김수현 | 수현쌤(@physila_sh) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 106,723, 참여율 21.77%

📌 12기: 2026년 4월 25일(토) 15:00~19:00 📍 장소 🏢 상동바른통증의학과(7호선 상동역 바로앞) (경기 부천시 원미구 길주로 105 세이브존 부천상동점 6층) 💰 수강료 💵 10만원 (동반신청 시 20% 할인, 8만원) 💳 입금계좌 카카오뱅크 3333-07-9426835 (예금주: 송치웅) ⚡ 입금 후 010-2498-5433 번호로 카톡 남겨주세요! 예시) 홍길동 12기 신청합니다. 🎁 수강 혜택 ✨ 이파마스터 통증해부학 5만원 할인쿠폰 제공 ✨ 동반 신청 시 추가 할인 적용 ✨ 정규과정 신청 시 할인 혜택 📄 신청 방법 ✅ 수강료 입금 후 ✅ 프로필 하단 네이버 폼 작성 📞 문의: 010-2498-5433

🦴15초로 배우는 해부학🦴🦴15sec anatomy🦴 안녕 여러분☺️ 오늘은 제가 15초로 배울수있는 해부학컨텐츠를 들고왔어요🌸 저도 학부생때 그리고 저년차일때 외우기 너무 힘들었던 해부학 용어들과 위치….. 206개의 뼈를 어떻게 외워?????하지만 외워지더라구요…..허허 물론 까먹을 때도 있지만 그럴땐 이렇게 노래로 만들어서 외우면 잘 안까먹게 되더라구요! 노래 흥얼거리면서 즐거운 해부학 공부합시다💪 Hi everyone☺️ Today, I’ve brought you a 15-second anatomy content you can learn super quickly!🌸 Back when I was an undergrad and even in my early years on the job, anatomical terms and locations were so hard to memorize… How on earth do you memorize all 206 bones??? But eventually, I did… haha. Of course, I still forget sometimes — but when that happens, turning it into a song really helps it stick! Let’s hum along and make anatomy studying more fun!💪 #물리치료사 #도수치료사 #물리치료 #도수치료 #재활운동 #재활 #자세교정 #해부학 #anatomy #physicaltherapist #physiotherapy

“운동하고 나서, 혹은 하루 종일 일하고 나면 종아리가 붓고 뻐근한 느낌… 있으시죠?🥲” 저는 종아리도 그런데, 특히 목, 승모, 팔 쪽이 잘 뭉치는 편이라 절때 방치 안 하고 풀어주는 루틴을 만들어서 쓰고 있어요🙂 그때 쓰는 게 바로 👉 넛세린 액티브 쿨링 괄사 세럼! 단순히 바르는 세럼이 아니라 ✔ 쿨링감 + ✔ 괄사 마사지가 같이 되는 타입이라 “바르면서 바로 풀어주는 느낌”이 확실히 다르더라고요👍 ✔ 바르자마자 쿨링감 올라오면서 열감 + 피로감 잡아주는 느낌 있고 ✔ 괄사 헤드가 같이 있어서 손으로 누르는 것보다 훨씬 편하게 목, 쇄골, 종아리까지 쭉 밀어주기 좋아요✨ ✔ 특히 멘톨, 허브 계열 성분 들어가 있어서 운동 후 / 오래 앉아있은 날 / 촬영 끝나고 이럴 때 쓰면 너무 시원해서 리프레시 되는 느낌 확 나서 너무 좋아요 저는 요즘 이렇게 쓰고 있어요👇 ✔ 수업 끝나고 → 승모, 목 라인 풀기 ✔ 오래 앉은 날 → 종아리, 허벅지 쓸어주기 ✔ 자기 전 → 가볍게 림프라인 정리 “그날 피로를 그날 바로 풀어주는 루틴” 느낌으로🙂 괄사 따로, 제품 따로 쓸 필요 없이 이거 하나로 끝나는 게 진짜 편합니다👍 ✔ 붓기 잘 생기시는 분 ✔ 몸 자주 뻐근하신 분 ✔ 운동 후 케어 루틴 필요하신 분 이런 분들은 꼭 한번 써보세요! #넛세린 #쿨링괄사세럼 #올리브영괄사 #괄사세럼

뭐가 더 힘들까요?(농담) #간호사 #남자간호사 #간호학과 #nurse #nursing

차지 액팅 칠린지 #간호사 #남자간호사 #간호학과 #nurse #nursing ➰간호 업무 분담🐝 ‘차지(차팅·인계·오더 확인 등)’ ‘액팅(실제 처치·투약·바이탈 등)’

환타세요? #간호사 #남자간호사 #간호학과 #nurse #nursing

이런 상상.. #간호사 #남자간호사 #간호학과 #nurse #nursing

동기야 날 두고 가지마 #간호사 #남자간호사 #간호학과 #nurse #nursing

🙊이거 하니까 목이 뚜둑하고 뒤로 들어갔다니까??!🙊 🐢거북목은 목만 앞으로 나온 문제가 아니라, 흉추가 굽으면서 머리가 같이 밀려 나오는 패턴입니다. 그래서 목만 당기는 것보다, 굽어 있는 흉추를 펴주고 목-가슴 정렬을 다시 맞춰주는 것이 핵심입니다. 📍엎드린 상태에서 팔을 교차하고 턱을 괸 뒤, 고양이 스트레칭처럼 가슴을 바닥 쪽으로 부드럽게 눌러줍니다. 이때 허리를 과하게 꺾기보다는, 가슴이 열리면서 흉추가 펴지는 느낌에 집중해 주세요! 이 동작은 ✔ 굽어 있던 흉추를 신전시키고 ✔ 견갑대가 자연스럽게 뒤로 정렬되며 ✔ 앞으로 빠진 머리 위치를 정상 정렬로 유도합니다 즉, 릴스에서 말한 것처럼 👉 굽어있던 척추 관절이 펴지고, 목과 가슴의 정렬이 맞아떨어지는 흐름을 만들어주는 동작입니다 #물리치료사 #재활운동 #자세교정 #체형교정 #거북목

안녕하세요. 패시브스트레칭연구소 대표 송치웅입니다. 12기 원데이클래스 신청이 마감되었습니다. 👍🏻👍🏻 최근 센터 오픈 준비로 공지가 다소 늦어지면서, 이미 마감된 이후에도 많은 문의를 주시고 있습니다. 관심 가져주신 모든 선생님들께 진심으로 감사드립니다. 패시브스트레칭연구소의 교육은 집중도 높은 실습과 정확한 전달을 위해 소수정예로 운영되고 있어 추가 신청이 어려운 점 양해 부탁드립니다. 현재는 프로필 하단의 교육 대기 신청을 통해 다음 기수 안내를 먼저 받아보실 수 있습니다. 앞으로도 선생님들의 성장에 실질적인 도움이 되는 교육으로 보답하겠습니다. 패시브스트레칭연구소에 보내주시는 관심에 다시 한 번 감사드립니다.

뉴민상 유튜브채널에 출연했습니다🌸🍿 많은 시청 부탁드려요👏👏 #유민상 #뉴민상 #수현쌤

🐢거북이 친구에게 보내주세요✈️✈️ 거북목은 단순히 목만의 문제가 아니라, 어깨와 흉추 정렬이 함께 무너지면서 나타나는 경우가 많습니다. 그래서 목을 직접 풀어주는 것보다, 견갑대와 흉추를 함께 열어주는 접근이 중요합니다🔥 이 동작은 ✔ 말린 어깨를 펴주고 ✔ 흉추 신전을 유도하며 ✔ 전방으로 빠진 머리 위치를 되돌리는 데 도움을 줍니다 단순히 팔만 돌리는 것이 아니라, 👉 견갑골이 모이고 가슴이 열리는 움직임까지 연결해주는 것이 중요하니! 체크해보시 한번 따라해보세요🍊🌸 #물리치료사 #재활운동 #자세교정 #체형교정 #거북목