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▫️하루1분틈새운동 | 같이해요 다이어트 ✨ ▫️-18kg 슬림탄탄 살 빠지는 루틴୨୧* ⚡️시도때도없이 뱃살빼자 !! ems슬림벨트 마지막날 💚엘레나 테아닌 질유산균 마지막날
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뱃살이 쫙쫙 빠진다 난리난‼️ 딱 100번만 해봐도 느낌 딱 올꺼예요 👍🏻 변비있는 분들 꼭 해보기💩 하루종일 ... 고동 소라 보말 꽃게 잡이 ... 진짜 운동할시간 1도 없어서 틈새운동 필수예요 ㅠㅠㅠ 고개를 같이 움직여 줘야지 더 많이 비틀어지고 무릎 가슴까지 킥 할때 후 !!! 아랫뱃살 쫙 빠지면서 옆구리살까지 정리 다리를 뒤로 더 많이 뺄수록 아랫뱃살 더 빠질꺼예요👍🏻 🔚🔚뱃살 빼주는 ems벨트 마지막날🔚🔚 #틈새운동 #전신운동 #뱃살빼기 #운동하는엄마 #변비탈출
잡을수가 없는데요 .... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3초만에 잡으러 뛰어가야할듯 #엄마와아들 #제주한달살이
자기전에 뱃살 쏙 빠지고 전신 얇아지니까‼️ 무릎접어 뒷꿈치에 손끝 맞춰주고 뒷꿈치 힘으로 밀어줘 후〰️ 배가 납짝해 지면서 힙업되고✔️ 무릎 벌려 아기자세에서 손바닥 밀어주며 다리접어주면 !! 골반순환 되면서 하체가 얇아지고 아랫뱃살까지 쏙 빠질꺼예요👍🏻 50번씩 2세트 추천✨ 🔛ems슬림벨트 착용해주면 뱃살이 더 빨리 빠짐⚡️ #전신운동 #틈새운동 #뱃살빼기 #하체순환 #자기전스트레칭
초간단 쳐진뱃살 납짝배로 만들자‼️ 코어힘이 없어지면 뱃살이 쳐지고 그 자리에 지방이 쌓이니까✔️ 복부힘 가득 팔 쭉 뻗었다 내려줄때 후 〰️ 무릎 가슴까지 킥 해줄때 허리는 숙이지 않기 ems슬림벨트 해주면 뱃살이 더 빨리 빠질꺼예요⚡️ #틈새운동 #전신운동 #뱃살빼기 #팔뚝살빼기 #코어힘기르기
내 .. 최애 해변이 ... 사람이 너므 많아짐 ㅠㅠ #코난해변 스노우쿨링 목적이라면 좋은데 물놀이 할꺼면 세기알 해변이 더 좋았어요🥹 바위많은곳 주변에 얼록달록 물고기 많어요 !! 유일하게 있는 최애술집 #월정리곳간 딱세우회가 살살 녹는데 이번엔 흑돼지 떡볶이 〰️ 첫주에는 술 마시는거 죄책감 들고 스트레스 받았는데 몇일 먹다보니 금새 적응해버림 ㅋㅋㅋㅋㅋ 여행왔으니까 일단 먹고 빼볼께요 !!! 그나마 틈새운동해주고 ems벨트 해줘서 제주 15일차 비키니 또 입어봄👍🏻 #여름방학 #엄마와아들 #다이어트성공 #비키니 #제주한달살이
저는 가장 좋았던게 ✔️ 무릎통증 !!! 교통사고로 다리길이가 살짝 달라서 오른쪽 다리가 더 얇고 짧거든요 !! 그래서 항상 무릎통증에 시달리는데 집에서 쑤실때마다 풀어 줄수있어 넘 좋았어요 👍🏻 오래 서있거나 앉아있는날엔 허리에 해주고 ✔️ 등에 해주면 등살 군살빠지고 딱딱하게 뭉친 허벅지도 싹 풀어주는데 발바닥해주면 그냥 하루 피로 싹 사라져요 👍🏻 1회 25분 작동하고 자동으로 꺼지니까 풀어주고 싶은곳까지 싹 풀어주세요✔️ 그날엔 온열기능 강추 완전 뜨끈뜨끈해요♨️ 🔛ems 슬림벨트 공구중🔛 #ems슬림벨트 #무릎통증 #허리디스크 #군살제거 #뱃살빼기
전신살 빠진다 난리난 3동작 ‼️ 요고 3가지만 매일 해줘도 전신이 얇아질꺼예요 〰️ 고기 굽으면서 #틈새운동 지겹도록 해주는 동작인데 !!! 이것만큼 굽은등 펴주면서 허벅지 순환되며 팔뚝살까지 빠지는게 없거든요 👍🏻 🔛ems슬림벨트 착용해주면 뱃살이 더 빨리 빠질꺼얍🔛 #전신운동 #뱃살빼기 #팔뚝살빼기 #허벅지살빼기 #굽은등펴기
이거 하나로 뱃살부터 팔뚝살 등살 허벅지살까지‼️ 야무지게 사용해주세요 ✔️ 특히 배는 엄청 넓자나요 😗 흉곽부터 줄여주면서 중간배+옆구리살까지 배꼽아래 아랫뱃살까지 3등분으로 나눠서 해줘요 !! 각각 20분씩 자동으로 꺼지니까 뱃살할때는 강도를 한단계 올려서 해주세용 약간 읔 할정도로 👌🏻 특히 ‼️ 아랫배 해주면 변비탈출됨 ㅋㅋㅋ 속깊숙이 자극줘서 장운동까지 되거든요💩 등 / 팔뚝 / 허리통증 / 무릎 /허벅지까지 다 사용하는데 ⚠️신경이 않은 목 주변 종아리는 피해주세요 ! 🔛ems슬림벨트 공구중 @rinjoo__ #ems슬림벨트 #뱃살빼기 #흉곽줄이기 #허벅지살빼기
수영해서 찝찝한건지 ...질염에 걸린건지 턱밑에 뾰루지도 났었는데 ㅠㅠ 엘레나 테아닌 두알씩 먹어줬더니 싹 사라짐 👍🏻 장건강 = 면역의 70% 차지하고 질건강은 진짜 먹어본 분들만 아는 그 뽀송함✨ 💬 “여성이라면 무.조.건 챙겨야 하는 이유” 여성의 Y존은 노출되어있어 곰팡이·세균이 번식하기 쉬운 환경이라 막아주는 질유산균 먹어줘야해요✔️ • 칸*다, 냄새, 가려움 예방 • 생리 전·후 불편감 완화 • Y존 자생력 강화로 재발 방지 까지 ➕ 왜 테아닌까지 같이 먹어야 한다면‼️ 여성 건강은 -> 호르몬 + 스트레스와 직결되어 테아닌은 스트레스를 완화하고 긴장을 풀어주고 면역과 호르몬 밸런스 유지에 도움을 줘 • 숙면 유도 → 몸의 회복 속도 ↑ • 불안·예민함 완화 → 호르몬 안정화 • 면역력과 순환 개선 💡질유산균이 ‘환경을 지키고’ 💡테아닌이 ‘몸의 균형을 잡아주는’ 완벽 조합! 📌 이런 분께 강력 추천! ->자주 반복되는 Y존 불편함 -> 스트레스 많고, 잠이 잘 안 오는 분 -> 면역력 떨어질 때마다 컨디션이 무너지는 분 💊자기전 2알로 Y존과 몸 전체 밸런스를 지켜주세요 🔜🔜 오늘밤 12시땡 엘레나 테아닌 오픈예정⠀ ✨선착순 10명 엘레나 스틱 15포 증정 ✨4개월 구매 랜덤 30명 엘레나 스틱 15포 증정 #여성건강 #질유산균 #테아닌 #호르몬밸런스 #엘레나
매일 아침에 해주면 전신이 얇아지는‼️ 밤새도록 굳어있던 몸을 쭉쭉 늘려줘 순환시켜주고 군살이 좍 -- 빠지니까 100번씩 해보기 추천✨ 손끝 발끝까지 쭉 뻗을때 후 !!!! 팔은 항상 귀옆으로 붙여주고 다리는 최대한 멀리 보내주세요🙌🏻 EMS슬림벨트 착용하고 운동해주면 운동효과 6배 ⚡️ 뱃살이 더 빨리 빠질꺼예요 〰️ 🔛ems슬림벨트 공구중🔛 #틈새운동 #전신운동 #뱃살빼기 #육아맘다이어트 #팔뚝살빼기
EMS슬림벨트 선착순 이벤트로 폼룰러 준비했는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 요가매트가 갔더라구요 😱😱😱😱 요가매트 -> 폼룰러 교환 원하시는분들 프로필링크 카카오톡 CS 연락주세요🙏🏻 전자기기는 고속충전기 사용시 고장날수있어 꼭 일반 충전기 일반 충전선으로 사용해주세요 〰️ 패드에 물을 뭍혀서 사용하는 제품입니다👌🏻 ✨선착순 10명 박지* 1353 조자* 1211 양미* 5793 황은* 2684 김나* 1051 이현* 2292 김미* 7594 박정* 0081 김안* 5974 고인* 3953 🔛ems슬림벨트 공구중 구매완료는 오픈페이지에 적고가용💓
월요일이라 쉬는곳이 많았던 날 ☔️ 비오는날엔 도서관 꼭 가야지 했는데 공항 바로옆 어린이 도서관 발견 !!! 작은 도서관인데 분위기 완전 좋았어요〰️ 1시간동안 하니는 책 2권이나 읽고 엄마는 ems벨트로 발바닥마사지 해주면서 인스타함 ㅋㅋㅋ 언젠간 나도 느긋하게 책한권 다 읽어야지😗 🔛🔛ems슬림벨트 뱃살 등 발바닥까지 야무지게 사용해요 발바닥 마사지해주니까 종아이까지 붓//기 쫙 빠져요✨ #제주도한달살이 #엄마와아들 #어린이도서관 #김영수도서관