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프레스 백날해도 어깨와 가슴이 안커지는 이유;; < 견갑 교정 2가지 꿀템 정보 받는 법 > 1) 댓글에 "견갑" 두 글자만 남겨주시면 1초만에 링크 DM으로 보내 드려요! 2) (@musclehanip ) 클릭 하시면 추천템 리스트를 보실 수 있습니다 😉 ✅️ 견갑 위치가 왜 중요할까~? 견갑이 중립이 아닌 전방 또는 후방으로 쏠려 있으면 가슴, 어깨, 등 운동을 할 때 자극을 제대로 느끼기 어렵습니다. 또한 어깨쪽 관절이나 인대에 무리가 오기에 근육 성장에 방해가 되는 거죠! 자가 진단 혹은 전문가 진단 받으셔서 이상적인 견갑골 위치로 교정하시길 바랍니다~🙏
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‘상체근육’ 폭발적으로 늘려주는 개꿀템 3가지 < 상체운동 개꿀템 3가지 구매 방법 > 1) 댓글에 "상체" 두 글자만 남겨주시면 1초만에 링크 DM으로 보내 드려요! 2) (@musclehanip ) 클릭 하시면 해당 꿀템 리스트를 보실 수 있습니다 😉 저것들을 쓴다고 근육량 증가에 도움이 될까? 이런 생각이 드시죠?🤔 물론 내추럴 기준으로 식단과 운동 방법이 가장 중요하지만, 관절을 보호하며 좀 더 효율적으로 키우려면 운동 기구나 사소한 아이템 하나가 큰 도움이 됩니다 💪 조금 더 자신의 신체에 적합한 자세와 동작을 만들어 주니까요!
와 미친.. 앞으로 가슴운동 1빠는 이거다!! (에러로 재업)