샤인약사ㅣ염증 관리 전문 약사ㅣ김혜란(@shine_yaksa) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 88,311, 참여율 0.53%

갓 생산된 깨끗한 비타민B💛 #공구오픈 #이벤트 담백하루 비타민B 지난 물량 모두 소진 후 갓 생산된, 신선한 제품입니다! 📍공구기간 : 4.27(월) ~ 5.3 (일) ‼️ 소비기한: 28.4.7 으로 넉넉하니까 필요하신 분들 누구보다 가장 먼저 챙겨보세요! ▶️ 육체적 피로회복, 대사에 도움되는 고함량 비타민B군 9종, 비타민C ▶️ 정신적 스트레스 개선에 도움되는 홍경천 (아답토젠)이 함께 배합되어 있습니다 이미 드시고있는 분들이 ✔️ 확실히 피곤함이 줄어들고 ✔️ 몸이 가볍고 ✔️ 개운함이 달라지는걸 느낀다! 후기를 많이 남겨주셨어요 ㅎㅎ ✅ 이런 분들께 도움되실거에요👍🏻 ▪️교대근무, 야근이 잦은 직장인 ▪️독박 육아로 피곤한 육아맘 ▪️멘탈, 집중력 관리가 필요한 학생 ▪️숙면이 어렵고 자고일어나도 피곤한 분 ▪️기초 대사가 잘 안되는 분 ▪️조금만 먹어도 살이 잘 찌는 분 ▪️스트레스 관리가 필요한 분 ✅ 섭취 방법 ▪️아이들 (12세~19세) : 하루 1정 ▪️성인 : 하루 2정 → 아침 or 점심 식후에 섭취해주세요 ✅ 할인 구성 ▪️3박스(3개월) 69,300원 (49%) ▪️6박스(6개월) 129,500원 (52%) ▪️12박스(12개월) 239,800원 (56%) ‼️ 새 생산된 제품 /  소비기한: 28.4.7 ✅ 배송 우체국택배 : 평일 16시 이전 결제 시 당일 출고 🎁 EVENT 🎁 구매 후 댓글로 [구매완료 + 휴대폰 뒤 4자리] 남겨주세요! * 드셔보셨던 분들은 후기 * 처음 경험하시는 분들은 기대평 남겨주시면 총 10분 선정해서 비타민B 1통 선물 드릴게요! 📍언제든지 궁금한 점은 DM이나 카톡 채널 상담 남겨주세요 :) #비타민 #영양제

🧑🏻‍⚕️의사 남편의 영양제 3가지 (오, 마, 비) 늘 힘들어하던 남편 처음 경험한 영양제 “오.마.비” 만성피로, 비염, 두통 달고 살던게 좋아지니까 이제는 알아서 챙기는 영양제 덕후가 되었어요❤️ (저보다 잘 챙겨먹는다는ㅋㅋㅋ) ▪️오마비 조합 이런분들 드세요! - 만성 피로가 있는 분 - 3교대, 야간근무 하는 분 - 다욧해도 살이 잘 안 빠지는 분 - 잠을 잘 못자고 깨는 분 - 평소 스트레스가 많은 분 - 비염, 피부염이 있는 분 - 두통, 생리통, 몸 이곳 저곳이 아픈 분 - 야식, 배달음식을 자주 먹는 분 - 영양제 처음 먹는데 뭐부터 먹어야할지 모르겠는 분 영양제 입문자들은 기본 루틴으로 꼭 ’오마비‘ 조합 먼저 챙겨주세요❤️ 📍남편과 같은 고민으로 힘들어하는 소중한 지인에게 이 영상을 공유해주시고 더 많은 건강 정보는 @shine_yaksa 팔로우! 궁금한 점은 댓글이나 디엠으로 남겨주세요❤️ #오마비 #영양제

✅ 비타민 섭취, 완벽한 조합법 한장 정리해드려요❤️ 목적에 따라서 어떤 용량을 먹느냐 어떻게 조합하느냐에 따라서 효과는 천차만별입니다! * 사진 속 비타민은 고함량 비타민B와 홍경천이 포함되어 스트레스&피로개선&신체 대사 전반에 도움되는 비타민입니다! * 12세 이상 아이 : 식후 1알 * 성인 : 식후 2알 섭취해주세요! 📌 자세한 영양제 상담 필요하다면 - 나이, 키, 몸무게 - 평소 식습관 - 드시는 약과 영양제 - 불편한 증상 DM이나 카톡 1:1 채널 상담 남겨주세요! #비타민 #영양제

🔥몸이 보내는 비타민 부족 신호 이렇게 체크해보세요! ☑️ 먹는대로 살이 찐다 ▪️비타민 B1 / B2 : 탄수화물을 에너지로 바꿔주는 핵심 영양소 먹은 것이 에너지로 안 쓰이면 그대로 지방으로 저장돼요 👉🏻 먹는대로 살이 붙는다면 비타민B가 부족할 수 있어요 ☑️ 눈이 뻑뻑하고 피부가 건조하다 ▪️비타민 A : 점막 재생, 피부를 촉촉하게 유지해주는 영양소 눈, 피부, 입 안까지 건조해지기 시작하면 보호막이 약해진 상태에요 👉🏻 인공눈물만 쓰지 말고 속부터 관리합시다 ☑️ 여드름, 비염이 반복된다 ▪️비타민 D : 면역 균형을 잡아주는 핵심 영양소 염증 반응이 과하게 올라오는 걸 잡아줘요 👉🏻 트러블이 계속 올라온다면 기본으로 챙겨주세요 ☑️ 구내염, 잇몸 염증이 자주 생긴다 ▪️비타민 C : 조직 재생과 항산화에 중요한 역할 상처가 잘 안 낫고 입 안이 자주 헐면 회복 속도가 떨어진 상태예요 👉🏻 피곤할 때마다 입병 난다면 꼭 체크해보세요 ☑️ 빈혈, 팔다리 저림이 있다 ▪️비타민 B6 / B12 : 혈액 생성과 신경 기능에 중요한 영양소 산소 공급이 떨어지고 신경 전달이 느려지면 저림, 어지러움이 같이 나타나요 👉🏻 손발 찌릿한 느낌 반복되면 그냥 넘기지 마세요 ☑️ 생리불순, 자궁근종 ▪️비타민 D : 호르몬 균형과 면역 조절에 관여 자궁 쪽 문제는 대부분 염증과 호르몬이 같이 무너진 상태 👉🏻 여성이라면 비타민D는 선택이 아니라 기본입니다 ⚠️ 몸은 계속 신호를 보내고 있어요 그냥 넘기지 말고 원인부터 고쳐주세요 📍이 영상이 도움됐다면 공유해주시고 더 많은 건강 정보는 @shine_yaksa 팔로우 궁금한 점은 댓글이나 디엠으로 남겨주세요 #비타민

✅ 먼저 공유하세요! 👩🏻‍⚕️약사가 사는약 vs 안사는약 약국에서 아무거나 고르면 돈낭비! 성분, 작용 제대로 알고 고르세요 🔸 여명❌ → 취어스(삼두해정탕) 드세요 여명은 숙취해소제 아닙니다. 인체적용시험 자료를 못 내서 2025년 식약처에서 공식적으로 ‘숙취해소’ 문구를 못쓰게 되었어요! 취어스(삼두해정탕) 은 식약처 정식 허가 일반의약품입니다. 술 마신 다음날 두통, 구역구토, 목마름에 효과 있어요 🔸 겔포스❌ → 개비스콘 드세요 겔포스는 위산 중화 효과로 속쓰림에는 효과 있지만, 역류성 식도염으로 신물이 올라오는 분들은 효과가 떨어져요 개비스콘의 알긴산 성분이 위 벽 자체를 보호하고 위산이 식도로 올라오지 못하게 해요 역류 증상이 있다면 개비스콘 드세요 🔸 바세린 ❌ → 비판텐 쓰세요 바세린은 피부 코팅제 역할을 해서 피부가 숨을 못 쉬고 재생에는 효과가 없어요 비판텐은 덱스판테놀 성분이 피부 재생, 피부 장벽을 회복시키고 숨 쉬는 보호막 작용을 해요 상처, 습진, 피부염, 기저귀 발진에 사용해보세요 🔸 활명수 ❌ → 베아제 드세요 활명수는 소화 효소 함량이 낮아요 과식이나 기름진 음식 먹을때는 베아제 처럼 알약 소화제로 드세요 탄수화물, 지방, 단백질 분해효소가 모두 들어있어요 🔸 둘코락스 ❌ → 장쾌락 드세요 둘코락스는 자극성 하제라 장을 직접 자극해서 강제로 내보내는 약이에요 효과는 빠르지만 장기간 쓰면 의존성, 내성이 생겨서 더 심한 변비가 생겨요 장쾌락은 락툴로오스 성분으로 장 속 수분을 머금어 변을 부드럽게 만들어요 아이, 임산부, 노인 모두 장기간 안전하게 쓸 수 있어요 🔸 알보칠 ❌ → 페리톡겔 쓰세요 알보칠은 바를때 아프고 정상 세포도 손상시켜요 페리톡겔은 리토카인 성분이 있어 통증도 잡아주고 항균 성분이 염증을 없애줘요 덜 아프고 더 효과적이에요! 🙋🏻‍♀️집에 있는 상비약 어떤걸로 골라야할지 모르겟다면 댓글 남겨주세요! ✅ 더 많은 건강 정보는 @shine_yaksa 팔로우하세요❤️ #약국 #상비약

✅ 비타민B vs 비타민D 뭘 먼저 먹어야 할까요? 헷갈려 하시는 분들을 위해 정리했어요! 두 가지 모두 대사, 면역, 염증 관리에 기본이 되는 핵심 영양소인데요! 같이 드셔도 되지만 다 챙기긴 부담스럽고 하나만 먼저 시작한다면.. 이렇게 나눠보세요! ✅ 비타민B 핵심은 ‘에너지 대사’에요 조금만 먹어도 살이 찐다 자도자도 피곤하다 커피 없이 버티기 힘들다 구내염, 입병이 자주 생긴다 술을 자주 마신다 당뇨약 복용 중이다 → 대사가 느리고 피로, 혈당 문제가 같이 있다면 비타민B부터! ✅ 비타민D 핵심은 ‘면역, 염증, 호르몬 조절’이에요 여드름이 자주 올라온다 환절기마다 감기를 달고 산다 알러지약 없으면 버티기 힘들다 자궁근종, 생리불순이 있다 자가면역 질환이 있다 암 가족력이 있다 → 면역이 약하고 염증, 호르몬 문제가 있다면 비타민D부터! 나의 상태에 맞게 우선순위부터 잡아보세요 📍이 영상이 도움됐다면 공유해주시고 더 많은 건강 정보는 @shine_yaksa 팔로우 궁금한 점은 댓글이나 디엠으로 남겨주세요! #비타민 #영양제

비타민b #공구알림 #이벤트 💛담백하루 멀티 비타민B💛 지난 물량 모두 소진 후 갓 생산된 제품으로 오픈합니다! 📍공구기간 : 4.27(월) ~ 5.3 (일) ‼️ 소비기한: 28.4.7 으로 넉넉하니까 필요하신 분들 누구보다 가장 먼저 챙겨보세요! ▶️ 육체적 피로회복, 대사에 도움되는 고함량 비타민B군 9종, 비타민C ▶️ 정신적 스트레스 개선에 도움되는 홍경천 (아답토젠)이 함께 배합되어 있습니다 고기능성 스트레스&피로개선 멀티비타민 이미 드시고있는 분들이 ✔️ 확실히 피곤함이 줄어들고 ✔️ 몸이 가볍고 ✔️ 개운함이 달라지는걸 느낀다! 후기를 많이 남겨주셨어요 ㅎㅎ ✅ 이런 분들께 도움되실거에요👍🏻 ▪️교대근무, 야근이 잦은 직장인 ▪️독박 육아로 피곤한 육아맘 ▪️멘탈, 집중력 관리가 필요한 학생 ▪️숙면이 어렵고 자고일어나도 피곤한 분 ▪️기초 대사가 잘 안되는 분 ▪️먹은 음식이 에너지로 전환이 안되고 살로 가는 분 ✅ 섭취 방법 ▪️아이들 (12세~19세) : 하루 1정 ▪️성인 : 하루 2정 → 아침 or 점심 식후에 섭취해주세요 ✅ 할인 구성 ▪️3박스(3개월) 69,300원 (49%) ▪️6박스(6개월) 129,500원 (52%) ▪️12박스(12개월) 239,800원 (56%) ‼️ 갓 생산된 제품 / 소비기한: 28.4.7 ✅ 배송 우체국택배 : 평일 16시 이전 결제 시 당일 출고 🎁 EVENT 🎁 ’알림‘ 댓글 남겨주신 분들 중 * 드셔보셨던 분들은 후기 * 처음 경험하시는 분들은 기대평 남겨주시면 총 10분 선정해서 비타민B 1통 선물 드릴게요! 📍언제든지 궁금한 점은 DM이나 카톡 채널 상담 남겨주세요 :) Q. 비타민b 이렇게 놀라운 효과가?

(✅공유) 이런 증상 그냥 넘기지 마세요❌ ✓ 달달한 게 계속 땡기는건 마그네슘이 부족해서 그래요 ✓ 먹는 거에 비해 살이 잘 찐다면 기초 대사가 부족한 경우가 많아요! 먹은 음식을 에너지로 바꿔주는 비타민B + 마그네슘 꼭 드세요! ✓ 피곤한데 잠이 안 온다면 근육, 신경을 이완시켜주는 마그네슘을 저녁 식후 드셔보세요 ✓ 생리 때 배, 허리가 쥐어짜듯 아프다면 근육 경련을 줄여주고, 자궁 주변 혈류 순환을 도와주는 마그네슘 + 오메가3 같이 드셔보세요! ✓ 아침에 일어나도 개운하지 않고 커피를 달고산다면 만성 피로에요! 아침엔 비타민B + 저녁엔 마그네슘 드셔보세요! ✓ 다리가 붓고 저린다면 마그네슘 + 피크노제놀 조합으로 드셔보시고 ✓ 두통, 편두통이 자주 생긴다면 미국 두통 학회 가이드라인 마그네슘 + 비타민B + 오메가3 조합이 가장 좋습니다! 이 영상 주변 지인에게 공유하고 더 많은 건강 정보 @shine_yaksa 팔로우! #비타민 #마그네슘 #영양제

(✅공유) 비타민D 주사 vs 영양제 어떤 게 더 좋을까요? 비타민D를 주사 맞고 계신 분들 한 번은 꼭 확인해보셔야 합니다. 최근 연구들을 보면 비타민D를 주사로 고용량을 한 번에 맞으면 혈중 농도가 급격히 올라갔다 다시 빠르게 떨어지면서 몸에서 안정적으로 쓰이지 못합니다 그래서 실제 연구에서 ✓ 골절 예방 효과가 없거나 ✓ 오히려 골절 위험이 증가한 결과도 있었고 ✓ 암 사망률도 주사보다 매일 영양제로 섭취했을 때 약 12% 더 낮았습니다 ✓ 감기, 독감 같은 감염 예방도 꾸준히 먹는 비타민D만 효과가 있고 주사는 예방 효과가 없었습니다 특히 ✓ 류마티스, 갑상선 질환 같은 자가면역 질환은 지속적인 면역 조절이 핵심! 매일 섭취하는 것이 훨씬 더 이점이 큽니다 가격도 영양제가 더 저렴해요💵 꼭 주사로 맞아야하는 특수한 상황이 아니라면 영양제로 꾸준히 챙기는 게 더 좋습니다! 비타민D 주사 맞고 있는 분 있다면 이 영상 꼭 공유해주시고 더 많은 건강 정보 @shine_yaksa 팔로우 #비타민d #영양제

(✅ 공유) 여성이라면 꼭 확인하세요! 비타민D 부족 신호🚨 여성에게 비타민D가 부족하면 호르몬, 면역, 자궁건강이 무너집니다 1. 세균성, 칸디다성 질염 비타민D가 부족해지면 세균과 곰팡이에 대한 방어력이 떨어지고 질염의 위험이 4배 까지 증가합니다 2. 자궁근종 자궁근종이 있는 여성 85%는 혈중 비타민D가 부족합니다 비타민D 보충만 잘 해도 자궁근종 위험이 30% 감소합니다 3. 자궁경부암 비타민D는 세균, 곰팡이 뿐만 아니라 HPV 바이러스에 대한 방어작용을 합니다 비타민D 부족하면 감염 확률이 40% 증가합니다 4. 생리불순 비타민D 부족시 생리불순 확률이 최대 5배 증가합니다 비타민D는 염증, 면역 뿐만 아니라 여성 질환의 예방 목적으로도 매우 중요한 영양소입니다. 이 영상을 비타민D가 꼭 필요한 소중한 지인에게 공유해주세요 ! 더 많은 건강 정보 @shine_yaksa 팔로우 궁금한 점은 언제든 상담 남겨주세요 #염증 #질염 #자궁근종

✅ 먼저 공유하세요! 👩🏻‍⚕️약사는 절대 안먹는 vs 먹는 유산균 요즘 별의별 유산균이 다 나와요.. 유산균 아무거나 드시면 돈낭비하시는 거에요! ㅇㅇㅇ 유산균 = 특정 기능성을 앞세우는 유산균은 실제 임상 근거가 빈약합니다! 오랫동안 연구되고 임상 근거 탄탄한 균주 배합 유산균을 드셔야 훨씬 효율적입니다! 🔸구강 유산균 ❌ → 스케일링 받으세요 : 구강 건강은 치과 진료가 우선입니다 원인이 구강내 문제인지 위나 장의 문제인지 파악하는 것도 중요해요! 🔸다ㅇㅇㅌ 유산균 ❌ → 장 유산균 드세요 : 다ㅇㅇㅌ 유산균을 먹는다고 살 빠지는거 아니에요 좋은 품질의 유산균을 드셔야 호르몬 균형, 장내 환경 개선으로 살이 잘 빠지는 몸이 됩니다 🔸키성장 유산균 ❌ → 미네랄 드세요 : 성장을 돕는 유산균은 없어요 칼슘, 마그네슘, 비타민D가 기본 철분, 단백질 풍부한 음식을 드세요 🔸피부 유산균 ❌ → 장 유산균 드세요 : 장과 피부는 연결되어 있어요 장 환경을 좋게 만들어주는 좋은 유산균을 드세요 🔸19종 혼합균주 ❌ → 특허 균주로! : 균주가 많다고 좋은게 아니에요 효과 없는 잡균일 가능성이 높아요! 연구가 잘 된 특허균주 꼭 확인하세요 LGG® / BB-12® / DDS-1® 등 🔸투입균수 ❌ → 보장균수 확인! : 투입된 균수가 중요한게 아니라 소비기한까지 살아있는 균수가 중요해요! 보장균수 꼭 확인하세요 🔸10억 ❌ → 100억 이상으로! : 보장균수는 100억 적어도 50억 이상인 제품으로 드세요 🙋🏻‍♀️지금 드시는 유산균 제대로 고른 건지 궁금하다면 댓글, 디엠 상담 남겨주세요! 📍이 영상을 소중한 지인에게도 공유해주시고 더 많은 건강 정보는 @shine_yaksa 팔로우! #약사 #영양제 #유산균

(✅공유) 최악의 야식 점수 ▶️ 야식 자주 먹는 친구에게 공유하세요! 밤마다 먹는 야식 붓기, 살, 염증 만드는 원인일 수 있어요‼️ 🔸불닭 0점/10 혈당 급상승 + 나트륨 폭탄 염증, 붓기 폭발! 다음날 속도 아프고 얼굴이 띵띵 부어요 🔸메밀국수 7점/10 라면 대신 메밀면으로 바꿔보세요 혈당 상승이 더 완만하고 붓기도 덜해요 🔸초콜릿 3점/10 카카오 함량 높은 건 그나마 괜찮지만 당 많은 제품은 혈당 바로 올릴 수 있어요 🔸고구마 6점/10 가공식품 대신 드신다면 ok 식이섬유가 있어 혈당이 비교적 천천히 오르고, 굽는 것 보다 찌거나 삶는게 좋아요 🔸아이스크림 0점/10 고농축 설탕 + 지방 조합 혈당, 체지방 둘다 올리고 단순 당이라 뱃살로 바로 찝니다 🔸견과류 8점/10 오메가3, 미네랄 풍부해서 염증 완화, 포만감 유지에 좋아요 🔸바나나 5점/10 간편하지만 당이 빠르게 흡수돼요 늦은 밤엔 1개만 드세요 🔸삶은 계란 10점/10 단백질 위주라 혈당 자극 거의 없고 야식 중에 가장 좋은 선택! 야식 하나만 바꿔도 염증, 붓기, 체중이 달라져요❤️ 👉🏻 이 영상을 소중한 지인에게도 공유 👉🏻 더 많은 건강 정보는 @shine_yaksa 팔로우! #염증 #야식