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오버헤드 프레스할 때 머리 이렇게 움직여라. #헬스 #운동 #근육 #보디빌딩 #피트니스
리버스 펙덱 플라이, 후면 어깨 자극 안 오는 이유 #헬스 #운동 #근육 #보디빌딩 #피트니스
※ 근육 케이크 배송 공지 ※ 먼저 주문해준 사람들에게 진심으로 고맙다는 인사를 올린다. 생각보다 주문이 많이 들어와서 지금 공장에서 열심히 만들고 있다. 제조와 포장 작업이 끝나는 대로 월요일부터 순서대로 배송될 것 같다. 받아보고 괜찮으면 후기 한 번 남겨주면 고맙겠다. 주말 잘 보내고, 제대로 준비해서 보내겠다.
그래… 나 이제 빵도 판다. 근데 아무거나 들고 온 거 아니다. 운동은 하는데 빵은 못 끊는 사람들 그런 사람들 죄책감 덜하게 깔끔한 성분으로 먹으라고 만들었다. 밀가루 대신 쌀가루로 만들어서 속도 편하고 당도 낮춰서 부담도 덜한데 단백질은 빼먹지 않고 챙겼다. 그냥 “몸 좋아지는 빵” 이런 거 아니다. 운동하다 보면 닭가슴살, 쉐이크 말고 가끔 진짜 빵이 먹고 싶을 때 있잖아. 그럴 때 아무 빵이나 먹긴 찝찝한 사람들한테 조금 더 깔끔한 선택지가 됐으면 해서 만들었다. 당 2g. 단백질 12g. 173kcal. 식이섬유 3g. 오리지널 / 초코 / 시나몬 3가지 맛이다. 1개 2,900원 9개 세트 22,500원 30개 세트 75,000원 ➡️ 구매링크는 근육TV 프로필링크 확인! 빵 땡기면 이걸로 먹어라. 항상 고맙다.
랫풀다운 그립마다 자극이 다르다 #헬스 #운동 #근육 #등운동 #랫풀다운
주목!!! 운동은 하는데 빵은 못 끊는 사람들. 그런 사람들 먹으라고 근육TV가 빵을 준비하고 있다. 처음 만든 샘플은 조금 덜 촉촉했고, 단백질 양도 아쉬웠다. 그래서 계속 수정했다. 더 촉촉하고. 단백질은 더 확실하게. 밀가루 대신 쌀가루. 당은 낮게!! 극단적인 식단용 빵 말고, 운동하면서 빵 생각날 때 깔끔하게 집어먹을 수 있는 빵. 지금 열심히 만들고 있으니까 곧 공개하겠다.
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