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조준 (Jun Cho)(@physique_june) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 154,383, 참여율 0.72%

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@physique_june

조준 (Jun Cho)

Lifetime natural 내추럴 @blackchrome.official @hdex__official @landmarkgym_

https://www.bealpha.co.kr/

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@physique_june 최근 게시물

physique_june 게시물 이미지: ‘한정된 파이를 두고 싸우기보다, 파이의 크기를 키워야 해.’ 
존경하는 형님이...
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‘한정된 파이를 두고 싸우기보다, 파이의 크기를 키워야 해.’ 존경하는 형님이 해주신 이 말을 가슴에 새기고, 6월 13일 블랙크롬 대회를 준비했습니다. 요즘 세상도, 피트니스 씬도 여러모로 성장통을 겪고 있는 과도기 같습니다. 저는 2016년 피트니스가 꽃피우던 시절 첫 무대에 올랐고, 오랜 시간 대회와 운동만을 바라보며 살았습니다. 지금은 저를 크리에이터로 더 친숙하게 느끼시겠지만, 제 뿌리가 ‘운동’이라는 사실은 단 한 번도 잊은 적 없습니다. 이번 대회를 기획하며 가장 먼저 고민한 것은 하나였습니다. “내가 선수로서 진정으로 원했던 무대는 무엇인가?” 결과가 좋든 나쁘든, 대회가 끝난 뒤의 감정은 종종 손에 쥔 모래처럼 흩어져 버리곤 했습니다. 그래서 이번 블랙크롬 무대를 내려가는 모든 선수들이, 결과를 떠나 “그래도 정말 가치 있었다”고 느낄 수 있기를 바랐습니다. 작년 가짜내추럴 시즌2 이후, 몬스터짐 측과 이 고민을 나눴을 때 “손익을 떠나 선수가 가장 빛나는 무대를 만들자”며 뜻을 모아주셨습니다. 그렇게 우리가 바꿨고, 또 바꿔나갈 5가지는 다음과 같습니다. 1️⃣ 번호가 아닌 ‘이야기’로 기억되는 선수 선수 개인의 스토리를 담은 사전 영상을 제작합니다. 등장씬부터 라이브 송출을 연계해, 그 순간만큼은 선수가 완벽한 영화 속 주인공이 되도록 만들겠습니다. 2️⃣ 지인들을 위한 편안한 지정석 먼 길 응원하러 와주신 지인분들이 마음 편히 무대에 집중할 수 있도록, 선수별 최소 인원의 지정석을 마련합니다. 3️⃣ 모두가 즐기는 축제, 부담 없는 티켓 선수 관계자 외에도 피트니스를 즐기러 오시는 분들을 위해 티켓값은 마지노선인 2만 원으로 낮췄습니다. 협력사들과 함께 요기할 수 있는 즐길 거리도 준비합니다. 4️⃣ 블랙크롬 고객분들 무료입장 이번 대회는 완벽한 적자입니다. 하지만 이 무대는 결국 블랙크롬을 사랑해 주시는 고객분들 덕분에 열 수 있었습니다. 그 감사함을 담아 고객분들은 티켓 없이 입장하실 수 있도록 했습니다. 5️⃣ “대회 뛰어봐야 돈 안 돼”라는 인식의 변화 영향력이나 팔로워에 상관없이, 진정성 있는 스토리를 가진 분들과 협업하여 제품을 기획/제작합니다. 블랙크롬이 마케팅과 판매를 전담하고, 그 수익권을 매달 나누어 정산해 드리겠습니다. 대회는 본질적으로 기술과 재주를 겨루는 경쟁의 장입니다. 하지만 보디빌딩의 가장 큰 가치는 단순한 ‘경쟁’에 있지 않다고 생각합니다. 마라톤에서 기록과 상관없이 완주 그 자체를 축하하듯, 매일 식단을 지키고 자신을 통제해 온 그 혹독한 과정과 내면의 성장이 보디빌딩의 진짜 가치라 믿습니다. 저는 보디빌딩을 사랑합니다. 이 대회를 기획한 가장 큰 이유 역시, 제가 사랑하는 보디빌딩을 더 많은 분들이 가치 있게 경험하길 바라기 때문입니다. 제 방향성을 우려하시는 시선도 알고 있습니다. 하지만 이 무대를 향한 저의 진심만큼은 알아주셨으면 좋겠습니다. 6월 13일 토요일, 상암 DMC에서 여러분을 뵙기를 기다리겠습니다. @monsterzymofficial @blackchrome.official @ifbbproleaguekorea

2026년 06월 09일 인스타그램에서 보기
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나는 프레임충이다.
나는 몸이 더 커보이기 위해, 상체만 팠다....
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… .. . . . 나는 프레임충이다. 나는 몸이 더 커보이기 위해, 상체만 팠다. 10년이 넘게. 그리고, 몸이 커지는 것에 한계를 느꼈다. 내추럴은 한계가 있다. 그래서 대가리가 더 작아 보일 방법으로, 볼캡을 선택했다. 그리고 수많은 볼캡을 거쳐, 찾아냈다. 비율의 비밀을. 그렇게 탄생한 기존 볼캡의 얕은 깊이감으로 인한 아쉬움, 대두볼캡의 거대한 크라운으로 머리가 커보이는 점을 커버한 ‘얼굴소멸볼캡’ 시리즈. 반응은 뜨거웠다. 더 깊은 버전을 원하는 분들을 위한 슈퍼딥까지 준비했다. 디자인을 더한 제품, 한정판까지. 짧으면 10분, 길어도 이틀 삼일. 적게는 수십장, 많으면 천여장. 품절의 연속이었다. 물론, 그로 인한 부작용도 있었지만. 그리고 오늘, 베이직, 슈퍼딥, 쏜부쉬. 모든 제품 재입고 했다. 그리고, 대회도 연다. 내 뿌리인 보디빌딩 대회. 감사한 마음을 담아 6월 13일 블랙크롬x몬스터짐 내추럴 리저널 전까지 10퍼센트 할인 이벤트와, 기존 구매자, 신규 구매자 모두 제품을 가져오면 대회 무료 관람 가능하게 준비했다. 오는 모든 분들께 음료와 실온 닭가슴살까지 준비 되어 있으니, 몸만 오시면 된다.

2026년 06월 07일 인스타그램에서 보기
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2026년 06월 01일 인스타그램에서 보기
physique_june 게시물 이미지: BLACKCHROME NEW RELEASE
CRX - 2400 / BC -...
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BLACKCHROME NEW RELEASE CRX - 2400 / BC - 2400 블랙크롬의 새로운 볼캡 시리즈가 공개되었습니다. CRX - 2400 CRX(eXclusive)는 오직 소수를 위해 준비된 리미티드 라인입니다. 장미 심볼을 중심으로 제작된 이번 제품은 30개 한정 생산되며, 모든 제품에는 1부터 30까지의 고유 넘버링 자수가 적용됩니다. 같은 제품을 구매하는 것이 아닌, 오직 하나의 번호를 소유하는 제품. 수량이 모두 소진되면 동일한 넘버링 버전은 다시 생산되지 않습니다. BC - 2400 블랙크롬의 시그니처 로고를 담은 새로운 볼캡입니다. 기존 블랙크롬이 추구해온 무채색의 미학과 깔끔한 실루엣은 유지하면서도, 더 편안하고 자연스럽게 착용할 수 있도록 제작했습니다. 어떤 스타일에도 부담 없이 착용할 수 있는, 가장 기본적이면서도 블랙크롬다운 제품입니다. 블랙크롬은 단순히 의류를 만드는 브랜드가 아니라, 자신만의 목표를 향해 나아가는 사람들, 포기하지 않고 도전하는 사람들의 옆에서 함께하고 싶은 브랜드입니다. 그리고 아직 자세히 말씀드릴 수는 없지만, 현재 몇 가지 새로운 프로젝트와 이벤트를 준비하고 있습니다. 대회와 관련해 오랫동안 기획해온 것들, 그리고 블랙크롬이 자체적으로 진행할 다양한 시도들까지. 조금 더 준비가 되는 대로 하나씩 여러분께 공개하겠습니다. 앞으로도 블랙크롬은 제품만이 아닌, 도전하는 과정과 문화를 함께 만들어가겠습니다. BLACK → CHROME. FORGE YOURSELF.

2026년 05월 31일 인스타그램에서 보기
physique_june 게시물 이미지: 체력은 국력.
해군 대위 이일재 선수는
대한민국 해군 장교로 복무하며 
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체력은 국력. 해군 대위 이일재 선수는 대한민국 해군 장교로 복무하며 나라를 지키는 임무를 수행하고 있습니다. 사관학교 시절 전우들과 함께 땀 흘리며 운동했던 열정은 여전하지만, 바쁜 업무 속에서 운동을 이어가는 일은 결코 쉽지 않았습니다. 그럼에도 그는 현직 장교도 끝까지 자신을 단련하며 목표를 이룰 수 있다는 것을 보여주기 위해 누구보다 뜨겁게 이 무대를 준비해왔습니다. 이번 도전은 단순히 개인의 목표를 위한 무대가 아닙니다. 선·후배, 동기들에게 다시 한번 운동에 대한 열정과 동기부여를 전하고, “해군은 할 수 있다”는 것을 직접 증명하기 위한 도전입니다. BLACKCHROME NATURAL REGIONAL은 단순히 몸만 경쟁하는 무대가 아니라, 여러분의 과정과 도전, 그리고 그 안에 담긴 이야기를 함께 기록하고 싶었습니다. 그래서 참가 신청자분들의 이야기를 직접 영상으로 제작해, 대회 당일 무대 위에서 함께 들려드리고자 합니다. 2026 BLACKCHROME NATURAL REGIONAL은 당신의 도전과 과정, 그리고 이야기를 기다립니다. 6월 13일, 상암. 각자의 이야기를 품은 무대가 펼쳐집니다. 5월 내 참가 신청자 전원 사전 영상 제작 (추가 비용 없음) 대회 당일 입장 전 개인 무대 영상 송출 번호가 아닌, 이름과 이야기로 기억되는 무대. FORGE YOURSELF. BLACKCHROME.  #블랙크롬 #월드오브몬스터짐11 #IFBB프로리그 #npc월드와이드

2026년 05월 30일 인스타그램에서 보기
physique_june 게시물 이미지: 드디어 블랙크롬 얼굴소멸 볼캡, 한정판과 신제품, 기존 제품들이 내일 저녁 (일요일...
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드디어 블랙크롬 얼굴소멸 볼캡, 한정판과 신제품, 기존 제품들이 내일 저녁 (일요일 오후 6시) 오픈합니다. 한정 수량은 말만 한정 수량이 아닌, 진정한 한정 수량으로 자수로 사이드에 몇번째인지 로마 숫자로 각자 넘버링 작업을 했습니다. 신제품은 보다 편안하게 쓰실 수 있도록, 기존 블랙크롬 제품들과 같이 깔끔하고 심플하게 준비했습니다. 기존 제품들 또한 입고 된 상태이고 다음주 중 추가 입고 될 예정이며 상시판매 할 수 있도록 매주 발주를 넣고 준비 중에 있습니다. 프리오더 이후, 지난 번 부터는 수량 자체를 ‘상시판매를 할 것’ 이라 말씀 드리고 준비했으나 빠른 품절로, 또 한 오배송 및 미비한 응대로 불편을 끼쳐 드렸습니다. 저희의 판단이 엇나갔다는 것을 인지하고, 앞으로는 같은 일이 반복되지 않도록 더 철저히 준비하고 있습니다. 아직은 저희가 많이 부족하다는 것을 알고 있습니다. 그렇지만 최선을 다해 불편하신 부분들을 모두, 확실하게 개선해 나갈 것임을 약속드립니다. 프리오더 당시에도, 그리고 현재에도 기다려주시는 분들이 많다는 것을 알고, 항상 감사하게 생각하고 있습니다. 블랙크롬은 ‘도전하는 사람들’의 옆에서 함께하고 싶은 브랜드입니다. 그리고 아직은 말씀 드릴 수 없지만, 재미있는 이벤트 또한 몇가지 준비 중에 있습니다. 대회에 관해 기획해온 것과 자체적으로 진행하는 것들에 관해서 준비중에 있고, 곧 말씀 올리겠습니다. 언제나 감사하고 사랑합니다. @blackchrome.official

2026년 05월 30일 인스타그램에서 보기
physique_june 게시물 이미지: 가족, 그리고 책임감.

이번 대회에 참가하시는 모든 분들 역시,
각자의...
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가족, 그리고 책임감. 이번 대회에 참가하시는 모든 분들 역시, 각자의 삶에서 각자의 책임을, 도전을 이어가고 계실 거라 생각합니다. BLACKCHROME NATURAL REGIONAL은 단순히 몸만 경쟁하는 무대가 아니라, 여러분의 과정과 도전, 그리고 그 안에 담긴 이야기를 함께 기록하고 싶었습니다. 그래서 참가 신청자분들의 이야기를 직접 영상으로 제작해, 대회 당일 무대 위에서 함께 들려드리고자 합니다. 2026 BLACKCHROME NATURAL REGIONAL은 당신의 도전과 과정, 그리고 이야기를 기다립니다. 6월 13일, 상암. 각자의 이야기를 품은 무대가 펼쳐집니다. 5월 내 참가 신청자 전원 사전 영상 제작 (추가 비용 없음) 대회 당일 입장 전 개인 무대 영상 송출 번호가 아닌, 이름과 이야기로 기억되는 무대. FORGE YOURSELF. BLACKCHROME. #블랙크롬 #월드오브몬스터짐11 #IFBB프로리그 #npc월드와이드

2026년 05월 28일 인스타그램에서 보기
physique_june 게시물 이미지: …
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식단..sick..dan
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2026년 05월 23일 인스타그램에서 보기
physique_june 게시물 이미지: ‘눈감을 때 생각나는 것은 못 이룬 꿈이다.’
 ‘도전하지 않는 것 만큼 어리석은...
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‘눈감을 때 생각나는 것은 못 이룬 꿈이다.’ ‘도전하지 않는 것 만큼 어리석은 것은 없다.’ 71세라는 나이가 무색할 만큼의 뜨거움, 열정, 도전. 이번 대회에 참가하시는 모든 분들 역시, 각자의 삶에서 각자의 도전을, 증명을 이어가고 계실 거라 생각합니다. BLACKCHROME NATURAL REGIONAL은 단순히 몸만 경쟁하는 무대가 아니라, 여러분의 과정과 도전, 그리고 그 안에 담긴 이야기를 함께 기록하고 싶었습니다. 그래서 참가 신청자분들의 이야기를 직접 영상으로 제작해, 대회 당일 무대 위에서 함께 들려드리고자 합니다. 2026 BLACKCHROME NATURAL REGIONAL은 당신의 도전과 과정, 그리고 이야기를 기다립니다. 6월 13일, 상암. 각자의 이야기를 품은 무대가 펼쳐집니다. 5월 내 참가 신청자 전원 사전 영상 제작 (추가 비용 없음) 대회 당일 입장 전 개인 무대 영상 송출 번호가 아닌, 이름과 이야기로 기억되는 무대. FORGE YOURSELF. BLACKCHROME. #블랙크롬 #월드오브몬스터짐11 #IFBB프로리그 #npc월드와이드

2026년 05월 21일 인스타그램에서 보기
physique_june 게시물 이미지: 안녕하세요 조준입니다.

저와 1년 넘게 함께하며 큰 도움을 주고 있는 HDEX...
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안녕하세요 조준입니다. 저와 1년 넘게 함께하며 큰 도움을 주고 있는 HDEX 에서 5월 19일부터 28일까지 최대 60% 할인 블랙프라이데이 세일을 진행한다고 합니다! 이번 행사에서는 제 코드 [JUNE] 입력 시 추가 10% 할인 혜택도 적용되며, 저도 평소 정말 편하게 자주 입고 있는 브랜드인 만큼 관심 있으셨던 분들은 이번 기회에 한번 둘러보셔도 좋을 것 같습니다. 항상 감사드리며, 올여름까지 더 좋은 모습 보여드릴 수 있도록 열심히 하겠습니다! @hdex__official #에이치덱스 #hdex #힘쎈세일

2026년 05월 19일 인스타그램에서 보기
physique_june 게시물 이미지: 안녕하세요 조준입니다! ㅎㅎ

이번에 시즌 준비하면서 아침 공복 루틴으로 올리브유를...
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안녕하세요 조준입니다! ㅎㅎ 이번에 시즌 준비하면서 아침 공복 루틴으로 올리브유를 꾸준히 챙겨먹고 있는데, 생각보다 괜찮아서 구독자분들이랑도 같이 해보면 좋을 것 같아 깜짝 이벤트 한번 가져와봤습니다 참가 방법은 간단합니다! 프로필 링크에 있는 네이버폼에 제품 받으실 정보만 입력해주시면 되고, 꾸준히 드셔보시면서 솔직하게 어떤 느낌인지 후기만 남겨주시면 됩니다! 항상 영상 봐주시고 응원해주셔서 진심으로 감사드리며 보고 싶은 영상이나 궁금한 내용 있으면 댓글로 편하게 남겨주세요! @healthhelper.kr

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