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mediheal_pilates 게시물 이미지: #홈트 #운동 #몸통줄이기
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#홈트 #운동 #몸통줄이기

2025년 12월 30일 인스타그램에서 보기
mediheal_pilates 게시물 이미지: #homeworkout #홈트
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#homeworkout #홈트

2026년 02월 18일 인스타그램에서 보기
mediheal_pilates 게시물 이미지: 안녕하세요! 드디어 많은 분들이 기다려주셨던 
[스피나 체어] 공구를 오픈합니다!...
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안녕하세요! 드디어 많은 분들이 기다려주셨던 [스피나 체어] 공구를 오픈합니다! 🎉 하루 종일 책상 앞에 앉아있다 보면 허리 뻐근하고, 다리 꼬는 습관 때문에 골반 틀어지는 느낌 받으신 적 있으시죠?  그래서 가져왔습니다. 그냥 의자가 아니라, 내 몸의 중심을 찾아주는 의자예요. ✨ 왜 ’스피나 체어‘ 인가요? ✅ 앉기만 해도 코어 자극: 특수 설계된 좌판이 미세하게 움직여서, 우리 몸이 스스로 균형을 잡으려고 노력하게 만들어요. 덕분에 앉아 있는 것만으로도 복부와 허리 근육(코어)이 강화됩니다.  ✅ 바른 자세 유도: 억지로 허리를 펴는 게 아니라, 의자가 자연스럽게 척추 라인(S커브)을 유지하도록 도와줘요. 다리 꼬는 습관 고치기에 딱입니다!  ✅ 스트레칭 기능: 일하다 찌뿌둥할 때, 의자에 앉은 채로 골반을 요리조리 돌려주면 시원~하게 스트레칭 끝! (이거 진짜 중독성 최고예요👍)  ✅ 인테리어 포인트: 투박한 교정 의자 NO! 디자인이 모던하고 예뻐서 거실, 서재 어디에 둬도 감성 뿜뿜입니다. 📅 공구 일정: 일정 : 2/12 오후 9시 ~ 2/23 자정 마감 📅 선착순 구매 이벤트: 스피나 체어 메디쌤 링크에서 구매하신 분들 100분 한정 선착순 바디코렉터를 선착순 증정 합니다👍 👉 구매 방법: 프로필 링크 확인 해 주세요❤️ #스트레칭 #다리찢기

2026년 02월 17일 인스타그램에서 보기
mediheal_pilates 게시물 이미지: #홈트 #homeworkout
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2026년 02월 15일 인스타그램에서 보기
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[스피나 체어] 공구를 오픈합니다!...
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안녕하세요! 드디어 많은 분들이 기다려주셨던 [스피나 체어] 공구를 오픈합니다! 🎉 하루 종일 책상 앞에 앉아있다 보면 허리 뻐근하고, 다리 꼬는 습관 때문에 골반 틀어지는 느낌 받으신 적 있으시죠?  그래서 가져왔습니다. 그냥 의자가 아니라, 내 몸의 중심을 찾아주는 의자예요. ✨ 왜 ’스피나 체어‘ 인가요? ✅ 앉기만 해도 코어 자극: 특수 설계된 좌판이 미세하게 움직여서, 우리 몸이 스스로 균형을 잡으려고 노력하게 만들어요. 덕분에 앉아 있는 것만으로도 복부와 허리 근육(코어)이 강화됩니다.  ✅ 바른 자세 유도: 억지로 허리를 펴는 게 아니라, 의자가 자연스럽게 척추 라인(S커브)을 유지하도록 도와줘요. 다리 꼬는 습관 고치기에 딱입니다!  ✅ 스트레칭 기능: 일하다 찌뿌둥할 때, 의자에 앉은 채로 골반을 요리조리 돌려주면 시원~하게 스트레칭 끝! (이거 진짜 중독성 최고예요👍)  ✅ 인테리어 포인트: 투박한 교정 의자 NO! 디자인이 모던하고 예뻐서 거실, 서재 어디에 둬도 감성 뿜뿜입니다. 📅 공구 일정: 일정 : 2/12 오후 9시 ~ 2/23 자정 마감 📅 선착순 구매 이벤트: 스피나 체어 메디쌤 링크에서 구매하신 분들 100분 한정 선착순 바디코렉터를 선착순 증정 합니다👍 👉 구매 방법: 프로필 링크 확인 해 주세요❤️

2026년 02월 12일 인스타그램에서 보기
mediheal_pilates 게시물 이미지: 풀영상은 프로필 링크 !

#홈트 #homeworkouts
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풀영상은 프로필 링크 ! #홈트 #homeworkouts

2026년 02월 11일 인스타그램에서 보기
mediheal_pilates 게시물 이미지: #faceyoga #얼굴관리
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#faceyoga #얼굴관리

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mediheal_pilates 게시물 이미지: #homeworkout #홈트 #맨몸운동 #homefitness
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#homeworkout #홈트 #맨몸운동 #homefitness

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