Ji Hye Park(@parkjihye7702) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 114,261, 참여율 0.42%

4번째 항암을 끝내고 음식을 잘 먹지 못할 때, 생크림케이크, 크림파스타, 마르게리따피자등 그나마 입이 좋아하는 음식을 기력을 위한다고 열심히 먹었었어요🥲 하지만 하나님의 은혜로 우연히 이 책을 발견하게 되고 하루만에 다 읽은 후 저의 식단은 완전히 뒤바뀌게 되었답니다. 바로, 모든 유제품과 동물성식품을 식단에서 모두 배제하는 것이었지요☝️ 저자는 영국의 여성과학자로, 자신의 몸에서 종양을 발견하고 항암으로 효과가 없자, 과학자로서 암과 식품에 대한 지식을 기반으로 가설을 세우고, 유방암의 원인이라 생각한 유제품을 끊고 6주만에 암이 사라지는 것을 경험합니다. 😃실험에 성공한 것이지요. 우유생산량을 늘리기 위해 젖소에게 주입되는 각종 호르몬제가 유방암을 일으킬 것이라는 저자의 생각은 후반 부 각종 실험을 통해 증명되었고, 바닐라라떼를 사랑하고, 생크림케익을 사랑하고, 치즈를 듬뿍올린 피자와, 우유를 물처럼 자주 마시던 저는 우유와 각종 유제품 일체를 즉시 끊었답니다. 결과는⁉️ 저자보다는 느렸지만 5개월만에 암이 사라졌으니 책한권이 저를 살렸다고 말 할 수도 있을 것 같아요😉 우유와 유제품과 각종 동물성 식품을 끊은 후 가장 눈에 띄게 좋아 진 것이 바로 소화력이었어요☝️ 그리고 독가스를 뿜어 내던 장내환경도 개선 되기 시작했죠. 유제품 좋아하시나요? 이 책에서 남자에게는 전립선암을, 여자에게는 유방암을 일으키는 주범으로 지목된 우유. 저는 이제 먹지 않아요😊 입맛보다 생명이 더욱 소중하니까요🥰❤️👍 ✅️ 이책도 제 프로필 링크에 연결해두었어요~아직 읽어보지 않으셨다면 필독 추천!! 😉 #유방암 #우유 #호르몬 #종양이사라졌다 #전립선암

☝️암진단 후 읽었던 책들.. 영상으로 공유드리고 피드도 올려드렸었는데 아직도 질문이 가끔 올라오는 것을 보며 게시물이 많아서 찾기 힘드시겠구나.. 싶었어요🤔 첫번째 사진은 유방암 진단후 읽었던 책들이에요. 어렵지 않는 책들이지만 몇권은 절판된 책도 있어서 도서관 이용 추천드려요~ 특히 🥕슈퍼당근 암을 죽이다, 🍶여자가 우유를 끊어야 하는 이유, 공복, 최고의 약⏰️ 🎀유방암, 수술 항암없이 완치할 수 있다, 암으로 죽지 않는 식사🍲 이 다섯권은 순식간에 읽히면서도 따라하기 쉽고 치유의 핵심이 담겨있는 진주 같은 책이에요. '생명리셋'에는 이 모든것이 총망라 되어 있다보니 책이 매우 두껍답니다😆 두번째 사진들도 치유의 키를 내가 쥐고 있음을 강조하는 좋은 책들이고 3번째 사진의 책들은 아직 끝까지 못 읽은 것도 있지만 시간이 된다면 읽어보면 좋을 책이지요🩷 4번째 사진은 암과 모든 질병이 결국 가공음식으로 부터 시작되고 있음을 알려주고, 5번째 사진은 마음관리에 도움되는 책을 추천해달라는 분의 댓글을 보고 올려드렸지만 😚저는 사실 아침마다 읽는 성경, 찬양, 기도의 힘으로 마음을 관리하고, 견디고, 힘을 내고 있어요~😂 일반 책만으로는 안되더라구요.. 마음은 신의 영역이라 생각하는 이유는 지혜로운 책이 일러주는 대로 하는 게 쉽지 않았고.. 그대로 해도 상대의 반응에 실망한 적이 많았기 때문🥲 내가 상대를 바꾸려 하거나 나의 말과 행동에 대한 대상의 반응에 연연하다보면 또 상처받거나 실망하거나 상대방을 비난하게 되더라구요. 지금도 쉽지 않지만.. 그래도 마음이 요동칠 때는 하나님 앞으로 갑니다😊 마치 아이가 "엄마~~~"하고 부모에게 이르듯이 내 억울함, 힘겨움..모두 하나님께 있는 그대로 고백해요. "하나님, 못하겠어요..너무 힘들어요.. 제 힘으로는 도저히 안되요..ㅠㅠ" "도와주세요.." "불쌍히 여겨 주세요 ㅜㅜ"가 제 기도의 절반이랍니다😂😂😂 그러다보니 나의 실패에 주저앉지 않고 다시 일어 설 힘이 생기더라구요. 오늘은 실패했지만 내일은 좀 더 나을거야. 어떻게 사람이 하루 아침에 변하겠어~ 하며 나를 토닥토닥. 나는 매일 실패 하지만, 하나님은 결국 해내실거야! 나를 향한 계획을 반드시 이루실거야.(나에게 실망할 때) 남편을 향한 계획을 이루실 거야.(남편이 얄미울 때😆) 아이를 향한 계획을 이루실 거야.(아이들이 말을 안듣는다고 느껴질 때) 이러다보니 조금 짐이 가벼워졌답니다☺️ 사실 내가 낑낑댄다고 끌려올 일이 아닌데 그동안 왜그리 낑낑댔는지..;; 제 이야기가 조금이라도 도움이 되시길 바래요🩷 몸과 마음은 연결되어 있다니 우리 함께 건강해져요🤗🥰😍 #암진단 #유방암 #암서적 #자연치유 #치병 #암환자식단 #치유식 #운동 #마음관리 #성경

😃발효식품에 대한 질문을 많이 하셔서 게시글로 남겨요🩷 제가 치유를 위해 집중한게 몸속 환경인데요~ 그 중에서도 면역의 중심인 장내환경과 간,담,췌장이라는 3대 소화해독기관에 집중하고 있어요☝️ 발효식품은 건강한 분들께는 문제가 되지 않지만 이미 장내 환경이 좋지 않아 면역이 떨어져 있는 암환자에겐 독이 될 수 있어요. ✅️우선 콩을 발효하는 된장의 아플라톡신은 강력한 발암물질이구요! 이 물질은 가열하여도 사라지지 않는다고 해요! ✅️위장 점막을 자극하는 맵고 짜고 자극적인 고추장 간장 식초등도 암환자라면 멀리 하시는게 좋겠지요? ✅️특히나 식초는 술보다 더 발효시킨 식품인데요.. 술도 해독 못하는 저의 간에게 식초는 그야말로 치명적이더라구요.😓 그래서 식초를 써야하는 모든 곳에 레몬즙을 활용하면서 부터 컨디션이 훨씬 좋아졌고 몸속 염증수치가 낮아지는 것을 경험한 저에요. 애사비대신 레몬즙, 사과즙! 백김치, 무생채 어디나 레몬즙을 넣어보세요🍋 😃요즘 장누수 많이 얘기하시는 데요☝️ 당독소와 유해균에 의해 장점막에 틈이 생겨 장내 독소가 흘러나오늘 걸 장누수라고 설명하시더라구요! 이렇게 흘러나온 독소는 혈관을 타고 이곳 저곳을 돌아다니며 염증과 암의 원인이 된다는데요☝️ 저는 이 의견에 전적으로 동의합니다. 발효식품은, 위장 점막을 자극하여 장누수를 유발 할 수 있고 발효식품 속 미생물은 장속에서 가스를 유발하여 장누수를 악화시킬 수 있어요. 장점막이 튼튼하고 장내 미생물 균형이 좋은 건강한 사람이라면 상관 없지만 저는 반대의 상황이기때문에 발효식품은 먹지 않습니다🤫 #자연치유 #장누수 #장내미생물 #유익균과유해균 #간해독 #췌장 #발효식품

하나님..야곱이 나뭇가지를 벗겨 얼룩무늬를 만들 때에 아버지께서 곁에 계셨음을 봅니다. 야곱이 그 나뭇가지를 물구유에 세울때에 아버지께서 그 모습과 그 마음까지 보고 계셨음을 믿습니다. 그의 한숨과 고생하는 것과 억울함까지도 모두 알고 계셨던 주께서 돕지 않으셨다면 하얀양이 얼룩양을 낳을 수 없음도 알고있습니다. 그리고 나의 모든 노력도 그와 같아서 주께서 돕지 않으시면 헛됨을 이 아침 고백합니다. 나의 지식의 얕음과 진리의 깊음을 나의 약함과 당신의 강함을 나의 유한함과 당신의 무한함을 느낍니다. 수많은 지식은 혼란만 가중시키나 당신의 창조원리와 섭리는 영원불변한 것은 당신이 영원불변하기 때문이니 우리에게 참된 진리를 보는 눈과 지혜를 주시옵소서. 아버지.. 몸을 돌보는 일과 마음을 돌보는 일..나의 영을 돌보는 일.. 어느 것 하나 나의 힘으로 완전케 할 수 없음을 깨닫습니다. 내가 완벽할 때에 뜻이 이루어지는 것이 아니라 나는 불완전하나 완전하신 주께서 도우실 때에 이루어짐을 한순간도 잊지말게 하소서. 단식과 채식, 운동, 스트레칭과 온욕, 항암 후유증으로 부터 회복되기 위한 모든 노력들을 당신의 도우심이 없으면 온전히 해낼수 없고 한번씩 들어오는 불안과 두려움도 연약한 나를 믿고는 털어낼 수 없습니다. 야곱의 나뭇가지와도 같은 저의 모든 노력들을 아버지께서 어여쁘게 보시고 긍휼과 사랑으로 감싸주실 때에 나의 뜻이 아버지의 뜻이 되고 나의 몸에서도 이루어질 줄을 믿습니다. 하나님. 하나님은 사랑이시라 외치면서도 나를 사랑하심을 믿지 못했던 저에게 나를 창조하신 당신은 내가 건강하길 바라심을 알게 하여주셔서 감사합니다. 우리는 때로 당신을 아버지가 아닌 사장이나 감독관처럼 느끼며 나에게는 관심이 없고 내가 어떤일(봉사,선교)을 하기만 바라는 차가운 존재처럼 착각합니다. 태양이 뜨겁듯 우리를 향한 당신의 마음이 뜨겁고 생명이 온기속에서 자라듯 우리도 당신의 따듯한 사랑안에서 온전하게 자라감을 늘 기억하게 하소서. 하나님..사랑합니다. 당신을 아버지로 느낄때에만 할 수 있는 이 고백이 매일매일 터져나오도록 당신의 따듯함을 더 가까이 느끼게 하소서.. 사랑이신 당신의 아들, 빛이신 예수님께서 보내주신 뜨거운 성령을 우리에게.. 오늘도 가득 채워주시기를 예수님의 이름으로 기도합니다. 아멘❤️ #기도 #치유 #사랑 #은혜 #유방암

하나님..야곱이 나뭇가지를 벗겨 얼룩무늬를 만들 때에 아버지께서 곁에 계셨음을 봅니다. 야곱이 그 나뭇가지를 물구유에 세울때에 아버지께서 그 모습과 그 마음까지 보고 계셨음을 믿습니다. 그의 한숨과 고생하는 것과 억울함까지도 모두 알고 계셨던 주께서 돕지 않으셨다면 하얀양이 얼룩양을 낳을 수 없음도 알고있습니다. 그리고 나의 모든 노력도 그와 같아서 주께서 돕지 않으시면 헛됨을 이 아침 고백합니다. 나의 지식의 얕음과 진리의 깊음을 나의 약함과 당신의 강함을 나의 유한함과 당신의 무한함을 느낍니다. 수많은 지식은 혼란만 가중시키나 당신의 창조원리와 섭리는 영원불변한 것은 당신이 영원불변하기 때문이니 우리에게 참된 진리를 보는 눈과 지혜를 주시옵소서. 아버지.. 몸을 돌보는 일과 마음을 돌보는 일..나의 영을 돌보는 일.. 어느 것 하나 나의 힘으로 완전케 할 수 없음을 깨닫습니다. 내가 완벽할 때에 뜻이 이루어지는 것이 아니라 나는 불완전하나 완전하신 주께서 도우실 때에 이루어짐을 한순간도 잊지말게 하소서. 단식과 채식, 운동, 스트레칭과 온욕, 항암 후유증으로 부터 회복되기 위한 모든 노력들을 당신의 도우심이 없으면 온전히 해낼수 없고 한번씩 들어오는 불안과 두려움도 연약한 나를 믿고는 털어낼 수 없습니다. 야곱의 나뭇가지와도 같은 저의 모든 노력들을 아버지께서 어여쁘게 보시고 긍휼과 사랑으로 감싸주실 때에 나의 뜻이 아버지의 뜻이 되고 나의 몸에서도 이루어질 줄을 믿습니다. 하나님. 하나님은 사랑이시라 외치면서도 나를 사랑하심을 믿지 못했던 저에게 나를 창조하신 당신은 내가 건강하길 바라심을 알게 하여주셔서 감사합니다. 우리는 때로 당신을 아버지가 아닌 사장이나 감독관처럼 느끼며 나에게는 관심이 없고 내가 어떤일(봉사,선교)을 하기만 바라는 차가운 존재처럼 착각합니다. 태양이 뜨겁듯 우리를 향한 당신의 마음이 뜨겁고 생명이 온기속에서 자라듯 우리도 당신의 따듯한 사랑안에서 온전하게 자라감을 늘 기억하게 하소서. 하나님..사랑합니다. 당신을 아버지로 느낄때에만 할 수 있는 이 고백이 매일매일 터져나오도록 당신의 따듯함을 더 가까이 느끼게 하소서.. 사랑이신 당신의 아들, 빛이신 예수님께서 보내주신 뜨거운 성령을 우리에게.. 오늘도 가득 채워주시기를 예수님의 이름으로 기도합니다. 아멘❤️ #야곱 #기도 #믿음 #사랑 #치유

[🥔감자 계란 샐러드 레시피] 찐 감자 반개,삶은 계란 1개, 🍎사과반쪽, 적양파 1/4개, 🍋레몬즙 반개, 소금, 올리브유, 파슬리, 씨겨자, 후추, 레몬노랑부분(선택) 요건 재료 비율에 따라 맛이 많이 달라져요~ 마요네즈 같은 고소한 맛을 원하시면 사과를 생략! 잣을 추가하시구요~^^ 타르타르처럼 새콤 달콤한 것을 원하시면 🍎사과와 🍋레몬을 늘리고 🥒오이를 소금에 절였다가 양파와 함께 다져서 넣어도 맛있답니다😋 [곶감 샐러드 레시피] 🍐수분이 많은 배 1/2개. 곶감 1개. 잣 1줌. 🍋레몬즙 1/3. 소금. 🍾올리브유. 홍강이나 실론 계피는 취향껏😘 [🍅토마토 소스 래시피] 토마토와 🧄통마늘은 찜기에 쪘어요~ 마늘의 프럭탄은 민감한 장에 가스를 유발할 수 있으니 통으로 굽거나 찌는 조리법 추천드릴께요~ 토마토와 마늘이 식으면 토마토 껍질을 벗긴 후 🧅양파(항암직후라면 양파도 함께 찌세요),소금, 🌿오레가노와 🌱바질을 넣고(이 두개는 맛과 항암력의 핵심이에요~ 공구링크의 쿠팡템에 있어요) 🍾올리브오일을 두른 후 유리초퍼로 갈아주면 루꼴라등과 잘어울리는 맛있는 토마토 소스가 완성된답니다❤️ [🍊레드향 샐러드 레시피] 레드향, 잣, 소금, 올리브유, 꿀약간넣어 드레싱을 만들고 양상추, 루꼴라, 적양파, 레드향 몇조각, 호두 한봉,발사믹 솔솔~뿌리면 상큼한 샐러드 완성🤗 약속드렸던 레시피 정리해 드렸어요~ 채소를 맛있게 먹기 위해 생과일과 견과를 함께 믹스하면 무조건 맛있으니 집에 있는 과일들로 응용해보셔요😘 ✅무선 유리초퍼 최저가 공구는 2월 22일에 종료이니 마감전에 주문하셔요~🤗 ✅산도 0.1% 더메터 인증받은 유기농 햇 올리브유도 약속대로 공구 열어드렸어요~🍾 #샐러드드레싱 #토마토소스 #후무스 #비건레시피 #식단관리

🧐암이 사그라지는 5개월간 철저히 먹지 않은 것은 동물성식품과 유제품이었어요~🐄 그리고 지금까지 5년간 수술없이 항암제 없이 건강을 유지하는 식사비결은 🍾올리브유도 들기름도 🚫가열하지 않는 것☝️ 산화된 기름은 유방암 뿐 이니라 어떤 종류의 염증성 질환에도 해롭기 때문이지요. 만약 저도 수술로 암덩어리를 제거했다면 저온에 계란후라이나 가지를 볶아 먹는 정도는 괜찮다고 생각했을 거에요. 하지만 제거하지 않은 암을 매일 만지며 식단을 조절한 5개월이라는 시간은 저를 남보다 조금 더 철저하게 만들었던 것 같습니다. 간혹, 나는 🥬채식을 했는데 왜 암이 걸렸는지 억울하다 하시는 분들의 식단을 보면.. 1. 방앗간에서 태운 참기름이나 들기름을 사용하시는 것을 볼 수 있어요. 고소하게 태운(볶은)기름은 발암물질인 벤조피렌을 생성할 뿐만 아니라 우리몸의 세포들을 둔하게 하고 변질시키는 산화된 염증성 찌꺼기를 만들기 때문에 지금까지 5년간 조심하고 있답니다. 간혹 감자전에 무너진 날도 있지만 추천하지 않는 음식이지요 ㅠㅠ 2. WHO에서 발암가능 식품으로 분류한 젓갈이나 장류와 같은 발효식품을 즐기신 경우도 많이 보아요. 발효와 부패는 한끝차이인 만큼 저라면 일절 먹지 않는 쪽을 추천드립니다. 3. 식단구성이 채소보다 탄수화물의 비율이 높으신 경우도 정말 많아요.. 특히 백미밥;;; 저는 현미밥도 채소보다 많지 않도록 식단에서 30%정도만 차지하도록 하고있어요! 얼마전 식후에 🍠고구마가 너무 탐나서 반쪽을 먹었더니 급 피곤하고 참을 수 없게 잠이 오는 것을 경험하며 혈당스파이크를 온몸으로 경험했답니다. 고구마건 떡이건 빵이건 과일이건..🍎식단의 일부분으로 넣어야지 식후 별도의 간식으로 섭취하는 것은 절대로 금하셔야 해요. 4. 당의존도가 높으신 경우는 췌장암의 비율도 높았어요. 흔히 설탕대용이라며 쓰시는 매실액이나 올리고당, 알룰로스등.. 그냥 단맛은 천연 과일로 만족하셔요~🤔 대체당도 결국 당입니다.. 5. 나물류는 분명 좋은 음식이지만 매끼 생채소를 챙기는 것 너무 중요해요~옛날에야 잎채소를 먹기 힘든 겨울을 대비해 건나물을 만들었지만 지금은 사계절 잎채소가 풍부한데 나물만 드시다보면 살아있는 파이토케미컬을 섭취하지 않게되어 활성산소에 대응할 항산화 음식의 섭취가 줄어들 수 밖에 없어요. 6. 아까도 말했듯 과일은 절대 후식으로 드시지 마시고 식사에 포함시키셔서 간식으로 인한 혈당상승을 방지해야 해요. 7. ☝️이게 가장 중요한데요..채식이지만 과식을 한다거나 밖으로 나가 걷지않고 집에만 앉아있는 경우도 위험해요.10분이라도 걸으며 소화를 돕고 마음과 생각을 정리하는 시간을 꼭 갖으시길 응원할께요~😘 #호르몬양성 #유방암 #자연치유 #식단관리 #항암식단

❤️원래 내일 오픈인데 아침에 놓치시면 다음주 발송이라 미리 열어드리고 자려고 알려드려요😘 요거 작년부터 공구요청이 참 많았어서 우선 쿠팡템에도 올려드렸었지요~😆 가격보시면 할인률이 매우 높아 이번 공구는 놓치시면 손해입니당☝️ 드레싱 만들기도 좋고 후무스, 죽, 마요네즈 등등 다양하게 활용하세요❤️ ✅지금 프로필 링크에서 주문하시면 토요일에 받으실 수 있어요~😘 #유리믹서 #미니초퍼 #샐러드드레싱 #후무스 #식단관리

약속드렸던 엘푸르에토 햇 올리브오일 열어드렸어요~😊 이제는 따로 소개가 필요없을 정도로 기다리시는 분들이 많아진 올리브오일이지요~^^ 방아간에서 짠 들기름과 참기름 밖에 모르시던 저희 시어머니께서.. 기름을 어떻게 한스푼씩 먹느냐고 기겁하시던 분이😆 요즘은 아침마다 맛있게 드실 정도로 너무 쓰거나 맵지도 않아 누구나 맛있게 먹기 좋은 신선한 오일이랍니다~🍾 유기농계의 🏆노벨상이라 불리우는 더메터인증까지 획득한 오일이니 긴 부연설명이 필요할까요?! ㅎㅎ ✅중요한 것은 올해 올리브 수확량이 적어 작년보다 적은 수량이라 빠른 소진이 예상되니 기다리셨던 분들은 서두르셔야 한다는 점입니다😅 저도 어머니거 얼른 주문해드리고 일등 며느리라는 특급칭찬 받아야 해서 여기까지 안내 드리고 주문하러 갑니당~😆 오늘도 화이팅 입니다!!! 🍾🍾🍾품종별 간단 선택 팁❤️ 쓰고 매운건 못먹는 분☝️아르베키나🤗 적당한 쓴 건 드실 수 있는 분☝️아르보사나😉 쓰고 매우며 항산화력이 높은 품종을 원한다면 ☝️피쿠알🧐 #올리브오일 #당화혈색소 #혈당억제 #혈관건강 #당뇨

저희 시어머니는 당뇨가 있으세요. 하지만 제가 식단에 대해 어떤 말을 해도 고개를 저으시며 그렇게는 못먹는다시고..🥲 🫘현미밥도 질색을 하셨답니다..;; 시판 두유, 시판 요거트, 커피우유, 아이스크림 등을 드시는 것을 볼 때마다 인공당이 더 좋지 않다고 말씀드렸지만.. 길게 말하면 혼나기 때문에 눈치보며 소심하게 말씀드릴 뿐이었지요;;; 그런데.. 이번 명절에 뵈니 얼굴이 눈에 띄게 푸석하시더라구요.. 며칠전에는 다리가 너무 부어서 코끼리 다리만해졌었고 이제 곧 💉인슐린 주사를 맞게 될 것 같다하시며 걱정을 하시더라구요. 그런데 냉장고에서 또 “윌”을 꺼내어 드시니 제에게 교육을 많이 받은 남편이 “엄마! 지금 당이 그렇게 높은데 그런 음료를 드시면 어떡해?!!” 그러자 어머니는 “병원약을 먹으니 입맛이 없고 그냥 단음료만 땡겨.. 밥도 싫고 고기도 싫고, 그냥 과일이랑 이런 것만 넘어가는데 어떡하니.“ 저는 어머님께 병원약봉투를 달라고 해서 확인을 했어요. 💊하루 10알..ㅠㅠ 어머님께서 드시고 있는 약들을 하나하나 확인해보니 어머님이 이해가 되어서 마음이 아프더라구요.. 식욕을 억제하니 소화효소분비가 필요한 단백질과 채소는 거북하고 몸에서 에너지원으로 사용하기에 소화흡수가 빠른 당류(액상)만 당기고 당을 소변으로 배출하는 약을 드시니 입이 계속 말라 과일만 드시고 계신 것! 🧐이 상태에서 “드시지 말라!”는 도움이 안된다는 것을 깨닳았어요!!! 그래서 바로 쿠팡에서 🥬양상추와 루꼴라를 주문하고 내일 와서 더덕 샐러드를 만들어드리겠다고 약속하고 집으로 와서 잣, 닥터호두, 통들깨, 발사믹콘티멘토, 무선믹서기를 챙겨 다음날 아침 일찍 달려갔어요. 지금 어머니에게 필요한 것은 🥬채소의 미네랄과 🥔고품질 단백질, 🍾신선한 지방. 과일만 계속 먹힌다니 🍊과일드레싱을 만들어 채소(양상추, 루꼴라)로 미네랄과 수분을 채워드리고 잣, 통들깨, 호두로 건강한 지방과 단백질을 보충해 드릴 계획!☝️ 지난번에 영상으로 공유드렸던 대로 🍐배, 곶감, 레몬즙, 소금, 올리브오일, 잣을 넣고 미니초퍼로 갈아 드레싱을 만들고 양상추, 루꼴라, 데친 더덕 위에 드레싱을 올린 후 호두 한봉지를 올려드렸지요. 얼마나 맛있게 드시던지..🥲 그리고 점심에는 레드향 샐러드! 레드향, 잣, 소금, 올리브유, 꿀약간넣어 드레싱을 만들고 양상추, 루꼴라, 적양파, 레드향 몇조각, 호두 한봉,발사믹 솔솔~ 이것도 맛있게 드시더라구요🥰 그래서 내친김에 토마토소스까지 만들어 드리고 왔어요.☺️ 🍅토마토와 🧄마늘을 찜기에 쪄서 올리브유, 소금넣고 미니초퍼로 갈아 오레가노와 다진 🧅적양파 넣어 유리병에 담아드렸는데 오늘 아침에 꺼내어 맛있게 드셨다고 하더라구요~ 계란과 함께 드심 좋은데 삶은 계란은 먹기도 싫다셔서 다음에 가면 계란과 감자로 맛있는 드레싱 만들어 드리고 와야겠어요. 제가 만들어 드린 것을 맛있게 드시는 모습을 보니 그동안 입으로만 잔소리 했던 것이 죄송하고 앞으로 더 자주 도와드려야겠다는 생각이 들었답니다. 사진은 오늘 아침에 먹은 🍎사과양파드레싱을 뿌린 더덕샐러드에요~ 제가 공유드린 예전 샐러드들은 레시피 링크에 정리해 드렸고 최근 샐러드들은 곧 정리해드릴테니 우선을 최신피드 참고하셔서 먹기싫던 채소들을 맛있게 드시길 응원드릴께요~🥬🍋 내일은 엘푸르에토 올리브오일 오픈이에요. 오전 10시 오픈이구요~ 기다리셨던 레꼴뜨 유리 초퍼는 다음날인 20일에 열어드릴께요. 내가 오늘 먹은 음식이 내일의 나를 만듬을 잊지마시고 지혜와 함께 건강해져요~❤️ #당뇨 #식이요법 #입마름 #혈당 #샐러드레시피

예수님은 소경, 앉은뱅이, 문둥병자등 의학으로 고치기 힘든 병을 기적으로 고치셨다. 하지만 암은 생활습관병이다. 이것은 기적이 필요한게 아니라 절제, 즉 하나님과의 동행이 필요한 병이다. 어둠에 끌려 다니며 생긴 병은 빛을 향하고, 빛이신 예수님과 매일 함께 할 때 사라진다. 예수님께서 보내주시기로 약속하신 성령님이 내 안에 오셔서 맺어주시는 열매는 절제, 평안, 사랑, 기쁨, 온유, 양선, 화평, 충성, 자비. 어둠이 맺어주는 열매는 불안, 두려움, 시기, 분노, 무절제, 중독, 걱정, 슬픔, 미움 등으로 암의 “양분”이다. 암을 키우는 어둠으로부터 돌이켜 암을 사르는 빛을 향하는 것은 철저히 나의 선택이다. 매순간 나의 선택이다. 빛은 누구에게나 열려있다. 절제가 어렵다면 자연인처럼 강제로 절제 할 수 있는 환경을 선택할 수도 있다. 하나님을 모르더라도 하나님의 창조원리대로 사는 자연인의 삶과 하나님을 알지만 하나님의 창조원리를 역행하던 45년간의 나의 삶을 대조해본다. 그렇게 암을 키우다 결국 암덩어리라는 열매가 만져진 후 지금까지 5년간 공부하고 실천하며 깨닳은 것은 이제 그만 쉬라고 해가 진 캄캄한 밤에도 전등을 켜고 늦게까지 일하고 쉬지않고 몸이 양분을 원하면 가공된 것들로 배를 채우고 피곤하거나 스트레스를 받으면 자극적이며 해로운 음식을 먹고 남보다 뛰어나기 위해 내가 가진 에너지 이상을 소모하고 남에게 인정받기 위해 애쓰다 인정받지 못하면 좌절하거나 원망하고 나의 생각과 다르면 다투고 미워하고 영과 마음의 공허를 보이는 것들로부터 채우려다 중독되고.. 이 어둠의 사이클을 끊어 내지 않는 한 진정한 치유는 불가능하다는 것이었다. 몸과 마음은 연결되어 있다. 마음의 병이 맺은 열매인 암덩어리를 수술로만 제거하고 마음을 돌보지 않는 것은 여드름(염증)을 만드는 식단과 생활습관은 개선하지 않은채 짜내고 약을 바르며 투명한 피부를 원하는 것과 같다. #믿음 #기적 #동행 #사랑 #빛

🌲저도 오늘 오후엔 잣잎차 한잔 마셨어요~ 뜨거운 물과 만났을 때 올라오는 향기는 정말 백만불 짜리네요~ 남편과 소나무숲에 갈때마다 이 공기를 담아서 누가 팔았으면 좋겠다고 했었는데.. 🌲잣잎차 향을 맡으니 여기가 바로 소나무 숲이네요~😆 심신을 정화하고 안정시키는 피톤치드의 향은 절대 놓치지 마시고 뜨거운 물 부으면 바로 올라오는 그윽한 향에 푹 빠져보세요🌲🌲🌲 저는 잠시후 치과에 다녀올 예정이에요~ 그리고 이번주말엔 강원도에 다녀오고 싶은데..차가 안 막힐지..;;; 오늘 저녁에 가는게 나을지..고민 중입니다😆 남편에게 바다가 그립고 소나무가 그립다하니 ”너는 강원도에서 살아야겠다!“ 하시네요~ㅋㅋ 혹시 강원도 가게되면 강원도바다를 영상으로 담아서 보내드릴께요~❤️ 쉼과 여유를 놓치지 않는 연휴 되시길 기도할께요🙏 #연휴 #명절 #쉼 #여유 #자연치유