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🔵 화장품 회사 근무중 🔵 여드름 피부를 위한 꿀팁 공유
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세안 후 이것만 지켜도 피부가 3배는 좋아져요
세안 시 물 온도는 반드시 이렇게 설정하세요!
여드름에 나쁜 음식 1. 정제 탄수화물 - 흰쌀, 흰빵 등 2. 설탕 - 탄산 음료, 케이크, 초콜릿 등 3. 유제품 - 우유(특히, 저지방,탈지유는 조심) 등 자신이 예민하게 반응하는 특정한 음식이 있을 수 있어요 끊을 수 있으면 끊고 그게 안되면 조절해보세요 음식이 은근 여드름과 큰 연관이 있는 경우가 적지 않게 있답니다
이걸 모르고 여드름패치 쓴다고?
이것만 알아도 여드름 관리 쉬움
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여드름 판별법
여드름 계속 생기는 이유
홈케어로 성인 여드름 없애는 방법
여드름을 없앨 수 있는 유일한 방법 그런게 있었다면 참 좋겠지만 실상은 그렇지 않습니다 어떤 친구는 참 더러워 보이는데 피부가 정말 말끔해보이는 반면 어떤 사람은 참 부지런하게 피부 관리를 열심히 하는데 트러블이 자주 올라옵니다 맞습니다 유전이 큰 역할을 합니다 여드름이 잘 생기는 사람들은 이전보다 덜 나도록 예방을, 나더라도 흉 지지 않도록 관리를 하는 것이 더욱 중요합니다 하루 아침에 피부에 있는 여드름이 모두 사라지는 일은 없습니다 다만 꾸준히 관리하면 분명히 줄어들고 개선됩니다
여드름에 도움되는 영양제 3가지 1️⃣ 오메가3 오메가3는 항염증 효과가 있어 염증이 있는 여드름을 완화시켜줍니다. 실제로 어느 연구에서는 염증성 여드름을 포함하여 좁쌀여드름 완화에도 도움이 되는것으로 밝혀졌습니다. 2️⃣ 아연 아연은 피지 조절과 염증 감소에 도움을 주는 영양제입니다. 아연은 피지선을 크게 만드는 DHT 생성을 억제하는 역할을 합니다. 또한, 여드름균을 억제하기에 염증성 여드름에도 도움이 됩니다. 3️⃣ 판토텐산(비타민B5) 판토텐산은 피지 분비, 염증 등을 억제하는 것으로 알려져있습니다. 다만, 판토텐산에 관한 연구는 아직 신빙성이 있는 단계가 아니기에 더 지켜봐야 합니다. 도움이 되었다는 사람도 있는 반면 도움이 안되었다는 사람도 많은 영양제입니다. 무엇보다, 영양제는 영양제일 뿐이고 여드름 치료제가 아닙니다. 영양제를 통해 여드름 관리에 도움을 받을 수 있다는 관점으로 섭취를 해보는 것은 권장드립니다. 다만, 여드름 완치와 같은 결과는 기대하지 않는 것이 좋습니다.