꿈약 | 이동섭(@kkumyak) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 84,906, 참여율 0.39%

제가 왜 꿈약인지 아세요?ㅎㅎ ‘꿈꾸는 약사’를 줄여서 꿈약이에요.(살짝 유치하죠?😂 지금 다시 봐도 유치하다..ㅋㅋ) 인스타그램을 처음 시작했을 때, 거창한 목표보다 ‘나도 다시 꿈꿔도 될까?‘라는 질문 하나가 더 컸어요. 40대 후반이었지만, 저는 꿈을 포기하고 싶지 않았거든요. 부끄럽지만 주변의 시선은 그렇게 좋지 않았어요🥺 (너가 과연?) 주말에 가족과 밥을 먹으면서도 ‘내 인생을 내가 주도적으로 살아보고 싶다’는 생각이 머릿속에서 떠나질 않았어요. 그래서 결국 시작했고, 지금은 또 하나의 새로운 도전 앞에 서 있어요. 이 도전은 오래도록 가슴에 품어왔던 꿈이라 설레기도 하고 솔직히 말하면 많이 두려워요. 아침이 되면 괜히 가슴이 싸해지고 ’내가 과연 잘할 수 있을까?’라는 생각도 여전히 몰려와요. 긍정적으로 생각하려 애쓰지만 불안은 생각보다 쉽게 사라지지 않더라고요. 그래도 저는 이 불안 때문에 포기하고 싶지는 않아요. 오히려 이 감정까지 끌어안고 가보려고 해요. — 제 도전이 누군가에게 ’나도 다시 시작해볼까?’라는 작은 용기가 되었으면 좋겠어요. 특히 나이 때문에, 늦었다는 이유로 스스로를 멈춰 세우지 않으셨으면 해요. 이제는 남의 시선에 맞춰 사는 인생이 아니라 나만의 길을 찾아가는 삶을 선택하려고 합니다. 서툴고 조심스럽지만, 진심만은 분명해요. 죄송럽지만… 이 도전, 조금만 따뜻한 마음으로 지켜봐 주세요. 꿈약의 꿈은 아직, 끝나지 않았으니까요🤗 긴 글 읽어주셔서 감사합니다! — 🎁소소한 산타처럼🎅 그동안 감사한 마음을 담아, 아무 이모티콘 남겨주신 분들에게 랜덤으로 5분에게 선물을 드리려고해요! 무엇을 보내드릴까 고민하다가..^^ 저희 가족들이 좋아하는 곳중 한 곳인, 한남동에 ‘팥’을 베이스로한 디저트 가게가 있어요! 팥을 좋아하지 않으셔도, 모두가 좋아하실 디저트랍니다. ‘팥알로’의 ‘연말 쿠키세트’를 보내드릴게요🎁 제가 더 성장하면 많은 분들께 보내드릴게요! (마음만은 모든 분께..!) 우리 팔로워분들..사실 선물보다 따듯한 마음으로 댓글 남겨주시는 분들도 많이 있다는 것 제가 알아요! 그래서 한 분 한 분 너무 소중합니다^^ 그리고 모두 미리, 메리크리스마스 입니다.🎄🎄 #꿈약 #이벤트 #도전 #꿈

위타민 초임계 rTG 오메가3 OPEN⭐️ 제가 처음 오메가3를 소개했던 게 작년 봄쯤이었네요^^ 그때 느꼈던 가장 큰 생각은 ‘기준에 맞는 오메가3를 고르는 게 이렇게 어려운 일이구나‘ 였어요. 여러 회사 제품들을 하나하나 살펴볼수록 아쉬운 점이 꼭 하나씩은 보이더라고요. 원료는 좋은데 형태가 아쉽고, 형태는 좋은데 포장이 불안하고, 조건을 맞추면 신뢰가 부족하고 기대했다가 실망하는 과정을 정말 많이 반복했어요. — 그러다 위타민 초임계 알티지 오메가3를 보는 순간, ‘아, 이건 고를 이유가 없다‘라는 생각이 바로 들었어요. ✔ 완제품 인증 ✔ 세계적인 원료사 사용 ✔ rTG(알티지) 형태 ✔ 낱개 개별 포장 ✔ 순도 80% 제가 중요하게 생각했던 기준을 모두 갖춘 제품이었거든요. 더 확신이 생겼던 건 제품을 만드는 대표님들과 직접 대화를 나누면서였어요. 한 제품, 한 원료를 얼마나 꼼꼼하게 고민하는지 말 한마디, 설명 하나에서 느껴졌어요. 사실 이 조건들을 다 갖추고도 원료를 재사용하는 회사들이 정말 많아요. 그런데 위타민은 원료 재사용을 하지 않겠다는 계약서까지 제조사와 직접 작성했다는 이야기를 듣는 순간, 이건 의심할 이유가 없다고 느꼈어요. 그때 저는 이 제품에 대해 100% 확신을 갖게 됐어요. 그리고 제품을 받아 저희 가족이 직접 먹어보면서 그 확신은 더 커졌어요. 특히 꿈미의 여드름에 눈에 띄는 변화가 있었고, 아이들도 거부감 없이 잘 먹는 모습을 보면서 ‘아, 이건 빨리 소개해야겠다‘는 생각이 들었어요. — 오메가3는 ✔ 효과가 다양하고 ✔ 체감이 빠르고 ✔ 피드백이 바로 오는 영양제예요. 그래서 지금도 많은 분들이 꾸준히 찾고 계세요. 사랑하는 팔로워 분들^^ 다른 건 몰라도 오메가3만큼은 꼭 챙기세요. 여러분의 건강을 지키는 1순위 영양제예요💚 — 🔔신선함과 산패도 관리가 아주 잘 - 된 오메가3는 내일 오전 10시에 찾아옵니다.🤍 🔔이번 마켓에는 매일매일 5일간, (*오전 10시 기준) 선착순 5분께 rTG 오메가3 기본알 본품 1box 이벤트도 준비되어 있습니다.🎁 기름 기반 영양제는 목 놓아 외칩니다.🙋🏻‍♂️ 제대로 챙겨 드세요☺️ #꿈약 #오메가3 #공감마켓

안녕하세요☺️ 최근에는 건강정보를 더 직관적으로, 더 쉽게, 더 빠르게 전달하려고 노력할수록, 혹시 의미가 단순화되면서 왜곡되진 않을까 하는 고민도 함께 하게 되더라고요. 그래서 요즘은 ‘쉽게‘보다는 ‘정확하게‘ 이해되게 ‘짧게’보다는 핵심은 놓치지 않게 정보의 디테일과 질에 더 집중하려고 합니다. 건강정보, 의약품, 건강기능식품은 잘 쓰면 약이 되고 잘못 쓰면 독이 될 수 있는 만큼 가장 효과적이고, 합리적인 방법으로 여러분께 도움이 될 수 있도록 늘 고민하고 있어요. 오늘은 그런 고민의 연장선에서 팔로워분들을 위해 오메가3 증량 방법을 조금 더 디테일하게 정리해 드렸어요. 오메가3는 체감이 빠르고 활용 범위가 넓어서 복용하시다 보면 “조금 더 늘려도 될까요?”, “이렇게 먹어도 괜찮을까요?” 라는 질문을 정말 많이 주시는 성분이에요. — 이번에는 ✔️ 왜 증량을 하는지 ✔️ 어떻게 늘려야 안전한지 ✔️ 어떤 기준으로 조절해야 하는지 한 번에 이해하실 수 있게 정리해 보았습니다. 내용이 조금 길고 살짝(?) 재미없게 느껴질 수 있어요.🙈 하지만 그만큼 여러분이 헷갈리지 않도록 최대한 정확하게 담았습니다. 보시다가 궁금하신 점, 이해가 안되는 부분이 있다면 언제든지 댓글이나 DM 주세요! 세심하고 친절하게 상담 도와드릴게요.💌 이 정보가 여러분의 건강 루틴에 조금이라도 현명한 선택이 되길 바라며❤️ 오늘도 함께 건강해져요^^ #꿈약 #오메가3 #건강

🎁깜짝 이벤트! 하나라도 해당 된다면 아무이모티콘 남겨주세요😊 랜덤 추첨하여 5분께 리얼케이쉐이크 본품 1box 증정해 드립니다! — 받아보신 분들께서 드셔보시고는 하나같이 맛이 좋고, 부담 없이 잘 넘어간다는 말씀을 많이 해주셔서 저도 정말 안심이 됐어요. 솔직히 말하면 “아, 이번 선택은 진짜 잘했다” 싶어서 혼자 괜히 기분이 좋아지더라고요ㅎㅎ 특히 저녁에 한 포 드셨을 때 포만감이 오래 유지돼서 다이어트 중이신 분들께는 정말 도움이 되겠다는 생각이 들었어요. 무작정 굶는 방식이 아니라, 몸에 부담 없이 만족감을 주는 한 끼라는 점이 더 마음에 들었고요. — 무엇보다도 이 제품이 단순히 먹는 제품을 넘어, 우리 팔로워님들의 일상과 삶의 질을 한 단계 끌어올려 줄 수 있겠다는 확신이 들어서 더 뿌듯했어요. 그래서 오늘은 ‘과연 어떤 분들께 특히 도움이 될까?를 기준으로 피드에 자세히 정리해 두었어요. 읽어보시고 조금이라도 “어!! 이거 내 얘긴데?” 싶으시다면 꼭 한 번은 체험해 보시길 진심으로 추천드려요🤗 — 처음임에도 불구하고 많은 신뢰 감사합니다. 저는 팔로워분들이 자극적인 입맛, 음식보다! 건강한 영양을 채우셨으면 좋겠습니다.😆ㅎㅎ (자극적인 건 가끔 드세요~🤣) #꿈약 #이벤트 #단백질쉐이크

어른 다이어트는 달라😌 👨‍⚕️새해 들어서 다이어트로 고민 있으신 분 계신가요? 사실 살 빼는 미션은 늘 어렵고, 한 해를 돌아보면 결심과 포기를 반복하게 되는 게 현실이에요. 더 속상한 건요, 열심히 노력해도 살은 잘 안 빠지고 조금 빠졌다 싶으면 피부가 쳐지고 더 나이 들어 보일 때예요. 그래서 30대 후반부터는 예전 방식의 다이어트가 아니라 ‘어른 다이어트’가 필요해요. 어른 다이어트의 핵심은 무조건 덜 먹는 게 아니라 탄수화물,단백질,지방을 균형 있게 챙기고, 여기에 꼭 더해줘야 할 핵심 영양소가 바로 오메가3예요.❗️ — ✨오메가3는 지방 대사를 원활하게 도와 체중 감소에 도움을 주고 특히 뱃살로 잘 쌓이는 염증성 지방을 줄이는 데 도움이 되며 다이어트 중에도 피부 탄력과 윤기를 지켜주는 역할을 해요. 그래서 살은 더 잘 빠지고 몸은 지치지 않고 피부는 망가지지 않는 지속 가능한 다이어트가 가능해져요^^ — 오늘 영상에서는 오메가3가 어떻게 체중을 줄이고 뱃살 관리에 도움을 주는지를 중심으로 담았어요. 하지만 꼭 기억하셔야 할 건, 오메가3는 단순히 다이어트나 피부만을 위한 영양제가 아니라 고혈압·고지혈·당뇨로 대표되는 대사질환 개선에 도움을 주고 몸속 만성 염증을 관리해 주는 핵심 영양소라는 점이에요. 그러니 다른 건 잠시 미뤄도 오메가3만큼은 꼭, 꾸준히 챙겨주세요😊 — 앞으로도 팔로워분들께 도움을 드릴 수 있도록 앞으로도 겸손히 노력하겠습니다. 척 하는 것이 아닌, 진짜루요! 🔔신선함과 산패도 관리가 아주 잘 - 된 오메가3는 내일 오전 10시에 찾아옵니다.🤍 🔔이번 마켓에는 매일매일 선착순 5분께 rTG 오메가3 기본알 본품 1box 이벤트도 준비되어 있습니다.🎁 내일 만나요.🙋🏻‍♂️ #꿈약 #오메가3 #다이어트 #건강

🎁제대로 된 rTG오메가3 mini 1box(90캡슐) 보내드려요! ‘아무 이모티콘 ‘남겨주시면 참여됩니다.☺️🎁 오메가3 시즌이 왔어요.⭐️ 오메가3는 다양한 기능을 가지고 있으면서도 피드백이 빠르게 느껴지는, 정말 매력적인 영양제예요. 꾸준히 드신 분들은 눈의 건조함, 피부 컨디션, 몸의 뻣뻣함 같은 변화가 비교적 빠르게 느껴진다고 말씀하세요. — 최근에는 오메가3가 피부 영양제로도 많이 알려지면서 관심이 더 커지고 있어요. 피부의 건조함과 붉은기, 잦은 트러블이 사실은 혈액과 염증 상태에서 시작되는 경우가 많기 때문에, 피부 관리의 기본으로 오메가3를 찾는 분들이 늘고 있어요. 또 하나 중요한 이유는 식습관 변화예요. 육류, 튀김, 가공식품 위주의 식단이 늘어나면서 예전에는 중장년층의 문제로 여겨졌던 고혈압·고지혈·당뇨가 이제는 젊은 분들께도 너무 일찍 찾아오고 있어요. 그래서 “아프고 나서”가 아니라 미리 관리하기 위해 오메가3를 챙기시는 분들이 점점 많아지고 있어요. — 👨‍⚕️오늘은 특히 오메가3를 더 챙겨주셔야 하는 분들을 정리해 보았어요. 물론 이런 증상이 있다고 해서 오메가3 하나만으로 모든 문제가 해결되지는 않아요. 하지만 분명한 건, 염증·혈관·지방 대사 관리의 시작은 오메가3이고, 영양 관리의 1순위로 반드시 시작해야 하는 영양제라는 점은 맞아요. 꿈약을 팔로우하고 계신 분들이라면 오메가3만큼은 꼭 챙겨 드셨으면 좋겠어요. 다만 아무 오메가3나 드시는 건 추천드리지 않아요. 원료, 공정, 산화 관리까지 기준이 분명한 제품을 선택하셔야 몸에 도움이 돼요. 제가 안내드린 기준에 맞춰 제대로 된 오메가3로 꾸준히 관리해 주세요. 그 차이는 분명히 느끼실 수 있을 거예요.👍🏻 — 🎁아무 이모티콘 남겨주시면 초임계 rTG오메가3 mini 1box(90캡슐) 선물로 보내드립니다. 🔔rTG오메가3는 1.16 금요일날 찾아옵니다. 🎁마켓기간동안 매일매일 선착순 5분에게는 (오전10시 기준) rTG 오메가3 기본 1box를 추가 증정해드린답니다.😊 모두 건강하고 행복한 저녁 되세요! #꿈약 #이벤트 #오메가3

40대에 들어서면요… 아니, 30대 중후반부터 이미 시작이에요. (동생분들 모르는 척 하지 마시구요… 다 티 나용^^ㅋㅋ) 몸 여기저기서 슬슬 신호음이 울리기 시작해요. 건강검진만 받아봐도 예전엔 항상 정상이던 수치들이 하나 둘씩 경계선, 주의, 관리 필요로 바뀌고요. 괜히 마음도 싱숭생숭해져요. “어? 나 이제 진짜 관리해야 하나?” 이런 생각 들죠^^;; 그리고 제일 속상한 것은 살이 안 빠져요!!!! 똑같이 먹고, 똑같이 운동하는데 20대 때처럼 숫자가 줄질 않아요. 이게 의지가 약해진 게 아니라 몸의 대사 시스템(기초대사량)과 호르몬이 바뀌었기 때문이에요. 그래서 오늘, 우리 동상·친구·누나·형들을 위해 꿈오빠가 딱 핵심만 골라왔어요.😂 ✔ 운동하는 법 ✔ 단백질 쉐이크 ✔ 그리고 꼭 필요한 오메가3 예전에는 중독 된 사람처럼 매일 헬스장에 갔지만 저도 요즘 바빠지면서 예전만큼 운동을 자주 못 가요(습관적 핑계)🙈 하지만 나이가 들수록 더 분명해지는 사실이 있어요!! 다이어트는 운동보다 ‘무엇을 먹느냐’가 훨씬 중요하다는 것이에요^^ 특히 30대 후반 ~ 40대 이상이라면 무작정 굶고, 운동만 늘리는 다이어트는 이제 통하지도 않고 오래 못 가요. 대사, 염증, 혈관, 지방 흐름이 건강해야 몸이 “아~ 이제 살 좀 빼볼까?” 하고 반응합니다. — 그래서 꼭 기억해 주세요. ✔ 단백질과 균형 잡힌 식사 ✔ 불필요한 염증 줄이기 ✔ 지방 대사를 깨우는 오메가3 이 세 가지만 제대로 해도 몸이 훨씬 가볍게 반응하기 시작해요! 20대 분들도 “아직 괜찮은데요?” 하실 수 있지만요… 여러분, 금방 나이 먹어요^^;; 지금부터 습관 만들어 두면 나중에 진짜 잘했구나 싶으실거에요^^ 우리, 아플 때 시작하지 말고 아프기 전에 관리합시다. 이게 진짜 어른 다이어트예요 ㅋㅋ ☺️ — 나이 들 수록 할 건 많지만 건강하게 늙어가 보자구요! 📩 혹시 제가 이틀 이상 답변이 없다면 누락 확률이 크니 다시 한번 말씀해 주세요! #꿈약 #다이어트 #단백질 #오메가3

오늘의 TMI😅 조금은 부끄럽고, 그래서 더 조심스럽게 제 이야기를 꺼내봅니다. 완벽한 모습이 아닌, 제 안의 부족하고 약한 부분을 솔직하게 나누는 것이 누군가에게는 용기가 될 수 있기를 바라며 오랜 고민 끝에 이 피드를 쓰게 되었어요. — 저는 사실 멘탈이 강한 사람이 아니에요. 작은 일에도 마음이 쉽게 흔들리고, 스트레스를 잘 받는 편이라 우울감이 찾아오는 날도 많았어요. 아침에 눈을 뜨는 것조차 버겁게 느껴질 때도 있었고요. 겉으로는 괜찮아 보였을지 몰라도, 속으로는 늘 스스로를 다잡느라 애를 써왔던 사람입니다. 그런데 어느 순간 깨달았어요. 제게도 분명한 강점이 있다는 것을요. 저는 쉽게 흔들리지만, 생각보다 다시 회복하는 힘, 회복 탄력성이 나쁘지 않았어요. 넘어지면 오래 주저앉아 있는 대신, 시간이 걸리더라도 다시 일어나려고 애쓰는 사람이었어요. 살다 보면 누구나 지치고, 절망하고, 스스로가 한없이 약해 보이는 순간을 만나요. 그럴 때마다 자신을 탓하지 않았으면 좋겠어요. 누구나 흔들릴 수 있어요 . 중요한 건 단 하나, 포기하지 않는 것이에요. — 멘탈이 약하다고 느끼는 분들께 꼭 전하고 싶어요. 흔들려도 괜찮아요. 잠시 멈춰도 괜찮아요. 하지만 다시 일어날 수 있다면, 그리고 다시 시작할 수 있다면 그걸로 충분합니다. 2026년, 우리 모두 ‘으라차차’, ‘영치기영차’ 다시 일어서며 조금 더 단단해지는 한 해로 함께 만들어가요^^ — 완벽하지 않아도, 포기하지 않는 우리를, 저는 진심으로 응원합니다.🤍 (월요일부터 너무 센치했나요..ㅎ 이번 주도 말하는 대로, 다 이루어 질거에요~ㅎㅎ) #꿈약 #건강

🎁성분 깨끗한 단백질 쉐이크 선물로 1box 보내드려요! ‘아무 이모티콘 ‘남겨주시면 참여됩니다.☺️🎁 그동안 저는 주로 건강기능식품을 중심으로 여러분께 도움을 드려왔어요. 분명 영양제는 중요한 역할을 하지만, 상담을 하다 보면 늘 한 가지 아쉬움이 남았어요. 매일 반복되는 ‘한 끼 식사’에서부터 달라질 수 있는 부분을 더 제대로 안내해 드리고 싶다는 마음이었어요. 아무리 좋은 영양제를 챙겨도, 하루 한 끼가 계속 불균형하면 몸은 쉽게 바뀌지 않더라고요. 그래서 이번에 처음으로 식물성 단백질 쉐이크를 소개하게 되었고, 개인적으로도 정말 기쁘고 기대가 커요. 이 쉐이크는 단순한 제품이 아니라, 바쁜 일상 속에서도 건강을 위한 한 끼를 현실적으로 실천할 수 있는 선택지라고 생각해요. 꾸준히 먹을 수 있어야 의미가 있고, 부담 없이 매일 이어갈 수 있어야 생활이 바뀌니까요.😊 — ‘한 끼가 바뀌면 하루가 바뀌고, 하루가 바뀌면 삶의 리듬이 달라진다’는 걸 현장에서 많이 느껴왔어요. 그래서 이 쉐이크를 통해 팔로워분들께 영양제를 넘어 생활 자체를 조금 더 건강한 방향으로 바꿀 수 있는 계기를 드릴 수 있다면, 그 자체로 정말 감사한 일이라고 생각해요. ✨다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 굶어서 체중만 줄이는 것이 아니라, 감량 과정에서도 몸의 균형과 대사를 지키는 것이에요. 이 쉐이크는 단순한 곡물 음료가 아니라, 다이어트와 건강한 한끼를 실천하는 분들을 위해 설계된 균형형 식물성 쉐이크예요. — 가평잣, 파주장단콩, 영동호두, 공주밤, 안동마, 아마란스 등 국내산 원료만을 사용했고, 인공 향료나 불필요한 첨가물을 넣지 않아 다이어트 기간에도 매일 부담 없이 드실 수 있어요. 곡물,콩,견과의 조합으로 복합 탄수화물, 식물성 단백질, 건강한 지방이 함께 들어 있어 혈당을 급하게 올리지 않으면서 포만감을 오래 유지해줘요. 특히 간헐적 단식 중에는 공복이 길어진 뒤 첫 식사가 중요한데, 이 쉐이크는 자극적이지 않은 탄·단·지 균형 구조라 단식을 깨는 첫 식사로도 부담이 적고, 이후 식욕 폭발이나 급격한 혈당 변동을 줄이는 데 도움이 돼요. 단백질만 과한 제품과 달리 속이 편안해 운동 전후, 공복 운동 뒤에도 활용하기 좋은 구성이에요. — 정리하면 이 쉐이크는 굶는 다이어트가 아니라 지속 가능한 감량과 건강한 단식 루틴을 돕는, 국내산 원료만 사용한 깔끔한 성분의 다이어트,간헐적 단식에 모두 잘 맞는 한 끼 식물성 쉐이크라고 보시면 돼요! 무엇보다, 제가 꿈미에게 잔소리 안할 수 있는ㅎㅎ 단백질 쉐이크라 팔로워 분들께도 적극 추천드려요. ✨그리고 맛도 궁금해 하셨을텐데요! 국내산 프리미엄 재료들로만 채운 이 쉐이크는, 맛있는 미숫가루 맛이라고 생각하시면 딱이에요. 다만, 견과류가 들어가 있기 때문에 견과류 알레르기가 있는 분들은 피해 주세요! — 단백질 뿐만 아니라 식이섬유도 가득한 리얼 케이 쉐이크! 아이들도, 어르신들 건강 간식으로도 딱이에요. 아무 이모티콘 남겨주시면 본품 1box(7포) 선물로 보내드립니다.🎁 리얼 케이 쉐이크는 화요일날 찾아옵니다. 🔔오픈 당일에는 선착순 10분에게 본품 1box를 추가 증정해드린답니다.🎁 그럼 건강한 주말 마무리 되시고 모든 상담은 대 환영 입니다.☺️ #꿈약 #이벤트 #단백질

안녕하세요~ 삼형제로 살아오다가 이제는 여자 셋과 함께 살고 있는 꿈약입니다.😊 여자 셋과 사는 삶은 이제 제게 꽤 익숙해졌지만, 솔직히 말하면 여자사람들을 이해하고 공부해야 하는 미션은 아직도 진행 중이에요😅😅 하루는 괜찮다가도 갑자기 예민해지고, 이유 없이 피곤해지고, 잠을 설칠 때도 있고, “나 왜 이러지?” 싶은 날들이 반복되는 걸 가까이서 보다 보니 자연스럽게 한 가지 결론에 닿게 되더라고요. 이건 성격이나 마음의 문제가 아니라, 호르몬의 문제라는 거예요. 생각보다 이 사실을 깨닫는데 오래 걸렸다는 것은 안비밀이에요😂 — 오늘은 자매님들께서 살면서 한 번쯤은 꼭 겪어봤을, 그리고 많은 분들이 매달 반복해서 겪고 있는 여성 호르몬 관련 증상과 질환들을 정리해봤어요. 생리 전만 되면 가슴이 아프고 붓거나, 이유 없이 짜증이 나고, 잠이 안 오고, 배가 아플 정도로 컨디션이 무너지는 경험들 혹은 생리가 점점 힘들어지고, 통증이 심해지거나, 몸 여기저기서 신호를 보내는데도 “원래 그런 거겠지” 하며 참고 넘겨온 분들 많으실거에요! 사실 많은 자매님들이 이런 증상들을 너무 당연한 것으로 받아들이며 살아오셨어요. 나만 유난한 것 같아서, 설명하기도 애매해서, 병원 가기엔 애매해서 그냥 참고 버텨오신 분들도 정말 많고요. 하지만 이런 증상들은 절대 가볍게 넘길 일이 아니라, 몸이 보내는 아주 명확한 신호이고, 관리하지 않으면 점점 강해지는 경우도 많아요. — 제가 정리한 내용들을 찬찬히 보시면 아마 “이거 나한테도 있었는데…” “이건 지금 내가 겪고 있는 건데…” 이런 부분이 하나쯤은 꼭 있으실 거예요. 오히려 한 번도 겪어본 적이 없다고 하시는 분이 거의 없을 만큼, 여성이라면 너무나 흔한 이야기들이에요. 이번 피드를 통해서 불안을 드리기보다는, 이게 호르몬 때문이었구나, 관리할 수 있는 문제였구나를 이렇게 이해하는 계기가 되었으면 해요. — 내용을 읽어보시고 궁금한 점이 있거나, 내 이야기 같아서 더 알고 싶어지셨다면 언제든지 편안하게 말씀 주세요^^ 혼자 참고 견디는 게 아니라, 알고 관리하는 쪽으로 함께 가는 것, 그게 제가 꿈약으로서 가장 하고 싶은 역할이에요🤗 #꿈약 #건강

필수템 MD 뽕 뽑는 법👨‍⚕️ 요즘 날씨가 너무 춥네요🤧 이럴수록 공기는 더 건조해지고, 피부 장벽은 생각보다 쉽게 무너집니다. 반복적으로 말씀드리지만☺️ 가습기 사용은 꼭 챙겨주시고, 평소보다 피부 관리에 조금만 더 신경 써주세요^^ — 오늘은 질환별로 MD를 어떻게 활용하면 좋은지 정리해 드렸어요. MD는 단순히 건조할 때 바르는 보습제가 아니라, 손상된 피부 장벽을 보호하고 회복을 돕는 의료기기라서 기능적으로 활용 범위가 정말 넓어요. 상황에 맞게 잘 사용하면 여러 제품을 겹쳐 쓰지 않아도 되어 시간과 비용을 동시에 아낄 수 있는 제품이기도 합니다. — 저 역시 그동안 많은 상담을 통해 MD를 추천드렸고, 실제로 피부 자극·가려움·염증 완화에 도움을 받았다는 피드백을 많이 받아왔어요. 그래서 더 많은 분들이 MD를 통해 피부 문제로 인한 스트레스를 조금이라도 덜으셨으면 하는 마음으로 정리해 보았습니다. 다만, 제가 피드에서도 말씀드렸듯이 피부는 사람마다 원인과 상태가 다르기 때문에 바르는 것 하나만으로 해결되지 않는 경우도 분명히 있어요. 그래서 피부 상태에 따라 염증·면역·장 상태까지 함께 도와줄 수 있는 영양제 조합도 함께 추천드렸으니, 본인에게 맞는 방향으로 참고해 주세요🙏🏻 피부는 하루아침에 무너지지 않는 만큼, 회복도 조금의 시간과 꾸준함이 필요합니다. MD와 함께 차근차근 관리하시면 분명히 피부는 다시 안정될 수 있어요😊 #꿈약 #MD #피부

🎁아무 이모티콘 남겨주시면 알파 이노시톨 본품 보내드려요!🎁 안녕하세요 꿈약입니다! 아시다시피 저는 여자 셋, 아내 한 명에 딸 둘과 함께 살고 있어요^^ 결혼 전엔 삼형제 중 둘째로 자라며 솔직히 말해 호르몬 변화라는 걸 깊이 느낄 틈도 없이 살아왔죠. 그런데 지금은 전혀 다른 세상이에요. 여성의 삶은 한 달 주기로 정말 많은 변화가 일어나고, 그 변화에 맞춰 살아가는 것이 얼마나 중요한지 매일 체감하고 있어요. 우리 자매님들은 다 아시잖아요. 호르몬 균형이 잘 맞을 때는 컨디션도 좋고 감정도 안정되고 한 달이 비교적 평온하게 흘러가요. 하지만 여러 이유로 균형이 깨지면 우울감, 생리통, 턱드름, 탈모, 식욕 폭발, 체중 증가까지 몸과 마음이 동시에 흔들리기 시작해요~ — 그리고 솔직히 말하면요😅 이 균형이 무너질 때 가장 가까이에 있는 남편과 남친도 함께 흔들립니다. (이건 부정할 수 없는 현실…😆) 이럴 때 이노시톨이 정말 중요한 역할을 해요. 이노시톨은 단순한 ‘영양제‘가 아니라, 호르몬 균형을 안정적으로 잡아주고 혈당과 인슐린 흐름을 부드럽게 도와 여성의 컨디션 전반을 끌어올리는 삶의 질을 바꾸는 핵심 영양소예요. 호르몬은 참 예민해서 한 번 흐트러지면 자연스럽게 돌아오기가 쉽지 않아요. 그래서 미리, 꾸준히, 부드럽게 도와주는 게 정말 중요해요. 그 역할을 이노시톨이 해줍니다. 아시겠지만 몸이 편안해지면 감정도 훨씬 부드러워지고 삶의 리듬도 다시 제자리를 찾아와요. 그래서 쉽게 호르몬 벨런스가 깨지는 분들에게 이노시톨은 선택이 아니라 필수라고 말씀드리고 싶어요. 그리고 남편님들, 남친님들! 우리 자매님들의 호르몬 변화에 조금 더 민감하게, 조금 더 따뜻하게 반응해보세요. 이해와 공감은 최고의 건강관리이자 사랑 표현이니까요😊 — 다만 이노시톨은 체내 흡수율이 낮고 내성이 생길 수 있는 단점이 있어요. 그래서 배합이 중요한데요! 흡수율과 내성을 극복하기 위한 배합인 미오 이노시톨 + 알파 락트 알부민을 추천드립니다. 이 배합을 국내 최초로 배합한 닥터파이토 ‘알파 이노시톨’을 선물로 보내드려요! 그동안 이노시톨 마켓을 지나오면서, 꿈미 뿐만 아니라 여러 팔로워 분들께서 체감하시고 효과를 본 영양소에요. 제가 소개해 드린 증상이 있다면 복용을 적극 고려해 보세요😊 — 그리고 맛을 궁금해 하시는 분들도 계신데요! 이노시톨은 맛있기가 어려워요..^^ 하지만 이 이노시톨은 맛있답니다 ㅎㅎ 맛도 선택에 굉장히 중요하답니다. 꾸준한 복용을 해야하니까요! 상큼한 레몬 맛으로, 레*나 맛을 상상하시면 쉬우실 것 같아요. 그냥 섭취하셔도 되고, 물이나 요거트에 타서 드셔도 됩니다. 이 외에도 궁금하신 점은 언제든지 남겨주시구요! 금요일날 만나요.✨ #꿈약 #이벤트 #이노시톨