어본 이야기들이지만, 막상 바쁘게 살다 보면 가장 기본적인 것들을 놓치게 되더라고요. 사실 건강도, 피부도, 체력도 결국은 특별한 비법보다 기본이 훨씬 중요해요! ✔️ 충분한 수면 ✔️ 꾸준한 근육 운동 ✔️ 단 음식 줄이기 ✔️ 장 건강 관리하기 ✔️ 부족하기 쉬운 영양소 챙기기 이런 사소해 보이는 습관들이 1년, 3년, 5년 뒤에는 정말 큰 차이를 만들어요. — 저 역시 완벽하게 하고 있지는 못해요. 야식도 먹고, 운동도 빼먹고, 늦게 자는 날도 있답니다😂 그래도 중요한 건 포기하지 않고 다시 돌아오는 것! 35세 이후부터는 몸이 보내는 신호가 분명해져요. 피곤함, 체력 저하, 피부 변화, 회복력 저하를 단순히 ’나이 탓’으로 넘기기보다는 조금 더 적극적으로 관리해보셨으면 좋겠어요. 오늘부터 딱 한 가지만 실천해 보세요. 30분 일찍 자기, 10분 걷기 달달한 음료 한 잔 줄이기 오메가3나 마그네슘 챙기기! 작은 변화가 쌓이면 건강도, 피부도 생각보다 많이 달라집니다. 우리 함께 건강하면서 아름다워져 보아요😊 #꿈약 #건강 #피부

살다 보면 이유는 잘 설명되지 않는데도 몸이 묘하게 무겁고 컨디션이 떨어지는 날들이 있어요. 특별히 어디가 아픈 것도 아닌데 피로가 잘 풀리지 않고, 괜히 몸이 둔하고 개운하지 않은 느낌이 계속될 때가 있죠. 저는 이런 상태의 배경에 ‘만성염증’이 숨어 있는 경우가 많아요. 만성염증은 이름처럼 서서히, 오래 지속되는 염증이에요. 그래서 뚜렷하게 “이게 병이다”라고 느끼기보다는 피로, 잦은 트러블, 회복이 느린 몸 상태처럼 애매한 신호로 나타나는 경우가 많아요. 이런 이유로 많은 분들이 그냥 컨디션 문제로 넘기기도 해요. — 하지만 몸에서 보내는 작은 신호를 가볍게 넘기기보다는 어느덧 돌이킬 수 없는 질병으로 찾아올 수 있어요. 그래서 생활 속에서 염증을 관리하려는 노력이 필요해요. 그 중에서 가장 기본이 되는 영양제가 바로 오메가3예요. 오메가3는 우리 몸에서 염증 반응을 조절하고 혈관과 세포 환경을 건강하게 유지하는 데 도움을 주는 대표적인 지방산이에요. 그래서 피로 관리, 피부 컨디션, 혈관 건강까지 전반적인 몸 상태를 관리하는 데 기본이 되는 영양제로 정말 많이 쓰이고 있어요. (저는 만성염증 관리 뿐만 아니라 눈건조감, 피부 노화 예방을 위해서 꾸준히 먹고 있어요.) — 몸이 예전 같지 않고 회복이 느리다고 느껴진다면, 만성염증 관리의 첫 시작으로 오메가3를 꾸준히 섭취해 주세요. 작은 습관 하나가 몸의 컨디션을 분명히 다르게 만들어 줄 수 있어요. ✨ 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.☺️ #꿈약 #만성염증 #오메가3

세 명의 여자와 함께 살고 있는 남자 사람, 꿈약이에요😊 건강을 공부하는 과정에서 저는 남자이지만 가족들 때문인지 여성들의 몸에서 취약한 부분들이 더 먼저 눈에 들어와요. 그중에서 특히 눈에 띄는 것이 바로 만성염증이에요. 여성의 몸은 호르몬 변화, 임신과 출산, 수면 부족, 스트레스 등 다양한 이유로 남성보다 염증 반응에 더 쉽게 노출될 수 있는 구조를 가지고 있어요. 그래서 피부 트러블, 피로감, 관절 통증, 붓기 같은 여러 신호들이 생각보다 자주 나타나요. — 저는 평소에 만성염증 관리가 여성 건강의 기본이라고 생각해요. 이 부분에 대해서는 간단한 생활 팁들을 피드에 따로 정리해 두었으니 참고해 주시고 궁금하신 점은 언제든지 문의 주세요!📩 — 만성염증에 중심에 있는 오메가3! 오메가3는 항염증 작용이 강하기 때문에 만성 염증을 위한 1순위 영양제에요^^ 만성염증에 해당 되신다면 꼭 오메가3를 섭취해 주세요😊 #만성염증 #오메가3 #꿈약

🎁아무 이모티콘 남겨주시면 맛있는 ‘츄어블 오메가3‘랜덤 추첨하여 선물로 보내드립니다.🎁 만성 염증이라는 개념은 참 어려워요! 왜냐하면 ‘만성’ 이기 때문이고, ‘염증’ 이라고 해서 눈에 보이는 상처처럼 나타나지 않는 경우가 많기 때문이에요. 실제로 많은 분들이⤵️ “이상하게 계속 피곤해요.” “몸이 무겁고 개운하지 않아요.” “여기저기 불편한데 검사하면 정상이라고 해요.” 라고 말씀하시곤 해요. 물론 이런 증상이 모두 만성 염증 때문이라고 단정할 수는 없지만, 만성 염증은 이렇게 눈에 띄지 않게 우리 몸의 컨디션과 건강에 영향을 줄 수 있어요. 그래서 오늘은 우리가 놓치기 쉬운 만성 염증의 신호들을 정리해봤고, 왜 오메가3가 만성 염증 관리의 기본 영양소로 자주 언급되는지도 함께 설명드렸어요. — 오메가3는 단순히 혈행 건강만을 위한 영양제가 아니에요. 오메가3의 EPA와 DHA는 우리 몸의 염증 반응을 조절하는 과정에 관여하며, 다양한 연구에서도 염증 관련 지표 개선이 보고되고 있어요. 그래서 만성 염증 관리 이야기가 나오면 가장 먼저 언급되는 영양소 중 하나가 바로 오메가3입니다.☑️ 그런데 좋은 걸 알면서도 오메가3를 못 드시는 분들이 생각보다 많아요. “알이 너무 커서 목에 걸릴 것 같아요.” “비린 냄새 때문에 도저히 못 먹겠어요.” “먹고 나면 생선 냄새가 올라와요.” 이런 이유 때문이죠. 이제는 걱정하지 마세요! 씹어 먹을 수 있는 츄어블 오메가3가 있으니까요☺️ — 츄어블 오메가3는 어취가 가장 적은 것으로 유명한 알래스카산 원료를 사용하고, 여기에 레몬향을 더해 비린 맛과 냄새를 줄였어요. 덕분에 ✨어린이, 청소년은 물론 비위가 약한 ✨성인분들도 부담 없이 드실 수 있어요. 저는 영양제에서 가장 중요한 것 중 하나가 복용 편의성이라고 생각해요. 아무리 좋은 성분도 꾸준히 먹지 못하면 의미가 없거든요. 그래서 오메가3를 먹어야 한다는 건 알지만 비린 맛이나 큰 알약 때문에 포기하셨던 분들이라면, 이런 형태의 제품도 좋은 선택지가 될 수 있습니다. 건강은 특별한 비법보다 꾸준함에서 만들어집니다. 온 가족이 함께, 부담 없이, 꾸준히 오메가3를 챙겨보세요 😊 #꿈약 #츄어블 #오메가3 #이벤트

제가 우리집 세 여자 붙들고(?) 꼭 먹으라고 하는 조합이 있어요. 사소한 것 같아도 중요한 영양소 조합!⤵️ — 아이들 성장이 걱정되시나요? 혹은 골다공증이 걱정되시나요? 뼈 건강은 어느 날 갑자기 관리하는 것이 아니라 평소 꾸준히 관리하는 것이 중요해요😊 그래서 가장 기본이 되는 영양소가 바로 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 즉 ‘칼마디’예요.✨ — 다만 제가 꼭 말씀드리고 싶은 점은 칼슘, 마그네슘, 비타민D를 한 번에 드시기보다는 시간 간격을 두고 나누어 드시는 것이에요. 칼슘과 마그네슘은 장에서 일부 흡수 경로를 공유하기 때문에 동시에 많은 양을 섭취하면 흡수 효율에 영향을 줄 수 있어요. ✔️ 아침 : 칼슘 ✔️ 오후 : 비타민D ✔️ 저녁 또는 취침 전 : 마그네슘 이렇게 나누어 드시면 보다 효율적으로 관리하실 수 있습니다.☺️ 성장기 아이들의 뼈 건강부터 35세 이후 뼈 건강 관리까지, ‘칼마디’는 가장 기본이 되는 영양소라는 점 기억해 주세요.🖤 — 항상 믿고 구매해 주셔서 감사합니다. 저도 부단히 더 노력할게요^^ 그리고 궁금하신 점은 무엇이든지! 편히 남겨주세요.📩 #꿈약 #칼마디 #건강

지치신 분들 계신가요?😔 날씨가 더워지면 체력이 떨어지고 쉽게 지치는 분들이 많아져요. 그런데 단순히 더위 때문만은 아닐 수 있어요. 최근 들어 유독 피곤하고, 감기에 자주 걸리고, 비염이 심해지거나 구내염이 반복되고, 없던 피부 트러블까지 올라온다면 우리 몸의 면역 균형이 흔들리고 있다는 신호라고 보셔도 돼요. 사실 면역력은 단순히 감기만 예방하는 것이 아니에요. 우리 몸은 매일 바이러스, 세균, 스트레스, 수면 부족, 자외선 등 수많은 자극과 싸우고 있는데 이 과정이 원활하지 않으면 회복이 느려지고 컨디션도 쉽게 무너지게 돼요. 이럴 때 꼭 살펴봐야 하는 영양소가 바로 아연과 셀레늄이에요✨ — ☑️아연은 면역세포가 정상적으로 활동할 수 있도록 돕는 필수 미네랄로, 면역 기능 유지뿐 아니라 피부 건강, 상처 회복, 모발 건강에도 중요한 역할을 해요. ☑️셀레늄은 강력한 항산화 미네랄로 우리 몸의 세포를 산화 스트레스로부터 보호하고 면역 균형을 유지하는 데 도움을 줘요. ✔ 감기에 자주 걸리는 분 ✔ 비염이나 알레르기로 고생하는 분 ✔ 구내염이 반복되는 분 ✔ 모낭염, 여드름 등 피부 트러블이 잦은 분 ✔ 피로가 오래가고 회복이 느린 분 이런 분들이라면 아연과 셀레늄을 드셔 보시는 것을 추천드려요😊 물론 아연과 셀레늄이 모든 증상을 해결해주는 것은 아니지만, 면역 기능 유지와 항산화 관리를 위한 가장 기본적인 영양소 중 하나예요🔥 건강은 특별한 것을 찾기보다 기본을 채우는 것에서 시작됩니다. 오늘부터 아연과 셀레늄으로 면역의 기초를 챙겨보세요💛 #꿈약 #건강 #아연 #셀레늄

제 아내가 좋아하는 것들✨ 여기서 1-2가지만 해당되셔도..!⤵️ 영상에서는 웃으면서 이야기했지만, 사실 가만히 보면 제 아내가 좋아하는 것들 대부분이 마그네슘을 많이 쓰게 만드는 생활 습관들이에요😂 커피를 좋아하고 육아/일 스트레스가 많고 그러다보니 디저트와 군것질을 좋아하고 그러다보니 자극적인 음식도 먹고 그러다보니 종종 주말엔 맥주도 마시고 그러다보니 종종 수면이 부족하기도 해요. 다행인것은 땀을 많이 흘리는 요가와 운동을 좋아해요^^ (땀으로 마그네슘이 배출됩니다.💦) 그런데 이런 것들은 모두 우리 몸의 마그네슘 사용량을 늘리거나 부족해지기 쉬운 환경을 만들 수 있어요. — 실제로 마그네슘은 ‘스트레스 미네랄’이라고 불릴 정도로 스트레스를 받으면 소모가 증가하고, 카페인, 음주, 과도한 당 섭취, 운동량 증가 역시 마그네슘 요구량을 높일 수 있어요. 그래서 저는 꿈미에게 마그네슘만큼은 빼놓지 않고 챙겨줘요😊 그리고 제가 또 꼭 챙겨주는 것이 비타민B컴플렉스와 오메가3예요^^ ✔️비타민B컴플렉스 육아를 하다 보면 “자도 자도 피곤해요” “아침부터 힘이 없어요” “주말에 쉬어도 회복이 안 돼요” 이런 이야기를 정말 많이 하게 되잖아요. 비타민B컴플렉스은 음식으로 섭취한 탄수화물, 단백질, 지방을 에너지로 만드는 과정에 필요한 영양소예요. 그래서 피로 회복과 체력 관리가 필요한 분들이 가장 먼저 챙기는 영양소이면서 가장 피드백이 좋아요! 특히 육아맘, 직장인, 수험생처럼 매일 체력을 쓰는 분들에게는 사실상 기본 영양소예요! ✔️ 오메가3 그리고 디저트, 군것질, 외식, 배달음식을 좋아한다면 오메가3도 함께 챙겨주세요. 현대인들은 오메가3 섭취는 부족하고 오메가6 섭취는 과한 경우가 많아요. 오메가3는 건강한 식습관 관리와 컨디션 관리에 도움이 되는 대표적인 영양소예요! 아무래도 나쁜 기름을 많이 먹게 되면 살이 찌고 염증이 생기고 피부 트러블, 피곤함 등등 많이 생기는데 오메가3가 이런 부분을 줄여주는 데 꽤 높은 효과와 좋은 피드백을 가지고 있어요 — 육아와 업무를 병행하는 분들은 늘 가족 건강부터 챙기느라 정작 본인 건강은 가장 마지막으로 미루는 경우가 많아요🥹 그리고 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 적당한 운동이 가장 중요하지만 현실적으로 완벽하게 지키기는 쉽지 않잖아요. 그래서 거창한 건강관리가 아니라 몸이 보내는 신호를 놓치지 않으려고 노력하면서 매일 꾸준히 기본 영양소를 챙겨주세요✨ 이것이 10년 뒤, 20년 뒤 건강을 만드는 가장 쉬운 방법이라고 생각해요☺️ #꿈약 #꿈미 #부부

Amazing Iron✨ 아이젠! 여름이 다가오면서 다이어트를 시작하신 분들 많으시죠?😊 그런데 체중 감량에만 집중하다 보면 놓치기 쉬운 것이 바로 영양소 관리예요. 특히 식사량이 줄어들면 자연스럽게 철분 섭취량도 함께 감소할 수 있어요! 철분은 우리 몸에서 산소를 운반하는 역할을 하기 때문에 부족해지면 다양한 신호가 나타날 수 있어요. 그래서 다이어트 중인 분들은 물론, ✔️철분 부족 신호가 있거나 ✔️ 임신을 준비하거나 임신 중인 분 ✔️ 성장기 어린이·청소년 ✔️ 생리량이 많은 가임기 여성 ✔️ 채식 위주의 식사를 하는 분 이라면 철분 관리를 더욱 신경 써주시는 것이 좋아요. — 그래서 제가 자신 있게 추천드리는 제품이 바로 아이젠입니다. 아이젠은 독일어로 ‘철분(Eisen)’ 이라는 뜻을 가지고 있어요. 가끔 이름 때문에 어린이 전용 제품으로 오해하시는데, 성장기 아이부터 성인까지 철분이 필요한 누구나 섭취할 수 있는 제품이랍니다😊 (뛰어난 코팅 기술로 맛도 정말 좋아요!) 특히 아이젠은 헤어메스만의 독자적인 기술력이 적용되어 제품의 완성도는 물론, 섭취 편의성까지 높인 제품이에요. 철분제는 꾸준히 먹는 것이 중요한 만큼 얼마나 편하게 섭취할 수 있는지도 정말 중요하거든요. 저는 철분이 필요한 분들에게 아이젠을 가장 먼저 떠올릴 정도로 애정하는 제품이에요^^ 철분이 부족하다고 느껴지시거나 철분 관리가 필요한 시기라면 아이젠을 선택해 주세요! 🇩🇪헤어메스가 만들면 다릅니다. 그 차이를 직접 경험해 보시길 바랍니다😊🤍 #꿈약 #철분 #헤어메스 #바이오렉트라

피 검사 없이도 알 수 있는 철분 부족 신호⤵️ 종종 어지럽고 두통이 있으신가요? 계단을 조금만 올라가도 숨이 차고 쉽게 지치시나요? 물론 이런 증상이 있다고 해서 모두 철분 부족 때문이라고 단정할 수는 없어요. 하지만 철분이 부족할 때 정말 흔하게 나타나는 신호들이에요🚨 — 철분은 우리 몸에서 산소를 운반하는 역할을 하는데, 부족해지면 몸 곳곳에 산소 공급이 원활하지 않아 피로감, 어지럼증, 두통, 숨참 같은 증상이 나타날 수 있거든요! 그렇다고 이런 증상이 있을 때마다 병원에 가서 피검사를 하기도 쉽지 않죠🥹 그래서 저는 이런 경우 철분제를 먼저 복용해 보시고 몸의 변화를 관찰해 보시는 것을 추천드려요. ✔️ 피로감이 줄어드는지 ✔️ 어지럼증이 좋아지는지 ✔️ 숨이 덜 차는지 ✔️ 컨디션이 회복되는지 확인해 보세요. — 만약 증상이 개선된다면 철분 부족이 영향을 주고 있었을 가능성이 높기 때문에 꾸준한 복용을 추천드려요^^ 반대로 꾸준히 복용했는데도 증상이 지속된다면 다른 원인이 있을 수 있으므로 병원에서 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다😊 하지만 증상이 없더라도 철분을 꾸준히 챙겨 드셨으면 하는 분들이 있어요. ✔️임신을 준비하는 분 ✔️채식 위주의 식사를 하는 분 ✔️다이어트를 자주 하거나 식사량이 적은 분 ✔️생리량이 많은 여성 이런 분들은 철분 요구량은 높은데 섭취량은 부족해지기 쉬운 대표적인 분들이거든요. 철분 부족은 어느 날 갑자기 나타나는 것이 아니라 서서히 진행되는 경우가 많습니다. 피곤함을 단순히 나이 탓, 체력 탓으로 넘기지 말고 철분 상태도 한 번쯤 확인해 보세요😊 #꿈약 #철분 #건강

🎁이번 헤어메스 마켓은 이벤트가 정말 좋아요! 😊 원래는 피드로 소개해 드리려고 했는데, 놓치는 분 없이 더 쉽고 재미있게 보실 수 있도록 릴스로 준비했어요.^^ 특히 이번에는 어떤 세트를 구매하시더라도 비타민B12를 함께 드려요! (300분 한정) 사실 저는 비타민B12에 대한 특별한 기억이 있어요. 약대를 졸업하고 약국에서 근무를 시작했을 때, 생각보다 비타민B12가 처방으로 자주 나오더라고요. ‘비타민이 왜 처방으로 나올까?’ 하는 궁금증에 공부를 해봤는데, 이유가 있었어요. 비타민B12는 나이가 들수록, 위장 기능이 약할수록, 그리고 특정 당뇨약을 복용하는 분들일수록 부족해지기 쉬운 영양소예요. 부족할 경우 피로감, 집중력 저하, 손발 저림과 같은 증상이 나타날 수 있으며 정상적인 적혈구 생성과 신경 기능 유지에도 중요한 역할을 해요. 그래서 헤어메스는 비타민B12를 단독 제품으로도 선보이고 있으며, 그만큼 중요하게 생각하는 영양소라는 점을 느낄 수 있었어요. 이런 부분을 보면 헤어메스는 단순히 영양제를 만드는 회사가 아니라, ‘실제로 사람들이 부족해지기 쉬운 영양소가 무엇인지‘ ’오랫동안 건강을 유지하기 위해 무엇이 필요한지‘ 를 정말 깊이 고민하는 브랜드라는 생각이 들어요. 이번 이벤트도 그런 헤어메스의 세심함이 담긴 구성이라고 생각합니다. — 이벤트 정리해 드릴게요!⤵️ 🔔이번 헤어메스 마켓에서는 기초 2종 세트인 ‘비타민B 컴플렉스 + 마그네슘’이 꿈약 마켓 단독 할인가로 진행됩니다. 🎁SET 구성 구매시에는 300분께 비타민B12 본품 1box(정가 50,000원) 증정해 드려요. *1세트만 구매해도 증정되며, 선착순 증정으로 소진시 이벤트 종료됩니다. *중복 증정 불가 🎁그리고 SET 구성 중 3/5세트 구매시 추가로 헤어메스 물병도 증정됩니다. *한정 수량으로 소진시 증정 이벤트 종료됩니다. *중복 증정 불가 [SET] 기초 2종 세트 : 비타민B 컴플렉스 + 마그네슘 기본 면역 세트 : 마그네슘 + 칼슘 + 아연셀레늄 베이직 미네랄 세트 : 마그네슘 + 칼슘 + 아이젠(철분) + 비타민D — 🎁구매 인증 댓글을 남겨주시면 새롭게 찾아온 ‘베이직 미네랄 SET’인 마그네슘+칼슘+아이젠(철분)+비타민D 4개지 모두를 10분께 랜덤 추첨하여 증정해 드립니다. 🎁매일 오전 10시 선착순 10분께는 마그네슘 본품 1box를 증정해 드립니다. 🎁매일 랜덤 5분께는 비타민D 본품 1box를 증정해 드립니다. 깜짝으로 찾아와도 놀라지 마세요!😊 아직 헤어메스를 접해보지 못하신 분이 있으시다면 이번 기회에 꼭! 경험해 보세요😊 #꿈약 #헤어메스 #이벤트

🇩🇪헤어메스 바이오렉트라 7종 OPEN✨ 구매인증 이벤트 댓글은 여기에 남겨주시면 빠짐없이 취합됩니다.💛 '구매완료'라고 댓글을 남겨주신 10분께는 베이직 미네랄 SET (마그네슘+칼슘+아이젠(철분)+비타민D) 4가지 모두를 선물로 보내드립니다.🎁 — 요즘 다들 건강하게 잘 지내고 계신가요?😊 우리는 늘 바쁘게 살아가다 보니 건강을 당연하게 생각할 때가 많아요. 하지만 몸이 한번 무너지기 시작하면 그 어떤 것보다 건강이 가장 소중하다는 걸 깨닫게 되죠. 그래서 저는 늘 말씀드려요.✍🏻 건강은 아플 때 챙기는 것이 아니라, 건강할 때 지켜야 하는 것이라고요^^ 우리 함께 오래도록 건강하고, 활기차고, 행복하게 살아가요. 헤어메스 마켓을 오픈할 때마다 약사로서 참 기쁘고 뿌듯해요. 약사로서 수많은 제품을 접해왔고, 직접 복용도 해봤어요. 하지만 주변 사람들에게 자신 있게 추천하게 되는 제품은 생각보다 많지 않더라고요. 헤어메스는 그런 의미에서 저에게 특별한 브랜드예요. 119년이라는 긴 시간 동안 축적된 연구와 기술력, 그리고 수많은 사람들의 선택을 받아온 경험이 담겨 있는 브랜드이기 때문이에요. — 저는 제품을 볼 때 성분만 보지 않아요. 어떤 기술력으로 만들어졌는지가 정말 정말 중요해요. 그래서 흡수는 잘 되는지, 장기간 복용해도 부담은 없는지, 실제로 꾸준히 먹을 수 있는 제품인지까지 함께 봐야해요. 그리고 무엇보다도 헤어메스는 저희 가족이 직접 꾸준히 복용하고 있고, 팔로워분들께서 남겨주시는 수많은 후기들을 보면서 ‘좋은 제품은 결국 소비자가 먼저 알아보는구나‘ 라는 생각을 정말 많이 하게 돼요. — 이번 마켓에서 제가 가장 먼저 추천드리는 조합은 ‘비타민B컴플렉스 + 마그네슘‘ 이에요. 제가 늘 강조하는 ‘오마비유’의 핵심이기도 하죠. 현대인들은 생각보다 ✔️ 스트레스가 많고 ✔️ 수면이 부족하고 ✔️ 식사가 불규칙하고 ✔️ 카페인을 자주 섭취해요. 이런 생활습관 속에서 가장 쉽게 부족해질 수 있는 영양소가 바로 비타민B군과 마그네슘이에요. 비타민B군은 에너지 대사에 필요하고, 마그네슘은 신경과 근육 기능 유지에 필요한 미네랄이에요. 그래서 피곤함이 누적되거나 컨디션이 떨어졌을 때 가장 먼저 챙겨볼 만한 기본 조합이라고 생각해요. — 그리고 제가 개인적으로 가장 만족도가 높다고 생각하는 구성은 비타민B컴플렉스 + 마그네슘 + 아연셀레늄이에요. 왜냐하면 아연셀레늄은 정상적인 면역 기능과 항산화 방어에 도움을 줄 수 있기 때문이에요! 평소 ✔️ 자주 피곤하신 분 ✔️ 잔병치레가 잦으신 분 ✔️ 체력이 예전 같지 않다고 느끼시는 분 ✔️ 기본 건강 관리를 시작하고 싶으신 분 이라면 가장 만족도가 높은 조합이 될 수 있어요. — 추천 조합 가임기 여성 마그네슘+비타민B컴플렉스+아연셀레늄+철분 👉🏻생리로 인한 철분 소모가 있고, 에너지와 면역 관리가 중요한 시기 40대 이상 마그네슘+비타민B컴플렉스+아연셀레늄+칼슘+비타민B12 👉🏻근육·뼈 건강과 에너지 대사, 면역 관리를 함께 고려한 구성 피곤한 직장인 · 수험생 마그네슘+비타민B컴플렉스+아연셀레늄+비타민B12 👉🏻바쁜 일상 속 컨디션 관리와 영양 밸런스를 위한 조합 성장기 어린이 · 청소년 칼슘+마그네슘+비타민D+철분 👉🏻성장과 뼈 건강, 균형 잡힌 영양 관리에 도움 뼈 건강이 걱정되는 어린이 · 40대 이상 칼슘+마그네슘+비타민D 👉🏻뼈와 근육 건강을 위한 기본 조합 이 외에 다른 추천을 원하신다면 언제든 편하게 DM 주세요! — 이번 헤어메스 마켓에서는 기초 2종 세트인 ‘비타민B 컴플렉스 + 마그네슘’이 꿈약 마켓 단독 할인가로 진행됩니다. 🎁SET 구성 구매시에는 300분께 비타민B12 본품 1box 증정이벤트도 함께 진행됩니다. *소진시 종료 🎁SET 3/5 구성 구매시 헤어메스 물병도 증정 됩니다. *소진시 종료 🎁매일 오전 10시 선착순 10분 에게는 마그네슘을 증정해 드리고 🎁매일 일자별 5분께는 랜덤으로 비타민D를 증정해 드립니다. 6월 1-4일, 4일간 진행되며 1개월 반-2개월 텀으로 진행됩니다. 궁금하신 점은 편히 남겨주세요!☺️ #꿈약 #헤어메스 #바이오렉트라

요즘 피곤하시고 체력이 예전 같지 않으신가요? 충분히 잤는데도 개운하지 않고, 조금만 무리해도 피곤이 며칠씩 이어지고, 감기나 잔병치레가 잦아진 것 같지는 않으신가요? 사실 저는 약사이다 보니 정말 많은 영양제를 접해봤어요. 좋은 성분도 많고, 좋은 제품도 많아요. 하지만 막상 효과를 체감하고, 몇 년 동안 꾸준히 챙겨 먹게 되는 제품은 생각보다 많지 않더라고요. 그런데 헤어메스 바이오렉트라는 달랐어요. 저 역시 헤어메스를 만나고 나서는 영양제를 바라보는 관점 자체가 바뀔 정도였어요. ‘좋은 성분을 넣는 것’도 중요하지만, 결국은 몸이 편하게 받아들이고 꾸준히 먹을 수 있어야 한다는 것을 다시 한번 느끼게 해준 제품이었거든요. 약사로서 매우 놀랐어요. — 꿈미도 출산 이후 피로감, 체력 저하, 면역력 저하로 힘들어했어요. 잠은 늘 부족했고, 조금만 무리해도 며칠씩 피곤이 이어졌고, 감기나 컨디션 저하도 잦았어요. 하지만 헤어메스를 꾸준히 챙겨 먹으면서 가장 크게 느낀 변화는 바로 ‘회복력’이었어요! 피곤함이 아예 없어지는 것이 아니라, 피곤해도 다시 회복되는 속도가 빨라지고, 하루 컨디션이 훨씬 안정적으로 유지되기 시작했어요. 그래서 저는 건강 관리의 시작은 복잡한 조합보다 기초 영양소를 제대로 채우는 것이라고 생각합니다.🤍 — 그리고 헤어메스 7종 중 어떻게 조합하면 좋을지 제가 간단하게 보기 쉽도록 정리해 드릴게요!✍🏻 ✔️ 기초 건강 관리(꿈약 추천, 꿈약 단독 할인세트) 마그네슘 + 비타민B컴플렉스 ✔️ 피로와 면역 관리(가장 추천) 마그네슘 + 비타민B컴플렉스 + 아연셀레늄 ✔️ 가임기 여성 마그네슘 + 비타민B 컴플렉스 + 아연셀레늄 + 철분 ✔️ 40대 이상 마그네슘 + 비타민B 컴플렉스 + 아연셀레늄 + 칼슘 + 비타민B12 ✔️ 피곤한 직장인 · 수험생 마그네슘 + 비타민B컴플�