김신혜(@shinhyeaa) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 16,972, 참여율 1.01%

#아트파먼트위크 #아트파먼트위크2025 #갤러리끼 비가 오는 일요일. 갤러리 끼에서 요가를 했습니다. 양종용 작가님의 아름다운 달항아리 이끼 옆에서 많은 이끼들에 둘러 쌓여 피어나고 지고 , 다시 씨앗이 되어 꽃으로 피고 저물기를 반복했습니다. #양종용작가님 #미술관요가 #갤러리요가 #요가고우 @gallerykki

29cm 취향의선택 지난달 촬영한 영상이 공개되었어요!!…❤️‍🔥 제가 하는 이야기가 궁금하신분들은 한번 시청해보셔요👀 @29cm.official @solheey @collinslife_co . . . #29cm #취향의선택

스스로 단점이나 콤플렉스라 생각하는 부분이 남들과 다른 나만의 유일한 매력 인걸요🪄 아참! 처음으로 사인이란 것도 해보게 됐어요 ㅎㅎ

#협찬 이게 화장품이야? 유산균이야? 🤍 처음 받았을 때는 패키지가 너무 예뻐서 스킨케어 제품인 줄 알았잖아요 ㅎㅎ 생각해보니 매일 얼굴 기초는 꼼꼼하게 챙기면서 정작 몸속의 기초는 놓치고 있었더라고요 😭 그래서 요즘은 하루의 루틴에 케어바이오틱스 파운데이션1 한 캡슐을 더하고 있어요. ✔ 서울대 특허 균주 5종 ✔ 투입균수 4,000억 · 보장균수 100억 ✔ 식물성 캡슐이라 부담 없이 하루 한 번 특별한 관리보다 매일 꾸준히 쌓아가는 습관이 더 중요하다는 말이 와닿았어요. 어디에 올려놔도 건강기능식품 같지 않은 감성😮 그래서 그런가 자연스럽게 매일매일 손이 가요🤍 보이는 곳만 관리하는 것이 아니라, 보이지 않는 곳까지 챙기기! #케어바이오틱스 로 데일리 루틴을 시작해보세요⭐️👍 #파운데이션1 #케어바이오틱스파운데이션1 #carebiotics

❤️ 🤍 🖤 ♥️ 💛 😂 😮 🫪

오늘 저녁 1시간 30분의 비크람& 싱잉볼 수업안에서 싱잉볼 연주 전에 나누었던 저의 짧은 글을 올립니다 다들 좋아해 주셔서 저도 두배로 기뻤어요. 사진은 지운작가님과 촬영했던 사진들 이에요 - 숨을 들이마시며, 나는 물이 됩니다. 투명하고 흐르는 물이 내 몸을 따라 흘러갑니다. 하루종일 담았던 마음의 묵은 먼지들이 물이된 내가 흘려 보내어 줍니다. 숨을 내쉬며, 나는 흙이 됩니다. 부드럽게 안아주는 대지, 모든 생명의 시작을 품은 흙. 내가 그 모든 생명의 씨앗임을 느낍니다. 다시 들이마시며, 나는 바위가 됩니다. 묵직하고 단단한 바위의 고요함처럼 주변의 거센 바람사이 바위처럼 흔들림 없이 존재하는 깊은 마음을 느낍니다. 내쉬는 숨과 함께, 나는 나무가 됩니다. 뿌리를 깊이 내리고 푸른 잎을 넓게 펼칩니다. 바람이 잎사귀를 스칠 때, 귓가에 흩날리는 나뭇잎의 소리가 들립니다 다시 한 번 들이쉬며, 나는 공기가 됩니다. 형태 없는 자유, 모든 것을 연결하는 투명한 존재. 나는 모든 곳에 있고, 어디에도 머물지 않습니다. 이제, 나는 그 모든 자연을 아주 멀리서 바라봅니다. 저 먼 하늘에서, 내가있는 곳을 봅니다. 더 멀리 우주로, 지구의 푸른 빛을 떠올립니다. 더 멀리, 이제 아무 소리도 들리지 않을것같은 칠흙같은 어둠, 그 우주가 나를 감쌉니다. 끝도없이 보이지 않는 곳으로.. 다시 나의 모습을 떠올립니다. 이 모든 것이 내 안에 있습니다. 나는 물이자, 흙이며, 바위이고, 나무이며, 공기입니다. 온 우주가 내안에 있습니다. 그 모든것이 나입니다. #naturalcurlyhair #자연곱슬 #바디스캔 #요가니드라 #싱잉볼 #요가 #yoga #yogini #meditation

불안한 마음이 분노로 바뀔때,, 멀리하고 싶은 감정은 조금더 다정 하게 바라봐 주세요 애정어린 눈빛으로.. 그리고 우리의 낭만🌊 내년에 또만나요 P.s 다양한 작업들에 연락을 주셔서 감사합니다🤍 어려워 하지마시고 편하게 연락 주세요 함께하는 일들 언제나 환영입니다🤎 #정동진영화제 #정동진요가 #해변요가 #요가출강 #요가는예술이다

용서하지 않을 거다. 이승에서 가장 끔찍한 것을 본 사람처럼 꿈적거리는 노인의 두 눈을 너는 마주 본다. 아무것도 용서하지 않을 거다. 나 자신까지도. 한강, <소년이 온다》, p.45, 창비 당신이 죽은 뒤 장례식을 치르지 못해, 내 삶이 장례식이 되었습니다. 한강, <소년이 온다》, p.99, 창비

#힐링요가 #힐링요가마니아 요가를 오래 하다 보면 동작은 발전해 가는데, 오히려 아프고 다치고, 마음은 되려 여유없어지는 순간을 마주하게 되더라고요. 20대엔 더 깊게, 더 세게 만이 답인 줄 알았어요. 숨이 넘어갈 때까지 버티고, 바닥에 땀이 뚝뚝 흘러 고일 만큼 수련했어요 어느 날, 작은 일에도 쉽게 화를 내는 제 모습을 보고 묻게 되었어요. “나는 지금 무엇을 위해 이렇게까지 하고 있는 걸까?” “처음 요가를 했을땐 이보다 적은 시간을 요가했음에도 충만했는데..” 부상도 반복되고, 강해진 몸보다 남는 건 피로와 감정의 찌꺼기뿐이었어요. 그때 알았습니다. 몸이 원하는 건 버팀이 아니라 돌봄이었다는 걸. 강함은 완성된 자세가 아니라 숨이 편안해지는 순간에 찾아왔어요. 부드러운것이 강한 것이었더라고요. 회복되는 몸이 주는 에너지가 하루를 다시 채워주기 시작했어요. 힐링요가는 약한 사람이 선택하는 요가가 아니라, 나의 변화를 정확히 알아챈 사람이 선택하는 수련이라는 것. 예전 같지 않은 관절, 쉽게 긴장하는 신경, 회복되지 않는 피로… 이 모든 신호는 말하고 있었습니다 이제는 버티지 말고, 돌봐달라고. 나이 든다는 건 방향을 바꿀 용기가 생긴다는 뜻이더라고요. 덜 해도 되고, 쉬어야 더 오래 가고, 천천히 가야 무너지지 않는다는 것을 받아들이는 것. 그래서 우리는 결국, 다시 힐링요가 앞에 서게 됩니다. — 🪷 전체 이야기는 블로그에 적어두었어요. 📷 @cloudland__studio

변하지 않는 한가지 진실은 모든것 변한다는 것입니다. 그러니, 지나가는 순간에 너무 매달리지 마십시오

포근한 5월의 비, 쏴 하는 소리를 내며 쏟아지는 여름 비, 신선한 가을 의 아침 이슬, 부드러운 봄날의 햇살, 따갑게 내리쬐는 여름의 뙤약볕, 하얗게 또는 새빨갛게 빛나는 꽃망울, 수확하기 전의 잘 익은 과일나무가 보여주는 적갈색의 윤기, 계절과 함께 찾아오는 모든 아름다운 것들과 즐거운 것들. 그것은 누구에게나 빛나는 나날이었다 헤르만 헤세, 『수레바퀴 아래서』 #chiangmai #치앙마이

회피가 안되면 해피하자 #치앙마이 #chiangmailife