김수현 | 수현쌤(@physila_sh) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 67,941, 참여율 28.02%

🦴15초로 배우는 해부학🦴🦴15sec anatomy🦴 안녕 여러분☺️ 오늘은 제가 15초로 배울수있는 해부학컨텐츠를 들고왔어요🌸 저도 학부생때 그리고 저년차일때 외우기 너무 힘들었던 해부학 용어들과 위치….. 206개의 뼈를 어떻게 외워?????하지만 외워지더라구요…..허허 물론 까먹을 때도 있지만 그럴땐 이렇게 노래로 만들어서 외우면 잘 안까먹게 되더라구요! 노래 흥얼거리면서 즐거운 해부학 공부합시다💪 Hi everyone☺️ Today, I’ve brought you a 15-second anatomy content you can learn super quickly!🌸 Back when I was an undergrad and even in my early years on the job, anatomical terms and locations were so hard to memorize… How on earth do you memorize all 206 bones??? But eventually, I did… haha. Of course, I still forget sometimes — but when that happens, turning it into a song really helps it stick! Let’s hum along and make anatomy studying more fun!💪 #물리치료사 #도수치료사 #물리치료 #도수치료 #재활운동 #재활 #자세교정 #해부학 #anatomy #physicaltherapist #physiotherapy

★강의공지★ 🗓 강의 일정 📌 8기: 2025년 11월 29일(토) 15:00~19:00 📍 장소 🏢 상동바른통증의학과(7호선 상동역 바로앞) (경기 부천시 원미구 길주로 105 세이브존 부천상동점 6층) 💰 수강료 💵 10만원 (동반신청 시 20% 할인, 8만원) 💳 입금계좌 카카오뱅크 3333-07-9426835 (예금주: 송치웅) ⚡ 입금 후 010-2498-5433 번호로 카톡 남겨주세요! 예시) 홍길동 7기 신청합니다. 🎁 수강 혜택 ✨ 이파마스터 통증해부학 5만원 할인쿠폰 제공 ✨ 동반 신청 시 추가 할인 적용 ✨ 정규과정 신청 시 할인 혜택 📄 신청 방법 ✅ 수강료 입금 후 ✅ 프로필 하단 네이버 폼 작성 📞 문의: 010-2498-5433

🌟 2025 나눔을 나눔답게 기부특강 시즌5 올해도 따뜻한 마음으로 함께합니다. 현재까지 무려 2070만원이 4번의 기부특강을 통해 어려운분들께 투명하게 전달이 되었습니다. 이번 시즌5 역시 따뜻한 마음을 여러분들과 함께 시작하려 합니다. ”이런 강의는 지금까지 없었습니다“ 올해는 8명의 전문 강사진과 함께 더욱 깊고 알찬 내용으로 돌아왔습니다. (8인의 전문 강의 총 러닝타임 최소 10시간 최대 17시간 분량의 녹화 강의 제공!) 모든 강의 강의안까지 제공해드립니다!! 🎖 강사진 소개 움직임을 움직임답게 - 이범준 강사 : 한발서기 기능운동 / 기본 시퀀스와 케이스 스터디 진필라테스 - 지현진 강사 : Mat Pilates Functional Principles / 기능 중심 워크샵 피지오본 - 정봉길 강사 : 만성통증 / 뇌의 예측을 바꾸는 심리·운동 통합 클래스 MCET - 김지석 강사 : 경추통증 / 연쇄사슬 이론에 근거한 MCET적 접근 스콜리오 스파인 - 오세일 강사 : 기능성 척추측만 / 골프 회원 허리 불균형의 새로운 해석 바디먼트 - 최재석 강사 : 무릎 재활의 다양한 방향성 / 수술 후 재활까지 FE 트레이닝센터 - 이원주 강사 : 태권도 선수 ACL 수술 후 재활 / 퍼포먼스 복귀 케이스 스터디 유엘필라테스 - 유예주 강사 : 필라테스 호흡과 코어 활성화 적용 / 실전 적용 전략 💡 이 가격에 이런 강의를? ✔️ 어디서도 들을 수 없는 8인의 전문가의 핵심 강의 ✔️ 한 번의 결제로 모든 강의, 기간 동안 무제한 시청 ✔️ 수강료 전액 연탄기부로 따뜻함 실천 📅 수강기간 2025.12.22 (월) ~ 2026.01.12 (월) 신청자에 한해 3주간 유튜브 녹화본으로 자유롭게 무제한 시청 가능 🎄수강료 정가 10만원 → 할인가 8만원! (게시글 좋아요 + 지인태그 + 스토리공유 3가지 조건 충족 시!) 🧤 연탄봉사활동 2026.01.11 (일) 장소: 서울 강남구 양재대로 478 지인 동반 가능 / 수강생이 아니어도 참여 가능 / 경품 추첨 진행 🎁 🔥 배움이 나눔이 되는 시간 여덟 명의 강사님과 함께, 현장경험의 온기를 세상에 전합니다. 지금 ”움직임을 움직임답게“ 본 계정 프로필 아래 링크 통에서 신청하세요!!

예민한 날엔 괜히 걱정 많아지는 저.. 운동을 좋아하다보니 자꾸 신경 쓰이기도 하고 무엇보다 밝은 옷을 입지 못한다는 게 너무 싫더라구요🥲 움직일 때마다 ‘혹시 샐까?’, 이런 생각😂 근데 이번에 써본 화이트 제로필 생리대🤍 얇은데 흡수력 진짜 대박이에요 양 많은 날에도 옷에 묻을까 불안한 느낌 없이 그 자리에서 딱 잡아주는 느낌. 그리고 오래 착용해도 답답하거나 끈적이지 않아요 또, 에어플렉스 흡수코어가 유연해서 몸에 딱 맞고, 움직임이 너무 편해요 향료, 형광증백제, 염소표백 다 0%라서 예민한 날에도 자극 하나 없이 편했어요👍 저는 낮엔 중형, 밤엔 특대형으로 썼는데 하루 종일 보송하고 샘 걱정 1도 없으니 밝은색 레깅스 마구 입는답니다💪 이번에 올리브영에서 엄청난 특가로 판매중이니 다들, 올영픽 꼼꼼히 확인해 보시고 득템하세요🦋 🌷11/8~11/30 (올영픽) ➡️중형 14p, 대형 14p 7,200~6,480 (10%할인) ➡️특대형 15p 10,000-~9,000(10%할인) ⬇️⬇️화이트 제로필 자세히 보러가기⬇️⬇️ https://www.oliveyoung.co.kr/store/goods/getGoodsDetail.do?goodsNo=A000000236637&dispCatNo=9000002 #화이트 #제로필 #화이트제로필 #zerofeel #운동생리대 #물리치료사 #물리치료 #액티브생리대 #운동필수템 #생리대추천 #올영픽

제발 느좋감성이라고 해줘 #물리치료사 #physicaltherapist

이잉 해줘 When a physical therapist has a little meltdown 1. “Can you put the hot pack on for me instead?” 2. “Can you rinse out the sponge for me?” 3. “Can you fold the patient gown for me?” 4. “Can you cover for me in the routine room?” #물리치료사 #physicaltherapist #재활

🗓 강의 일정 📌 9기: 2025년 12월 14일(일) 15:00~19:00 📍 장소 🏢 상동바른통증의학과(7호선 상동역 바로앞) (경기 부천시 원미구 길주로 105 세이브존 부천상동점 6층) 💰 수강료 💵 10만원 (동반신청 시 20% 할인, 8만원) 💳 입금계좌 카카오뱅크 3333-07-9426835 (예금주: 송치웅) ⚡ 입금 후 010-2498-5433 번호로 카톡 남겨주세요! 예시) 홍길동 9기 신청합니다. 🎁 수강 혜택 ✨ 이파마스터 통증해부학 5만원 할인쿠폰 제공 ✨ 동반 신청 시 추가 할인 적용 ✨ 정규과정 신청 시 할인 혜택 📄 신청 방법 ✅ 수강료 입금 후 ✅ 프로필 하단 네이버 폼 작성 📞 문의: 010-2498-5433

📌서울경제진흥원 임직원분들을 대상으로 통증 관리 루틴 교육을 실시했습니다. 실무 환경에서 즉시 적용 가능한 마사지·스트레칭·운동을 단계적으로 구성하여 전달했습니다. 교육에서는 장시간 좌식 업무로 인해 발생하는 주요 통증 기전을 설명하고, 각 루틴이 신체 부담을 어떻게 감소시키는지 근거 기반으로 안내했습니다. 실습 과정에서는 참가자들이 동작의 정확성, 강도 조절, 적용 부위를 직접 확인하고 촉진하며 업무 중 실천 가능한 관리 전략을 익혔습니다.🔥 이번 교육을 통해 평소 근골격관리와 예방이 업무와 삶의질에 큰 영향을 끼친다는 점을 참여자들과 함께 다시 한 번 확인할 수 있었습니다. #물리치료사 #강의 #기업강의 #통증재활 #서울경제진흥원

직장인친구가 있다면 보내주세요 그들의 목어깨를 아껴주세요 #물리치료사 #재활 #시각트레이닝 #거북목

🌷허리가 불편해서 잠을 잘 못주무신분들은 이거해보세요🌷 5분도 안걸려요! 자기전후 60번만 따라해보세요👍 1.양발 좌우로 흔들기 2.발 교차해서 흔들기 3.4자다리하고 흔들기 4.다리 굽힌채로 흔들기 #물리치료사 #재활운동 #재활 #자세교정 #허리통증

안녕하세요! 오늘도 열심히 교육받고온 수현쌤입니다 시간이 흐르면흐를수록, 경험이 쌓이면 쌓일수록 부족함을 더더욱 느끼게 되는것 같아요 이럴때 번아웃이 올 수도 있지만 전 그럴때마다 바디오프짐 배진우선생님을 찾아뵙니다(진지) 아무것도 몰랐던 신입시절 멱살잡고 끌어올려주었던 배진우선생님께서 진행하시는 모든교육을 다 듣고, 이번에는 케틀벨 레벨1 재수강까지 완료하고왔답니다👍 교육이나 스터디가 언제 열릴지 모르니 항상 디엠으로 계속 여쭤보고 치근덕대서 운좋게(?) 들을 수 있었어요 “바디오프짐의 케틀벨 교육”은요 케틀벨을 활용하는 동작만 배우는게 아닌 “케틀벨을 들기 위한 전제동작”부터 알려주시는데, 체중이동연습,타이밍조절,지면반발력,힙힌지등등을 배워야지 그제서야 케틀벨을 든답니다 동작만 띡하고 넘어가는게 아닌 처음부터 끝까지 모든과정을 알려주시니 그다음날 바로 수업에 적용하고, 스스로도 습득하는데 큰 어려움없이 제 것으로 만들 수 있었어요 바닥을 굴러다니시면서 알려주시는 진심1000%선생님… 살면서 교육 재수강은 절때 하지않을 줄알았는데 그걸 깨버린 진우선생님… 물리치료사 선생님 또는 운동강사 선생님들 움직임을 아직 전혀모르겠는, 더 알고싶은, 더 큰 시야로 더 넓 은 숲을 보고싶으신분들은 바디오프짐 배진우 선생님께. 진짜 스승님계셔서 다행이다…..여러분 스승님을 만드세요.. #운동 #케틀벨 #바디오프짐 #물리치료사 #운동강사 #트레이너 #필라테스강사

12개 별거없네 ㅋ #먹방