샤인약사ㅣ 디톡스 하는 약사 💚(@shine_yaksa) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 50,131, 참여율 0.2%

베르베린 요즘 정말 핫하죠! 저도 혈당, 체지방 관리 목적으로 해외직구를 통해 섭취중이에요ㅎㅎ 베르베린이 효과가 좋은 만큼 섭취시 주의사항도 있으니 꼭 한번 읽어보셨으면 좋겠어요! ▪️효과 ▪️섭취방법 ▪️드셔야하는 분 ▪️주의해야 하는 분 ▪️제대로 고르는 방법 ▶️ 자세히 남겨주었으니 꼭 확인해보시구요! ✅ 당뇨약, 처방약 장기 복용중이신 분은 꼭! 상담하고 섭취하시길 권장드립니다 언제든 편하게 dm 또는 카카오채널로 상담 주세요! Q. #베르베린 어떤 목적으로 드시고 싶으신가요?

노화 막는 세포 디톡스! 우리가 늙어가고 가벼운 질병부터 심하면 중증 질환까지 신체 노화를 일으키는 원인 중 하나는 바로 ”활성산소“ 예요 활성산소는 우리 몸에서 에너지를 만들면서 자연스럽게 생기며 적은 양으로는 ▶️ 세포를 보호하기도 하지만, 과다할 경우 ▶️ 세포손상과 노화를 일으키는 주범이 됩니다! 스트레스, 염증 높은 혈당, 비만 나쁜 식생활습관이 몸 속 활성산소를 축적시키고 가벼운 질환부터 더나아가 당뇨, 동맥경화 치매와 암까지 일으키게 됩니다. 나쁜 활성산소를 제거하는 똑똑한 녀석! 바로 🔻항산화제🔻가 충분하면 우리 몸은 늙지 않고 건강할 수 있어요! 나이가 들어감에 따라 몸 속 항산화제는 자연스럽게 줄어드니 균형잡힌 영양소 보충이 중요합니다! 🔻핵심 항산화제🔻 ✅ 글루타치온� ✅ 알파리포산 ✅ 코엔자임큐텐 ✅ 비타민C ✅ 비타민E 늙기 싫다면, “노화 막는 세포 디톡스” 같이 하실래요? Q. 활성산소, 항산화제의 개념 이해하셨을까요?

제 이야기 릴스로 풀어보는건 처음인 것 같아요 ㅎㅎ 앞으로 제 일상 얘기도 가끔 풀어볼게요! (안 궁금해도 어쩔 수 없어요ㅋㅋ) 저와 남편은 저의 약대시절, 남편의 의대 학부생시절 시작으로 총 9년 연애 끝에 결혼했어요!ㅎㅎ 정말 오랜기간 만났는데 결혼해서 살다 보니 서로 몰랐던 취향이 참 많더라구요~ 사소하지만 저는 딱복, 남편은 물복을 좋아하고 저의 최애 음식인 라면은 꼬들라면 vs 퍼진라면 화장실에 휴지 꽂는 방향도 달라요ㅋㅋ 이렇게 사소한 취향이 가끔은 “우린 참 안 맞네” 싶다가도 어느 날은 서로 이해하고 또 쉽게 맞춰지기도 해요ㅎㅎ 이번에 인스타에서 핫한 딱복 샐러드를 해줬더니 물복파 남편도 “와 이거 맛있다” 하더라구요👍🏻 여러분은 결혼하고 나서 알게 된 남편의 취향, 있으세요? 그리고 꼬들라면 vs 퍼진라면 투표해주세요!

🔻 질염, 방광염 달고사는 분들 주목 🔻 항생제를 먹어도 그때 뿐이고 재발되는 질염, 방광염으로 아래가 아프고 가려워서 고생하시는 분들 그 원인은, 바로 ‘간 해독력’ 저하 입니다. 간은 해독 뿐만아니라 호르몬 균형, 면역 조절에 관여해 여성 비뇨생식기와도 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 간 기능이 떨어지면 질염, 방광염이 쉽게 반복되는거죠 📍 간 해독 기능이 떨어지면 ▪ 질염, 방광염 ▪ 생리불순 ▪ 만성피로 ▪ 구내염 ▪ 알러지, 아토피 ▪ 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 다양한 증상이 나타납니다 특히 여성은 간 기능 저하로 호르몬 변화와 면역력이 약해지면, 평소보다 세균이 더 쉽게 번식하고 질과 방광에 바로 증상이 나타나게 됩니다. 간 해독에 근거 있는 4가지 영양소 ✅ 글루타치온, 커큐민, 레몬즙, 밀크시슬 질염, 방광염이 자주 생기는 여성이라면 이 성분들을 꼭 챙겨주세요! Q) 질염, 방광염 잦은 재발로 고민이신가요?

💛독소 삭제 주스💛 딱 한달만 마셔보세요! 물 200ml에 커큐민, 글루타치온, 레몬즙 한포씩 넣어주세요! 독소 삭제 주스 마시고 단기간에 피로감, 팔다리 저림, 붓기, 혈액순환, 피부 안색개선 등 정말 다양한 후기를 남겨주셨어요! 커피 대신 마셔보세요~ 한 달 뒤 몸이 정말 달라질거에요💛 만약 내가 ✔️ 자꾸 피곤하고 ✔️ 붓기 빠지지 않고 ✔️ 염증 독소가 가득 ✔️해독 안 된 느낌이라면 독소 삭제 주스, 하루 한 잔 딱 한달만 마셔보세요 :) → 간 해독 효소를 깨우고, 독소 배출 길 열어주는 커큐민 → 중금속, 염증 물질을 흡수해 배출하는 글루타치온 → 해독 시너지 만드는 레몬즙 이 조합, 생각보다 강력합니다 저는 딱 한 달만 마셔보라고 해요 정말 달라져요. 궁금한 점은 댓글이나 디엠 남겨주세요! 우리 같이 디톡스해요💛

👩🏻‍⚕️약사의 근거기반! 콜라겐 목적별 조합법 정리해드려요🩷 콜라겐이 피부에만 좋다 생각했다면 지금까지 손햐보고 있었다구요!🫢 콜라겐은 피부뿐만 아니라 머리부터 발끝까지 구성하는 두피 혈관 관절 장건강 까지 정말 똑똑한 친구에요👍🏻 제가 상담하면서 많이 추천드리는 조합은요! 1️⃣ 피부 미백 콜라겐 + 글루타치온 + 비타민C : 기미, 색소침착, 여드름 흉터 관리에 효과 2️⃣ 피부 탄력 & 모공 콜라겐 + 비타민B + 오메가3 : 피부장벽 강화 + 피지 밸런스 조절 + 탄력 증가 3️⃣ 탈모 & 두피 건강 콜라겐 + 비오틴 + 철분 : 잔머리, M자 탈모, 출산 후 탈모, 혈액순환형 탈모 4️⃣ 관절, 근육, 인대, 뼈 회복 콜라겐 + 커큐민 + 칼마디 : 연골 구성 + 염증 억제 + 뼈 근육 회복 5️⃣ 붓기, 하지정맥, 셀룰라이트 콜라겐 + 피크노제놀 + 오메가3 : 혈관 탄력 & 혈액순환을 도와 다리 붓기 관리에 굿👍🏻 6️⃣ 위장 건강 콜라겐 + 유산균 + 커큐민 : 점막 회복, 장내 염증 완화, 유익균 증가 콜라겐 이렇게 조합해주면 몸 전체를 탄력있고 건강하게 관리할 수 있어요!ㅎㅎ 30대부터는 콜라겐이 몸에서 쑥쑥 빠지니까 💗 콜라겐 적금 💗 차곡차곡 쌓아두세요!!ㅎㅎ 궁금한 점은 언제든지 댓글 또는 dm 주세요! Q. 여러분의 고민은 무엇인가용?

연예인도 몰래 챙겨먹는, 피부 영양제 3가지🩷 피부가 깨끗하고 탄력있는 사람들, 이 3가지는 꾸준히 챙겨 먹어요! ✅ 콜라겐 : 탄력 유지의 핵심 25세 이후로 나이가 들수록 계속 줄어들어요~ 주름 예방과 탄력 유지에 꼭 필요합니다! ✅ 글루타치온 : 해독의 핵심 영양소! 피부 독소를 제거하고 멜라닌 생성을 막아 맑고 깨끗한 피부에 도움을 줘요 ✅ 비타민C : 탄력 + 미백 시너지 콜라겐 합성과 글루타치온 재생을 도와주는 항산화 영양소! 따로 먹어도 좋지만, 같이 먹으면 시너지 업! cf. 여드름, 트러블에는 혈당과 염증 조절 꼭 필요해요! : 오메가3, 베르베린, 유산균으로 관리해주세요❤️ 연예인 처럼 고급스러운 피부 가지고 싶다면 꼭 한번 챙겨보세요💛 Q : 여러분의 피부 고민은 뭔가요? #피부 #영양제 #콜라겐 #글루타치온

🩷이런 분들은 콜라겐 당장 드세요🩷 1️⃣ 셀룰라이트가 고민인 분 → 살이 빠져도 콜라겐이 부족하면 셀룰라이트 안 없어집니다 2️⃣ 베개 자국이 오래가는 분 → 피부 탄력이 줄었다는 신호! 콜라겐 보충이 필요합니다 3️⃣ 눈가, 팔자, 목주름이 깊어지는 분 → 콜라겐이 줄면 주름이 생기는 부위입니다 4️⃣ 보습제를 꼼꼼히 발라도 건조한 분 → 피부 속까지 촉촉하려면 콜라겐이 잘 채워져 있어야 해요 5️⃣ 살 빠지고 피부 탄력을 잃은 분 → 콜라겐으로 피부 지지력을 다시 채워줘야 합니다 6️⃣ 나이 들며 피부 노화가 걱정인 분 → 25세부터 콜라겐은 쑥쑥 빠집니다 7️⃣ 여름 자외선 노출이 많은 분 → 콜라겐은 자외선으로부터 피부를 보호해줍니다 8️⃣ 피부과 시술을 받은 분 → 제대로 효과 보려면 콜라겐이 재생이 꼭 필요해요 콜라겐은 피부 외에도 관절, 뼈, 근육, 잇몸, 흉터, 혈관건강에 도움이 되니 20대 중반부터는 꼭 챙겨주세요❤️ 먹은 사람과 안 먹은 사람의 10년 후 모습은 분명 다를거에요😉 궁금한 점은 댓글이나 DM 남겨주시면 언제든 설명 도와드릴게요🫶🏻 Q. 여러분의 고민은 몇가지 인가요? #콜라겐 #피부 #노화 #탄력 #셀룰라이트 #주름

여자가 나이들수록 숨겨야할 3가지☺️ 예쁘고, 건강하고 우아하게 나이 들고 싶은 거 모든 여자들이 공감하는거 맞죠?ㅎㅎ 제가 지향하고 닮고싶은 여성상은 나이들어도 자기관리가 잘 된 분들이에요🫶🏻 그런 분들을 보면 이 3가지가 없더라구요!ㅎㅎ ✅ 첫 번째는 목주름 얼굴은 열심히 관리하는데 목에 주름 자글자글하면 거기서 나이 티 나는거 아시죠😅 관리 잘하신 분들보면 목주름 거의 없어요! 평소에 자세도 바르고 선크림도 목까지 잘 바르고 꼭 자기한테 맞는 콜라겐 하나씩은 챙기더라구요❤️ ✅ 두 번째는 기미 기미랑 잡티가 많으면 얼굴이 지저분해 보이잖아요ㅜㅜ 관리 잘 된 분들 보면 피부가 고르고 깨끗해요 그래서 저는 선크림 손가락 2마디 꼭 바르고 글루타치온이 피부 미백, 컨디션에 진짜 짱! 진짜 도움돼서 여름엔 더 꼼꼼히 챙겨요 ✅ 세 번째는 뱃살 관리 잘 한 언니들 보면 몸매가 20대 같잖아요🥹 30대 이후에 늘어나는 뱃살은 그냥 살이 아니고 ‘염증성 지방’이에요! 저는 뱃살 관리 위해서 평소 염증과 혈당 관리하며 베르베린, 오메가3 꼭 챙겨먹어요! ️여러분도 예쁘고 우아하게 나이 들고 싶다면 이 3가지는 꼭 관리해보세요!💖 지금부터 10년 후!! 더 나은 우리를 위해 같이 준비해보자구용💛 Q. 여러분이 가장 숨기고 싶은건 뭔가요?

당독소 줄이기 같이 하실분! 염증, 피부 트러블, 노화, 뱃살… 이 모든 것의 공통된 원인 바로 ‘당독소’ 에요‼️ 튀기고 굽는 음식, 빠르게 먹는 식사 습관, 과일 한 접시, 하루 2-3잔 커피 우리가 매일 하는 습관들이 몸에 당 찌꺼기를 만드는 원인이 돼요ㅜㅜ 🙋🏻‍♀️그래서 저는 이렇게 관리합니다 ✔ 채소부터 천천히 먹기 ✔ 튀김 대신 삶고 쪄서 먹기 ✔ 식후 10분 움직이기 ✔ 운동으로 혈당 태우기 ✔ 베르베린, 글루타치온, 오메가3 당독소 잡는 3대장 챙겨먹기 건강한 작은 습관들이 쌓이면, 당독소 줄이기는 어렵지 않아요! easy detox 같이 해보실래요?!ㅎㅎ 🤔 가장 고민되고 걱정되는 점은 어떤걸까요!

라면, 치킨, 삼겹살, 감자튀김.. 여러분은 일주일에 몇 번이나 먹고 계신가요? 이렇게 굽고, 튀기고, 볶은 음식들은 ’당독소‘를 만들어요 저도 약사지만 당독소 폭탄 식단 너무 좋아해서 자주 먹었어요 (제 소울 푸드는 라면이랍니다😅) 그런데 항상 피부는 푸석푸석.. 여드름도 자주 생기고 몸은 잘 붓고 쉽게 피로했지요ㅠㅠ 이런 sexy food! 매일 먹고 있었더라구요. 약사로서 공부하고 직접 경험을 통해 얻은 지식은 당독소가 피부 주름, 지방 축적, 만성적인 염증, 노화를 모두 악화시켜요! 특히 피부 속 콜라겐에 쌓이면 주름 생기고 지방에 쌓이면 살이 잘 찌게 되죠 저는 그걸 알고부터 당독소 줄이기, 혈당 디톡스부터 시작했어요! 피부가 맑아지고 덜 붓고, 피로감은 싹 사라졌어요! 여러분도 당독소 디톡스, 같이 해보실래요?

살 찌는 사람 vs. 안 찌는 사람 (똑같이 먹는데 나만 살 찌는 이유..?) 많이 먹어서가 아니라 빨리, 아무렇게나 먹어서 살이 찌는 거예요😔 🔺혈당 스파이크🔺 이것만 막아도 같은 음식을 먹고도 살로 가는 당을 줄일 수 있어요 ✅ 살 안 찌는 식사법 1. 식사 순서 채소 → 단백질 → 탄수화물 : 탄수화물은 식사 시작 10분 후에 드세요 2. 식사 속도 빨리 먹으면 → 혈당이 급상승하고 → 인슐린이 과다 분비되어 → 당이 바로 지방으로 저장돼요 한입 20~30번씩 꼭꼭 씹고 식사 시간은 최소 20분 이상 3. 식후 걷기 식후 10~20분 가볍게 걸으세요! → 당을 지방 대신 에너지로 사용 → 근육으로 당을 보내주는 효과가 있어요 4. 단당류 피하기 주스 대신 통과일, 흰빵 대신 통곡물 → 흡수가 느려 혈당 상승 완화합니다 5. 애사비 or 레몬즙 식전 애사비 1포나 레몬즙도 좋아요! → 위에서 소화를 돕고 + 인슐린 감수성 개선 💊 혈당 잡는 영양제 TOP 3 ▪️ 베르베린 → 혈당 스파이크 억제 → 체지방 분해, 당 대사 효율 개선 ▪️오메가3 → 인슐린 반응 개선 → 지방세포 염증 완화 ▪️ 카테킨 → 당 흡수 억제 → 혈당 급등 완화 ⚠️ 당을 한꺼번에 몸에 쏟아붓지 마세요 감당 못 하면.. 바로 지방으로 저장됩니다! 오늘부터 식사습관 하나씩만 바꿔보세요 몸이 확실히 달라질 거예요💛 궁금한 건 댓글이나 DM 남겨주세요!! Q. 여러분은 식사 몇 분만에 하시나요?