피부언니(@pibu_sister) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 1, 참여율 8.33%

여드름을 없앨 수 있는 유일한 방법 그런게 있었다면 참 좋겠지만 실상은 그렇지 않습니다 어떤 친구는 참 더러워 보이는데 피부가 정말 말끔해보이는 반면 어떤 사람은 참 부지런하게 피부 관리를 열심히 하는데 트러블이 자주 올라옵니다 맞습니다 유전이 큰 역할을 합니다 여드름이 잘 생기는 사람들은 이전보다 덜 나도록 예방을, 나더라도 흉 지지 않도록 관리를 하는 것이 더욱 중요합니다 하루 아침에 피부에 있는 여드름이 모두 사라지는 일은 없습니다 다만 꾸준히 관리하면 분명히 줄어들고 개선됩니다

여드름에 도움되는 영양제 3가지 1️⃣ 오메가3 오메가3는 항염증 효과가 있어 염증이 있는 여드름을 완화시켜줍니다. 실제로 어느 연구에서는 염증성 여드름을 포함하여 좁쌀여드름 완화에도 도움이 되는것으로 밝혀졌습니다. 2️⃣ 아연 아연은 피지 조절과 염증 감소에 도움을 주는 영양제입니다. 아연은 피지선을 크게 만드는 DHT 생성을 억제하는 역할을 합니다. 또한, 여드름균을 억제하기에 염증성 여드름에도 도움이 됩니다. 3️⃣ 판토텐산(비타민B5) 판토텐산은 피지 분비, 염증 등을 억제하는 것으로 알려져있습니다. 다만, 판토텐산에 관한 연구는 아직 신빙성이 있는 단계가 아니기에 더 지켜봐야 합니다. 도움이 되었다는 사람도 있는 반면 도움이 안되었다는 사람도 많은 영양제입니다. 무엇보다, 영양제는 영양제일 뿐이고 여드름 치료제가 아닙니다. 영양제를 통해 여드름 관리에 도움을 받을 수 있다는 관점으로 섭취를 해보는 것은 권장드립니다. 다만, 여드름 완치와 같은 결과는 기대하지 않는 것이 좋습니다.

딱 100원만 준비하세요. 흉터 없이 압출하는데에 필요한건 '기술'이 아닌 최소한의 준비입니다. 피부과에 10만원을 쓰지 않고 100원으로 안전하게 셀프 압출하는 방법을 알려드립니다. 1️⃣ 란셋 준비(멸균 바늘) 채혈침이라고 불리는 란셋을 구비하세요. 약국, 쿠팡 등에서 손쉽게 찾을 수 있습니다. 멸균 처리가 되어 있지 않은 것들도 있으니 잘 확인해보세요. 겨우 1개에 100~150원이니 꼭 구비해두세요. 2️⃣ 배출 구멍 만들기 압출 시 흉이 남는 이유는 여드름이 터지며 피부가 찢어지기 때문입니다. 반드시 피지가 배출될 구멍을 란셋으로 미리 뚫고 압출을 진행하세요. 3️⃣ 면봉 혹은 압출기 집에 면봉이 있다면 압출기를 구매하지 않아도 되지만 압출기가 더 간편합니다. 압출 부위 주변을 부드럽게 눌러주어 피지를 모두 배출해줍니다. 손으로 흉 남기며 짜지 마시고 위의 3가지 순서를 꼭 따라해보세요.

이 꿀템들 미리 알았다면.. 좁쌀여드름에 효과적인 3가지에 대해서 알려드릴게요 1️⃣애크린겔 살리실산 2%를 포함하고 있어 각질을 용해하는 효과가 있습니다. 좁쌀여드름은 모공이 막혀 피지가 배출되지 못해서 생긴다는 사실 알고 계시죠? 각질을 용해하여 모공을 열어주어 피지 분비가 원활히 될 수 있도록 도와줘요 좋은 점은 티트리오일도 들어 있어 항균, 항염 작용도 해준다는 거에요. 염증으로 발전하는걸 예방해주기에 적절히 사용해주면 좋습니다. 2️⃣클리어틴 애크린겔과 마찬가지로 살리실산 2% 포함하고 있습니다. 사실상 애크린겔과 클리어틴은 동일한 작용을 보여주는 것으로 뭐가 더 낫냐를 따지는건 무의미한 부분입니다. 그래도 비교를 해보자면 클리어틴은 애크린겔에 비해 사용이 편리합니다. 물풀 사용하는 것과 같이 슥슥 바르기만 하면 됩니다. 다만, 위생은 애크린겔에 비해 약간 떨어진다는 것이 특징입니다. 3️⃣나이아신아마이드 나이아신아마이드는 정말 다양한 효과가 있다고 알려진 성분입니다. 좁쌀여드름에도 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 피지 분비를 조절해주는 효과가 있고 보습 효과가 있기에 유수분 밸런스를 맞춰줄 수 있습니다.

애크린겔 알고 사용하자! 여러분! 애크린겔 이렇게 쓰다가 좁쌀여드름 더 생길 수 있어요! 애크린겔 잘못 쓰시는 분들이 정말 많은 것 같아요 이렇게 사용해야 좁쌀여드름 말끔히 없애버릴 수 있으니 꼭 알아두세요! 1️⃣ 화농성 여드름에 사용하지 마세요 애크린겔은 화농성 여드름 같은 염증에 직접적인 효과가 없어요 좁쌀여드름과 같은 비염증성 여드름에만 효과가 있으니, 꼭 기억해두세요! ➖️➖️➖️➖️ 2️⃣ 하루에 최대 2회까지만 사용하세요 애크린 겔의 주성분인 살리실산은 각질을 제거하는 역할을 하는데 무려 2%나 들어가있어요 자주 사용하다가 피부장벽이 다 무너져버릴 수도 있으니 과한 사용은 하지 마세요 왠만하면, 하루에 1번 최대 1주일 정도만 사용하시는걸 추천들요 ➖️➖️➖️➖️ 3️⃣ 바른 직후 보습은 필수에요 애크린 겔은 내 피부를 건조하게 만들기 때문에 바른 직후에 수분 보습을 해주는게 중요해요 애크린겔 위에, 기초 케어는 꼼꼼하게 하셔야 한다는거 잊지마세요

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99% 사람들이 간과하는 여드름 예방 습관 매일 열심히 관리하는데 자꾸 올라오는 여드름, 도대체 이유가 뭘까요? 1️⃣ 무의식적으로 얼굴 만지기 손 한 곳에만 [1만 마리의 세균.이 산다는 사실, 알고 계셨나요? 스마트폰 만지고, 책상 만지고... 우리가 하루에 접촉하는 모든 것들의 세균이 손을 거쳐 얼굴로 이동합니다. 게다가 얼굴을 만질 때마다 피부는 스트레스를 받아 피지를 더 만들어냅니다. 이게 여드름의 시작입니다. ✅️ 간단한 꿀팁 투명 메모지에 "얼굴 노터치!"라고 적고 벽에다 붙여놓으세요. 하루 만에 습관이 변화합니다. 2️⃣ 수면 부족과 불규칙한 수면 밤 11시부터 새벽 2시 이 시간은 [피부 재생의 골든타임]입니다. 마치 도로공사처럼, 이 시간에 피부는 낮 동안의 손상을 복구하고 새로운 피부를 만들어냅니다. 이 시간을 놓치면? 다음날 피부는 더 민감해지고, 여드름도 쉽게 올라옵니다. ✅️ 간단한 꿀팁 지금 당장 알람을 맞추세요 추천 알람명 : "소중한 피부의 휴식 시간" 3️⃣ 베개 커버 관리 3일만 사용한 베개 커버에는 얼굴에서 떨어진 각질, 피지, 세균이 가득 쌓여있습니다. 매일 밤 8시간. 이런 베개에 얼굴을 비비면서 지내면 여드름 악화는 당연한 결과겠죠? ✅️ 간단한 꿀팁 커버 빨래 돌린동안 어떻게 하냐구요? 깨끗한 타올을 베개 위에 깔아보세요! 당연히 타올도 1번 쓰고 빨아야 합니다 😅 지금 당장 고칠 수 있는 3가지만 오늘부터 지켜 보세요. 여드름 예방은 습관부터 고쳐야 해요 🤙

여드름 흉터는 안타깝지만 이미 생겼다면 늦었습니다. 지금부터라도 관리를 잘 해야 합니다. 염증성 여드름을 가만 두면 흉터가 될 확률이 높습니다. 염증들은 땅을 파는 농부거든요. 열심히 피부를 파내고 있죠. 이 염증들을 없애는 방법은 대표적으로 2가지가 있습니다. 1. 염증 주사 2. 압출 염증성 여드름을 재빠르게 퇴치하면 흉터가 남을 확률은 거의 없습니다. 재빠르게, 농부들을 내쫓으세요.

여드름 피부를 만드는 5가지 음식 1️⃣ 탄산 음료 : 여드름 18% 증가 2️⃣ 햄버거 : 23% 더 많은 여드름 3️⃣ 튀긴 음식: 무려 43% 증가 4️⃣ 초콜릿 : 54%나 더 많은 여드름 5️⃣ 유청 단백질 : 최대 93%까지 증가! 🔹️이 음식들의 공통점은? 바로 높은 당 함량! 🍭 ⁉️ 충격적인 사실 연구에 따르면 당을 과다 섭취하는 남성들은 여드름이 54%나 더 많이 생길 수 있대요! 😲 ➖️➖️➖️➖️➖️➖️ 당신의 피부 건강을 위해 어떤 음식을 줄이시겠어요? 👇 댓글로 알려주세요! #여드름피부 #여드름관리 #여드름케어

여드름 피부라면 꼭 따라해보세요!

여드름패치 vs 후시딘, 승자는?

여드름패치가 습윤환경을 만들어 흉없이 아물게 하는건데 아무래도 패치를 자주갈면 공기와의 접촉이 잦아져서 오히려 상처가 마를 수 있어요🙂 패치가 차오르면 그때 갈아주셔야 해요. 활동이 많고 야외활동을 많이 하시면 6시간정도의 한번씩 갈아주셔도 되는데 오히려 실내에 계시고 하시면 자주 안갈아주시는게 좋아요 . 실내에 계시면서 자주 갈아주면 정말 안좋은 효과 보실수도 있습니다~ 모든지 딱 사용법대로 하는게 제일 좋긴 해요 ! 오늘도 내용이 도움이 되셨다면, 제 계정을 팔로우해주세요!! . . . . #여드름 #여드름관리 #여드름피부