SILKY ꜱᴇʟғ-ᴄᴀʀᴇ | ᴍᴏᴍ-ᴛᴏ-ʙᴇ(@silky_health) 인스타그램 상세 프로필 분석: 팔로워 51,433, 참여율 2.16%

52kg 유지중!! 아린 좀 꼼꼼히 챙겨줬더니 주말 잘버텼네요🙈 이번주도 열심히 달려봅니다🫡 #아린스틱#몸매#눈바디#헬린이#비키니#헬스#운동#fyp#bodypositive #bodygoals

아린 먹으면 살아나는 데피니션😋 -1kg 가즈아!!!!🙌🙌 아린스틱 공구마감 금요일이에요!! 마감 전에 서두르세요💡 #복근#복근있는여자#운동#헬스#헬린이#눈바디#눈바디체크#거울샷#몸매#fyp#viral#bodypositive #bodybuilding #bodygoals#abs

교복을 입고… 명절에 사라질 복근🤪 다들 살찌우고 계신가요 인님들?😂😂 #눈바디#눈바디체크#몸매#복근#헬린이#운동#abs#bodygoals #bodypositive #fitness #workoutmotivation

임산부 마사지 받으러 방배동 스파 수이 다녀왔어요🤍 문을 열고 들어서는 순간 마치 호텔 스파에 온 듯한 프라이빗하고 조용한 분위기 덕분에 관리 전부터 마음이 편안해는데요!🌿 무엇보다 좋았던 건 관리 전후로 진행되는 꼼꼼한 상담! 그날의 컨디션과 몸 상태를 세심하게 체크해 주시고, 그에 맞춰 프로그램을 구성해 주셔서 정말 맞춤 케어를 받는 느낌이었어요🥹 관리 중에는 압 조절부터 테크닉, 터치 하나하나에서 전문성이 느껴졌고 단순히 시원한 마사지가 아니라 몸의 밸런스와 컨디션까지 고려한 관리라는 점이 인상적이었어요✨ 관리 후에는 붓고 굳어던 몸이 한결 가벼워지고 뭉쳐있던 부분들이 풀리는 게 느껴져서 편안함은 물론 실제 컨디션도 좋아졌어요🥺 특히 호텔 스파 출신 대표님과 연예인 전담 경력을 가진 테라피스트 실장님이 운영하는 곳이라 관리 퀄리티에 대한 만족도가 높을 수밖에 없겠더라고요💆🏻‍♀️ 실제로 많은 연예인들이 방문하는 이유를 직접 받아보니 알겠던 곳!👍 일반적인 에스테틱이나 스파와는 달리 단순한 관리에 그치지 않고 몸과 마음이 온전히 쉬어갈 수 있는 시간을 만들어주는 공간이라 더욱 특별하게 느껴졌어요🌿 조용한 힐링과 제대로 된 케어가 필요하신 분들께 추천드리고 싶은 스파 수이✨ #호텔급스파 #프리미엄스파 #연예인관리 #스파#임산부스파

교통사고 하루 2번…?😱 이거 가능한 일이었어요??🥲 ㅎㅎ.. 도로에서 접촉사고 난 후 2시간 정도 병원 갔다 나오니까 누가 차를 박고 감😂😂😂 쪽지를 와이퍼에 끼워놓고 갔길래 의문이 들어서 전화해서 왜 바로 전화 안 주셨냐고 물어 보니까 눈이 어두워서 전화번호가 안보이셨다고 하더라구요.. 부들거리는 목소리가 최소 80세 이상 할아버지… 앞에서 난 교통사고도 70세 이상 할머님이셨어요😅 아무튼 진짜 희한한 경험이기도 하면서 임산부로서 접촉 사고를 어떻게 처리해야 하나… 걱정도 되고 당황스럽기도 했어요!! 그래서 어떻게 해야하는 지 아버지, 남편한테도 물어보고 챗gpt 도움도 많이 받아서 산부인과 진료보고 지금 정형외과 물리치료 받고 있는데요! 이번주 지나고 한의원도 가보려 해요! 임산부 도로 위 교통사고 대처법 궁금하신 분들은 ’교통사고‘남겨주시면 자세한 절차 DM 드릴게요!!🙌 #임산부#임신#임산부교통사고#임신8개월 #임신29주

요새 남편 피부가 저보다 더 좋은 건에 대하여…🥹 유일한 남성 전문💙 압구정 멈춤 에스테틱에 다녀왔어요! 남성 피부 특성을 제대로 이해하고 상담부터 시술까지 1:1로 꼼꼼하게 관리해 주셔서 처음 피부관리를 받아보는 남자분들도 부담 없이 방문할 수 있는 곳이더라구요🙌 특히 이곳의 시그니처 관리 프로그램은 여드름, 트러블, 피지, 모공 등 문제성 피부 개선에 집중되어 있어 평소 피부 고민이 많았던 분들에게 추천👍 📌 피부 상태를 세심하게 진단하고 📌 원인에 맞는 맞춤 관리 진행 📌 상담부터 사후관리까지 밀착 케어 관리 전후 차이가 눈에 보여서 왜 남성 고객들의 재방문율이 높은지 알겠더라고요✨ ✔️예비신랑 웨딩관리 ✔️피부 고민 많은 남자친구, 남편 ✔️휴가 나온 군인 ✔️면접이나 중요한 일정을 앞둔 남성분들까지 남자들이 전혀 어색함 없이 편하게 방문할 수 있는 분위기😊 “남자 피부는 남자 피부답게 관리해야 한다” 라는 말이 딱 떠오르는 곳! 여기 다녀 오고 나서 단 1회 관리만으로 남편 모공과 피부결이 너무 좋아졌어요! 남편 만족 최고👍 앞으로 피부 컨디션 안 좋아질 때마다 종종 방문할 거 같아요!!🥺 여드름 피부, 트러블 피부, 지성 피부 때문에 고민이라면 한 번쯤 경험해보셔도 좋을 것 같아요🙌 ✨ 압구정 유일의 남성 전문 에스테틱 ✨ 문제성 피부 전문 관리 ✨ 시그니처 프로그램 보유 ✨ 상담부터 시술까지 밀착 케어 ✨ 남성 고객 맞춤 관리 #남성피부관리#압구정피부관리 #남자여드름피부#남자피부관리 #남자피부

조산기 있는 임산부에게 28주는 진짜 특별한 숫자에요..! 저 드디어 28주차💛 자궁경부길이가 짧아져서 조산 위험 이야기를 들은 뒤로 저한테는 매주가 작은 미션 같았어요. 병원 갈 때마다 ‘이번 주도 잘 버텨보자’ ‘일단 28주까지만 가보자’ 이 생각을 정말 많이 했거든요?! 그래서 오늘은 조금 특별한 날🥹 28주부터는 미숙아 생존율이 90%이상 크게 올라가기 때문에 조산기 있는 임산부들에게는 28주가 첫 번째 목표라고 해요. 물론 아직 안심할 단계는 아니지만 그래도 첫 번째 고비를 무사히 넘긴 것 같아서 너무 감사한 마음입니다🙏 이제 다음 목표는 32주! 혹시 저처럼 조산기 때문에 걱정하고 계신 분들, 오늘도 함께 잘 버텨봐요🙌 #임산부#임신기록#임신#임산부소통#임산부그램

저는 임신 초부터 지금까지 수축이 거의 없었는데요! 확실히 26주차 정도부터 수축이 조금 자주 오네요! 엄청 자주는 아니고.. 전보다 잦다?? 정도!! 그래서 찾아보니 28주 전후로 수축 횟수가 늘어나는 게 맞대요! 인체의 신비…🥹 보통 정상적인 가진통 특징: * 불규칙함 * 잠깐 뭉쳤다가 풀림 * 자세 바꾸거나 쉬면 좋아짐 * 통증이 심하지 않음 * 간격이 일정하지 않음 반대로 병원 연락 고려해야 하는 경우: * 1시간에 4~6번 이상 규칙적으로 반복 * 쉬어도 계속됨 * 생리통처럼 점점 아픔 * 허리통증 같이 옴 * 질 분비물 증가, 물 같은 느낌, 출혈 * 태동 감소 * 배가 돌처럼 오래 단단함 저는 모두 정상적인 가진통에 해당되네유!! 그래도 갑자기 수축이 확 세게 오면 아프고 무서움😢 주수 꽉 채워 순산하는 그날까지 화이팅!!🙌🙌 #자궁수축#임신#임산부#임산부그램#임신7개월

나 그만 찌고 싶어….😫😫😫 막달이 무서워효…😱 #임산부#임신#임산부그램#임신7개월#임신27주

말 잘 듣는 남편~~ㅋㅋㅋㅋ😂😂 요새 남편 머리가 하두 밤톨이 같아서🤣 저도 커트도 같이 할 겸 같이 준오헤어 강남역 1호점 다녀왔어요😝 진환 디자이너님이 남자머리 전문이라고 하셔서 짧은 머리 요새 스타일로 알아서 부탁드린다고 하고 맡겨버렸는데 완성된 머리 보고 새삼 남편한테 다시 반하게 됐다능🥹❣️ 확실히 요새 스타일로 영한 느낌 나면서 갑자기 살이 빠져보이는 magic✨🥺 확실히 남자머리 전문으로 하시는 분이라 짧은 머리라도 아주 디테일하게 만져주시고 몇가지 부탁 드린 부분 니즈파악도 아주 찰떡같이 알아들으셔서 마음에 들게 잘 해주시더라구요!!👍👍👍 준오헤어 강남역 1호점 강남역 11번출구 나오면 바로 있어서 위치도 좋은데 주차지원도 해줘요!! 인테리어도 너무 세련되게 이쁘고, 깔끔하고 커피 맛있어서 깜놀^^.. 무슨 헤어샵에 제대로된 카페가 있응…ㅎㅎ😭🙌 저도 남편도 머리 너무 마음에 들어서 앞으로 준오헤어 강남역 1호점 자주 다닐 거 같아요!! 머리하고 동생네 부부 만났는데 머리 진짜 잘 됐다 그래서 제부한테도 추천함😜 강남역 가까우신 분들!! 특히 남자머리 유목민인 분들!! 진환쌤 찾아가세요✔️😎!! #준오헤어강남역1호점#강남역남자머리 #강남역남자머리잘하는곳 #강남역미용실 #강남역남자머리

저는 선택 제왕 하려고 해요! 일단 진통이 너무 무서워서 겪고 싶지 않고 힘들게 진통하다 결국 제왕 엔딩은 진짜 피하고 싶음… 그리고 회음부 절개나 요실금, 질 늘어남 이런 거도 진짜 겪고 싶지 않아요!!😠 자연분만이 아이한테 좋다 하는데 그렇다고 제왕절개 한 아이들이 건강하지 않은 것도 아니고요.. 자연분만이 정말 90% 이상 장점만 있다고 하면 저도 자연분만 도전해 볼 것 같은데.. 생각보다 자연분만 부작용도 많더라구요.. 요실금, 똥실금뿐만 아니라 자연분만은 선결제라고 하는데 그것도 아닌게 회음부 부위가 회복이 안돼서 2-3개월씩 고생하는 분들도 너무 많고요. 심한 허리/골반 통증이 생기거나 회음부 일부 감각이 없어지는 경우도 있고 출산 후 처치 잘못돼서 다리 저는 산모도 봤어요.. 저의 엄마는 저 낳을 때 16시간 진통하다 허리 망가지셨구요… 저는 제왕절개 후불 통증과 상처는 감수하려해요. 장기 유착과 상처 부위는 관리 잘 해보려구요!! 자연분만이 나쁘다,싫다는 게 아니라 제왕절개와 자연분만 장단점을 비교해서 개인적으로 저한테는 제왕이 더 나겠다 싶어 판단한 결과네요! 다른 산모 분들은 어떻게 출산 하실 예정이세요?😌 #임산부#임신#출산#제왕절개#자연분만

임신 중에 은근 거슬리는 말들이 있더라구요! 사람마다 거슬리는 말이 다르겠지만 저는 유난히 이런 말들이 거슬렸어요😂 1.애만 생각해 저는 저도 소중해요 ㅠㅠ 애기는 당연히 제가 잘 품을 거지만 저는 제 행복과 안녕도 중요한 사람임.. 애기가 안전한 선에서 내가 불행하지 않을 정도로 하고 싶은 거 다 하는 편이에요. (ex 스시, 콜라, 커피 먹기, 운동하기 등) 2.자연분만이 애한테 좋아 전 이미 제왕절개로 굳혔기도 하고 제왕이냐 자연분만이냐는 산모인 내가 결정하는 하는 건데 자연분만 하라고 들으면 약간 선 넘는 느낌?? 을 받아요. 3.지금이 제일 편할 때야. 즐겨! 지금 조산기 때문에 집에서도 거의 누워만 있어야 해서 너무 답답해서 힘들거든요… ㅠㅠㅠ 특히 입덧있는 사람한테 뭣도 모르고 즐기라고 하면 절대 안될 거 같아요. 4.하나 더 낳아야지! 하.. 저는 외동으로 이미 끝이구요. 휴..이것도 결정을 해두 내가 해야 되는 문제인 거 같아요. 아들 or 딸 하나 더 있어야지! 둘째는 사랑이야 둘째 있어야 안심심해~ 이런 말은 진짜 하지 말아야 되는 말인 거 같아요. 5.살 좀 쪘네 살 당연히 많이 쪘고 스스로도 알고 있어요. 그런데도 살 쪘다는 소리 들으니까 귀에 거슬리더리구요😅 저는 호르몬 변화나 감정 변화가 크지 않은 상태인데도 이런 소리들이 듣기 싫은데.. 진짜 임신 후 호르몬 변화로 감정기복 심한 임산부한테는 진짜 상처가 될 거 같아서 임산부한테 진짜 웬만하면 긍정적인 소리만 해줘야 하는 거 같아요🥹 임산부분들 임신 중 특히 듣기 싫었던 말 또 있었나요?😠 #임산부#임신#임신7개월#임산부그램#임신소통