마인드 빌더 경은 l 심리학으로 나, 그리고 당신과 잘 지내는 법(@mind__builder) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 37,058, 참여율 2.31%

지난달 이 에피소드를 담아 카드뉴스를 만들었는데, 정말 많은 분들이 사랑해주셨어요! 그래서 종종 리얼 에피소드 소개해보려고 하는데 어떠세요..🥹 (만들래야 만들수도 없는 에피소드를 만들어주신 사랑하는 어머님아버님과 그리고 친구분께 감사의 말씀 올립니다ㅎㅎㅎ🤍) 무튼! 카드뉴스에서 말이 길었는데요, 결론은.. 남편과 저는 서로를 잘 모시고 살고 있어요ㅎㅎㅎ 시간이 지날수록, 해를 거듭할수록 그를 더 귀하게 대하는 아내가 되고싶어요. 제가 그를 귀하게 대할 때, 그도 저를 그렇게 대해줄 거고- 그 노력이 ”우리”를 행복하게 해줄 테니까요. 연인 혹은 배우자와 잘 지내기 위해 노력하는 건, 결국 내 행복과 직결되는 일 아닐까요?:) 내 행복을 위한 공부, 내 인생을 위한 투자. 지금 “결심” 하세요😉 결심클럽 4기는 프로필 링크에서 신청하실 수 있습니다!

저의 꿈은 당신과 함께 늙어가는 것. 이 문구를 쓰고 나니까 괜히 눈시울이 붉어지네요ㅎㅎㅎ 그때는 어떤 곳에서, 어떤 방식으로 소통하고 있을지..🫧 기대도 되고 설레기도 해요. 오래오래 멤버들과 멋진 문화를 만들어갈 수 있게, 저도 노력할게요🤍 저의 동료가 되어주실래요?🪽

저는 ”사랑은 서로를 마주 보는 게 아니라 같은 곳을 바라보며 걷는 것“이란 생텍쥐베리의 말을 참 좋아해요. 배우자는 사랑하는 사람이기도 하지만 내 인생길을 함께 걸어줄 벗이고, 동반자니까요. 그런데 같은 곳을 바라보며 걷는 것만큼이나 중요한 건, 내가 어떤 삶을 지향하고 있는지를 언어화해보는 거더라구요. 그래야 우리가 추구하는 세계를 향해 손붙잡고 성큼성큼 나아가보기도 하고, 서로 다른 점은 맞춰갈 수도 있으니까요. 커플뿐만 아니라 싱글에게도 가치관은 무척 중요해요. “가치관이 비슷한 사람 만나고 싶어요.” 라는 말은 쉽게 하는데, 정작 내 가치관을 설명해 보라고 하면 막막하고 막연하게 느껴지니까요. 그래서 나의 가치관을 알아보고, 나와 결이 비슷한 사람은 어떤 사람인지 궁금해하실 분들을 위해 가치관 테스트 만들어봤어요. ”가치관“ 이라고 적어주시면, 제가 여러 심리학 논문을 기반으로 만든 가치관 테스트가 발송됩니다🥹💜 *이 테스트는 심리학에서 다루는 가치관 이론을 바탕으로 제작한 콘텐츠입니다. 자신의 가치관을 돌아보고 관계를 이해하는 데 도움을 드리기 위한 목적으로 구성되었으며, 임상적 진단이나 심리 평가를 위한 전문 심리검사로 사용될 수 없음을 알려드립니다. ⓒ 마음세움연구소. 본 테스트의 저작권은 마음세움연구소(마인드빌더 경은)에 있으며, 사전 동의 없는 무단 복제 및 배포를 금합니다. #연애고민 #연애꿀팁 #결혼생활 #심리학크리에이터

제가 좋아하는 심리학 연구들이 공통적으로 강조하는 게 있어요. 나랑 딱! 맞는 천생연분을 찾는 것보다 “내가 얼마나 건강하게 기능하는 인간인가”가 결혼생활의 행복을 예측했다는 거예요. 게다가 더 중요한 건!!!! 나의 심리적 안정성이 상대방의 결혼생활의 만족도에 영향을 미쳤다는 것. 내 평생의 행복과 배우자의 행복이 나에게 달렸다고 생각하면 관계 공부에 투자하는 12시간, 너무 유용하고 가성비있는 투자 아닌가요ㅎㅎ🥹 그 사실을 알고 공부에 시간과 에너지를 기꺼이 투자한 멤버들의 이야기를 담아봤어요! 궁금하셨던 분들에게 도움이 되기를 바라며..🤍 신청은 프로필 링크에서 하실 수 있습니다:) *결심클럽 온라인은 싱글/커플 모두 참여하실 수 있습니다!

이 계정을 운영하다보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 “어떤 사람을 만나야할까요?”예요. 사실 세상엔 너-무 다양한 사람과 삶, 그리고 상황이 있기에 그런 질문에 답변을 하는 게 조금 어렵게 느껴질 때도 있는데요. 그럴 때면 ‘내 딸이 만났으면.. 혹은 만나지 말았으면...’을 수식어로 붙이면 생각하는 게 조금 더 쉬워지더라구요ㅎㅎ 머릿속에 떠오르는 수많은 생각을 어떻게 정리하면 좋을까 고민하다, 얼마 전 읽은 책 <생각이 많아 부처님께 물어보니>의 내용을 발췌해서 설명해 봤어요. 이 책은 “단단한 사람”은 어떤 사람인지, 단단한 사람이 되려면 어떤 노력을 해야 할지에 대해 구체적으로 적혀있었거든요ㅎㅎ 그 중에서도 이 세 가지 역량은 심리학에서도 별표 백개⭐️⭐️⭐️치며 강조하고 있고, 저의 개인적인 생각과도 완전 일치했는데요..💜 1) 생각이 유연한 사람 (조금 더 욕심낸다면 내가 틀릴 수도 있단 걸 인정하는 사람) 2) 감정, 특히 분노를 잘 조절할 줄 아는 사람 3) 말을 예쁘게 하는 사람! 혹 이 역량 말고도 <놓치면 후회할 것 같은,좋은 사람>의 특징이 있을까요? ㅎㅎ 있다면 댓글로도 슨상님들의 의견을 공유해 주세요🥳 혹 지금 이런 사람 만나고 있다면 그 사람 절대 놓치지 말기!!!💜 #광고 #책광고 #생각이많아부처님께물었더니 @book_twentyone

무조건 피해야 하는 사람❓ =사랑하는 사람과의 관계에서, 공부와 노력이 필요하다는 걸 ⭐️인정⭐️하지 않는 사람. 이라고 전 생각해요. 공부를 하면 할수록, 남편과 결혼생활을 이어갈수록, 관계와 대화에서 '노력'만큼 중요한 게 없다는 생각이 들거든요. "의식적인 노력"을 하지 않으면, 가장 편안한 사람이라는 핑계로 가장 무심해지고 가장 못되게 대할 수 있는 게 배우자니까요. (남한텐 잘해주고 배우자한테 못하는 것만큼 못난 것도 없는데 정말....🫠) 자..그럼 이야기를 들으면 이런 고민이 생기실 수 있어요. 대체 어떤 노력을 해야 하냐! 혹은 그런 사람 어떻게 알아보냐! 이것도 심플합니다. 같이 이런 걸 해보자고 말하면 됩니다..ㅎㅎㅎ⬇️ 심리학자들은, 거창한 행동보다 사소해 보이지만 우리를 연결시켜주는 ‘신호’들이 우리의 관계는 더 다정하게, 사랑은 더 깊어지게 만들어준다고 이야기해요. 예를 들면 소소한 리액션, 한숨 대신 들숨, 조언보다는 공감, 대화할 때 나누는 몇 초간의 아이컨택 같은 ‘연결’이요. 제가 보내드리는 대부분 자료들은 1분이면 실천해볼 수 있으니, 바로 당장 실천할 수 있는 것 3가지만 결단해보세요:) 사랑하는 사람과 같이 결단하면 더 좋고요! 그 작은 결단이 모여 우리의 관계와 나의 행복을 결정지을 테니까요:) 📌<결단> 이라고 적어주시면 1분 꿀팁 보내드릴게요!

📌기간은 얼마 남지 않았지만 한 자리 남았길래 후다닥 홍보글 올려봅니다:) 이번주 토요일 관심클럽에서 만나요! - 결혼 후 더 다정해지는 부부나, 오래 만나도 잘 지내는 커플을 보면 공통점이 있어요. 배우자의 장점뿐만 아니라 '단점'조차도 수용할 줄 안다는 거예요. 걱정이 많은 배우자는 사실 준비성이 철저한 사람이고, 느려서 답답해보이는 배우자는 사실 신중한 사람이고, 말투나 표정에 쉽게 상처받는 배우자는, 그만큼 말을 예쁘게 하는 배우자일 확률이 높으니까요. 똑같은 기질인데, 떄로는 그게 단점이 되기도 하고 장점이 되는 경우가 많거든요. 기질과 성격을 알 수 있는 TCI 검사를 만든 장본인, 정신과 의사 클로닌저 박사는 기질의 점수가 높고 낮음은 좋지도 나쁘지도 않다고 말했어요. 굳이 따지자면 모든 기질에는 일장일단있다고 말했죠. 그리고 커플이 성격 때문에 싸우는 이유는 장점은 유지하고, 그 기질의 단점은 고쳐주길 바라기 때문일 거예요. 그런데 이건 같은 기질로부터 비롯된 거라 바꾸기가 쉽지 않아요. 보완하면서 살아야 하는 거죠. 그래서 커플이 서로 갖고 있는 고유한 기질의 '빛'을 잘 발휘할 수 있도록 돕고, 그림자는 보완하며 살 수 있도록 도와주면 훨씬 더 성숙한 내가, 그리고 우리가 될 수 있어요. 그런데 막상 둘이 이런 이야기를 하려고 하면 쉽지가 않아요. 각자의 입장 차이가 늘 존재하니까요ㅎㅎㅎ 그래서 이럴 때, 객관적인 수치를 가지고 전문가와 함께 이야기 나눠보면 대화가 훨씬 매끄럽게 이어져요. 혹 저와 함께 서로의 기질과 성격에 대해 이야기 나눠보고 싶은 분들이라면 이번주 토요일, 관심클럽에 참여해보셔요!:) 신청은 네이버 스마트스토어에서 하실 수 있습니다~

제 계정을 오랫동안 봐오신 분들은 아실 거예요:) 행복하고 건강한 연애와 결혼을 하려면, 사랑하는 사람 뿐만 아니라 나 자신과도 잘 지내야 한다고 제가 종종 말해온 걸요!! 그런 의미에서 <생각이 많아서 부처님께 물었더니> 강추하고 싶어요ㅎㅎ 내 마음과 관계는 뗄레야 뗄 수가 없다는 걸 다시 한번 느끼게 해준 책이었달까요.. 🥹 내 마음은 단단하게, 내 관계는 다정하게 만들어줄 레슨이 무려 49가지나 담겨있더라고요. 게다가 이 책, 유용하고 실용적일 뿐만 아니라 문체가 아름다워서 읽다가 필사도 했어요ㅎㅎㅎ 49가지가 다 유익해서 10가지를 추리는데 시간이 꽤 걸리더라고요. 개인적으로 기억에 남는 문구 다 쓰려면 에이포 몇장을 써야할 것 같아서 자제했습니다..🥹 내 마음과 생각을 산뜻하게, 그리고 단단하게 만들고 싶다면 지금, 서점에서 <생각이 많아 부처님께 물었더니>를 만나보세요!🤍 #제작지원 #생각이많아부처님께물었더니 #21세기출판사

결혼 후 더 다정해지는 부부나, 오래 만나도 잘 지내는 커플을 보면 공통점이 있어요. 배우자의 장점뿐만 아니라 '단점'조차도 수용할 줄 안다는 거예요. 걱정이 많은 배우자는 사실 준비성이 철저한 사람이고, 느려서 답답해보이는 배우자는 사실 신중한 사람이고, 말투나 표정에 쉽게 상처받는 배우자는, 그만큼 말을 예쁘게 하는 배우자일 확률이 높으니까요. 똑같은 기질인데, 떄로는 그게 단점이 되기도 하고 장점이 되는 경우가 많거든요. 기질과 성격을 알 수 있는 TCI 검사를 만든 장본인, 정신과 의사 클로닌저 박사는 기질의 점수가 높고 낮음은 좋지도 나쁘지도 않다고 말했어요. 굳이 따지자면 모든 기질에는 일장일단있다고 말했죠. 그리고 커플이 성격 때문에 싸우는 이유는 장점은 유지하고, 그 기질의 단점은 고쳐주길 바라기 때문일 거예요. 그런데 이건 같은 기질로부터 비롯된 거라 바꾸기가 쉽지 않아요. 보완하면서 살아야 하는 거죠. 그래서 커플이 서로 갖고 있는 고유한 기질의 '빛'을 잘 발휘할 수 있도록 돕고, 그림자는 보완하며 살 수 있도록 도와주면 훨씬 더 성숙한 내가, 그리고 우리가 될 수 있어요. 꼭 TCI 검사를 하지 않더라도, 내 애인/배우자가 갖고 있는 기질의 단점을 장점으로 바꾸어 바라보는 연습을 해보는 것도 좋을 거예요. 그 사람이 갖고 있는 단점이 사실은 장점으로 발휘될 때도 있거든요. 제가 10가지 예시 만들어두었으니, '시선'이라고 달아주시면 자료 보내드릴게요!:) 이왕이면 그림자보다 빛을, 단점보다는 장점을 알아봐주는 우리가 되어보자고요~!

내가 사랑에 대해 계속 계속 말하고 싶은 사람이 되고 싶은 이유.

오늘은 제가 결심클럽 수업에서 이야기하는 내용 중 일부를 가져왔는데요:) 멤버들이랑 이 회차에서 이야기를 나누다보면 <머리로는 알겠는데 적용이 안돼요!> 라는 고민이 가장 많았어요. 그래서 앞으로는 이 계정에서 매일 매일 적용할 수 있는 ⭐️1분 꿀팁⭐️을 나눠보려고 해요! 사실 우리가 하루 24시간 중에서, 나의 관계에 대해, 나의 언어습관에 대해 생각해볼 일이 거의 없잖아요. 그래서 이 콘텐츠 보는 순간만큼은 내 관계, 내 대화습관에만 집중해보는 거죠. 소소해보이지만 그렇게 쌓인 1분이 내일의 관계를 변화시켜줄 거라 믿어요. 바로 적용하실 수 있게 쉽고 간단하게 만들테니 받아두지만 마시고, 지금 열어보세요 띰구들~~🤍 _____________________________ 당신의 연애와 결혼을 지켜줄, 심리 교육 전문가의 1분 꿀팁💍 저장해 두고 적용해 보세요:)

🪄이벤트는 댓글 다시면 자동 응모됩니다. 그런데 이벤트는 다섯분께만 드릴 수 있어서 아쉬운 마음에 제가 직접 만든 자료도 보내드리려고요:) '신청'이라고 쓰시면 [분노를 다정하게 번역하는 방법] 자료 보내드릴게요! - 저는 평소에 대화를 잘 하는 것도 중요하지만, 더 중요한 건 화가 났을 때 그 사람이 어떻게 대화하는지가 정말 중요하다고 생각해요. 평소에 예쁘게 말하는 건 비교적 쉽지만, 화가 났을 땐 그렇지 않거든요ㅎㅎ 그런데 우리가 자꾸 비난하고 지적하게 되는 건, 성격이 나빠서가 아니라 대화 메커니즘을 배운 적이 없어서 그래요. 그러니 실수하는 게 당연해요! 간단히 설명해보자면 심리학에서 분노는 내가 가장 원하는 것이 좌절되었을 때 떠오르는 '신호'라고 이야기해요. 그러니까 사실 우리는 상대방을 비난하고 싶은 게 아니라 나는 "~하고 싶어."처럼 기대하는 바를 말하고 싶은 거죠. 화가 났을 때도 내 욕구를 다정하게 번역하고 싶은 분들을 위해 자료 간단하게 준비해봤어요ㅎㅎ 신청! 써주시면 자료 보내드릴게요~ 이 자료는 제가 이론을 기반하여 직접 서술한 문장들이니, 자유롭게 쓰시되 쓰실 때는 출처 표기 부탁드립니다💜 #광고 #findmywhy